Park Wodny GET FIT CHALLENGE- edycja II Bądź FIT na wiosnę!

Park Wodny GET FIT CHALLENGE- edycja II Bądź FIT na wiosnę!

Park Wodny GET FIT CHALLENGE- edycja II
Amatorski turniej dla każdego w siłowni Parku Wodnego.
Bądź FIT na wiosnę!
Miejsce i termin rozegrania turnieju.
1.Turniej zostanie przeprowadzony w siłowni Parku Wodnego w terminie 29.04.-4.05.2016 r.
Zgłoszenia i kategorie.
1. Do turnieju może zgłosić się każdy, kto w dniach 29.04.-4.05.2016 r. stawi się w siłowni Parku Wodnego
i zgłosi chęć udziału u instruktora siłowni.
2. Turniej rozgrywany jest w dwóch kategoriach wiekowych, do 50 lat i powyżej 50 lat z podziałem na
kobiety oraz mężczyzn.
3. Nad przebiegiem turnieju czuwa instruktor pełniący aktualnie dyżur w siłowni.
Konkurencje.
1. W drugiej edycji turniej będzie rozgrywany na czas, każdy z zawodników ma za zadanie wykonanie
określonej liczby powtórzeń danego ćwiczenia w jak najkrótszym czasie.
2. Dopuszcza się przerwy w trakcie ćwiczenia, ale czas nie jest zatrzymywany.
3. Konkurencje:
Kategoria do 50 lat
Kategoria powyżej 50 lat
Kategoria do 50 lat
Kategoria powyżej 50 lat
kobiety
kobiety
mężczyźni
mężczyźni
1) 40 pajacyków z
klaśnięciem
2) 20 pompek (kolana
oparte na ziemi)
3) 40 brzuszków
crossfitowych
4) 40 przysiadów
5) 10 burpees (przysiad,
wyrzut nóg w tył, przysiad i
wyskok w górę)
1) 10 pompek (kolana
oparte na ziemi)
2) 20 przysiadów
3) 30 pajacyków w leżeniu
przodem
4) 20 brzuszków
crossfitowych
1) 10 podciągnięć
nachwytem na drążku
górnym (szeroki chwyt)
2) 50 przysiadów (do 90*)
3) 50 brzuszków
crossfitowych
4) 40 pompek klasycznych
5) 10 burpees (przysiad,
wyrzut nóg w tył, przysiad i
wyskok w górę)
1) 20 pompek klasycznych
2) 25 przysiadów
3) 40 pajacyków w leżeniu
przodem
4) 30 brzuszków
crossfitowych
Ocena konkurencji.
1. W turnieju wygrywa osoba, która w najkrótszym czasie wykona wszystkie ww. ćwiczenia przewidziane
dla danej kategorii.
2. Bieżące wyniki turnieju będą odnotowywane na tablicy mieszczącej się w siłowni Parku Wodnego.
3. Każdy uczestnik musi przystąpić do wszystkich prób przewidzianych dla swojej kategorii w innym
wypadku nie zostanie sklasyfikowany.
Nagrody.
1. Za zajęcie miejsc 1-3 organizator przewiduje nagrody rzeczowe.
3. Dodatkowo spośród wszystkich uczestników zostaną rozlosowane drobne upominki.
4. Odbiór nagród rzeczowych i upominków w biurze obsługi klienta Parku Wodnego w terminie
od 5.05.2016 do 30.05.2016
Postanowienia końcowe.
1. Wszystkie osoby biorą udział w turnieju na własną odpowiedzialność potwierdzając jednocześnie, że nie
posiadają przeciwwskazań zdrowotnych do wykonania ww. ćwiczeń.
2. Każdy uczestnik może podchodzić do turnieju 1 raz dziennie przez cały czas trwania turnieju. Wynikiem
ostatecznym będzie najlepszy wynik uzyskany przez danego zawodnika.
3. Organizator zastrzega sobie prawo do ostatecznej interpretacji powyższego regulaminu oraz jego zmiany
jeśli zajdzie taka konieczność.
4. Udział w turnieju jest jednoznaczny z akceptacją powyższego regulaminu.
KARTA ZGŁOSZENIOWA- Park Wodny GET FIT CHALLENGE
Nr ........../2016
Imię
Nazwisko
Data urodzenia
Telefon
E-mail
„Wyrażam zgodę na przesyłanie przez AIG S.A. informacji handlowej drogą elektroniczną zgodnie z przepisami ustawy
z dn. 18.07.2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. Nr 144 poz.1204
z późn .zm.)”
…..............................................
(Podpis Klienta) / Opiekuna prawnego
Jestem osobą pełnoletnią lub legitymuję się zgodą rodzica/opiekuna prawnego załączoną do karty zgłoszeniowej
i
oświadczam,
że
nie
istnieją
żadne
przeciwwskazania
zdrowotne
do
mojego
udziału
w
Park
Wodny
GET
FIT
CHALLENGE.
Jednocześnie
informuję,
że
zapoznałem
się
z regulaminem turnieju i akceptuję jego postanowienia.
….............................................
(Podpis Klienta) / Opiekuna prawnego
KARTA ZGŁOSZENIOWA- Park Wodny GET FIT CHALLENGE
Nr ........../2016
Imię
Nazwisko
Data urodzenia
Telefon
E-mail
„Wyrażam zgodę na przesyłanie przez AIG S.A. informacji handlowej drogą elektroniczną zgodnie z przepisami ustawy
z dn. 18.07.2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. Nr 144 poz.1204
z późn .zm.)”
…..............................................
(Podpis Klienta) / Opiekuna prawnego
Jestem osobą pełnoletnią lub legitymuję się zgodą rodzica/opiekuna prawnego załączoną do karty zgłoszeniowej
i
oświadczam,
że
nie
istnieją
żadne
przeciwwskazania
zdrowotne
do
mojego
udziału
w
Park
Wodny
GET
FIT
CHALLENGE.
Jednocześnie
informuję,
że
zapoznałem
się
z regulaminem turnieju i akceptuję jego postanowienia.
….............................................
(Podpis Klienta) / Opiekuna prawnego