Konspekt z zajęć Tenisa ziemnego dla V klasy SP

Konspekt z zajęć Tenisa ziemnego dla V klasy SP

Konspekt z zajęć Tenisa ziemnego dla V klasy SP
Warunki prowadzenia:
Nauczyciel prowadzący: Maciej Ziomek
Data przeprowadzenia zajęć: 29.XI.2013
Miejsce: kort tenisowy KSOS
Liczba ćwiczących: 11 uczniów VI klasy Szkoły Podstawowej, wszyscy praworęczni
Poziom zaawansowania sportowego: średnio – zaawansowany, I rok nauki
Temat zajęć: „Doskonalenie uderzenia forhendowego oraz bekhendowego
metodą zadaniowo – zabawową w formie obwodu stacyjnego”
Zadania lekcji w zakresie:
Sprawności motorycznej: koordynacja wzrokowo - ruchowa, siła RR i NN
Umiejętności: Uczniowie umieją wykonać uderzenie FH i BH w formie małych gier
tenisowych. Uczniowie umieją poruszać się po korcie i prawidłowo ustawić przed uderzeniem
Wiadomości: Uczniowie znają sposoby poruszania się po korcie i wiedzą jak ustawić się
przed uderzeniem.
Postawy: Umiejętność koncentracji na wykonywanych ćwiczeniach. Uczniowie nabywają
umiejętność współpracy z innymi osobami oraz rywalizacji w duchu „Fair Play”.
Kształtowanie dyscypliny poprzez sprawne porządkowanie swoich stacji.
Metody realizacji zadań:
- metoda słowna
- metoda poglądowa
- metoda syntetyczna
- metoda analityczna
- metoda kompleksowa
- metoda mieszana
Formy organizacyjne pracy z uczniami:
- zabawowa
- zadaniowa
- obwód stacyjny
Przybory dydaktyczne: 2 dodatkowe małe siatki tenisowe, 3 kosze z piłkami, 1 hula hop,
12 rakiet tenisowych, talerzyki, drabinka koordynacyjna, piłka
Tok
I cz. Moment
Organizacyjno
Porządkowy
Zab.
Ożywiająca
Treść
Uwagi
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności,
przedstawienie tematu zajęć
„Ogień i woda” – 2 osoby są berkami i łapią
pozostałych uciekających. Złapana osoba staje w
rozkroku z ramionami w bok. 1 osoba oznaczona
piłeczką uwalnia złapanych poprzez przejście
pomiędzy NN. Zabawa trwa przez 1 min lub do
momentu złapania wszystkich osób.
Ćw.
Kształtujące
Ćwiczenia kształtujące uczniowie wykonują
z rakietami w ręce poruszając się po drabince
koordynacyjnej. Następnie poruszają się po
trasie wyznaczonej przez talerzyki.
Ćw. RR
Krążenia obustronne RR w przód.
Krążenia obustronne RR w tył.
Ćw. TŁ w
płaszczyźnie
strzałkowej
Co krok skłon TŁ z rakietą trzymaną oburącz do
wykrocznej nogi. Wzdłuż talerzyków slalom
pomiędzy nimi.
Ćw. NN
Skip C stawiając obydwie stopy pomiędzy
każdym ze szczebli drabinki. Rakieta trzymana
prostymi ramionami z przodu. To samo wzdłuż
talerzyków.
Ćw. Równ.
Co szczebel wyskok na jedną nogę
z utrzymaniem równowagi, a następnie wyskok
na drugą nogę. Rakieta trzymana prostymi
ramionami z przodu. Wzdłuż białych talerzyków
przeplatanka, a przy każdym kolorowym
przysiad na jednej nodze.
S: koordynacja
wzrokowo – ruchowa
oraz siła mm. NN
podczas całej rozgrzewki
P: współpraca pomiędzy
berkami i uciekającymi
dziećmi
Ćw. mm
grzbietu
Przebiegając po drabince tak, aby nie dotknąć
żadnych ze szczebli, wymachy RR z rakietą z
odchyleniem TŁ w tył ( jak przy serwisie ).
Wzdłuż białych talerzyków krok odstawno –
dostawny ze skrętem TŁ w pł. Poprzecznej.
Ćw. mm
brzucha
Skip A stawiając obydwie stopy pomiędzy
każdym ze szczebli drabinki. Rakieta trzymana
prostymi ramionami z przodu. To samo wzdłuż
talerzyków.
Ćw. TŁ w pł.
Poprzecznej
Wykroki na zmianę PN i LN ze skrętem TŁ
w stronę NN wykrocznej. Wzdłuż białych
talerzyków krok odstawno – dostawny ze
skrętem TŁ w pł. Poprzecznej.
Podskoki
Poruszając się podskokami do przodu, skok
obunóż do środka drabinki, a następnie na
stopami na zewnątrz. Tak skaczą na zmianę do
końca drabinki. Wzdłuż białych talerzyków
podskoki przód – tył twarzą do siatki, tak aby nie
stanąć na talerzykach.
II cz. Część
Główna
Technika
Uczniowie są ustawieni w rzędzie za drabinką.
Po przejściu drabinki wykonują uderzenie FH i
BH tak, aby N złapał odbitą piłkę. Jeżeli
zagranie będzie niedokładne U musi zdążyć
zebrać obydwie piłki zanim będzie jego kolej.
U: Doskonalenie FH i
BH wraz z poruszaniem
się po korcie i
prawidłowym
ustawieniem przed
uderzeniem.
Obwód stacyjny składa się z 5 stacji.
Uczniowie dobierają się w pary i zajmują
poszczególne stacje.
P: kształtowanie
dyscypliny poprzez
sprawne robienie
porządku na swoich
stacjach
1. U wprowadzają do celu piłkę z własnego
upuszczenia. Wygrywa osoba która
więcej razy trafi piłką do hula hop.
P: umiejętność
rywalizacji w duchu
„Fair – Play”
2. Gra U z N uderzając na zmianę FH i BH.
3. Gra U z U tak, aby wykonać jak
najwięcej powtórzeń.
III cz.
Ćwiczenie
uspokajające
Zakończenie
lekcji
4. Rzuty w parach piłką do siebie przez
siatkę, doskonaląc poruszanie się po
korcie oraz imitując uderzenie FH i BH.
U: Doskonalenie
poruszania się po korcie
oraz ustawienia przed
uderzeniem
5. Gra do talerzyka ustawionego pośrodku
ćwiczących. Uczniowie na zmianę
uderzają piłkę do góry po koźle, starając
się trafić w talerzyk. Jeżeli zagranie
będzie skuteczne U zdobywa punkt.
Wygrywa ten kto zbierze więcej
punków.
P: Rywalizacja w duchu
„Fair – Play”
Uczniowie ustawieni na obwodzie koła trzymają
rakietę za rączkę, główką do ziemi. Następnie
próbują jednocześnie zamienić się miejscami
zgodnie z ruchem wskazówek zegara, tak aby
żadna z rakiet nie spadła na ziemię.
Podsumowanie zajęć, pochwala dla najlepiej
ćwiczących, pożegnanie
Opracował:
Mgr Maciej Ziomek
U: Doskonalenie FH i
BH w formie małych
gier.
S: koordynacja
wzrokowo - ruchowa