Pobierz grafik PDF - Fitness Platinium
Transkrypt
Pobierz grafik PDF - Fitness Platinium
Grafik [Mogilska 97] PONIEDZIAŁEK 7:00 KETTLEBELL WTOREK LES MILLS ŚRODA MOVE IT CZWARTEK LES MILLS PIĄTEK Karolina Ciurka-Baster BODYPUMP® Karolina Ciurka-Baster MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MARCELINA AUGUSTYN AUGUSTYN DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min TABATA BRZUCHOMANIA AGNIESZKA ŁOŚ JOANNA MAŁA SALA / 55 min KUCIA-SIKORA NIEDZIELA TRX Karolina Ciurka-Baster BODYPUMP® MARCELINA SOBOTA MAŁA SALA / 55 min SPINNING® SPINNING® SIŁA WYTRZYMAŁOŚĆ ROBERT ROBERT WASZKIEWICZ WASZKIEWICZ SPINNING / 55 min SPINNING / 55 min 8:00 9:00 BRZUCHOMANIA ABT TRX/BOSU JOANNA MARCELINA Karolina Ciurka-Baster JOANNA MAGDALENA KSIĄŻEK KUCIA-SIKORA AUGUSTYN MAŁA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min TRX ZDROWY KRĘGOSŁUP PILATES BALL&SHAPE Karolina Ciurka-Baster JOANNA KMON MARCELINA JOANNA MAŁA SALA / 55 min AUGUSTYN KUCIA-SIKORA MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min BODY SHAPE KUCIA-SIKORA ABT BODY SHAPE FAT BURNING PUPOMANIA XCO LES MILLS ABT BRZUCHOMANIA JOANNA JOANNA KMON ALEKSANDRA JOANNA BODYPUMP® JOANNA EWELINA USAREK KUCIA-SIKORA DUŻA SALA / 55 min POPARDA KUCIA-SIKORA JOANNA KUCIA-SIKORA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min GOŚCIMIŃSKA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min PILATES KETTLEBELL FIT BALL TRX ZDROWY KRĘGOSŁUP PILATES ABS MAGDALENA KSIĄŻEK MARCELINA MONIKA MONIKA MAGDALENA KSIĄŻEK Sylwia Platinium Team MAŁA SALA / 55 min AUGUSTYN BOROWIEC-JUCHA BOROWIEC-JUCHA MAŁA SALA / 55 min SIŁOWNIA / 15 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min ABS ABS ABS ABS ABS ABS Platinium Team Platinium Team Platinium Team Platinium Team Platinium Team Platinium Team SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min BRZUCHOMANIA PUMP BALL&SHAPE BRZUCHOMANIA TBC+STEP ABT MAGDALENA KSIĄŻEK JOANNA KMON ALEKSANDRA MONIKA JOANNA JOANNA NATALIA BAJAK MAŁA SALA / 55 min POPARDA BOROWIEC-JUCHA GOŚCIMIŃSKA KUCIA-SIKORA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min TRX 10:00 FIT BALL 11:00 DUŻA SALA / 55 min Zgłobik-Kapuścińska MAŁA SALA / 55 min STRETCHING PILATES STRETCHING JOANNA MONIKA MAGDALENA KSIĄŻEK Sylwia EWELINA USAREK KUCIA-SIKORA BOROWIEC-JUCHA MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min Zgłobik-Kapuścińska PILATES MAŁA SALA / 55 min SPINNING® SPINNING® WYTRZYMAŁOŚĆ WYTRZYMAŁOŚĆ Platinium Team Platinium Team SPINNING / 55 min SPINNING / 55 min LES MILLS STEP BODYPUMP® EWELINA USAREK MARCELINA DUŻA SALA / 55 min AUGUSTYN DUŻA SALA / 55 min STRETCHING TABATA JOANNA NATALIA BAJAK KUCIA-SIKORA MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min SPINNING® SPINNING® SIŁA INTERWAŁ TLENOWY Platinium Team Platinium Team SPINNING / 55 min SPINNING / 55 min CROSS FITNESS Platinium Team SIŁOWNIA / 55 min 13:00 15:00 BODY SHAPE ABT BRZUCHOMANIA JOANNA KMON AGNIESZKA ŁOŚ DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min BRZUCHOMANIA ABT TBC+STEP TABATA JOANNA KMON KAMILA MACIEJSKA MARCELINA JUSTYNA MAZUR KATARZYNA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min AUGUSTYN DUŻA SALA / 55 min WIKLAŃSKA DUŻA SALA / 55 min 16:00 TBC+STEP DUŻA SALA / 55 min PILATES PUPOMANIA BODY SHAPE BRZUCHOMANIA BRZUCHOMANIA ZUMBA® ALEKSANDRA MONIKA AGNIESZKA KIERES JUSTYNA MAZUR KATARZYNA KATARZYNA ANNA GRZYBOWSKA POPARDA BOROWIEC-JUCHA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min WIKLAŃSKA WIKLAŃSKA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min PUPOMANIA BRZUCHOMANIA BOSU/KETTLEBELL PUPOMANIA JOANNA KMON MARCELINA Karolina Ciurka-Baster Platinium Team MAŁA SALA / 55 min AUGUSTYN MAŁA SALA / 55 min SIŁOWNIA / 30 min MAŁA SALA / 55 min 17:00 ABT PUMP LES MILLS ZUMBA® BODY SHAPE SALSATION ABS MONIKA Karolina Ciurka-Baster BODYPUMP® ALEKSANDRA LEBRYK JOANNA KATARZYNA Platinium Team BOROWIEC-JUCHA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min KUCIA-SIKORA WIKLAŃSKA SIŁOWNIA / 15 min DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min MARCELINA AUGUSTYN DUŻA SALA / 55 min KETTLEBELL BOSU ZDROWY KRĘGOSŁUP ABT STRETCHING ABS MARCELINA MONIKA AGNIESZKA KIERES JUSTYNA MAZUR MONIKA Platinium Team AUGUSTYN BOROWIEC-JUCHA MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min BOROWIEC-JUCHA SIŁOWNIA / 15 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min ABS ABS ABS ABS ABS Platinium Team Platinium Team Platinium Team Platinium Team Platinium Team SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min MAŁA SALA / 55 min 17:30 SPINNING® WYTRZYMAŁOŚĆ JAN SKULICZ SPINNING / 55 min 18:00 XCO TBC+STEP ZUMBA® BRZUCHOMANIA XCO MARCELINA MONIKA ALEKSANDRA LEBRYK DAGMARA MURYJAS MONIKA AUGUSTYN BOROWIEC-JUCHA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min BOROWIEC-JUCHA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min BRZUCHOMANIA TRX MONIKA Karolina Ciurka-Baster EWELINA USAREK Karolina Ciurka-Baster JOANNA BOROWIEC-JUCHA MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min KETTLEBELL MAŁA SALA / 55 min TRX II MAŁA SALA / 55 min FIT BALL KUCIA-SIKORA MAŁA SALA / 55 min TRENING TRENING TRENING TRENING TRENING OBWODOWY DLA OBWODOWY DLA OBWODOWY DLA OBWODOWY DLA OBWODOWY DLA PAŃ PAŃ PAŃ PAŃ PAŃ Platinium Team Platinium Team Platinium Team Platinium Team Platinium Team SIŁOWNIA / 30 min SIŁOWNIA / 30 min SIŁOWNIA / 30 min SIŁOWNIA / 30 min SIŁOWNIA / 30 min SPINNING® SPINNING® SPINNING® SPINNING® SIŁA ROBERT WYTRZYMAŁOŚĆ WYTRZYMAŁOŚĆ INTERWAŁ TLENOWY ROBERT WASZKIEWICZ ROBERT MAGDA SŁABIAK JAN SKULICZ WASZKIEWICZ SPINNING / 55 min WASZKIEWICZ SPINNING / 55 min SPINNING / 55 min SPINNING / 55 min 18:30 SPINNING® SIŁA SPINNING / 55 min 19:00 LES MILLS SALSATION STEP TABATA ABT BODYPUMP® KATARZYNA EWELINA USAREK Karolina Ciurka-Baster JOANNA JOANNA WIKLAŃSKA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min GOŚCIMIŃSKA DUŻA SALA / 55 min KUCIA-SIKORA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min TRX STRETCHING TRX PUPOMANIA PILATES MONIKA MONIKA KONRAD DAGMARA MURYJAS EWELINA USAREK BOROWIEC-JUCHA BOROWIEC-JUCHA KAPUŚCIŃSKI MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min ABS ABS ABS ABS ABS Platinium Team Platinium Team Platinium Team Platinium Team Platinium Team SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min SIŁOWNIA / 15 min SPINNING® SPINNING® SPINNING® WYTRZYMAŁOŚĆ INTERWAŁ TLENOWY INTERWAŁ TLENOWY WYTRZYMAŁOŚĆ ROBERT ROBERT MAGDA SŁABIAK ROBERT WASZKIEWICZ WASZKIEWICZ SPINNING / 60 min WASZKIEWICZ SPINNING / 55 min SPINNING / 55 min 19:30 SPINNING® 20:00 ZUMBA® SPINNING / 55 min XCO ABT LES MILLS PUPOMANIA EMILIA FURMAN JOANNA EWELINA USAREK BODYPUMP® EWELINA USAREK DUŻA SALA / 55 min KUCIA-SIKORA DUŻA SALA / 55 min MARCELINA DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min AUGUSTYN DUŻA SALA / 55 min TABATA KETTLEBELL MOVE IT PILATES TRX Karolina Ciurka-Baster EWELINA USAREK KONRAD Sylwia KONRAD MAŁA SALA / 55 min KAPUŚCIŃSKI Zgłobik-Kapuścińska KAPUŚCIŃSKI MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min PUPOMANIA PUPOMANIA PUPOMANIA Platinium Team Platinium Team Platinium Team SIŁOWNIA / 30 min SIŁOWNIA / 30 min SIŁOWNIA / 30 min 20:30 SPINNING® INTERWAŁ TLENOWY ROBERT WASZKIEWICZ SPINNING / 55 min 21:00 BODY SHAPE BRZUCHOMANIA SALSATION ABT KAMILA MACIEJSKA JOANNA KATARZYNA MARCELINA DUŻA SALA / 55 min KUCIA-SIKORA WIKLAŃSKA AUGUSTYN DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min DUŻA SALA / 55 min STRETCHING PILATES STRETCHING EMILIA FURMAN EWELINA USAREK EWELINA USAREK MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min MAŁA SALA / 55 min