PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z PRZYRODY

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z PRZYRODY

PRZEDMIOTOWY
SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
SPOSÓB WYSTAWIANIA OCENY SEMESTRALNEJ I ROCZNEJ
SPRAWDZIANY,
WAGA 1
50 %
PRACA NA LEKCJI,
ĆWICZENIA
WAGA 2
30 %
AKTYWNOŚĆ, ZAWODY
WAGA 3
20 %
ŚREDNIA A x 0,5 + ŚREDNIA B x 0,3 + SREDNIA C x 0,2
do 0,7 ocena w dół , np. 4,7 ( dobry)
OCENA ROCZNA – ŚREDNIA Z II SEMESTRÓW
Opracował: Paweł Bohdziewicz
WYMAGANIA Z GIMNASTYKI
POZIOM
A
POZIOM
B
POZIOM
C
POZIOM
D
Wykonaj przewrót w przód z miejsca
Przyjmij poprawną postawę ciała i podaj cechy poprawnej postawy ciała
Podaj różnice pomiędzy nadwagą a niedowagą
Dobierz i wykonaj odpowiednie ćwiczenia rozgrzewające, stosują zasadę przygotowania organizmu do wysiłku
Wymień i pokaż czynności asekuracyjne przy ćwiczeniach gimnastycznych
Wymień, jakie zachowania wspomagają a jakie zagrażają twojemu zdrowiu
Dobierz i zaprezentuj ćwiczenia kształtujące siłę mięśni brzucha
Wyjaśnij, kiedy sprawność fizyczna może być pomocna w wykonywaniu prostych czynności domowych
Wyjaśnij przyczyny powstawania wad postawy i wymień sposoby zapobiegania im
Podaj przykłady ćwiczeń lub zabawy w małych pomieszczeniach
Co powiesz o koledze, który korzysta ze sprzętu bez wiedzy nauczyciela
Wyjaśnij korzyści z uczestnictwa w różnych formach ruchu
Asekuruj ćwiczącego podczas wykonywania przewrotu w przód
Podaj korzyści płynące ze zdrowego stylu życia
Wykonaj elementy gimnastyczne według inwencji własnej
Zaplanuj miejsce do ćwiczeń rozwijających skoczność
Dokonaj oceny wykonania przez współćwiczącego przewrotu w przód z miejsca. Uzasadnij swoją ocenę
Stojąc przed lustrem, sprawdź swoją postawę ciała i dokonaj samooceny
Korzystając z testu dokonaj oceny siły mięśni brzucha
Dokonaj oceny wykonania układu gimnastycznego, zwracając uwagę na płynność połączeń. Uzasadnij swoją ocenę
WYMAGANIA Z LEKKOATLETYKI
POZIOM
A
POZIOM
B
POZIOM
C
POZIOM
D
Wymień komendy do startu niskiego i wysokiego
Co to jest szybkość, podaj znaczenie pojęcia tętno
Podaj przykłady zabaw w terenie z wykorzystaniem przyborów nietypowych
Podaj zasadę bezpiecznego zachowania się w drodze do szkoły i ze szkoły
Dobierz ćwiczenia do rozgrzewki przygotowującej do biegów krótkich
Wyjaśnij, dlaczego brak rozgrzewki może spowodować różne urazy ciała
Dostosuj tempo biegu do swoich możliwości
Do podanej cechy motorycznej, np. wytrzymałość, dobierz 2 ćwiczenia rozwijające ją
Na podstawie obserwacji przyrody określ strony świata
Wyjaśnij co dzieje się w układzie oddechowym podczas wysiłku fizycznego
Zmierz tętno po biegu
Zmierz za pomocą stopera czas biegu koledze
Korzystając z naturalnego ukształtowania terenu przeprowadź zabawę według własnego pomysłu
Przeprowadź marszobieg z pokonywaniem zadań sprawnościowych
Zmierz za pomocą odpowiedniego przyrządu długość skoku w dal
Zaplanuj i przeprowadź zawody klasowe w skoku w dal
Zaplanuj i przeprowadź zawody klasowe w biegach sztafetowych
Zaplanuj i przeprowadź zawody klasowe w biegu na orientację
Dokonaj samooceny gibkości korzystając z poznanego testu sprawności fizycznej
Dokonaj samooceny szybkości korzystając z poznanego testu sprawności fizycznej
WYMAGANIA Z MINIKOSZYKÓWKI
POZIOM
A
POZIOM
B
POZIOM
C
POZIOM
D
Wymień zasadę kulturalnego uczestnictwa w meczu w minikoszykówkę
Podaj przepisy gry w minikoszykówkę dotyczące błędów zawodnika z piłką
Podaj znaczenie słowa pivot
Dobierz ćwiczenia z piłką rozwijające i doskonalące kozłowanie
Dobierz ćwiczenia z piłką rozwijające celność rzutów do kosza
Omów zasadę fair-play
Przedstaw choroby związane z nieprawidłowym odżywianiem – anoreksja, bulimia
Podaj przykłady – jak ruch może wpływać na samopoczucie?
Określ, jak ruch może wpływać na adaptację organizmu do wysiłku
Zaproponuj zabawę dla kolegów z użyciem piłki
Zastosuj podczas gry krycie każdy swego
Zastosuj podczas gry rzut z dwutaktu
Stosując zasady bezpieczeństwa, przygotuj boisko do gry w „żywego kosza”
Jak zareagujesz na niekulturalne zachowanie twoich kolegów na meczu
Wyjaśnij cel dokonywania samokontroli własnej sprawności
Pełniąc funkcję sędziego pomocnika, oceń sprawiedliwie zdobyte punkty podczas gry
Dokonaj oceny skuteczności rzutów do kosza na podstawie zabawy w „króla”
Oceń umiejętność kozłowania u kolegi podczas zabawy „lustro”
Dokonaj oceny doboru ćwiczeń do rozgrzewki przez współćwiczącego
Oceń umiejętność skutecznego wykorzystania rzutów z dwutaktu podczas gry
WYMAGANIA Z MINISIATKÓWKI
POZIOM
A
POZIOM
B
POZIOM
C
POZIOM
D
Podaj przepisy odnośnie graczy i boiska w minisiatkówce
Dobierz ćwiczenia doskonalące odbicia sposobem górnym
Podaj przykłady zabaw siatkarskich
Podaj przykład zabawy z dwoma piłkami
Podaj zasady bezpieczeństwa podczas wykonywania serwowania
Jakie są skutki braku zachowania higieny osobistej po zajęciach?
Przedstaw sposób udzielania pierwszej pomocy przy zwichnięciu stawu skokowego
Przedstaw sposób postępowania w razie wypadku
Wyjaśnij, dlaczego należy rozwijać cechę motoryczną-siłę i do czego może nam się przydać w życiu codziennym
Jak powinien zachowywać się kibic?
Zachęć kolegę do uczestnictwa w zajęciach rekreacyjno-ruchowych
Wykonaj serwowanie dowolnym sposobem podczas gry w minisiatkówkę
Wykonaj cykle odbić na przemian sposobem górnym i dolnym
Zastosuj zasady współdziałania w zespole trójkowym podczas gry w minisiatkówkę
Zademonstruj odbicia sposobem dolnym i omów najczęstsze błędy
Zaplanuj miejsce do rozgrywek klasowych na boisku szkolnym
Podczas sędziowania sprawiedliwie przyznawaj punkty
Podczas sędziowania sprawiedliwie zastosuj gestykulację sędziego
Ocen swoją zagrywkę
Oceń swoje odbicia sposobem górnym
WYMAGANIA Z REKREACJI
POZIOM
A
POZIOM
B
POZIOM
C
POZIOM
D
Dobierz ćwiczenia do utworu muzycznego
Podaj przykłady ćwiczeń relaksacyjnych i zabaw rekreacyjnych
Podaj definicje: odpoczynek czynny i bierny
Podaj zasady bezpiecznych zajęć na śniegu i lodzie
Podaj przynajmniej 3 zasady hartowania organizmu, dobierz strój do zimowej wycieczki
Za pomocą samego ruchu przedstaw swoją ulubioną dyscyplinę sportową
Wyjaśnij, jak może wpłynąć wykonywanie ćwiczeń z obciążeniem na sprawność kondycyjno-koordynacyjną
Określ, w jaki sposób dbasz o zdrowie?
Wyjaśnij hasło „w zdrowym ciele, zdrowy duch”
Przedstaw walory zabaw na śniegu i lodzie.
Mając do dyspozycji różne rodzaje muzyki, dobierz do nich ćwiczenia
Przygotuj krótki układ taneczny
Zaplanuj dla całej rodziny i siebie „Niedzielę ze śniegiem”
Korzystają z wiadomości na temat sportów zimowych zaplanuj zabawę, którą możesz wykorzystać w czasie wolnym
Jak korzystając z różnych warunków atmosferycznych możesz zadbać o swoje zdrowie?
Dokonaj oceny umiejętności przygotowania zabaw na śniegu
Przygotuj i przeprowadź konkurs na „Najładniejszą figurę śniegową”
Przeprowadź rozgrzewkę przy muzyce
Przeprowadź rozgrzewkę na powietrzu w zimie
Pełniąc rolę sędziego-pomocnika sprawiedliwie przyznawaj punkty w grze rekreacyjnej
WYMAGANIA Z PIŁKI RĘCZNEJ
POZIOM
A
POZIOM
B
POZIOM
C
POZIOM
D
Podaj podstawowe przepisy dotyczące piłki ręcznej
Dobierz ćwiczenia doskonalące rzut z wyskoku
Podaj przykładowe zabawy, w których jest akcent na piłkę ręczną
Dobierz ćwiczenia rozgrzewające do gry w piłkę ręczną
Podaj zasady bezpieczeństwa podczas gry w piłkę ręczną
Dlaczego warto utrzymywać higienę osobistą po zajęciach?
Wskaż błędy jakie popełnia współćwiczący podczas poruszania się z piłką w ataku
Wymień swoje mocne strony podczas grania w piłkę ręczną
Wymień podstawowe rodzaje rzutów w piłce ręcznej
Przedstaw różnice pomiędzy poszczególnymi rodzajami rzutów w piłce ręcznej
Zastosuj zasadę fair – play podczas gry w piłkę ręczną
Wykonaj rzut z wyskoku, z biegu, po przeskoku.
Wykonaj prowadzenie piłki w sytuacji 2x0, 3x0 zakończone strzałem na bramkę
Zastosuj współpracę zespołową podczas mini – gier w piłkę ręczną
Wykonaj podanie jednorącz sposobem górnym lub dolnym
Oceń technikę rzutu kolegi
Zastosuj zasady poruszania się w ataku bez piłki – obiegnięcie, przebiegnięcie
Przedstaw zasady krycia strefowego
Zastosuj krycie każdy swego podczas gry szkolnej
Zastosuj krycie strefowe podczas gry szkolnej