made by IMM - Krajowa Unia Producentów Soków

Krajowa Unia Producentów Soków
Portal: www.abcgospodyni.pl
Tytuł:
Sok, nektar, napój
Data:
17.07.2007
Soki, nektary, napoje - zdrowie w płynie
Strona 1 z 4
Start - Forum dyskusyjne - Ebooki - Projekty - Rozrywka - Gratisy
Archiwum: internet - poradnik domowy - kulinaria - dzieci - zdrowie i uroda - praca
Reklamy Google
Sok Z Owoców Noni
PORADY DOMOWE
.:: gotowanie
.:: przyprawy kulinarne
.:: kuchnia
.:: dekorowanie potraw
.:: grillowanie
.:: dom
.:: usuwanie plam
.:: co mówią metki
INTERNET
.:: komunikatory
.:: zakupy w sieci
.:: banki internetowe
.:: telefonia voip
.:: ebooki
ZRÓB TO SAMA
.:: zdjęcia cyfrowe
Owoce Noni
Sok
Aronia
Żurawina
Sok, nektar, napój
Soki i nektary to zdrowe i naturalne
produkty, które powinny na stałe
zagościć w naszym codziennym menu. Są
źródłem cennych dla zdrowia witamin,
składników mineralnychi błonnika.
Sok, nektar, napój
Zanim kupisz swój ulubiony sok, nektar
lub napój zastanów się, czy wiesz co
kupujesz? Sok jest produktem w 100%
pochodzącym z owoców lub warzyw.
Zawiera sok wyciśnięty bezpośrednio z
owoców lub otrzymany z zagęszczonego
soku owocowego (poprzez odtworzenie
proporcji wody, która wcześniej została
odparowana). Z niektórych owoców i
warzyw produkuje się również soki
przecierowe np. sok pomidorowy.
Witaminy - pełna oferta
Pełnia zdrowia za grosze. Sprawdź i kup w lepszych
cenach!
www.bcaa.pl
Schudnij 5 kg w miesiąc
Diety z niską zawartością laktozy. Zdrowe i skuteczne.
Sprawdź teraz!
Vitalia.pl
Merlin Medycyna XXI wieku
Elektroniczny killer - czyli czego choroby boją się
najbardziej ?
www.merlin-zdrowie.pl
.:: rękodzieło
.:: słowniczek
.:: święta
DZIECI
.:: zrób to sam
.:: projekty
.:: zabawy dla dzieci
INNE
http://www.abcgospodyni.pl/soki.html
23-07-2007
Krajowa Unia Producentów Soków
Portal: www.abcgospodyni.pl
Tytuł:
Sok, nektar, napój
Data:
17.07.2007
Soki, nektary, napoje - zdrowie w płynie
Strona 2 z 4
.:: Klub Pań Domu
.:: gratisy
.:: forum dyskusyjne
.:: rozrywka
.:: archiwum
.:: polecane linki
Schudnij 8,5 kg w 14
dni
sprawdzony produkt,
potwierdzona
skuteczność, szybkie
rezultaty!
FastSlim.pl
ABC GOSPODYNI
.:: o serwisie
.:: kontakt
.:: banery
.:: reklama
NEWSLETTER
Chcesz być powiadamiana
o nowościach w serwisie
wpisz email
Wyślij
Nektar zawiera od 25% do 99% wsadu owocowego. Nektar, oprócz soku owocowego, zawiera także
dodatek wodyi cukru oraz czasem kwasu cytrynowego. Soki i nektary nigdy nie zawierają sztucznych
barwników ani aromatów. Niedozwolone jest również dodawanie substancji konserwujących. Napój
owocowy i warzywny zawiera od 20% do 99% wsadu owocowego lub warzywnego, większą niż sok
ilość wody, cukru oraz innych dodatków, takich jak kwas cytrynowy, barwniki i aromaty. Dla
porównania jeżeli założymy, że w 1 litrze soku pomarańczowego znajduje się sok z 10 pomarańczy, w
tej samej ilości nektaru z pomarańczy jest 5 owoców, a już w napoju zaledwie 2 pomarańcze. Warto
być świadomym tych różnic i wybierać zdrowsze i bogatsze w składniki odżywcze sokii nektary.
Kupując sok czy nektar warto spojrzeć na etykietę. Producent umieszcza na etykiecie dokładny skład
soku, nektaru czy napoju. Jeśli np. produkt wzbogacono witaminą C lub dodano cukier, to taka
informacja bezwzględnie musi się znaleźć na etykiecie lub opakowaniu. W przypadku soków
dwuskładnikowych należy podać procentową zawartość każdego z nich. Warto wspomnieć, że na
butelce czy kartonie nie znajdziesz napisu „Sokz czarnych porzeczek". Z owoców takich jak czarna
porzeczka czy aronia nie można przygotować soku, bo byłby zbyt kwaśny do bezpośredniego wypicia.
Dlatego na półce sklepowej mogą znaleźć się tylko nektary przygotowane z soku z tych owoców. W
przypadku nektarów ilość wsadu owocowego jest ściśle określona i jest zależna od typu owoców np.
czarne porzeczki – min. 25%, jabłka, pomarańcze – min. 50%.
Bogactwo zdrowia w płynie
Soki i nektary według zaleceń programu „5 razy dziennie owoce i warzywa" powinny być elementem
naszej codziennej diety. Przez cały rok stanowią bowiem źródło wielu cennych składników, witamin,
błonnika, antyoksydantów:
http://www.abcgospodyni.pl/soki.html
23-07-2007
Krajowa Unia Producentów Soków
Portal: www.abcgospodyni.pl
Tytuł:
Sok, nektar, napój
Data:
17.07.2007
Soki, nektary, napoje - zdrowie w płynie
Strona 3 z 4
z
z
z
z
z
z
z
z
z
z
Witamina A odpowiada za wzrost i ogólny rozwój organizmu, tworzenie kości, prawidłowy
rozwóji funkcjonowanie skóry. Bogatym źródłem prowitaminy A, czyli beta-karotenu są soki i
nektary marchwiowe i marchwiowo – owocowe. Jedna szklana (250 ml) pokrywa dzienne
zapotrzebowanie na tę witaminę.
Witamina PP pomaga regulować poziom cukru we krwi (produkcja związków energetycznych)
oraz przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, a znajdziemy ją w soku pomarańczowym.
Witamina C odpowiada za produkcję kolagenu i podstawowych białek w całym organizmie
(kości, chrząstki, ścięgna, więzadła), dodatkowo wzmacnia odporność organizmu. Jej dobrym
źródłem jest sok pomarańczowy czy nektar z czarnych porzeczek. Szklanka (250 ml) soku
pomarańczowego pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, a nektaru z czarnych
porzeczek ok. 35%.
Witamina E zapobiega uszkodzeniom błon komórkowych przez procesy utleniania co spowalnia
proces starzenia oraz chroni przed rozwojem miażdżycy - hamuje utlenianie frakcji LDL
cholesterolu (tzw. zły cholesterol).
Potas wpływa na prawidłową pracę mięśnia sercowego, zapobiega i wspomaga leczenie
nadciśnienia. Jedna szklanka soku pomidorowego dostarcza 500 mg tego cennego pierwiastka
co zaspokaja 30% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek.
Likopen – naturalny przeciwutleniacz, który chroni przed zawałem i przeciwdziała nowotworom.
Jego bardzo dobrym źródłem jest sok pomidorowy.
Soki i nektary sa też źródłem błonnika, który reguluje pracę układu pokarmowego, poprawia
perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom. Można go znaleźć w sokach i nektarach, które
zawierają miąższ owocowy oraz naturalnie mętnych lub przecierowych.
Pektyny to frakcja rozpuszczalna błonnika pokarmowego. Wiąże metale ciężkie i usuwa je z
organizmu. Błonnik rozpuszczalny (pektyny) hamuje biosyntezę cholesterolu w wątrobie.
W efekcie korzystnie działa na ryzyko rozwoju miażdżycy i chorób serca. Sok z jabłek jest
doskonałym źródłem pektyn. Dobrym źródłem są też morele i czereśnie.
Nektary z ciemnych owoców – aronii, wiśni, czarnej porzeczki i jagód dostarczają naszemu
organizmowi bioflawonoidów. Bioflawonoidy, działając na poziomie komórkowym, wychwytują
nadmiar wolnych rodników. Bioflawonoidy wykazują także działanie antyalergiczne,
przeciwzapalne, wspomagają działanie witaminy C i wzmacniają siły odpornościowe organizmu.
Kwas foliowy (foliany) – nasz organizm nie potrafi go wytwarzać i musi być on dostarczonyz
pożywienia. Jest niezbędny w procesie wzrostu i rozmnażania. Jego obecność jest konieczna do
powstawania w szpiku czerwonych krwinek, rozwoju i prawidłowego funkcjonowania układu
nerwowego. Usprawnia pracę układu pokarmowego. Jego źródłem jest sok pomarańczowy i
nektar bananowy.
Soki i nektary mogą też być dodatkowo wzbogacane w witaminy. Informacje o tym, ile dany sok
zawiera witamin można znaleźć na opakowaniu soku lub nektaru, a pamiętajmy, że witaminy A, C, E
http://www.abcgospodyni.pl/soki.html
23-07-2007
Krajowa Unia Producentów Soków
Portal: www.abcgospodyni.pl
Tytuł:
Sok, nektar, napój
Data:
17.07.2007
Soki, nektary, napoje - zdrowie w płynie
Strona 4 z 4
wykazują silne działanie antyoksydacyjne (przeciwdziałają rozwojowi miażdżycy, nowotworów i
procesom starzenia).
„Soki i nektary są cennym źródłem ważnych dla zdrowia składników. Dlatego warto uzupełnić o nie
swoją dietę" mówi dr Agnieszka Jarosz z IŻŻ.
Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków (KUPS) jest organizacją branżową
producentów soków, nektarów i napojów owocowych i warzywnych. Celem Stowarzyszenia jest
integrowaniei reprezentowanie środowiska producentów soków, a także realizowanie i propagowanie
inicjatywi działań, sprzyjających rozwojowi przemysłu soków w Polsce i wzrostowi spożycia soków czytaj więcej
>>>powrót do archiwum<<<
Co to jest RSS?
http://www.abcgospodyni.pl/soki.html
Created by Grafdan, Gliwice 2005 - 2007
Kopiowanie tylko za zgodą redakcji
Aktualizacja: 12 lipca 2007
23-07-2007