docrozkład materiału z wychowania fizycznego dla klasy trzeciej
download 
Reklamacja Transkrypt
rozkład materiału z wychowania fizycznego dla klasy trzeciej
ROZKŁAD MATERIAŁU Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY TRZECIEJ GIMNAZJUM lekcja organizacyjna test sprawnościowy lekkoatletyka tenis stołowy gry rekreacyjne i terenowe zajęcia taneczno – ruchowe piłka siatkowa piłka koszykowa piłka ręczna piłka nożna gimnastyka wychowanie zdrowotne 1 godz. 2 godz. 14 godz. 8 godz. 12 godz 5 godz. 21 godz. 18 godz. 10 godz. 14 godz. 17 godz. 6 godz. (w sumie 128 godz.) LP D. Temat zajęć Organizacja pracy w roku szkolnym. Kryteria oceniania, strój, BHP na w-f 1 Wymagania programowe podstawowe uczeń Zna regulamin siłowni, sali gimnastycznej. Kryteria oceniania. Zasady BHP na lekcji wychowania fizycznego. 2 TEST Test na wejście cz. 1 Wykona zadania 3 TEST Test na wejście cz.2 Wykona zadania 4 PN 5 PK 6 PK Doskonalimy podania do partnera Poznajemy nowe ćwiczenia kształtujące. Doskonalimy kozłowanie, podania i rzuty. Doskonalimy dwutakt po koźle. Planowanie formy oceny osiągnięć ucznia Sprawd. Zna regulamin siłowni, sali Gimnastycznej, zasady BHP i kryteria oceniania Wykona poprawnie i w odpowiednim czasie polecone zadania Wykona poprawnie i w odpowiednim czasie polecone zadania Uwagi T 4 Ocena punktowa test T 1,4,7 Ocena punktowa test T 1,4,7 Potrafi podać piłkę Celnie podaje piłkę Plusy za dobre wykonanie T 2,3,4 Zna podstawowe ćwiczenia Umie sam zaproponować rozgrzewkę Plusy T 2,3 Zna elementy gry Płynnie stosuje elementy gry Pochwała T 2,3 Umie wykonać dwutakt Umie wykonać dwutakt z celnym rzutem Pochwała T 2,3 7 PK Wymagania programowe ponadpodstawowe uczeń PS Doskonalimy odbicia w piłce siatkowej Stara się prawidłowo wykonać ćwiczenia. 9 PS Gra szkolna Zna zasady gry 10 11 12 G LA WZ 13 LA 14 8 Ćwiczenia z piłkami Wykonujemy rozruch w terenie Test z I pomocy przedlekarskiej Przygotowujemy się do biegów długich Powtarza ćwiczenia. Bierze udział w ćwiczeniach Wykona test LA Zaliczamy biegi długie Przebiegnie dystans 15 LA Doskonalimy wybieg z bloków Poprawnie wykonuje start niski 16 LA Doskonalimy technikę biegową Zna ćwiczenia doskonalące technikę biegową 17 LA Zaliczamy bieg na 100 metrów Przebiegnie dystans 18 PN Potrafi wykonać strzał 19 PN Doskonalimy strzał do bramki Doskonalimy przemieszczanie się z piłką 20 PS Doskonalimy zagrywkę tenisową Stara się prawidłowo wykonać zagrywkę tenisową 21 PS Zaliczamy zagrywkę tenisową Prawie zawsze prawidłowo wykonuje zagrywkę tenisową 22 PK Doskonalimy dwutakt po podaniu, Umie wykonać dwutakt 23 PK Doskonalimy dwutakt po zwodzie, Umie wykonać zwód 24 G Poznajemy nowe ćwiczenia kształtujące Wykona prawidłowo ćwiczenia 25 G Ćwiczymy w obwodzie stacyjnym Wykona prawidłowo ćwiczenia PS Doskonalimy wystawienie i zbicie Potrafi wystawić i zbić piłkę Zna ćwiczenia przygotowujące Potrafi przemieszczać się z piłką 26 Dokładnie wykonuje polecenia nauczyciela pomaga kolegom w opanowaniu techniki Prawidłowo wykonuje elementy gry Proponuje nowe ćwiczenia Proponuje ćwiczenia Wykona bezbłędnie test Potrafi rozplanować bieg, aby uzyskać najlepszy wynik Przebiegnie dystans z dobrym wynikiem Wykorzystuje start niski do poprawy szybkości biegu Proponuje ćwiczenia doskonalące technikę biegową Przebiegnie dystans z dobrym wynikiem Celnie strzela Skutecznie przemieszcza się piłką Umie wykonać zagrywkę tenisową Wykonuje poprawnie zagrywkę tenisową kierując piłkę w określone miejsce Umie wykonać dwutakt z celnym rzutem Umie wyprowadzić skuteczną akcję Dobierze i wykona własne ćwiczenia Potrafi samodzielnie ułożyć obwód stacyjny Wystawia i skutecznie zbija piłkę T 2,3 Plusy za aktywność Plusy T 2,3 Plusy Plusy za aktywność Ocena T 2,6 T 2,3,4,7 T4,7 Plusy za aktywność T 1,2,3,4 Sprawdzian + T 1,2,3 Plusy za szybkość T 2,3,4 Plusy za aktywność T 1,2,3,4 Sprawdzian + T 1,2,3,7 Plusy za celność T 2,3,4 Plusy za aktywność T 2,3 Plusy za dokładność T2,3 Sprawdzian + T 1,2,3,7 Pochwała T ,2,3 Pochwała T ,2,3 Plusy za najlepsze wykonanie Plusy za prawidłowy dobór ćwiczeń Plusy za dokładność T ,2,3 T 1,2,4 T 2,3,4 27 PS 28 TS 29 TS 30 PR 31 PR 32 PK 33 WZ 34 PK 35 PN 36 Zaliczamy wystawienie i zbicie Przypominamy przepisy gry w ping-ponga Doskonalimy technikę przyjęcia i odbicia Doskonalimy sposoby poruszania się po boisku w ataku (obroty, bieg ze zmianą kierunku, bieg tyłem) Ćwiczymy szybkość wykonywania podań i chwytów. Doskonalimy zatrzymania i rzuty osobiste. Poznajemy zasady budowania relacji międzyludzkich Stara się dokładnie wystawić i zbić piłkę Dokładnie wystawia i skutecznie zbija piłkę Zna podstawowe przepisy Dobrze zna przepisy Ocena dla najlepszego T 3,4 Wykona ćwiczenie z niewielkim błędami Wykona ćwiczenie poprawnie Plusy za aktywność T 2,3 Porusza się po boisku różnymi sposobami Porusza się prawidłowo po boisku Plusy za prawidłowe poruszanie się T 2,3,4 Prawidłowo wykonuje podania i chwvty Prawidłowo i szybko wykonuje podania i chwyty Umie po zatrzymaniu oddać techniczny rzut Umie wykonać zatrzymania Sprawdzian + Plusy za aktywność T 1,2,3,7 T 2,3,4 Pochwała T 2,3 Plusy T7 Zna zasady Potrafi zastosować zasady Zna postawy zaliczanych Zaliczane elementy wykonuje bezbłędnie Sprawdzian z techniki Doskonalimy żonglerkę stopą i udem Umie wykonać żonglerkę Bardzo dobrze żongluje Ocena dla najlepszego T 2,3 PN Doskonalimy grę bramkarza Potrafi bronić Dobrze broni Plusy dla najlepszego bramkarza T 2,3,4 37 G Doskonalimy poznane elementy gimnastyczne Stara się doskonalić elementy 38 G Układamy ścieżkę gimnastyczną Ułoży ścieżkę z pomocą nauczyciela 39 PS Doskonalimy sposoby poruszania się po boisku 40 PS Wyrabiamy nawyk prawidłowej postawy siatkarskiej Przyjmuje prawidłową postawę siatkarską 41 PR Doskonalimy technikę kozłowania piłki Wykona kozłowanie w miejscu, PR Sprawdzamy umiejętności kozłowania oraz podania i chwytu jednorącz Stara się prawidłowo wykonać ćwiczenia 42 Zaliczamy poznane elementy. Umie prawidłowo poruszać się po boisku Pomaga kolegom w doskonaleniu poznanych elementów Samodzielnie ułoży ścieżkę gimnastyczną Prawidłowo porusza się w trakcie gry Łączy elementy poruszania się po boisku z przyjmowaniem prawidłowej postawy siatkarskiej Wykona prawidłowe kozłowanie w miejscu i ruchu Dobrze wykonuje ćwiczenia TAK T 1,2,3,7 Plusy za aktywność T 2,3,4 Ocena za pomysły T l,2,4 Pochwała T2,3 Plusy dla najlepszych T 2,3 Plusy za poprawne Sprawdzian T 2,3 + T 1,2,3,7 Przypominamy zasady higieny osobistej Uczymy się gry na różnych pozycjach. 43 WZ 44 PK 45 PK Wybieramy pozycję w zespole. 46 G Zaliczamy ścieżkę gimnastyczną 47 TS Doskonalimy technikę zagrywki 48 TS 49 PN 50 PN 51 ZT-R 52 ZT-R 53 PR 54 PR 55 PS 56 Doskonalimy odbicie forhendowe i bekhendowe Przypominamy przepisy gry w piłkę nożną Doskonalimy przyjęcie piłki stopą i klatką piersiową Poznajemy nowe ćwiczenia przy muzyce Wykonujemy ćwiczenia korekcyjne przy muzyce Zna zasady higieny Plusy T4,7 Umie wybrać pozycję na jakiej będzie grać Pochwała T 2,3,4,5 Umie zorganizować drużynę Plusy T 2,3,5 Prawidłowo wykona ścieżkę Dobrze zagrywa i kieruje piłeczkę w określone miejsce Sprawdzian Plusy za dokładność T 2,3,4 Wykona ćwiczenia z niewielkim błędami Wykona odbicie dokładnie Plusy za dokładność T 2,3 Zna przepisy Zna przepisy i stosuje je podczas gry Pochwała T 3,4,5 Potrafi przyjąć piłkę stopą i klatką piersiową Doskonale przyjmuje piłkę również podczas gry Plusy za skuteczność T 2,3 Plusy za aktywność T2,6 Plusy za dokładność T2,6 Plusy za celne rzuty T 2,3,4 Ocena dla najlepszych T 2,3,4 Plusy za nawieszą liczbę odbić T2,3 Plusy za aktywność T2,3,4 Wie jakie są pozycje graczy Wie jaką powinien mieć pozycję na boisku Wykona ścieżkę niewielkimi błędami Wykona dobrze zagrywkę Wykonuje ćwiczenia Wykonuje prawidłowo ćwiczenia Doskonalimy technikę rzutu do bramki z wyskoku i z przeskokiem Doskonalimy precyzję, szybkość i celność rzutów do bramki Doskonalimy przyjęcie z podaniem piłki sposobem górnym Stara się doskonalić rzuty do bramki G Tworzymy piramidy wieloosobowe Asekuruje współćwiczących podczas tworzenia piramid 57 G Zaliczamy piramidy wieloosobowe Stara się prawidłowo wykonać zadanie 58 59 60 PN PK PK Doskonalimy zwody w piłce nożnej Doskonalimy szybki atak. Uczymy się ataku z kontry. Umie wykonać zwody Zna zasady szybkiego ataku Zna zasady gry z kontry 61 PK Doskonalimy atak z kontry. Umie wykonać akcję z kontry 62 PK Doskonalimy atak pozycyjny. Stosuje zasady higieny Wykona poszczególne rodzaje rzutów Odbija prawidłowo piłkę nad głową Zna założenia ataku pozycyjnego Umie zaproponować własne ćwiczenia do muzyki Potrafi zaproponować ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie mięśni Wykona prawidłowo rzuty do bramki Rzuca do bramki szybko i celnie Odbija prawidłowo piłkę po dojściu Bierze aktywny udział w tworzeniu piramid Wykona poprawnie zadanie i czuwa nad bezpieczeństwem Stosuje zwody podczas grv Skutecznie przeprowadzi akcje Zdobywa punkty z kontrv Potrafi zdobyć punkty po kontrze Umie skutecznie stosować atak z pozycji Sprawdzian + + T 1,2,3,4,7 T1,2,3,4 Plusy za aktywność Pochwała Pochwała T2,3 T2,3,4 T2,3,4 Plusy T2,3,4 Pochwała T2,3,4 Prawidłowo wykona skok przez kozła, potrafi asekurować Sprawdzian T1,2,3,4,7 Bierz udział w grze Wygrywa Ocena dla najlepszych T2,3,5 Bierze czynny udział w zabawach Czynnie uczestniczy, wygrywa, proponuje własne zabawy Plusy za aktywność T2,3,5 Zna zasady bezpieczeństwa Stosuje zasady w praktyce Plusy T4,7 Stara się wykorzystać nabyte umiejętności w trakcie gry Wykorzystuje nabyte umiejętności, zdobywa punkty Wykorzystuje poznane elementy techniczne podczas gry Skutecznie wykonuje rzut karny Skutecznie broni jeden na jeden Skutecznie broni w strefie Kieruje piłkę w określone miejsce na boisku Dokładnie wykonuje polecone ćwiczenia Plusy dla wygranych T2,3,4,5 63 G Zaliczamy skok przez kozła 64 TS Gra pojedyncza z zestawieniem różnych elementów 65 PS Doskonalimy odbicie i przyjęcie piłki w zabawach sportowych 66 WZ 67 PS 68 PN Doskonalimy poznane elementy w małych grach Bierze udział w grze 69 PN Wykonujemy rzut karny Potrafi wykonać rzut karny 70 PK 71 PK 72 PS 73 PS 74 PN 75 PN 76 TS 77 TS 78 79 Poznajemy zasady bezpieczeństwa podczas zimowych zajęć rekreacyjnych Doskonalimy nabyte umiejętności we fragmentach gry Doskonalimy obronę jeden na jeden. Doskonalimy obronę strefową Doskonalimy kierowanie piłki w określone miejsce na boisku Doskonalimy poznane elementy gry w ćwiczeniach trójkowych Doskonalenie rzutów z autu i rożnych Prowadzimy piłkę w dwójkach ze zmianą kierunku Kontrolujemy nabyte umiejętnościturniej singlowy Wykona skok z niewielkimi błędami Zna założenia obrony jeden na jeden Zna zasady obrony strefowej Prawidłowo odbija piłkę we właściwym kierunku Stara się prawidłowo wykonać ćwiczenia Sprawdzian + T2,3,4,5 Plusy za skuteczność T2,3,4 Pochwała T2,3,4 Pochwała Plusy za najlepsze wykonanie T2,3,4 Plusy za dokładność T2,3,5 T2,3 Potrafi wykonać Doskonale wykonuje Plusy za poprawne wykonanie T2,3 Bierze udział w ćwiczeniach Dobrze, wykonuje ćwiczenia Plusy za aktywność T3,5 Bierze udział w turnieju Wygrywa Sprawdzian Doskonalimy grę w debla Umie grać w debla Dobrze gra w debla Ocena dla najlepszej pary T2,3,4,5 G Nauka przewrotu w przód ze stania na rękach Wykonuje ćwiczenie z asekuracją nauczyciela Wykonuje ćwiczenie samodzielnie lub z asekuracją nauczyciela Plusy za prawidłowe wykonanie T2,3,4 G Doskonalenie przewrotu ze stania na rękach Stara się wykonać ćwiczenie prawidłowo Prawidłowo wykona ćwiczenie Ocena za wykonanie T2,3,4 + T1,2,3,4,5,7 80 PS Przyjmujemy piłkę z zagrywki i gramy na trzy Umie przyjąć piłkę z zagrywki 81 PS Oceniamy elementy gry właściwej Uczestniczy w grze 82 PR Doskonalimy zwody Umie zastosować zwód 83 TS 84 G Gramy w debla Wykonujemy ćwiczenia gimnastyczne samodzielnie lub z asekuracją nauczyciela 85 PK Wykorzystujemy nabyte umiejętności w trakcie gry. Potrafi grać w koszykówkę 86 PS Gramy stosując zasłonę Zna zasady gry. 87 PS Organizujemy turniej szkolny Potrafi zorganizować turniej. 88 PS Sędziujemy turniej szkolny Zna zasady gry 89 LA Doskonalimy skok wzwyż Wykonuje skok 90 LA Zaliczamy skok wzwyż Bierze udział w turnieju 91 LA Doskonalimy bieg przez płotki Wykonuje ćwiczenia 92 LA Zaliczamy bieg przez płotki Wykonuje bieg przez płotki. 93 G 94 LA 95 LA Zaliczamy sztafetę 4 x 100m Biegnie sztafetę, zna zasady 96 PS Oceniamy sędziowanie meczu. Zna przepisy 97 PN. Organizujemy turniej piłki nożnej Zna przepisy Tworzymy układ ćwiczeń przy muzyce z przyborami. Doskonalimy przekazywanie pałeczki sztafetowej. Zna zasady gry Potrafi wykonać podstawowe ćwiczenia gimnastyczne z asekuracją nauczyciela Tworzy układ przy pomocy nauczyciela. Wykonuje ćwiczenia Przyjmuje piłkę i skutecznie Plusy za dobrą grę T2,3,5 Wykorzystuje nabyte umiejętności w trakcie gry Dobrze stosuje zwody przy agresywnym kryciu Dobrze gra w debla Plusy za skuteczność Plusy za skuteczność T ,2,5,7 Wykonuje prawidłowo ćwiczenia, asekuruje innych. Plusy za dokładność. T 2,3,4 Skutecznie gra w koszykówkę, stosuje poznane elementy w grze Stosuje prawidłowo zasłonę podczas gry Czynnie organizuje i bierze udział w turnieju. Prawidłowo sędziuje Wykonuje skok prawidłowo, doskonali technikę Bierze udział i wygrywa Prawidłowo wykonuje ćwiczenia doskonalące Prawidłowo biega stosując odpowiednią technikę, rytm i szybkość. Samodzielnie tworzy układ z dowolnym przyborem. Poprawia technikę przekazywania pałeczki. Prawidłowo biegnie w sztafecie z zachowaniem przepisów." Zna przepisy i prawidłowo sędziuje. Organizuje turniej pod Sprawdzian Ocena za grę + T2,3,4,5,7 T 1,2,3,4,5 Tak Plusy z aktywność T 1,2,3,4,5,7 T 2,3,4,5 Plusy T 1,2,3,4,5,7 Ocena za sędziowanie T 1,2,3,4,5,7 Plusy za aktywność T 2,3,4, Ocena dla najlepszych T 1,2,3,4 Plusy za aktywność T 2,3,4 Ocena za bieg. T 1,2,3,4,7 Ocena za układ. T 2,3,4 . Plusy za aktywność. T 2,3 Ocena za bieg. T 1,2,3,4,7 Ocena za sędziowanie. Plusy za aktywność. + T 1,2,3,4,5,7 T 1,2,3,4,5 Sędziujemy turniej piłki nożnej Sprawdzamy swoje wiadomości na temat piłki nożnej w Polsce i na świecie. Zna przepisy. PK Poznajemy historie koszykówki Zna historię koszykówki. 101 PR Organizujemy turniej piłki ręcznej Zna przepisy 102 PR Rozgrywamy turniej Bierze udział w turnieju. 103 GRiT Gramy w ringo 104 GRiT Gramy w kometkę 105 GRiT Gramy w palanta 106 GRiT Gramy w unihokeja Bierze udział w grze 107 GRiT Doskonalimy grę w palanta Bierze udział w grze 108 LA Doskonalimy pchniecie kulą Zna technikę pchnięcia 109 LA 110 PS Wykonuje pchnięcie Prawidłowo wykonuje ćwiczenia doskonalące 111 ZT-R 112 ZT-R Zaliczamy pchniecie kulą Przyjmujemy piłkę z zagrywki i gramy na trzy. Uczymy się różnych kroków tanecznych. Tworzymy układy taneczne 113 GTiR Tworzymy boisko do gry w bole Zna przepisy 114 GTiR Gramy w bole Bierze udział w grze 115 GTiR Zna przepisy 116 G Uczymy się gry w piłkę plażową. Uczymy się nowych ćwiczeń z piłkami fitness 117 G ćwiczymy z gumami do fitnessu Bierze udział w ćwiczeniach 98 PN. 99 PN 100 Posiada ogólne wiadomości. Zna przepisy, wykonuje podstawowe elementy gry. Zna przepisy, wykonuje podstawowe odbicia. Zna przepisy. Powtarza kroki Tworzy układ z pomocą nauczyciela Bierze udział w ćwiczeniach nadzorem nauczyciela. Poprawnie sędziuje turniej Ocena za sędziowanie. + T 1,3,4,5 Posiada szczegółowe wiadomości. Ocena za wiedzę + T 1,5,7 Ocena za wiedzę + T5 Ma dokładne informacje na temat koszykówki Organizuje turniej pod nadzorem nauczyciela. Organizuje, sędziuje, bierze aktywny udział Plusy za aktywność. T 2,3,4,5 Ocena za organizację. T 2,3,4,5 Zna przepisy, gra skutecznie Plusy za aktywność T 2,3,4,5 Zna przepisy, gra skutecznie Plusy za aktywność T 2,3,4,5 Plusy za aktywność. T 2,3,4,5 Zna przepisy, stosuje je w trakcie gry. Bierze aktywny udział, zdobywa punkty dla drużyny Zna przepisy, potrafi i chce sędziować Wykonuje poprawnie technikę pchnięcia Uzyskuje dobry wynik Proponuje własne ćwiczenia, prowadzi rozgrzewkę Stosuje poznane kroki, ma własne propozycje. Samodzielnie tworzy układ. Zna przepisy, tworzy warunki do gry. Gra z zastosowaniem przepisów, zdobywa punkty Gra, zdobywa punkty. Prawidłowo wykonuje nowe ćwiczenia Prawidłowo wykonuje nowe ćwiczenia Plusy dla wygranych T 2,3,4,5 Plusy za sędziowanie T 2,3,4,5 Ocena za technikę T ,2,3,4 Sprawdzian + T 1,2,3,4,7 Plusy za aktywność T 2,3,5 Plusy za aktywność. T 2,4,6 T2,4,6 Ocena za układ. + Plusy za aktywność. T 2,3,4,5 Plusy za wygraną T 2,3,4,5 Plusy dla zwycięzców. T2,3,4,5 Plusy za aktywność. T 2,4,6 Plusy za aktywność T 2,4,6 118 GTiR Gramy w kometkę Bierze udział w grze 119 GTiR Gramy w ringo Bierze udział w grze 120 G Ćwiczymy step aerobic Powtarza ćwiczenia 121 G Ćwiczymy z różnymi przyborami do fitnessu Ćwiczy z zachowaniem zasad bezpieczeństwa. 122 GTiR Gramy w kwadranta 123 GTiR 124 PS 125 PR 126 PK 127 PN 128 WZ Doskonalimy technikę uderzenia piłki w kwadrancie Doskonalimy poznane umiejętności podczas gry. Doskonalimy poznane umiejętności podczas gry. Doskonalimy poznane umiejętności podczas gry. Doskonalimy poznane umiejętności podczas gry. Poznajemy zasady bezpieczeństwa podczas letnich zajęć rekreacyjnych Pomaga w organizacji i uczestniczy w grze Umie uderzać piłkę Uczestniczy w grze Uczestniczy w grze Uczestniczy w grze Uczestniczy w grze Zna zasady bezpieczeństwa Pomaga w organizacji i zdobywa punkty. Pomaga w organizacji i zdobywa punkty dla drużyny Prawidłowo wykonuje ćwiczenia. Prawidłowo wykonuje wszystkie ćwiczenia, proponuje własne. Sędziuje przy pomocy nauczyciela Stosuje prawidłowe uderzenia w grze Gra i zdobywa punkty dla drużyny Gra i zdobywa punkty dla drużyny Gra i zdobywa punkty dla drużyny Gra i zdobywa punkty dla drużyny Zna zasady bezpieczeństwa Plusy dla najlepszych T 2,3,4,5 Plusy dla najlepszych. T ,2,3,4,5 Plusy za aktywność. T 2,4,6 Pochwała, plusy za wiedzę T 2,4,6 Plusy za zwycięstwo T 2,3,4,5 Plusy za aktywnośc. T 2,3,4,5 Plusy dla wygranych T 1,2,3,4,5 Plusy dla wygranych T 2,3,4,5 Plusy dla wygranych T 2,3,4,5 Plusy dla wygranych T 2,3,4,5 T 4,7
