JADŁOSPIS LUTY 2017

JADŁOSPIS LUTY 2017
DATA
ŚNIADANIE
ZUPA 250ML
musli z mlekiem
ŚRODA
01.02.2017
CZWARTEK
02.02.2017
mleko 2,0% (200 ml), musli (20 g),
kanapka chleb wieloziarnisty (50 g), masło (5
g), ser biały (15 g), rzodkiewka (10g)
herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,
cytryna (3 g), miód (5 g)
Jajko na twardo
ze szczypiorkiem: ½ jajka (25 g), szczypiorek(3 g)
kanapka chleb graham (50 g), masło (5 g), szynka
drobiowa (15 g), pomidor (20 g), sałata (5 g)
kakao: mleko 2,0% (200 ml),kakao(3 g), miód(5g)
PIĄTEK
03.02.2017
kanapka chleb razowy (50 g), masło(5 g), ser
żółty(15 g),pomidor(10 g),ogórek(5g)sałata (5g)
herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,
cytryna (3 g), miód (5 g)
II DANIE
PODWIECZOREK
Gulasz węgierski: mięso wieprzowe (100 g), cebula
krupnik z kaszą perłową:
włoszczyzna (75 g), kasza perłowa (15 g), ziemniaki
(30 g), koper (10 g); przyprawy: czarny pieprz,
lubczyk
ogórkowa z ziemniakami:
włoszczyzna (75 g), ogórek kwaszony (50 g),
ziemniaki (100 g),śmietana 9%(10 g),
koperek(2g);przyprawy:
czarny pieprz
(10 g), marchew (10 g), papryka(10g),
pomidory(20g),olej rzepakowy (5 g); przyprawy: liść
laurowy, pieprz, papryka słodka; makaron
kokardki (70g), surówka z selerowa z
rodzynkami (60g)
kompot z owoców mieszanych (200ml)
Eskalopki z kurczaka (100g), cebula (10g)
przyprawy: curry, papryka słodka , buraczki (50g)
ziemniaki z koperkiem: ziemniaki (150 g),
koperek (3 g)
woda z cytryną i miętą (200ml)
owoc
toskańska:
ryż z jabłkiem prażonym
ziemniaki(50g),pomidory (20 g), koncentrat
pomidorowy (10 g), cebula (20 g), czosnek(5g) ,
świeża bazylia (5g), świeży tymianek (5g);
przyprawy: czarny pieprz
ryż (100g), jabłko (70g), cynamon 10g
jogurt naturalny (50g)
woda z cytryną i miętą (200 ml)
banan (100g)
ciasto drożdżowe(80 g)
herbata z cytryną (200 ml):
napar z herbaty, cytryna (3 g), miód
(5 g)
sałatka owocowa z
jogurtem naturalnym (100g)
płatki owsiane(30g)
JADŁOSPIS LUTY 2017
DATA
PONIEDZIAŁEK
06.02.2017
WTOREK
07.02.2017
ŚNIADANIE
ZUPA 250ML
musli mleko 2,0% (150 ml), musli (30 g)
kanapka
kalafiorowa
chleb żytni razowy (35 g), masło (5 g),szynka
drobiowa, ser żółty(25 g), rzodkiewka (25 g)
herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,
cytryna (3 g), miód (5 g)
kanapka chleb wieloziarnisty (50 g), masło
(5g); pasta rybna ze szczypiorkiem:
tuńczyk (20g) jajko (10 g), jogurt naturalny (5
g),szczypiorek (5 g), pomidor(20g)
herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,
cytryna (3 g), miód (5 g)
płatki z mlekiem
ŚRODA
08.02.2017
mleko 3,2% (200 ml), płatki jęczmienne (25 g),
rodzynki (5 g) kanapka chleb orkiszowy (25
g),masło(5 g), ser żółty (30 g),pomidor (20 g),
sałata (5 g)
spaghetti z sosem warzywno-mięsnym:
kalafior(40g) włoszczyzna (60 g),ziemniaki (50
g), natka pietruszki (5 g), przyprawy: czarny
pieprz, lubczyk, ziele angielskie
rosół z makaronem:
włoszczyzna(70 g), indyk(50g), makaron
dwujajeczny(30g), natka pietruszki (3 g),
przyprawy: lubczyk, kozieradka, jałowiec, ziele
angielskie, liść laurowy, pieprz
żurek z jajkiem: zakwas (20 g), ziemniaki
(100 g), śmietana 9% (10 g) jajko(20g);
przyprawy: majeranek, ziele angielskie
herbata owocowa (200 ml)
zacierki na mleku
CZWARTEK
09.02.2017
PIĄTEK
10.02.2017
II DANIE
makaron spaghetti krótkie(50 g),
mięso mielone wieprzowe (60 g), marchew (30 g),
pomidory (50 g); przyprawy: bazylia, oregano.
owoc
sok jabłkowo wiśniowy (200 ml)
Schab pieczony w ziołach schab (100 g),
przyprawy: tymianek, rozmaryn, lubczyk; ziemniaki
(150 g); mizeria : ogórek świeży (60g), jogurt
naturalny(10g), sałata lodowa(10g) kompot
owocowy (200 ml)
panierowany filet z kurczaka z ziarnami
sezamu pierś z kurczaka (90g), sezam(10g, jajko (5g),
bułka(5g), ryż paraboliczny(100g), surówka z
ogórka kiszonego, kukurydzy i kapusty
pekińskiej (60g)
sok jabłkowy (200 ml)
Kluski leniwe z serem twarogowym
półtłustym z musem jogurtowym
mleko 2,0% (200 ml), zacierki (30 g)
kanapka chleb wieloziarnisty (25 g), masło (5
g), szynka drobiowa (15 g),
ogórek zielony (20 g), sałata (5 g),
herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,
cytryna (3 g), miód (5 g)
soczewica (40 g), włoszczyzna (50 g), ziemniaki
(30 g), olej
słonecznikowy (5 g); przyprawy: liść laurowy,
majeranek, lubczyk, czarny pieprz, czosnek
ser twarogowy tłusty (120 g), mąka pszenna (50 g),
jajko (20 g); jogurt naturalny (25 g), do posypania
cynamon; surówka z marchwi i jabłka
pomidorowa z ryżem:
twarożek z rzodkiewką
kanapka chleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g),
herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,
ryż(50g),włoszczyzna (75 g), sok pomidorowy
(200 g), śmietana 9% (10 g),ryż (20 g), natka
pietruszki (5g); przyprawy: lubczyk, czarny
pieprz
paluszki rybne mintaj (90g), bułka tarta(10g),
jajko(10g), pieprz; ziemniaki z koperkiem:
ziemniaki (150 g), koperek (3 g) surówka z białej
kapusty(60g)
owoc
kompot z owoców mieszanych (200ml)
cytryna (3 g), miód (5 g)
z soczewicy :
woda z cytryną i miętą (200 ml)
PODWIECZOREK
koktajl mleczno jogurtowy
z truskawkami do picia
(200ml)
herbatniki mini zoo (50g)
herbata(200ml)
mandarynka (50g)
wafel kukurydziany (20g)
chałka z masłem
chałka(30 g), masło(5g)
herbata z cytryną (200 ml):
napar z herbaty, cytryna (3 g),
miód (5 g)
kasza manna z musem
owocowym
(200 g)
JADŁOSPIS LUTY 2017
FERIE ZIMOWE od 13.02.2017 do 26.02.2017
DATA
ŚNIADANIE
PONIEDZIAŁEK
27.02.2017
chleb razowy (50 g), masło (5 g); szynka
drobiowa jajecznica :jajko (50 g), szczypiorek
(5 g),ogórek (20 g)
kawa zbożowa (200 ml): mleko 3,2% (200
ml), kawa zbożowa (5 g)
ZUPA 250ML
II DANIE
PODWIECZOREK
Porowo-ziemniaczana: włoszczyzna (75 g),
makaron z truskawkami, serem
twarogowym półtłustym z jogurtem
naturalnym
budyń waniliowy z
konfiturą owocową
kanapka
por (50 g), ziemniaki (50 g), masło (5 g),
śmietana 9% (10 g), natka pietruszki (2 g); przyprawy:
czosnek
makaron rurka(100 g), truskawki (40 g), ser
twarogowy(40 g), jogurt naturalny(30 g);
woda z cytryną i miętą (200 ml)
mleko 3,2% (100 ml), skrobia
ziemniaczana (10 g), konfitura (30
g), wanilia
mini wafle ryżowe z
amarantusem
zupa mleczna
WTOREK
28.02.2017
mleko 2,0% (200 ml), makaron zwierzaki (15 g)
krem z marchwi:
udko z kurczaka pieczone:
kanapka
marchew (100 g) włoszczyzna (50 g), śmietana
9% (10 g);
do posypania
pestki dyni i słonecznika (7 g);
przyprawy: imbir, curry
udo z kurczaka (120 g); przyprawy: pieprz, rozmaryn;
ziemniaki(150 g), surówka coleslaw (60g)
kompot z owoców mieszanych (200 ml)
chleb żytni jasny (35 g), masło (5 g), serek
twarogowy (25 g),
papryka (20 g), pomidor (20 g), sałata masłowa
(5 g)
herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,
cytryna (3 g), miód (5 g)
(15g),
jabłko(40g)