Wielki skok Pokonaj ukryte lęki i wznieś się na wyższy poziom życia

Wielki skok Pokonaj ukryte lęki i wznieś się na wyższy poziom życia

Wielki skok
Pokonaj ukryte lęki i wznieś się
na wyższy poziom życia
Gay Hendricks
ISBN: 978-83-61732-26-6
format 141/218, oprawa miękka ze skrzydełkami
liczba stron: 176
cena: 34,90 zł
Patronat: SIFE Poland
Często wkrótce po tym, gdy los się do nas uśmiechnie, ulegamy negatywnym
emocjom, które stają się źródłem destrukcyjnych zachowań. W naszej głowie pojawiają się takie oto myśli: „nie zasługuję na to”, „to zbyt piękne, aby mogło być
prawdziwe”, a także inne szkodliwe schematy myślowe, które nie pozwalają nam
doświadczać w pełni zasłużonej radości i satysfakcji. Brzmi znajomo? Zjawisko
to autor określa mianem Problemu Górnej Granicy, który stanowi negatywną
reakcję emocjonalną na pozytywne wydarzenia w ludzkim życiu. Problem Górnej Granicy nie tylko staje na drodze do szczęścia, lecz także uniemożliwia realizację celów, stanowiąc tym samym poważną życiową przeszkodę.
W książce Wielki skok w sposób, który angażuje zarówno umysł, jak i serce,
Gay Hendricks prezentuje prosty, lecz kompletny program pokonywania tej
przeszkody na drodze do szczęścia i spełnienia. Na podstawie wieloletniego
doświadczenia Hendricks wyszczególnił i opisał cztery ukryte lęki, które stanowią źródło Problemu Górnej Granicy.
Książka przedstawia wypróbowaną metodę, pozwalającą ustalić, który z czterech lęków uniemożliwia nam osiągnięcie osobistej górnej granicy, a następnie
ograniczenie to pokonać w celu wyniesienia naszego życia do poziomu określanego przez Hendricksa mianem Strefy Geniuszu.
Każdy powinien przeczytać tę książkę. (…) Jej lektura inspiruje do pełnej zdziwienia refleksji i kreatywności, czyli do korzystania z naszych najcenniejszych zasobów
intelektualnych.
– Mark Victor Hansen, współautor książki Złam kod milionerów
O autorze
Gay Hendricks od ponad trzydziestu lat przyczynia się do rozwoju takich dziedzin, jak transformacja związku (relationship transformation) i terapia bodymind. Dr Hendricks był coachem ponad ośmiuset menedżerów wyższej kadry
kierowniczej takich firm jak Dell, Hewlett-Packard, Motorola czy KLM.
www.laurum.pl
Wielki skok
SPIS TREŚCI
Wstęp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Usuń ostatnią przeszkodę na drodze do pełnego sukcesu finansowego,
zawodowego i uczuciowego
Rozdział 1. Przygotowania do Wielkiego Skoku . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Jedyny problem i jak go rozwiązać
Rozdział 2. Wielki Skok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Jak zlikwidować podłoże problemu
Rozdział 3. Przejdźmy do konkretów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Jak namierzyć Problem Górnej Granicy w codziennym życiu
Rozdział 4. Budowanie nowego domu w Strefie Geniuszu . . . . . . . . . 95
Jak uczynić każdą chwilę ekspresją własnej genialności?
Rozdział 5. Życie w Strefie Geniuszu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
Wykorzystywanie Mantry Prawdziwego Sukcesu w celu zwiększenia
miłości, dostatku i kreatywności
Rozdział 6. Życie w Czasie Einsteina . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Stwarzanie czasu dla pełnej ekspresji twojego geniuszu
Rozdział 7. Rozwiązywanie problemów w związkach . . . . . . . . . . . . . 153
Przekraczanie Górnych Granic w miłości i zrozumieniu
Zakończenie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163
Dodatek. Małe skoczki i Wielkie Skoki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167
Moje początki w biznesie
Podziękowania . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
www.laurum.pl
Wielki skok
ROZDZIAŁ 1
PRZYGOTOWANIA DO WIELKIEGO SKOKU
JEDYNY PROBLEM I JAK GO ROZWIĄZAĆ
OD CZEGO ZACZĄĆ
Jeśli chcesz, aby twoja podróż do Strefy Geniuszu przebiegała gładko
i sprawnie, to poświęć proszę kilka chwil i odpowiedz na następujące
cztery pytania. Zacznij od najbardziej fundamentalnego:
Czy chcę zwiększyć ilość czasu, w którym czuję się dobrze?
Gdy posługuję się sformułowaniem „czuć się dobrze”, to mam na myśli
naturalne, dobre samopoczucie niezależne od czynników zewnętrznych,
takich jak na przykład to, co właśnie zjadłeś lub to, czym się zajmujesz.
Ważne, aby zacząć od gotowości na taki stan, ponieważ nie ma sensu doskonalić innych aspektów życia kosztem dobrego samopoczucia. Chciałbym, abyś codziennie spędzał coraz więcej czasu, ciesząc się naturalnym,
głębokim uczuciem dobrostanu ogarniającym twój umysł i ciało. Chciałbym, abyś zaczął do tego dążyć, oczywiście, jeśli tylko masz na to ochotę.
Jeśli godzisz się wydłużać czas, w którym dobrze się czujesz, to rozszerzmy nasze pytanie na zewnętrzne aspekty twojego życia:
Czy jestem gotów zwiększyć ilość czasu, w którym wszystko w moim życiu dobrze się układa?
Mam tu na myśli pracę, relacje z ludźmi, twórcze przedsięwzięcia
i wszystkie inne aspekty życia, które mają dla ciebie znaczenie. Życzę ci
www.laurum.pl
Wielki skok
14
Wielki Skok
– jeśli tylko sam sobie tego życzysz – aby pozytywne i spokojne okresy
w twoim życiu coraz bardziej się wydłużały.
Jeśli odpowiedziałeś pozytywnie na powyższe pytania, to rozważ
możliwość posunięcia się o skok dalej i nie ograniczaj się wyłącznie do
wydłużania czasu:
Czy jestem gotów dobrze się czuć i cieszyć się pozytywnym obrotem spraw
w moim życiu przez cały czas?
Być może zastanawiasz się nad tym, kto nie odpowie pozytywnie
na tak postawione pytanie. Cóż, przede wszystkim dla wielu z nas idea
odczuwania wszystkich tych pozytywnych emocji zdaje się nierealna.
Zwykle jesteśmy skłonni zakładać, że doświadczeniom pozytywnym
muszą towarzyszyć doświadczenia negatywne. W takiej sytuacji warto
zadać sobie pytanie: „Dlaczego nie miałbym spróbować i zobaczyć, co
się stanie?”. My, istoty ludzkie mamy długą i wspaniałą tradycję wykraczania poza granice naszych wyobrażeń na temat tego, co jest możliwe,
a co nie. Na początku ery kolei parowej mądrzy uczeni zalecali ograniczenie prędkości pociągów do 50 kilometrów na godzinę, ponieważ byli
przekonani, że podczas podróży odbywającej się z większą prędkością
ludzkie ciało eksploduje. Ostatecznie pewni odważni ludzie podjęli to
straszliwe ryzyko i przekonali się, że nic takiego się nie dzieje. Sądzę,
że obecnie nasza zdolność do dobrego samopoczucia oraz cieszenia się
tym, że wszystko w naszym życiu dobrze się układa znajduje się właśnie
w takim stadium rozwoju. Z własnego doświadczenia wiem, że gdy kurczowo trzymam się przekonania, iż coś jest niemożliwe, to wmawiam
sobie pewne ograniczenia. A skoro tak, to muszę się do nich stosować.
W końcu musimy zadać sobie pytanie: „Jakie są skutki usilnego wmawiania sobie własnych ograniczeń?”. W przypadku silnika parowego
naukowcy starali się uchronić ludzi przed potencjalnie groźnymi konsekwencjami. Intencje osób tworzących tę ograniczającą opinię były
dobre, choć ostatecznie sama opinia okazała się błędna. Na podstawie
mojego kilkudziesięcioletniego doświadczenia w kontaktach z ludźmi,
a także osobistych obserwacji sądzę, że możemy uspokoić nieco nasze
www.laurum.pl
Wielki skok
Przygotowania do Wielkiego Skoku
15
umysły: gotowość do naturalnego dobrego samopoczucia i cieszenia się
życiowym powodzeniem nie wystawia nas na niebezpieczeństwo.
Moim zdaniem pozytywna odpowiedź na powyższe pytanie stanowi jedno z najodważniejszych działań, jakie może podjąć istota ludzka.
W obliczu tak wielu dowodów świadczących o tym, że życie niesie ze
sobą ból i pełne jest przeciwności na każdym froncie, odczuwanie gotowości, by przez cały czas dobrze się czuć i czerpać radość z pozytywnego obrotu spraw stanowi nie lada wyzwanie. Nie jest nim już wyprawa
w kosmos; bilet możesz kupić nawet przez internet. Podróż do własnego
wnętrza – tam, gdzie drzemią najgłębsze przekonania o tym, co możliwe
a co nie – to dopiero, w moim odczuciu, naprawdę niebagatelne przedsięwzięcie. Jeśli towarzyszy nam choćby najbardziej mgliste przeczucie,
że możliwe jest, by przez cały czas dobrze się czuć i przez cały czas cieszyć się tym, że w życiu wszystko dobrze się układa, to jesteśmy winni
samym sobie sprawdzenie, czy możemy taki stan osiągnąć.
Dobre samopoczucie i pozytywny obrót spraw to wspaniała perspektywa, dlatego mam nadzieję, że przystaniesz zarówno na jedno, jak
i drugie. Sądzę jednak, że jest to zaledwie preludium do czegoś naprawdę spektakularnego! Jeśli jesteś gotów przez cały czas dobrze się czuć
i czerpać radość z życiowego powodzenia, to rozważ możliwość wykonania ostatecznego skoku:
Czy jesteś gotów wykonać Wielki Skok, który zapewni ci prawdziwy sukces
w sferze uczuć, finansów i kreatywności?
WIELKI SKOK MAYNARDA
Maynard Webb odpowiedział twierdząco na tak postawione pytanie.
Jego przykład inspiruje mnie do dziś. Gdy spotkałem go po raz pierwszy,
był dyrektorem ds. operacyjnych w firmie eBay, w czasach, gdy dyrektorem generalnym była Meg Whitman. Niemal wszyscy słyszeli o eBayu
i jego fenomenalnym rozwoju, lecz znacznie mniej osób wie, że jednym
z głównych architektów wielkiego sukcesu firmy był Maynard Webb.
www.laurum.pl
Wielki skok
16
Wielki Skok
Zanim go poznałem Maynard zdążył zyskać szacunek nie tylko wśród
pracowników i udziałowców eBaya, lecz także wśród członków szerszej
społeczności złożonej ze światowych menedżerów wyższego szczebla
z branży technologicznej. A jednak, moim zdaniem, poruszał się wciąż
w Strefie Doskonałości, a nie w Strefie Geniuszu. Zgromadził pokaźną fortunę i z powodzeniem mógł spocząć na laurach swoich osiągnięć
w firmie eBay. To jednak byłoby zupełnie nie w jego stylu.
Maynard wolał stawić czoło Problemowi Górnej Granicy i wykonać
Wielki Skok do Strefy Geniuszu. Wiedział, że pozostanie w eBay byłoby
równoznaczne z pozostaniem w granicach własnej strefy komfortu. Nie
jest to przestrzeń dla takich ludzi jak Maynard Webb i mam nadzieję,
że również nie dla ciebie. Twoim prawdziwym domem, podobnie jak
Maynarda, jest Strefa Geniuszu. To jedyne miejsce, w którym możemy
w pełni cieszyć się darami, które otrzymaliśmy.
Wielki Skok Maynarda przeniósł go z wygodnej niszy, która uczyniła
z niego zamożnego człowieka, w nieznane – do nowej firmy Live Ops,
która dokonuje rewolucji w dziedzinie obsługi klienta. Jako dyrektor generalny Live Ops Maynard codziennie otwiera drzwi swojego gabinetu, czerpiąc przyjemność ze świadomości otwierania nowej przestrzeni
w sobie samym i w świecie. W pełni wykorzystuje własne zasoby, korzystając ze wszystkiego, czego dotychczas się nauczył, aby mieć coraz
większy wpływ na otaczający go świat.
Teraz porównajmy historię Maynarda z historią pewnego człowieka, którego nie znałem zanim nie dotarł on do swojej Górnej Granicy.
Dr Richard Jordan stworzył niewielką odnoszącą sukcesy firmę, którą
zainteresowała się inna, znacznie większa firma. W zamian za przejęcie biznesu jej właściciele proponowali mu trzy miliony dolarów oraz
dwuletnie zatrudnienie na bardzo korzystnych warunkach. Po wielu tygodniach negocjacji kontrahenci byli bliscy podpisania umowy. Wtedy,
pewnego ranka, dr Jordan obudził się dręczony ostatnimi wątpliwościami, z których najpoważniejsze dotyczyły długości urlopu. Nowa
umowa o pracę przewidywała bowiem wypoczynek o dwa tygodnie
krótszy od tego, którym zwykł się cieszyć dotychczas. Szczegół ten
stał się przyczyną ostrego starcia między nim a negocjantem, który
www.laurum.pl
Wielki skok
Przygotowania do Wielkiego Skoku
17
ostatecznie przesłał mu oficjalny list wyrażający utratę zainteresowania przejęciem firmy.
W skierowanym do mnie liście dr Jordan pisał: „Podczas jednej
rozmowy telefonicznej pożegnałem się z trzema milionami dolarów
w gotówce, pensją i dodatkami motywacyjnymi”. Na szczęście dr Jordan potrafił wyciągnąć wnioski z tego doświadczenia. Dalej stwierdzał:
„W ciągu kilku kolejnych lat spędziłem wiele bezsennych nocy z uczuciem gniecenia w dołku. Aż w końcu znalazłem diament w popiele. Dzięki wytężonej pracy nad sobą i dogłębnej introspekcji odkryłem, że tak
naprawdę mówiłem oferentowi: >Poczekaj chwilę! Trzy miliony dolarów! To o wiele więcej niż jestem wart. Nie mogę na to pozwolić!<”. Dr
Jordan postanowił potraktować to doświadczenie jako – jak sam określił
– „Wart trzy miliony dolarów prezent”. Zaczął też szukać odpowiedzi na
dwa sformułowane przez siebie pytania:
Ile miłości i dostatku jestem gotów przyjąć?
W jaki sposób sam sobie szkodzę?
Pytania te pomogły mu rozwiązać Problem Górnej Granicy, dzięki
czemu ostatecznie sprzedał swoją firmę innemu kontrahentowi. Historia
ta zakończyła się finansowym happy-endem, jednak ważniejsze jest to,
co pokazuje nam historia dr. Jordana, a mianowicie jak zamienić popiół
w diament przez ukazanie istoty Problemu Górnej Granicy w tego typu
sytuacjach. Być może ktoś inny trwałby w obwinianiu niedoszłego kupca lub siebie samego, podążając ścieżką goryczy i rozpaczy. Tymczasem
dr. Jordanowi nie brakło intuicji ani odwagi, by zadać sobie poważne
pytania i w konsekwencji sięgnąć po wielką nagrodę.
SKONCENTRUJMY SIĘ NA TOBIE
Teraz skup uwagę na sobie. Czy odpowiedziałeś twierdząco na trzy pytania, które postawiłem na początku rozdziału? Jeśli tak, to wykonałeś
www.laurum.pl
Wielki skok
18
Wielki Skok
pierwszy istotny skok w swojej podróży. Jeśli twoja odpowiedź jest negatywna lub nacechowana zwątpieniem, to zastanówmy się nad przyczynami takiego stanu rzeczy.
Gdy rozważasz możliwość nieustannego cieszenia się dobrym samopoczuciem i życiowym powodzeniem, być może myślisz: „To niemożliwe”. Jeśli tak, to rozumiem. Kiedyś też tak czułem. Zachęcam cię jednak
do tego, abyś nie marnował swojego cennego czasu zastanawiając się,
czy jest to możliwe. Dowiodłem bowiem ponad wszelką wątpliwość,
że jest. Jedyne istotne pytanie brzmi, czy ty pozwolisz, aby stało się to
możliwe dla ciebie. Jeśli znajdziesz w sobie gotowość, by zaakceptować
taką możliwość, to znajdziesz się na najlepszej drodze, by doświadczyć
prawdziwej magii w swoim życiu.
Pytałem tysiące osób, czy byłyby skłonne dobrze się czuć i cieszyć
się życiem przez cały czas, a następnie z prawdziwą radością obserwolektury!
wałem to, co się działoZachęcamy
w ich życiu,do
jeśli
tylko powiedziały „tak!”. Życzyłbym i tobie, abyś cieszył się podobnymi rezultatami szczerej twierdzącej odpowiedzi na te trzy pytania.
Jeśli czujesz wewnętrzny opór i chciałbyś zbadać jego przyczyny, to
proponuję, abyś zaczął od uświadomienia sobie, że są to całkiem naturalne odczucia. Bądź co bądź istoty ludzkie mają bardzo niewielkie
doświadczenie w zakresie świadomego kultywowania zdolności odczuwania narastającej pozytywnej energii. Ani w szkole średniej, ani na
studiach nie prowadzi się ćwiczeń praktycznych z zakresu: „Tolerancja
długich okresów powodzenia i dobrego samopoczucia”. Uważam za
dość symptomatyczne to, że zwykle w toku całego procesu edukacyjnego, począwszy od przedszkola po studia doktoranckie, nie wspomina
się o czymś tak fundamentalnym, lecz taki właśnie jest świat, w którym
przyszło nam żyć. My jednak mamy zamiar to zmienić i czerpać z tego
duże korzyści.
Istnieje jeszcze poważniejszy powód, dla którego możesz czuć pewien opór związany z perspektywą pokonania Problemu Górnej Granicy. Z doświadczenia wiem, że można się obawiać realizacji pełnego
potencjału. Gdy przyjrzałem się temu lękowi, uświadomiłem sobie, że
czyniąc tak wielkie zobowiązanie, podejmowałem wielkie ryzyko. Wy-
www.laurum.pl