WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO na

Transkrypt

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
na rok szkolny 2014/2015
DO KLASY I - III
Liceum Ogólnokształcącego Sióstr Salezjanek
w Ostrowie Wielkopolskim
Opracowanie: mgr Piotr Zwierz
mgr Arkadiusz Powierza
1
I. Nauczyciele : mgr Piotr Zwierz
mgr Arkadiusz Powierza
Przedmiot: wychowanie fizyczne
Program nauczania dla klasy I i III liceum –
1. Autorski program nauczania z wychowania fizycznego dziewcząt i chłopców dla
IV etapu kształcenia.
II. Wymagania programowe
Uczeń na początku roku szkolnego informowany jest o zasadach zachowania bezpieczeństwa i higieny
na zajęciach wychowania fizycznego, fakultetach i basenie oraz o wymaganiach edukacyjnych.
REGULAMIN ZAJĘĆ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
 Uczeń na lekcji wychowania fizycznego zobowiązany jest do posiadania odpowiedniego ubioru sportowego
(biała koszulka, ciemne spodenki i obuwie sportowe zmienne - nie brudząca podeszwa). Na basenie
wymagany jest odpowiedni strój kąpielowy, klapki i obowiązkowo czepki.
 Uczeń nie ćwiczący ma obowiązek na początku lekcji przedstawić nauczycielowi swoje zwolnienie z
ćwiczeń (zobowiązany jest on do posiadania obuwia zmiennego). Osoby nie pływające mogą przebywać na
basenie tylko w odpowiednim stroju (koszulka, spodenki, klapki).
 Uczeń ma prawo być nie przygotowanym na zajęciach wychowania fizycznego, basenu i fakultetu
(brak stroju – N) 1 raz w okresie. Każdy kolejny brak stroju jest karany oceną niedostateczną.
 W przypadku niedyspozycji u dziewcząt, uczennica ma obowiązek uczestniczenia w zajęciach wychowania
fizycznego. Jest wtedy zwolniona z ćwiczeń wymagających dużego wysiłku. (wyj. basen).
 Uczeń może być z przyczyn zdrowotnych zwolniony z zajęć wychowania fizycznego czasowo bądź
całorocznie. Rodzic przedkłada do 30 września zwolnienie lekarskie oraz wniosek o zwolnienie, w którym
podaje, czy zwolnienie dotyczy całych zajęć, czy tylko określonych ćwiczeń np. basenu. Na wniosku musi
być podpis rodzica oraz wychowawcy. Ewentualna prośba o zwolnienie ucznia z wyżej wymienionych
zajęć do domu, jeśli są to zajęcia końcowe, także musi znaleźć się w tym wniosku.
 Uczeń zobowiązany jest do systematycznego usprawiedliwiania nieobecności u nauczyciela
wychowania fizycznego na specjalnych drukach. W przypadku nie ćwiczenia na lekcji wychowania
fizycznego uczeń zobowiązany jest na początku zajęć przedstawić nauczycielowi zwolnienie z ćwiczeń
(zobowiązany jest on do posiadania obuwia zmiennego). Na zwolnieniu musi być umieszczona
przyczyna nieobecności.
2
 Oceny śródroczne i końcoworoczne ustalane są przy pomocy średniej arytmetycznej. Ocena końcowo roczna
jest obliczana w stosunku 0,5 (ze średniej I okresu ) + 0,5 (ze średniej II okresu).
 Jeśli uczeń zwolniony był z zajęć wychowania fizycznego w jednym okresie, otrzymuje ocenę końcową ,
która jest oceną uzyskaną w okresie, w którym ćwiczył.
 Uczeń, który posiada zwolnienie lekarskie częściowe (np. z ćw. wysiłkowych, siłowych, itp.) nie podlega
ocenie częściowej i nie przystępuje do zaliczenia danego testu ruchowego. Zamiast oceny nauczyciel
dokonuje wpisu „zw” (zwolniony/a).
 Uczeń ma możliwość dwukrotnego podejścia do sprawdzianów umiejętności i sprawności w ciągu 14
dni od momentu zaliczenia.
 Uczeń otrzymuje plusy za próby motoryczne z lekkiej atletyki ( 3 plusy za wynik na poziomie celującym,
2 plusy na poziomie bardzo dobrym, 1 plus na poziomie dobrym )
 Uczeń otrzymuje 3 minusy za odmówienie podejścia do próby motorycznej z lekkiej atletyki.
 W przypadku nieobecności ucznia w czasie sprawdzianu umiejętności jest on zobowiązany do uzupełnienia
zaliczenia w terminie 14 dni od momentu przyjścia do szkoły lub po ustaleniu innego terminu z nauczycielem
w przypadku dłuższej nieobecności w szkole z powodu choroby.
 Ocenę niedostateczną z poszczególnych zaliczeń, otrzymuje uczeń który nie podejmuje próby wykonania
ćwiczenia, a wcześniej nie przedstawił zaświadczenia lekarskiego lub zwolnienia od rodzica.
 Uczeń może być nie klasyfikowany z wychowania fizycznego jeżeli brak jest podstaw do ustalenia oceny
klasyfikacyjnej z powodu nieusprawiedliwionej nieobecności ucznia na zajęciach przekraczających ponad 50%
czasu przeznaczonego na te zajęcia w szkolnym planie nauczania. Uczeń nie klasyfikowany z powodu
nieusprawiedliwionej nieobecności może zdawać egzamin klasyfikacyjny.
 Trzy spóźnienia traktowane są jako jedne zajęcia opuszczone.
 Przez lekcje opuszczone należy rozumieć nieobecność nieusprawiedliwioną.
 Brak każdej oceny ze sprawdzianu umiejętności skutkuje obniżeniem okresowej i końcowo rocznej oceny z
postawy wobec przedmiotu o jeden stopień.
 Przy ustalaniu oceny z wychowania fizycznego należy brać pod uwagę wysiłek wkładany przez uczniów w
wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć. Kryterium decydującym o
podwyższeniu i obniżeniu oceny okresowej i końcowo rocznej o 0,2 brana jest pod uwagę postawa i
aktywność ucznia na zajęciach wychowania fizycznego
 Nauczyciel dokonując oceny bieżącej, okresowej i końcowej zobowiązany jest uwzględnić stan zdrowia ucznia
( przynależność do grupy dyspanseryjnej ) co musi być udokumentowane zaświadczeniem lekarskim oraz
zaświadczeniem z poradni psychologiczno-pedagogicznej.
3
PRZEDMIOTOWE KRYTERIA OCENIANIA
KLASA 1-3 LICEUM
Ocena z wychowania fizycznego w klasie I za I okres i końcoworoczna jest wypadkową trzech
składowych w klasie II i III składa się z dwóch składowych .
I. Wychowanie fizyczne:

Postawa wobec przedmiotu (systematyczność i aktywność na zajęciach wychowania fizyczność)
- 1 ocena.

Umiejętności i sprawność fizyczna (postęp) i wiadomości - 3-6 ocen.
II. Fakultety sportowe ( basen, zajęcia rekreacyjne) - 1 ocena
- składowa ocen:

Postawa wobec przedmiotu ( systematyczność i aktywność w zajęciach , strój)

Umiejętności i sprawność fizyczna (postęp)
III. Edukacja zdrowotna – tylko klasa I - 1 ocena
- składowa ocen:

Postawa wobec przedmiotu - systematyczność i aktywność na zajęciach,

Prezentacja wiadomości w formach: multimedialna, referat, portfolio.

Test wiedzy.
POSTAWA WOBEC PRZEDMIOTU – ( SYSTEMATYCZNOŚĆ NA ZAJĘCIACH WYCHOWANIA
FIZYCZNEGO I FAKULTETACH SPORTOWYCH – BASEN, ZAJĘCIA REKREACYJNE) :
Ocena celująca (6) – 100% obecności
Ocena bardzo dobra (5) – opuszczenie 1-2 godzin lekcyjnych
Ocena dobra (4) – opuszczenie 3-4 godzin lekcyjnych
Ocena dostateczna (3) – opuszczenie 5-7godzin lekcyjnych
Ocena dopuszczająca (2) – opuszczenie do 8-10 godzin lekcyjnych
Ocena niedostateczna (1) – opuszczenie powyżej 11 godzin lekcyjnych.
POSTAWA WOBEC PRZEDMIOTU- (AKTYWNOŚĆ NA ZAJĘCIACH WYCHOWANIA
FIZYCZNEGO I FAKULTETACH SPORTOWYCH – BASEN, ZAJĘCIA REKREACYJNE) :
Ocena cel – minimum 6 plusów bez żadnego minusa.
Ocena bdb – minimum 5 plusy z maksymalnie jednym minusem.
Ocena db – przewaga plusów nad minusami lub równowaga (min.4 plusy)
Ocena dst – minusy przeważają nad plusami
Ocena dop – kilka minusów bez plusa (mak.3)
Ocena ndst – duża liczba minusów bez plusa (od 5)
4
Plusy zdobywają uczniowie przez cały okres za wszelkie przejawy zaangażowania:
 Aktywny udział w zajęciach i współuczestnictwo w ich organizacji, dodatkowe przygotowanie do zajęć,
inwencję twórczą
 Wiadomości z zakresu znajomości przepisów gier zespołowych i lekkiej atletyki oraz wiedzy
prozdrowotnej, stosowanie odpowiednich zabiegów higienicznych,
 Za uczestnictwo na zajęciach SKS-u (1-2 plusy)
 Udział w rozgrywkach wewnątrz szkolnych, zachowanie fair play (1 plus)
 Za
reprezentowanie
szkoły
w
zawodach
sportowych
na
poziomie
gminy
lub
miasta-
-1plus, powiatu -2 plusy, rejonu -3 plusy
 Uczeń, który reprezentuje szkołę na zawodach miasta i powiatu i osiągnął sukces sportowy (I-III
miejsce) otrzymuje ocenę cząstkową celującą,
 Uczeń, który reprezentuje szkołę, SALOS i osiągnął sukces sportowy na poziomie finału rejonu (I-III
miejsca) może mieć podwyższoną ocenę okresową o jeden stopień)
Minusy uczniowie mogą otrzymać:
 Jednorazowe nie przygotowanie się do zajęć,
 Niechętnym, bądź negatywnym stosunku do uczestnictwa w zajęciach (nieuzasadnioną odmowę
ćwiczeń, brak zaangażowania w przebieg lekcji)
 Nieprzestrzeganie
zasad
BHP,
wykorzystywanie
sprzętu
sportowego
niezgodnie
z jego przeznaczeniem.
 Brak dyscypliny, lekceważący stosunek do nauczyciela.
Zasady pracy i oceniania ucznia zdolnego i słabego:
1. Praca z uczniem zdolnym:

wyznaczanie dodatkowych zadań na lekcji na poziomie ponadpodstawowym, rozwijaniu inwencji
twórczej.

przygotowaniu uczniów do udziału w zawodach i konkursach szkolnych i pozaszkolnych.

rozwijanie zainteresowań sportowych poprzez organizację turniejów i zawodów szkolnych

zajęcia pozalekcyjne

rozszerzanie wiadomości z zakresu wiedzy prozdrowotnej (udział w konkursach)
Uczeń zdolny jest oceniany na podstawie wymogów programowych na ocenę celującą
5
2. Praca z uczniem słabym:

wyznaczanie zadań na lekcji o obniżonym stopniu trudności.

obniżanie wymagań w przypadku zaświadczeń z poradni psychologiczno - pedagogicznej

prowadzenie zajęć kompensacyjno-wyrównawczych.

kształtowanie świadomości zdrowego stylu życia i czynnego wypoczynku

wyłączanie ucznia z ćwiczeń trudnych ze względu na dysfunkcje np.: otyłość, wady postawy, wady
wzroku itp.
Uczeń o stwierdzonych dysfunkcjach ma obniżone wymagania edukacyjne o jeden stopień trudności z
wyłączeniem oceny celującej
INFORMOWANIE RODZICÓW O POSTĘPACH UCZNIÓW:
1. Uczniowie
są
na
bieżąco
informowani
o
swoich
ocenach.
Rodzice
są
informowani
o postępach uczniów poprzez :

dziennik internetowy,

ustnie - podczas indywidualnych rozmów z rodzicami, konsultacji w czasie dyżurów nauczycieli,

telefonicznie,

listem poleconym (gdy niemożliwy jest bezpośredni lub telefoniczny kontakt wychowawcy z
rodzicami).
2. Nie później niż na tydzień przed rocznym klasyfikacyjnym zebraniem plenarnym rady pedagogicznej
nauczyciele prowadzący zajęcia z wychowania fizycznego są zobowiązani poinformować ucznia i jego
rodziców (prawnych opiekunów) o przewidywanej dla niego rocznej ocenie klasyfikacyjnej z
wychowania fizycznego (dziennik internetowy).
6
TESTY SPRAWNOŚCI I UMIEJETNOŚCI Z POSZCZEGÓLNYCH DZIAŁÓW
NAUCZANIA NA ZAJĘCIACH WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
I ZAJĘCIACH FAKULTATYWNYCH.
KLASA – I
LEKKOATLETYKA
OKRES I
1. Bieg na dystansie 800 m.(dziewczęta) i 1000 m. (chłopcy).
OKRES II
1. Test Coopera.
Ocena – patrz tabela dla klasy I
( Tabela dla klasy I )
DYSCYPLINA
CZAS / ODLEGŁOŚC
DZIEWCZĘTA
CHŁOPCY
Do 3,15
Do 3,10
Do 3,35
Do 3,30
Do 3,55
Do 3,40
Do 4,20
Do 4,10
4,20 i powyżej
4,10 i powyżej
2400 m
3000 m
2000 m
2600 m
1800 m
2400 m
1600 m
2200 m
1600 m i poniżej
2200 i poniżej
OCENA
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
800 m DZ;
1000 m CH
Test Coopera
PIŁKA SIATKOWA
I lub II okres
1. Odbicia piłki sposobem oburącz górą.
2. Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym.
Opis próby: odbicia piłki wykonywane są w prawidłowej pozycji siatkarskiej
UWAGA: Piłkę należy odbijać co najmniej na wysokość 70 cm nad głową.
Na ocenę celującą wszystkie odbicia w kole o śr.3m.
Limity:
Wymagana ilość odbić
Ocena
dop
5
6
dst
7
8
db
10
10
bdb
13
15
cel
16
20
dz/chł
dz
Chł
Klasa I
7
PIŁKA KOSZYKOWA
I lub II okres
1.Rzut do kosza z prawej strony po kozłowaniu (dwutakt).
2. Rzut do kosza z lewej strony po kozłowaniu (dwutakt).
Opis próby: należy wykonać 3 poprawnych rzutów do kosza z prawej i 3 poprawnych rzutów z lewej strony tablicy.
UWAGA: za poprawnie wykonany rzut uznaje się prawidłowe wykonanie „dwutaktu” (praca kończyn dolnych, oddanie rzutu do
kosza) Oceniana jest technika i skuteczność rzutu.
Limity:
Wymagana ilość odbić
Ocena
dop
2*
2*
dst
3*
3/0
db
3/0
3/1
bdb
3/1
3/2
cel
3/2
3/3
dz/chł
dz
Chł
*nie są wymagane celne rzuty
Klasa I
GIMNASTYKA
I lub II okres
1. Przewrót w przód ze stania, z odbicia obunóż do przysiadu.
Ocenie podlega sposób wykonania poszczególnych elementów :
 pozycja wyjściowa i końcowa ćwiczenia
 ułożenie rąk w trakcie przewrotu (amortyzacja rękami)
 prawidłowe skulenie (samoochrona głowy)
 złączone i wyprostowane nogi oraz obciągnięte stopy
 wykonanie przewrotu w jednej linii
2. Przewrót w tył ze stania do rozkroku
 ułożenie rąk w trakcie przewrotu (aktywne opieranie się na rękach)
 właściwa samoochrona głowy
 wykonanie przewrotu w jednej linii
3. Stanie na rękach przy drabinkach
 ułożenie dłoni i głowy
 pionowa pozycja tułowia i nóg
 złączone na całej długości nogi
 utrzymanie pionowej i stabilnej pozycji minimum przez 3s
4. Skok rozkroczny przez kozła
 odbicie z odskoczni (naskok na obie wyprostowane nogi)
 faza lotu (nogi są wyprostowane w rozkroku)
 lądowanie (na śródstopie)
8
FAKULTET SPORTOWY – PŁYWANIE
I OKRES*
Styl grzbietowy 50m – ocenie podlegają wyłącznie elementy techniki
1.Ocena za pracę nóg
Ocena cel – przepłynięcie dystansu 100m na plecach z prawidłową pracą NN i wyprostowanymi RR z tyłu za głową.
Ocena bdb – przepłynięcie dystansu 50m na plecach z prawidłową pracę NN z deską trzymaną z tyłu za głową,
RR wyprostowane.
Ocena db - przepłynięcie dystansu 50m na plecach z RR wzdłuż tułowia.
Ocena dst – przepłynięcie dystansu 50m na plecach z deską trzymaną na udach.
Ocena dop – przepłynięcie dystansu 25m na plecach z deską trzymaną na udach.
2.Ocena za pracę rąk
Ocena cel – przepłynięcie dystansu 100m na plecach z prawidłową pracą RR i poprawną koordynacją.
Ocena bdb – przepłynięcie dystansu 50m na plecach z prawidłową pracą RR.
Ocena db - przepłynięcie dystansu 50m na plecach dokładanką z uchwytem deski za głową.
Ocena dst – przepłynięcie dystansu 50m na plecach dokładanką z deską trzymaną na udach.
Ocena dop – przepłynięcie dystansu 25m na plecach dokładanką z deską trzymaną na udach.
II. OKRES*
Styl dowolny ( kraul na piersiach ) 50m – ocenie podlegają wyłącznie elementy techniki.
1.Ocena za pracę nóg
Ocena cel – przepłynięcie dystansu 100m na piersiach z prawidłową pracę NN i wyprostowanymi RR z przodu
(wydech do wody).
Ocena bdb – przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN z deską trzymaną z przodu
(RR wyprostowane, wydech do wody).
Ocena db - przepłynięcie dystansu 25m na piersiach z prawidłową pracę NN z deską trzymaną z przodu
(RR wyprostowane, wydech do wody).
Ocena dst – przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z deską trzymaną z przodu (RR wyprostowane, bez wydechu do wody).
Ocena dop – przepłynięcie dystansu 25m na piersiach z deską trzymaną z przodu (RR wyprostowane, bez wydechu do wody).
2.Ocena za pracę rąk
Ocena cel – przepłynięcie dystansu 100m na piersiach z prawidłową pracą RR i poprawną koordynacją (oddech na 2 lub na 3)
Ocena bdb – przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracą RR (oddech mieszany)
Ocena db - przepłynięcie dystansu 50m na piersiach dokładanką z deską trzymaną z przodu i wydechem do wody.
Ocena dst – przepłynięcie dystansu 50m na piersiach dokładanką z deską trzymaną z przodu (bez wydechu do wody).
Ocena dop – przepłynięcie dystansu 25m na piersiach dokładanką z deską trzymaną z przodu (bez wydechu do wody).
FAKULTET REKREACYJNY
OKRES I i II
Podstawą wystawienia oceny okresowej i końcowo rocznej z fakultetu rekreacyjnego jest aktywny w nich udział ( brane
jest pod uwagę uczestnictwo i aktywność na zajęciach )
Formy ruchowe:
1. Tenis stołowy
2. Ringo
3. Futsal
4. Unihokej
Ocenie podlega :
 Postawa wobec przedmiotu (aktywne uczestnictwo w zajęciach - strój).
 Umiejętności i wiadomości z zakresu realizowanych form ruchu.






Kryteria ocen :
celujący (6)
bardzo dobry (5)
dobry (4)
dostateczny (3)
dopuszczający (2)
niedostateczny (1)
- aktywne uczestnictwo we wszystkich zajęciach w danym okresie (bez jakichkolwiek zwolnień)
- opuszczone od 1 – 2 lekcji
- opuszczone od 11 i więcej lekcji
9
EDUKACJA ZDROWOTNA
Klasa - I
Zajęcia prowadzone w systemie klasowo lekcyjnym.
Uczeń otrzymuje oceny cząstkowe za :
 prezentacje multimedialną
 referat
 sprawdzian, test
 aktywny udział w lekcji
 port folio
 test wiedzy
Treści do zrealizowania w klasie: I
1. Pojęcie zdrowia i jego aspekty.
2. Czynniki wpływające pozytywnie i negatywnie na zdrowie.
3. Używki jako czynnik zagrażający zdrowiu.
4. Choroby cywilizacyjne i zapobieganie im.
5. Prawidłowa waga ciała, samodzielne określanie BMI.
6. Wydatek energetyczny uwzględniający intensywność wysiłku fizycznego.
7. Piramida zdrowego żywienia i jej znaczenie dla utrzymania zdrowia.
8. Anoreksja, jako choroba ciała i duszy.
9. Wady postawy i ich korekta.
10.Wirus HIV, sposoby zakażenia, leczenie.
11.Rola badań profilaktycznych, grupy zwiększonego ryzyka, opieka medyczna podczas ciąży.
12.Korzystanie z usług służby zdrowia, prawa pacjenta.
13.Wpływ środowiska na zdrowie.
14.Higiena pracy i wypoczynku.
15.Transformacja poglądów na temat depresji i chorób psychicznych.
16.Przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego.
17.Tętno, jego pomiar i wymiar przy wysiłkach o różnej intensywności.
18.Skutki wczesnej specjalizacji sportowej.
19.Skutki stosowania środków dopingujących na organizm ludzki.
20.Intensywność wysiłku fizycznego, a zdrowie.
21.Aktywność fizyczna w czasie wolnym.
22.Sport i rekreacja warunkiem harmonijnego rozwoju organizmu.
23.Stres i jego wpływ na zdrowie i wydajność pracy.
24.Sposoby walki ze stresem.
25.Umiejętność zachowania postawy asertywnej.
26.Zachowania agresywne i ich negatywny wpływ na zdrowie.
27.Umiejętność radzenia sobie w sytuacjach trudnych.
28.Zasady zachowania na obiektach sportowych.
29.Stosowanie kulturalnych form kibicowania na stadionach.
30.Postępowanie wg zasad fair play warunkiem dobrych relacji.
10
KLASA – II
LEKKOATLETYKA
OKRES I
1. Bieg na dystansie 800 m.(dziewczęta) i 1000 m. (chłopcy).
OKRES II
1. Test Coopera.
Ocena – patrz tabela dla klasy II
( Tabela dla klasy II )
DYSCYPLINA
800 m DZ;
1000 m CH
Test Coopera
CZAS / ODLEGŁOŚC
DZIEWCZĘTA
CHŁOPCY
Do 3,05
Do 3,05
Do 3,30
Do 3,25
Do 3,50
Do 3,35
Do 4,15
Do 4,05
4,15 i powyżej
4,05 i powyżej
2600 m
3200 m
2200 m
2800 m
2000 m
2600 m
1800 m
2400 m
1800 m i poniżej
2400 i poniżej
OCENA
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
PIŁKA SIATKOWA
I lub II okres
1.
2.
Odbicia łączone piłki oburącz górne i dolne w ograniczonym polu (koło).
Zagrywka górna.
Oceniamy technikę i ilość odbić.
1. Ad. 1 Odbicia łączone piłki oburącz górne i dolne w ograniczonym polu (koło).
ocena
dziewczęta
chłopcy
Celujący (6)
17 właściwych odbić
Bardzo dobry (5)
13-16 właściwych odbić
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
Na ocenę dobrą i niżej uczeń może wyjść z ograniczonego pola (koła).
Ad. 2 Zagrywka górna : - dziewczęta 7 zagrywek,
- chłopcy 10 zagrywek w określone pole gry.
ocena
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
dziewczęta
6 właściwych zagrywek
4 właściwe zagrywki
11
chłopcy
8 -7 właściwych zagrywek
PIŁKA KOSZYKOWA
I lub II okres
1.
2.
Dwutakt łączony z prawej i lewej strony.
Rzuty osobiste.
Ad.1. Rzut do kosza z dwutaktu po kozłowaniu w slalomie z prawej i lewej strony
Oceniamy technikę wykonania i celność rzutu :
Przy: 6 rzutach celnych – celujący
5 rzutach celnych – bardzo dobry
4 rzutach celnych – dobry
3 rzutach celnych – dostateczny
2 rzutach celnych - dopuszczający
Ad.2. Rzuty osobiste – 9 rzutów.
Odległość linii rzutów wolnych zgodna z PZ KOSZ ( 5.80 m.)
Próbę rozpoczyna pierwszy celny rzut wolny.
ocena
dziewczęta
Celujący (6)
6 celnych rzutów
Bardzo dobry (5)
5 celnych rzutów
Dobry (4)
4 – 3 celnych rzutów
Dostateczny (3)
2 celne rzuty
Dopuszczający (2)
1 celne rzuty
GIMNASTYKA
OKRES I ( dla dziewcząt i chłopców )
1. Odmyk na drążku
 pozycja wyjściowa i końcowa ćwiczenia
 ułożenie tułowia i rąk
 wyprostowane i złączone nogi podczas całego ćwiczenia
 płynne kontrolowane opuszczenie tułowia i nóg z drążka
2. Skok rozkroczny przez kozła.
Ocenie podlegają 3 podstawowe elementy:
 odbicie od odskoczni ( naskok na obie wyprostowane nogi)
 faza lotu ( wysokość , nogi w rozkroku , ułożenie tułowia )
 lądowanie ( na obie złączone nogi)
OKRES II ( dla dziewcząt i chłopców )
1. Przewroty łączone w przód i w tył w pozycjach wysokich i niskich, przeplatane
ćwiczeniami kształtującymi – min 6 .
 wykonanie bezbłędnie min. 6 ćwiczeń kształtujących
 sposób połączenia poszczególnych ćwiczeń z przewrotami
 pomysłowość umiejętność oryginalność umiejętność doborze ćwiczeń
2.Przerzut bokiem
 z naskoku na prawą i lewą rękę ( na jedną do oceny dobrej)
 wykonanie przerzutu w jednej linii wraz z unikiem i wylądowaniem
 wyprostowane ramiona i nogi podczas całego ćwiczenia
12
chłopcy
7 celnych rzutów
6 celnych rzutów
5 – 4 celnych rzutów
3 celne rzuty
2 celne rzuty
OKRES I
1.
Styl grzbietowy 50 m z pozycji startowej.
2-oceny – ocenie podlega wyłącznie technika
*ocena- koordynacja pracy rąk i nóg.
*ocena- wykonanie startu z wody
Ocena za technikę
Ocena : cel – przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym w pełnej koordynacji ruchów z prawidłowym startem i
nawrotem.
Ocena :bdb – przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym z prawidłowym startem i nawrotem (błędy koordynacyjne).
Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym z prawidłowym startem (błędy w technice).
Ocena : dst – przepłynięcie dystansu 25m stylem grzbietowym z prawidłowym startem (błędy w technice).
Ocena : dop – przepłynięcie dystansu 25m na plecach dokładanką z deską trzymaną za głową.
2. Styl dowolny 50 m.
*1-ocena – ocenie podlega wyłącznie technika tj. koordynacja pracy rąk i nóg wraz z
oddechem
Ocena za technikę
Ocena : cel – przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym ze skoku startowego z prawidłową koordynacją ruchów
i nawrotem.( oddech na 2 lub na 3 )
Ocena : bdb – przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym z prawidłową koordynacją ruchów i nawrotem.
(oddech na 2 lub na 3)
Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym z nawrotem (błędy w technice).
Ocena : dst – przepłynięcie dystansu 25m stylem dowolnym z nawrotem (błędy w technice).
Ocena : dop – przepłynięcie dystansu 25m na piersiach dokładanką z deską trzymaną z przodu (z wydechem do wody).
OKRES II
1.
Styl klasyczny 50 m wraz ze skokiem startowym.
2-oceny – ocenie podlega wyłącznie technika
* ocena- praca nóg
*ocena- koordynacja i symetria pracy rąk i nóg .
Ocena za pracę nóg
Ocena : cel – przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN do stylu klasycznego
( RR wyprostowane i nieruchome –wydech do wody).
Ocena : bdb – przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN do stylu klasycznego
(wyprostowane RR z deską z przodu, wydech do wody).
Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN do stylu klasycznego
(wyprostowane RR z deską z przodu, bez wydechu do wody).
Ocena : dst – przepłynięcie dystansu 50m w leżeniu na plecach z deską.
Ocena : dop – przepłynięcie dystansu 25m w leżeniu na plecach z deską.
Ocena za koordynacje pracy rąk i nóg
Ocena : cel – przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracą NN i RR do przy
prawidłowej koordynacji i ,,wyleżeniu w wodzie „
Ocena : bdb – przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN i R wraz z
prawidłową koordynacją i wydechem do wody- drobne błędy w symetrii
Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN i RR wydechu do wody
błędy w koordynacji.
Ocena : dst – przepłynięcie dystansu 50m w –liczne błędy w koordynacji lub symetrii bez wydechu do wody.
Ocena : dop – przepłynięcie dystansu 25m w leżeniu na piersiach z deską.
13
OKRES I i II
Podstawą wystawienia oceny okresowej i końcowo rocznej z fakultetu rekreacyjnego jest aktywny w nich udział
( brane jest pod uwagę uczestnictwo i aktywność na zajęciach )
Formy ruchowe:
5. Tenis stołowy
6. Ringo
7. Futsal
8. Unihokej
Ocenie podlega :

Umiejętności i wiadomości z zakresu realizowanych form ruchu.
Kryteria ocen :






celujący (6)
bardzo dobry (5)
dobry (4)
dostateczny (3)
dopuszczający (2)
niedostateczny (1)
KLASA III
LEKKOATLETYKA
OKRES I
1. Test Coopera, bieg na 800m dz./1000m chł. ( 1 x do wyboru)
PIŁKA KOSZYKOWA
OKRES I
1.
Test trzech kół.
Ad.1. Oceniana jest technika wykonanej próby.
Na boisku do koszykówki w strefie podkoszowej wyznaczone zostały trzy punkty (koła) w odległościach podanych na rycinie.
Zadaniem badanego jest przechodzenie przez kolejne punkty oddając z każdego z nich celny rzut ( w przypadku rzutu niecelnego
badany dobija piłkę jeden raz, po czym przechodzi do następnego punktu). Linia startu znajduje się w odległości 10 metrów od linii
końcowej, po stronie punktu numer 1. Dystans od linii startu do punktu numer 1 badany pokonuje kozłując piłkę.
14
OKRES II
1.
Test sprawności ukierunkowanej.
Ad.1. Podanie i przyjęcie piłki oburącz, następnie kozłowanie piłki w slalomie zakończone rzutem z
dwutaktu z prawej strony, po zebraniu piłki z kosza ,kozłowanie piłki w slalomie w przeciwnym
kierunku zakończone dwutaktem z lewej strony, po zebraniu piłki rzut z obwodu z dowolnego
miejsca, po zebraniu piłki rzut osobisty ( kontynuacja próby każdorazowo po celnym rzucie ).
Ocenę określa czas wykonania próby.
Dziewczęta
35 sek.
40 sek.
45 sek.
50 sek.
pow. 50 sek.
Ocena
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
chłopcy
25 sek.
30 sek.
35 sek.
40 sek.
pow. 40 sek.
PIŁKA SIATKOWA
1.Zbicie piłki sposobem tenisowym z własnego podrzutu.
Oceniamy technikę i celność zbicia.
Dziewczęta 6 zbić, chłopcy 5 zbić w pole gry o jak największej liczbie pkt..
Dziewczęta
18 pkt.
14 – 17 pkt.
9 – 13 pkt.
7 – 8 pkt.
6 pkt.
Ocena
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
Chłopcy
20 pkt.
16 – 19 pkt.
13 – 15 pkt.
10 – 12 pkt.
6 – 9 pkt.
OKRES II
1. Odbicia łączone piłki oburącz dolne i górne o ścianę.
Oceniamy technikę i ilość odbić.
Ocena
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
Dziewczęta
chłopcy
GIMNASTYKA
OKRES I
1. Układ ćwiczeń wolnych na ścieżce gimnastycznej ( min.10 różnych elementów- do wyboru : przewroty dowolne w przód i w tył,
stanie na głowie, stanie na rękach, przerzut bokiem, waga, uniki, leżenie przewrotne i przerzutne, podpory).
Ocenie podlegają elementy techniczne układ .
2.Układ taneczny z elementami ćwiczeń gimnastycznych.
Ocenie podlegają elementy techniczne i płynność układu .
OKRES II
1. Dowolny skok (kuczny lub zawrotny) przez skrzynię, kozioł.
Ocenie podlega technika skoku.
2.Układ taneczny - ,,POLONEZ’’
Ocenie podlega dokładne i rytmiczne wykonanie układu.
15
LEKKOATLETYKA
( Tabela dla klasy III )
DYSCYPLINA
CZAS / ODLEGŁOŚC
DZIEWCZĘTA
CHŁOPCY
Do 8,70
Do 7,80
Do 9,40
Do 8,30
Do 10,15
Do 9,00
Do 11,20
Do 9,50
11,20 i powyżej
9,50 i powyżej
2700 m
3300 m
2300 m
2900 m
2100 m
2700 m
1900 m
2500 m
1900 m i poniżej
2500 i poniżej
OCENA
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
60 m
Test Coopera
OKRES I
1. Styl grzbietowy 50 m ze startem i nawrotami.
1-ocena – ocenie podlega wypadkowa techniki i czasu wykonania
Ocena za technikę .
Ocena : cel – przepłynięcie dystansu 100m stylem grzbietowym w pełnej koordynacji ruchów z
prawidłowym startem i nawrotem.
Ocena :bdb – przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym z prawidłowym startem i nawrotem
(błędy koordynacyjne).
Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym z prawidłowym startem (błędy w
technice).
Ocena : dst – przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym z prawidłowym startem (błędy w
technice).
Ocena : dop – przepłynięcie dystansu 50m na plecach dokładanką z deską trzymaną na kolanach
*ocena- czas przepłynięcia
Ocena
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
Dziewczęta
42s
45s
55s
65s
80s
chłopcy
35s
39s
50s
59 s
75s
2. Styl dowolny 50 m. ze startem i nawrotem.
Ocena : cel – przepłynięcie dystansu 100m stylem dowolnym ze skoku startowego z prawidłową
koordynacją ruchów i nawrotem.( oddech na obie strony )
Ocena : bdb – przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym z prawidłową koordynacją ruchów i
nawrotem.(oddech na jedną stronę )
Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym z nawrotem (błędy w technice).
Ocena : dst – przepłynięcie dystansu 50m stylem dowolnym z nawrotem (błędy w technice).
Ocena : dop – przepłynięcie dystansu 50m na piersiach dokładanką z deską trzymaną z przodu (z
wydechem do wody).
16
Ocena
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
Dziewczęta
chłopcy
39s
43s
50s
59s
70s
32s
36s
45s
53s
65s
OKRES II
1. Styl klasyczny 50 m wraz ze skokiem startowym i nawrotami.
*ocena- koordynacja i symetria pracy rąk i nóg .
Ocena : cel – przepłynięcie dystansu 100m na piersiach z prawidłową pracą NN i RR do przy
prawidłowej koordynacji i ,,wyleżeniu w wodzie „
Ocena : bdb – przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN i RR wraz z
prawidłową koordynacją i wydechem do wody- drobne błędy w symetrii
Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m na piersiach z prawidłową pracę NN i wydechu do wody
błędy w koordynacji.
Ocena : dst – przepłynięcie dystansu 50m w –liczne błędy w koordynacji lub symetrii bez wydechu do
wody.
Ocena : dop – przepłynięcie dystansu 25m w leżeniu na piersiach z deską.
Ocena
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
Dziewczęta
44s
47s
56s
65s
81s
chłopcy
38s
41s
50s
59s
76s
2. 150 m stylem zmiennym ( 50m-s. klasyczny - s. grzbietowy- s. dowolny )
wraz ze skokiem startowym i nawrotami.
Ocena : cel – przepłynięcie dystansu 150m stylem zmiennym w pełnej koordynacji ruchów i
prawidłowym startem i nawrotami.
Ocena : bdb – przepłynięcie dystansu 50m stylem grzbietowym, stylem dowolnym, stylem klasycznym
z prawidłowym startem i nawrotami
Ocena : db - przepłynięcie dystansu 50m dwoma wybranymi stylami.
Ocena : dst – przepłynięcie dystansu 50m wybranym stylem.
Ocena : dop – przepłynięcie dystansu 25m wybranym stylem.
*ocena- za czas wykonania
Ocena
Celujący (6)
Bardzo dobry (5)
Dobry (4)
Dostateczny (3)
Dopuszczający (2)
Dziewczęta
2min30s
2min45s
3min
3min30s
4min
17
chłopcy
2min20s
2min35s
2min55s
3min15s
3min45s
OKRES I i II
Podstawą wystawienia oceny okresowej i końcowo rocznej z fakultetu rekreacyjnego jest aktywny w nich udział
( brane jest pod uwagę uczestnictwo i aktywność na zajęciach )
Formy ruchowe:
9. Tenis stołowy
10. Ringo
11. Futsal
12. Unihokej
Ocenie podlega :

Umiejętności i wiadomości z zakresu realizowanych form ruchu.
Kryteria ocen :






celujący (6)
bardzo dobry (5)
dobry (4)
dostateczny (3)
dopuszczający (2)
niedostateczny (1)
WIADOMOŚCI
Klasa - I - III
I. Sprawdzian
(w I okresie.)
wiadomości
z
zakresu
pozycji
wyjściowych
do
ćwiczeń
gimnastycznych
II. Poprawne przeprowadzenie rozgrzewki (w II okresie).
Ocenie podlega sposób przeprowadzenia rozgrzewki:
 przestrzeganie zasad przeprowadzania rozgrzewki,
 racjonalny dobór ćwiczeń,
 własna inwencja,
 wykorzystanie przestrzeni ,przyborów, przyrządów.
III. Test wiadomości z zakresu (w II okresie ) :
1. Przepisów gier zespołowych, gier rekreacyjnych, sędziowania i dyscyplin sportowych ( L.A. gimnastyka,
pływanie
 U wyjaśnia co symbolizują flaga i znicz olimpijski.
 U zna podstawowe przepisy gier zespołowych.
 U zna pozycje wyjściowe do ćwiczeń.
18

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO na

Transkrypt

Podobne dokumenty

Karta umiejętności Ratownika Wodnego - MSW

Informacje organizacyjne

Regulamin organizacyjny szkoleń ratownika wodnego

Opis prób sprawności fizycznej dla kandydatów do klasy sportowej

1. PIERWSZY KROCZEK 3 latki o zanurzanie głowy o skok na nogi

ZAŁĄCZNIK NR A2 do SIWZ LOKOMOTYWA Z WAGONEM – sztuk 1

KONKURS

AQUA ZIMOWISKA