doc108
download 
Reklamacja Transkrypt
108
MasażHanek Głębokich M A S A Ż TKANEK GŁĘBOKICH Masaż Tkanek Głębokich MATERIAŁY POMOCNICZE DO ĆWICZEŃ Wydawnictwo WSEIT Poznań 2013 M A S A Ż TKANEK GŁĘBOKICH 3 Spis treści WPROWADZENIE ROZDZIAŁ 1: POWIĘŹ ______________________________________________________ ? ROZDZIAŁ 2: PODSTAWOWE INFORMACJE NA TEMAT MASAŻU TKANEK GŁĘBOKICH___ 12 Wskazania........................................................................................................................ Narzędzia terapeutyczne............................................................................................... 14 Techniki terapeutyczne................................................................................................. 16 Co zrobić żeby masaż był „głębszy"? ........................................................................... ^9 Ergonom ia...................................................................................................................... 19 Błędy występujące podczas wykonywania masażu tkanek głę b o kich.................... 21 ROZDZIAŁ 3: OCENA FUNKCJONALNA Czytanie c ia ła ................................... ROZDZIAŁ 4: PODUDZIE ________ Anatomia powięzi po d ud zia .... Mięsień piszczelowy przedni..... Mięsień trójgłow y ły d k i.............. Prostownik długi palucha.......... Prostownik długi palców ........... Mięsień piszczelowy ty ln y .......... Mięsień strzałkowy długi i krótki 37 37 37 42 54 55 57 58 ROZDZIAŁ 5: STOPA __ Anatomia powięzi stopy. 65 65 ROZDZIAŁ 6 : U D O ___________________________________________________ Anatomia powięzi uda............................................................................................. Grupa tylna mięśni uda (m. półbłoniasty, m. półścięgnisty, m. dwugłowy uda) Mięsień czworogłowy uda...................................................................................... Grupa mięśni przywodzących u d o........................................................................ 4 M A S A Ż T K A N E K GŁĘBOKICH ROZDZIAŁ 7: BIODRO______________________________________________________94 Anatomia powięzi biodra.............................................................................................. 94 Mięsień biodrowo-lędźwiowy....................................................................................... 94 Mięsień pośladkowy wielki............................................................................................ 98 Mięsień pośladkowy średni........................................................................................... 102 Mięsień pośladkowy mały............................................................................................. 'i98 Mięsień naprężacz powięzi szerokiej........................................................................... 108 Mięsień gruszkowaty..................................................................................................... 1-19 ROZDZIAŁ 8: KRĘGOSŁUP_____________________________________________ 114 Anatomia powięzi grzbietu........................................................................................... 114 Mięsień czworoboczny lędźwi...................................................................................... 127 ROZDZIAŁ 9: ODCINEK SZYJNY KRĘGOSŁPA __________ -_____ _ _____________l 89 Mięśnie pochyłe.............................................................................................................. Mięsień dźwigacz łopatki.............................................................................................. 184 Mięśnie podpotyliczne.................................................................................................. 186 Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy................................................................. 188 Mięsień czworoboczny grzbietu................................................................................... 149 ROZDZIAŁ 10: BARK _____________________________________________________ Mięsień obły większy...................................................................................................... Mięsień podgrzebieniowy............................................................................................. Mięsień obły mniejszy.................................................................................................... Mięsień nadgrzebieniowy.............................................................................................. Mięsień równoległoboczny........................................................................................... Mięsień podłopatkowy.................................................................................................. Mięsień naramienny....................................................................................................... l 49 I 49 148 149 192 I 58 199 ROZDZIAŁ 11: KLATKA PIERSIOWA__________________________________________ l 99 Anatomia powięzi klatki piersiowej.............................................................................. ”1 " Mięsień piersiowy większy............................................................................................. 199 Mięsień piersiowy mniejszy........................................................................................... 198 Mięsień najszerszy grzbietu........................................................................................... ROZDZIAŁ 12: BRZUCH___________________________________________________ Anatomia powięzi brzucha............................................................................................ Mięsień prosty brzucha.................................................................................................. Mięsień skośny wewnętrzny brzucha........................................................................... Mięsień skośny zewnętrzny brzucha............................................................................ IZ 8 178 178 174 174 M A S A Ż TKANEK GŁĘBOKICH 5 1Z5 ROZDZIAŁ 13: KOŃCZYNA GÓRNA ________________________________________ Mięsień trójgłow y ramienia.......................................................................................... 179 Mięsień dwugłowy ramienia........................................................................................ 179 IM ROZDZIAŁ 14: STAWSKRONIOWO-ŻUCHWOWY _____________________________ Mięsień skroniowy......................................................................................................... 184 Mięsień żwacz................................................................................................................ 186 Piśmiennictwo. O a u t o r z e ....... 189 191
