ABC zdrowego żywienia

ABC zdrowego żywienia
Krótka charakterystyka szkolenia
Nazwa
szkolenia
ABC zdrowego żywienia
Liczba godzin
Program szkolenia
Zajęcia w formie
wykładów
16 godz.
1. Zasady racjonalnego żywienia. Właściwości składników pokarmowych
2. Towaroznawstwo artykułów spożywczych- zakupy w sklepach: na co zwrócić
szczególną uwagę, czytanie etykiet produktów
3. Lista zakupów, czyli jakie produkty powinny na stałe zagościć w twojej kuchni?
4. Jak układać dzienne i tygodniowe jadłospisy- praktyczne porady i wskazówki
5. Dietetyka w kosmetologii czyli uroda od wewnątrz- jak składniki diety
wpływają na stan skóry, włosów i paznokci? Jakie produkty spożywać a jakich się
wystrzegać?
6. Asortyment produktów ekologicznych, porównanie z produktami z marketu
7. Zdrowe i racjonalne jedzenie poza domem
8. Dietetyczne i zdrowe rady dla zapracowanych
Cel szkolenia
:
Miejsce realizacji
:
Grupa docelowa
:
Dostępne formy wsparcia
: