Klasa 3 chłopcy

Tabela nr 2
Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy
III Gimnazjum w roku szkolnym 2014/2015
POZIOM KONIECZNY – ocena dopuszczająca
Uczeń wykona 75% zadań z poziomu podstawowego
OCENA CELUJĄCA
Uczeń spełnia wymagania na poszczególne poziomy , jest kreatywny bierze udział w aktywny zawodach sportowych na szczeblu gminy, powiatu, rejonu, województwa, bierze
aktywny udział w zajęciach pozalekcyjnych.
Działy tematyczne Kl.
1
Bezpieczna
aktywność fizyczna
i higiena osobista
WYMAGANIA EDUKACYJNE
podstawowy
3
Uczeń
III - dokona pomiaru tętna przed i po wysiłku,
2
rozszerzony
4
Uczeń
- asekuruje współćwiczącego w czasie ćwiczeń
gimnastycznych oraz pokonywania przeszkód
- wykona ćwiczenia korygujące pod kierunkiem terenowych,
nauczyciela.
- samodzielnie utrzymuje prawidłową postawę
- dba o czystość ubioru sportowego i otoczenia, ciała.
w którym przebywa.
- wykona kilka ćwiczeń relaksacyjnych.
dopełniający
5
Uczeń
- udzieli pomocy współćwiczącemu w
przypadku zranienia, omdlenia,
- w korekcji wady postawy ciała zastosuje
ćwiczenia antygrawitacyjne i elongacyjne.
- oceni wpływ ćwiczeń fizycznych na swoje
samopoczucie.
-potrafi wykorzystać nabyte umiejętności na
co dzień.
Edukacja
zdrowotna .
III
- potrafi określić co to są sytuacje stresowe
- wie co to jest zachowanie asertywne
- zna sposoby wywierani presji na otoczenie
- potrafi prawidłowo zareagować na najczęstsze
sytuacje wywierania presji
- wie jak najbardziej pozytywnie odreagować
negatywne emocje
- wymienia negatywne emocje
- wie co to jest zachowanie asertywne i zna jego
przykłady
- wymienia sposoby radzenia sobie ze stresem
w różnych sytuacjach
Diagnoza
sprawności i
aktywności
fizycznej oraz
rozwoju fizycznego
III
- potrafi przyjąć prawidłową postawę do
wykonania testu
- potrafi zorganizować bezpieczne miejsce
pracy
- samodzielnie lub z pomocą nauczyciela
zastosuje jeden z testów do oceny własnej
sprawności fizycznej.
- doskonali własną sprawność fizyczną w
warunkach terenowych.
- wzmacnia mięśnie posturalne grzbietu,
brzucha i pośladków przy użyciu wymyślonych
przez siebie ćwiczeń
- dokona analizy wyników i pomiarów
sprawności fizycznej w okresie 3-letnimwyciągnie wnioski.
- jest zdyscyplinowany
- pełni rolę sędziego ze współćwiczącym
- przygotuje program zawodów uwzględniając
elementy ceremoniału sportowego.
Uczeń wykona
Uczeń wykona
Uczeń wykona
- przewrót w przód i w tył z dowolnej pozycji
wyjściowej do dowolnej pozycji końcowej,
- łączone przewroty w przód i w tył o nogach
prostych,
- serie łączonych przewrotów w przód i w tył,
- skok rozkroczny przez kozioł, wys. 110cm,
- skok rozkroczny przez kozioł, wys. 130cm,
- stanie na rękach przy ścianie z pomocą
nauczyciela,
- stanie na rękach przy ścianie
- samodzielne stanie na rękach i głowie z
asekuracją
-stanie na głowie z pomocą nauczyciela
- skok kuczny przez skrzynie w szerz
Pełnienie roli
organizatora,
widza, sędziego w
wybranych
dyscyplinach
sportowych i
rekreacyjnych.
Trening zdrowia
III - samodzielnie przygotuje dwie zabawy i
przeprowadzi je.
Gimnastyka
III
-przerzut bokiem poprawnie technicznie
- skok kuczny przez 5 części skrzyni
- skok kuczny przez skrzynie
Lekka atletyka
III
Ocena poziomu sprawności będzie stosowana według tabel.
60 m
Ocena
100 m
Chł. Dz.
Celujący
8,20
Bardzo dobry 8,70
Dobry
9,20
Dostateczny 9,70
Dopuszczający 10,20
Minimum 10,80
Ocena
9,20
Celujący
9,70 Bardzo dobry
10,20
Dobry
10,70 Dostateczny
11,20 Dopuszczający
11,70 Minimum
Skok w dal z miejsca
600 m
Chł. Dz.
13,20 14,20
Celujący
14,00 15,60 Bardzo dobry
14,60 16,50
Dobry
15,00 17,50 Dostateczny
15,40 18,60 Dopuszczający
16,00 19,20 Minimum
Skok w dal
265
245
220
200
188
225
Celujący
205 Bardzo dobry
195
Dobry
180 Dostateczny
175 Dopuszczający
5,70
5,30
5,00
4,60
4,30
Minimum
173
164
4,00 3,10
Sporty całego życia
i wypoczynek
Piłka siatkowa
Chł. Dz.
1,35
1,40
1,43
1,50
1,57
2,05
4,80
Celujący
4,55 Bardzo dobry
4,00
Dobry
3,65 Dostateczny
3,30 Dopuszczający
Minimum
Uczeń wykona
III - wystawienie piłki do współpartnera,
- odbicie piłki sposobem górnym i dolnym w
zespole trójkowym,
- naprzemienne odbicia piłki sposobem górnym
i dolnym w wyznaczonym miejscy
13,00
11,00
9,00
8,20
7,30
Ocena
Minimum
Ocena
3,05
Celujący
3,12 Bardzo dobry
3,28
Dobry
3,55 Dostateczny
4,04 Dopuszczający
4,12
Minimum
1500 m
9,00
Celujący
8,00 Bardzo dobry
7,20
Dobry
6,30 Dostateczny
5,80 Dopuszczający
6,00 5,20
1000 m
Chł. Dz.
2,03
Celujący
2,38
2,33 Bardzo dobry 2,52
2,53
Dobry
2,58
3,12 Dostateczny 3,20
3,40 Dopuszczający 3,35
3,50
Minimum
3,50
Rzut p. lekarską
Celujący
Bardzo dobry
Dobry
Dostateczny
Dopuszczający
Minimum
Ocena
800 m
Chł. Dz.
3,02
3,35
3,50
4,17
4,40
5,00
4,05
4,20
4,40
5,00
5,12
5,30
Test Coopera (12min)
4,38
5,06
5,20
5,32
5,45
5,26
Celujący
5,35 Bardzo dobry
5,47
Dobry
6,10 Dostateczny
6,35 Dopuszczający
5,55 7,00
Minimum
3000
2750
2550
2150
1600
2600
2300
2000
1600
1200
do1550 do1150
Uczeń wykona
Uczeń wykona
- zbicie piłki z własnego podrzutu,
- zagrywka tenisowa,
- gra szkolna 4x4 – rozegranie piłki na trzy
odbicia
- naprzemienne odbicia piłki sposobem górnym
i dolnym poprawnie technicznie w
wyznaczonym miejscy
- zbicie piłki z wystawienia partnera z pierwszej
linii
- rozegranie piłki w zespole
trójkowym ( podanie, wystawienie, atak),
-minimum 25 naprzemiennych odbić piłki
sposobem górnym i dolnym poprawnie
technicznie w wyznaczonym miejscy
- gra szkolna 6x6 ( rozegranie piłki na trzy
odbicia zakończone atakiem)
Piłka ręczna
III - prowadzenie piłki w trójkach ze zmianą
miejsc zakończone rzutem do bramki z
wyskoku,
-rzut karny
- rzuty do bramki z różnych pozycji i różnymi
sposobami: z biegu, z wyskoku, z przeskokiem,
- atak szybki we fragmentach gry 3x3 w pasach
działania.
- podstawowe elementy obrony piłek górnych i
dolnych na bramce
- prowadzenie piłki w trójkach z dwoma
obrońcami zakończone rzutem do bramki z
wyskoku,
- atak szybki ze zmianami pozycji w pasach
działania, we fragmentach gry 3x3.
- poznane zwody w czasie gry
Piłka nożna
III - żonglowanie piłką przy pomocy stóp, kolan,
klatki piersiowej, barków,
- atakowanie w sytuacjach 3x1
- prowadzenie piłki i strzał do bramki we
fragmentach gry 2x1.
- test sprawności specjalnej z piłką: przyjęcie
piłki wewnętrzną częścią stopy, prowadzenie
piłki slalomem wybraną nogą
- strzał do bramki po uderzeniu piłki z kozła,
- atakowanie w sytuacjach 3x2,
- prowadzenie piłki i strzał do bramki we
fragmentach gry 3x2,
- test sprawności specjalnej z piłką: przyjęcie
piłki wewnętrzną częścią stopy, slalom ze
zmianą nogi prowadzącej, strzał do bramki
- strzał do w sytuacji 1x1
- atakowanie w sytuacjach 3x3,
- prowadzenie piłki i strzał do bramki we
fragmentach gry 3x3,
- test sprawności specjalnej z piłką: przyjęcie
piłki na klatkę piersiową, prowadzenie
slalomem między 4 pachołkami, uderzenie piłki
o ławeczkę, przyjęcie odbitej piłki i strzał do
bramki, dodatkowo- uderzenie piłki w wyskoku,
Piłka koszykowa
III - podania i chwyty piłki w trójkach ze zmianą
miejsc, zakończone rzutem do kosza,
- rzut do kosza z biegu po kozłowaniu.
- rzuty osobiste poprawnie technicznie
- prowadzenie piłki w trójkach ze zmianą
miejsc, z jednym obrońcą, zakończone rzutem
do kosza z wyskoku,
- krycie „każdy swego”- taktyka obrony w
grach małych 3x3.
- prowadzenie piłki w trójkach ze zmianą miejsc
w pasach działania, z dwoma obrońcami,
zakończone rzutem do kosza z wyskoku,
- we fragmentach gry 2x2 – dowolny rzut do
kosza, zbiórka piłki z tablicy i dobitka.
- znane zwody w grze
Muzyka , rytm
taniec
Uczeń
III - potrafi poruszać w rytm swoim ciałem
Uczeń
- potrafi wykonać podstawowy krok poloneza
- potrafi zademonstrować kroki taneczne do
wybranej muzyki
- dobiera odpowiednie tempo muzyki do
wykonywanych czynności
- wykonuje proste układy taneczne w grupach
- wykona układ taneczny indywidualnie
- potrafi tworzyć własne krótkie układy
ruchowe
Uczeń
- potrafi wykonać krok podstawowy poloneza i
łączy go w układ
- potrafi wykonać ruchy w rytm muzyki i
wyrazić emocje w ruchach
- potrafi zademonstrować kroki i figury walca
poloneza w parach – dba o estetykę ruchu
Sposoby sprawdzania osiągnięć:
1.
Motoryka
 w pięciu konkurencjach
2.
Umiejętności

piłka koszykowa
- w czterech sprawdzianach

piłka siatkowa
- w czterech sprawdzianach

piłka ręczna
- w czterech sprawdzianach

piłka nożna
- w trzech sprawdzianach

gimnastyka
- w czterech sprawdzianach
3.
Wiadomości

4.
Postawa

5.
sprawdzian w postaci testu
Jest to wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z powierzonych mu zadań, jego zaangażowanie się w lekcję oraz jego inwencja twórcza.
Kryteria dodatkowe
 Jest to dodatkowa działalność na rzecz rozwoju kultury fizycznej w szkole i obejmuje:
- aktywny udział w organizowaniu imprez rekreacyjno- sportowych
- udział w rozgrywkach
- reprezentowanie szkoły w zawodach sportowych
Nauczyciel wychowania fizycznego
Krzysztof Myszogląd