Jak trenować zimą? Wybór obuwia i ubrania Okres jesienno

Jak trenować zimą? Wybór obuwia i ubrania
Okres jesienno-zimowy to często czas, w którym pewien odsetek osób rezygnuje z biegania,
czy aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. W większości przypadków przyczyną jest
brak wiedzy na temat odpowiedniego przygotowania się do warunków atmosferycznych,
które nie zawsze są sprzyjające. W tym odcinku kilka słów na temat tego, że można biegać i
ćwiczyć w każdych warunkach – deszczu, śniegu i w niskich temperaturach.
Facebook: http://facebook.com/aerofitnessblog
Mój blog z przepisami: http://aerofitness.pl