wychowanie fizyczne

WYMAGANIA DLA KLASY I
I PÓŁROCZE
W klasach I ocenie podlega technika wykonywanego zadania ruchowego, poziom
zdobytych wiadomości z zakresu danej dyscypliny oraz indywidualny wysiłek włożony w
wykonanie zadania ruchowego wyodrębnionego w sprawdzianie .
Na podstawie wyników osiągniętych w czterech wybranych próbach lekkoatletycznych
(bieg na 100 m, bieg na 800m dziewczęta \ bieg na 1000m chłopcy, skok w dal i badany
będzie postęp sprawności motorycznej ucznia co pół roku do ukończenia I klasy.
LEKKA ATLETYKA
1. Bieg krótki na dystansie 100m i 300m ze startu niskiego.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby . Ocenę otrzymuje za lepiej wykonaną
próbę.
2. Bieg długi na dystansie ze startu wysokiego ( 1000m chłopcy , 800m dziewczęta )
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje jedną próbę.






ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy ,
uczeń osiąga najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , zna przepisy danej konkurencji ,
wykazuje dużą aktywność podczas wykonywania zadania ruchowego
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie prawidłowo z niewielkimi błędami
technicznymi ( brak płynności i rytmu w wykonywanym zadaniu) , wykazuje
chęć współzawodnictwa , opanował podstawowe przepisy i nazewnictwo z
zakresu dyscypliny
ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie z dużymi błędami technicznymi
( błędnie reaguje na komendy startera , zwalnia przed metą , biegnie „rwanym
tempem” ) ma duże braki w znajomości przepisów i poprawnego nazewnictwa,
wykazuje niechęć do wykonywania danego zadania ruchowego
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami technicznymi,
( większą część dystansu pokonuje idąc) wykazuje negatywny stosunek do
uczestnictwa w sprawdzianie , nie zna podstawowych przepisów z zakresu
danej dyscypliny
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
3. Skok w dal sposobem naturalnym
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje trzy próby skoku w dal techniką naturalną . Ocenę
otrzymuje za najlepszy skok.

ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
uczeń osiąga najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej





ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , zna przepisy konkurencji , nazewnictwo,
wykazuje dużą aktywność podczas wykonywania zadania ruchowego
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z niewielkimi błędami
technicznymi ( zwalnia bieg przed odbiciem , nie skraca ostatniego
kroku przed odbiciem) wykazuje chęć współzawodnictwa , opanował
podstawowe przepisy i nazewnictwo z zakresu danej dyscypliny
ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie z dużymi błędami technicznymi
( wykonuje skok inny niż techniką naturalną z odbicia jednonóż ,
z lądowaniem na obie nogi , źle odmierza rozbieg w stosunku do swoich
możliwości motorycznych)
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami technicznymi
( odbija się za belką , wykonuje skok inny niż techniką naturalną z odbicia
jednonóż i lądowaniem na proste nogi , jedną nogę )
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
4. Rzut piłką lekarską w tył nad głową.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby rzutu piłką lekarską w tył nad głową. Ocenę
otrzymuje za najlepszy rzut.





ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy ,
uczeń osiąga najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie ,
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z niewielkimi błędami
technicznymi ( brak płynności ruchu , za mały bądź za duży kąt wyrzutu ,
zbyt mały zamach )
ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie z dużymi błędami technicznymi
( błędne ustawienie i zbyt duży kąt rzutu. )
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami technicznymi
( rzut błędny i na bardzo krótką odległość )
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GIMNASTYKA
5. Łączony przewrót w przód i w tył..
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby przewrotów łączonych: najpierw przewrót w
przód z postawy o nogach prostych, następnie wykonuje krok, wyskok w górę, półobrotu i
przewrót w tył z postawy o nogach prostych do rozkroku. Ocenę otrzymuje za lepiej
wykonaną próbę.

ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
ćwiczący wykonuje przewrót w przód z postawy stojąc z wyraźnie zaznaczoną
fazą lotu, a przewrót w tył o nogach prostych poprzez stanie na rękach do
postawy.





ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie prawidłowo z niewielkimi błędami
technicznymi ( brak płynności ruchu , rozłączenie i zgięcie nóg w trakcie
przewrotów , utrata równowagi w trakcie ostatniej fazy przewrotu ) , wykazuje
dużą aktywność podczas wykonywania zadania ruchowego
ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie przy pomocy nauczyciela z dużymi
błędami technicznymi ( brak płynności w łączeniu przewrotów , podpór
rękoma w tracie ostatniej fazy ćwiczenia , przewrót przez górną część głowy ) ,
wykazuje niechęć do wykonywania danego zadania ruchowego
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami
technicznymi ( przetoczenie inne niż przez kark, niewykonanie jednego z
przewrotów)
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
6. Układ ćwiczeń wolnych na ławeczce gimnastycznej bądź materacu według inwencji
ucznia lub nauczyciela.
GRY ZESPOŁOWE
7. Piłka Siatkowa . Zagrywka dolna.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje 6 zagrywek sposobem dolnym z linii 7 metrów od siatki
na pole przeciwnika.

ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy
( uczeń wykonuje bezbłędnie i pewnie zagrywkę dolną 6– krotnie z odległości
7 metrów trafiając w określone pole po stronie przeciwnika).

ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie i
dokładnie , wykonuje zagrywkę z powodzeniem 5 razy z linii 7 metrów.
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z małymi błędami ( nieprawidłowa postawa
w trakcie zagrywki , niepewnie uderza piłkę , wykonuje ćwiczenie z
powodzeniem co najmniej 4 razy z 7 metrów)
ocena dostateczna – uczeń wykonuje nieprawidłowo technicznie zagrywkę ( źle
podrzuca piłkę, w nie odpowiednim momencie lub nieodpowiednią częścią
ramienia ją uderza ), bądź wykonuję zagrywkę poprawnie 3 razy na 6
możliwych z odległości 7 metrów od siatki.
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje nieudane próby zagrywki dolnej z
odległości 7 metrów od siatki.
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby




GRY ZESPOŁOWE
8.Piłka siatkowa
Odbicia piłki górne i dolne na przemian
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepszy wynik jakim
jest ilość odbić.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GRY ZESPOŁOWE
9. Piłka Koszykowa. Kozłowanie slalomem zakończone rzutem do kosza z biegu .
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje 2 próby kozłowania slalomem zakończone rzutem do
kosza z biegu.






ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
wykonuje kozłowanie w slalomie lewą i prawą ręką pewnie z właściwą
techniką i dynamiką oraz rzuca celnie do kosza z prawej i lewej strony.
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje kozłowanie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , rzuca z dowolnej strony tablicy i trafia
celnie 1 raz do kosza
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z małymi błędami ( niedokładne
kozłowanie piłki, zbyt późne lub wczesne rozpoczęcie „dwutaktu „ oba rzuty
do kosza niecelne )
ocena dostateczna – uczeń wykonuje kozłowanie piłki w slalomie z dużymi błędami
( omija lub przewraca pachołki, wykonuje 1 próbę „dwutaktu” poprawnie)
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje próby bez powodzenia
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
10. Piłka nożna
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby z czego lepszy wynik się ocenia. W ciągu
30 sekund uczeń wykonuje uderzenie piłki wewnętrzną częścią stopy o ścianę z odległości 5
metrów. Sprawdzian obejmuje I i II półrocze.
 ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej około 20
uderzeń
 ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco -15
 ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie - 10
 ocena dostateczna – pogorszył wynik - 5
 ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik - 4
 ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
II PÓŁROCZE
LEKKA ATLETYKA
1. Bieg krótki na dystansie 100m i 300m ze startu niskiego.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby . Ocenę otrzymuje za lepszy wynik.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
2. Bieg długi na dystansie ze startu wysokiego (1000m chłopcy , 800m dziewczęta)
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje jedną próbę.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
3. Skok w dal sposobem naturalnym
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje trzy próby. Ocenę otrzymuje za najlepszy wynik.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
4. Rzut piłką lekarską w tył nad głową.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepszy wynik.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GIMNASTYKA
5. Łączony przewrót w przód i w tył..
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepiej wykonane
ćwiczenia.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania prób
6. Piłka Ręczna. Kozłowanie slalomem zakończone rzutem do bramki .
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje 2 próby kozłowania slalomem zakończone rzutem do
bramki.






ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
wykonuje kozłowanie w slalomie lewą i prawą ręką pewnie z właściwą
techniką i dynamiką oraz rzuca celnie z wyskoku do bramki z prawej i lewej
strony.
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje kozłowanie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , rzuca celnie z dowolnej strony
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z małymi błędami ( niedokładne
kozłowanie piłki, rzut nieprecyzyjny)
ocena dostateczna – uczeń wykonuje kozłowanie piłki w slalomie z dużymi błędami
( omija lub przewraca pachołki, wykonuje 1 próbę rzutu poprawnie)
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje próby bez powodzenia
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
WYMAGANIA DLA KLASY II
I PÓŁROCZE
W klasach II ocenie podlega technika wykonywanego zadania ruchowego, poziom
zdobytych wiadomości z zakresu danej dyscypliny oraz indywidualny wysiłek włożony w
wykonanie zadania ruchowego wyodrębnionego w sprawdzianie .
Na podstawie wyników osiągniętych w czterech wybranych próbach lekkoatletycznych
(bieg na 100 m, bieg na 800m dziewczęta \ bieg na 1000m chłopcy, skok w dal i badany
będzie postęp sprawności motorycznej ucznia co pół roku do ukończenia II klasy.
LEKKA ATLETYKA
1.Bieg krótki na dystansie 100m i 300m ze startu niskiego.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby . Ocenę otrzymuje za lepiej wykonaną
próbę.
2.Bieg długi na dystansie ze startu wysokiego ( 1000m chłopcy , 800m dziewczęta )
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje jedną próbę.






ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy ,
uczeń osiąga najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , zna przepisy danej konkurencji ,
wykazuje dużą aktywność podczas wykonywania zadania ruchowego
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie prawidłowo z niewielkimi błędami
technicznymi ( brak płynności i rytmu w wykonywanym zadaniu) , wykazuje
chęć współzawodnictwa , opanował podstawowe przepisy i nazewnictwo z
zakresu dyscypliny
ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie z dużymi błędami technicznymi
( błędnie reaguje na komendy startera , zwalnia przed metą , biegnie „rwanym
tempem” ) ma duże braki w znajomości przepisów i poprawnego nazewnictwa,
wykazuje niechęć do wykonywania danego zadania ruchowego
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami technicznymi,
( większą część dystansu pokonuje idąc) wykazuje negatywny stosunek do
uczestnictwa w sprawdzianie , nie zna podstawowych przepisów z zakresu
danej dyscypliny
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
3.Skok w dal sposobem naturalnym
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje trzy próby skoku w dal techniką naturalną . Ocenę
otrzymuje za najlepszy skok.



ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
uczeń osiąga najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , zna przepisy konkurencji , nazewnictwo,
wykazuje dużą aktywność podczas wykonywania zadania ruchowego
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z niewielkimi błędami
technicznymi ( zwalnia bieg przed odbiciem , nie skraca ostatniego
kroku przed odbiciem) wykazuje chęć współzawodnictwa , opanował
podstawowe przepisy i nazewnictwo z zakresu danej dyscypliny



ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie z dużymi błędami technicznymi
( wykonuje skok inny niż techniką naturalną z odbicia jednonóż ,
z lądowaniem na obie nogi , źle odmierza rozbieg w stosunku do swoich
możliwości motorycznych)
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami technicznymi
( odbija się za belką , wykonuje skok inny niż techniką naturalną z odbicia
jednonóż i lądowaniem na proste nogi , jedną nogę )
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
4.Rzut piłką lekarską w tył nad głową.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby rzutu piłką lekarską w tył nad głową. Ocenę
otrzymuje za najlepszy rzut.





ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy ,
uczeń osiąga najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie ,
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z niewielkimi błędami
technicznymi ( brak płynności ruchu , za mały bądź za duży kąt wyrzutu ,
zbyt mały zamach )
ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie z dużymi błędami technicznymi
( błędne ustawienie i zbyt duży kąt rzutu. )
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami technicznymi
( rzut błędny i na bardzo krótką odległość )
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GIMNASTYKA
5. Łączony przewrót w przód i w tył..
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby przewrotów łączonych: najpierw przewrót w
przód z postawy o nogach prostych, następnie wykonuje krok, wyskok w górę, półobrotu i
przewrót w tył z postawy o nogach prostych do rozkroku. Ocenę otrzymuje za lepiej
wykonaną próbę.




ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
ćwiczący wykonuje przewrót w przód z postawy stojąc z wyraźnie zaznaczoną
fazą lotu, a przewrót w tył o nogach prostych poprzez stanie na rękach do
postawy.
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie prawidłowo z niewielkimi błędami
technicznymi ( brak płynności ruchu , rozłączenie i zgięcie nóg w trakcie
przewrotów , utrata równowagi w trakcie ostatniej fazy przewrotu ) , wykazuje
dużą aktywność podczas wykonywania zadania ruchowego
ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie przy pomocy nauczyciela z dużymi
błędami technicznymi ( brak płynności w łączeniu przewrotów , podpór


rękoma w tracie ostatniej fazy ćwiczenia , przewrót przez górną część głowy ) ,
wykazuje niechęć do wykonywania danego zadania ruchowego
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami
technicznymi ( przetoczenie inne niż przez kark, niewykonanie jednego z
przewrotów)
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GIMNASTYKA
6. Wymyk i odmyk
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepiej wykonane
ćwiczenia.
 ocena celująca – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem estetycznym i
technicznym samodzielnie
 ocena bardzo dobra – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem estetycznym i
technicznym z pomocą drabinek
 ocena dobra – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem technicznym z pomocą
drabinek
 ocena dostateczna – uczeń z pomocą drabinek wykonał wymyk/ bądź odmyk
 ocena dopuszczająca - dowolne ćwiczenie na drążku
 ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
7. Układ ćwiczeń wolnych na ławeczce gimnastycznej bądź materacu według inwencji
ucznia lub nauczyciela.
GRY ZESPOŁOWE
8. Mini Piłka Siatkowa . Zagrywka górna.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje 6 zagrywek sposobem górnym z linii 7 metrów od siatki
na pole przeciwnika.

ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy
( uczeń wykonuje bezbłędnie i pewnie zagrywkę górną 6– krotnie z odległości
7 metrów trafiając w określone pole po stronie przeciwnika).

ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie i
dokładnie , wykonuje zagrywkę z powodzeniem 5 razy z linii 7 metrów.
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z małymi błędami ( nieprawidłowa postawa
w trakcie zagrywki , niepewnie uderza piłkę , wykonuje ćwiczenie z
powodzeniem co najmniej 4 razy z 7 metrów)
ocena dostateczna – uczeń wykonuje nieprawidłowo technicznie zagrywkę ( źle
podrzuca piłkę, w nie odpowiednim momencie lub nieodpowiednią częścią
ramienia ją uderza ), bądź wykonuję zagrywkę poprawnie 3 razy na 6
możliwych z odległości 7 metrów od siatki.




ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje nieudane próby zagrywki górnej z
odległości 7 metrów od siatki.
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GRY ZESPOŁOWE
9. Piłka Koszykowa. Kozłowanie slalomem zakończone rzutem do kosza z biegu .
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje 6 próby kozłowania slalomem zakończone rzutem do
kosza z biegu.





ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
wykonuje kozłowanie w slalomie lewą i prawą ręką pewnie z właściwą
techniką i dynamiką oraz rzuca celnie do kosza z prawej i lewej strony.
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje kozłowanie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , rzuca z dowolnej strony tablicy i trafia
celnie 4 raz do kosza
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z małymi błędami ( niedokładne
kozłowanie piłki, zbyt późne lub wczesne rozpoczęcie „dwutaktu „ trafia
celnie 3 razy do kosza
ocena dostateczna – uczeń wykonuje kozłowanie piłki w slalomie z dużymi błędami
( omija lub przewraca pachołki, wykonuje 2 próbę „dwutaktu” poprawnie)
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje próby bez powodzenia
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
II PÓŁROCZE
LEKKA ATLETYKA
1.Bieg krótki na dystansie 100m i 300m ze startu niskiego.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby . Ocenę otrzymuje za lepszy wynik.
 ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
 ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
 ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
 ocena dostateczna – pogorszył wynik
 ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
 ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
2.Bieg długi na dystansie ze startu wysokiego (1000m chłopcy , 800m dziewczęta)
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje jedną próbę.
 ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej





ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
3Skok w dal sposobem naturalnym
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje trzy próby. Ocenę otrzymuje za najlepszy wynik.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
4.Rzut piłką lekarską w tył nad głową.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepszy wynik.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GRY ZESPOŁOWE
5.Piłka siatkowa
Odbicia piłki górne i dolne w cyklu na przemian
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepszy wynik jakim
jest ilość odbić w cyklu.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
6. Piłka nożna
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby z czego lepszy wynik się ocenia. W ciągu
30 sekund uczeń wykonuje uderzenie piłki wewnętrzną częścią stopy o ścianę z odległości 5
metrów. Sprawdzian obejmuje I i II półrocze.
 ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej około 20
uderzeń
 ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco -15
 ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie - 10
 ocena dostateczna – pogorszył wynik - 5
 ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik - 4
 ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
7. Piłka Ręczna. Kozłowanie slalomem zakończone rzutem do bramki .
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje 2 próby kozłowania slalomem zakończone rzutem do
bramki.






ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
wykonuje kozłowanie w slalomie lewą i prawą ręką pewnie z właściwą
techniką i dynamiką oraz rzuca celnie z wyskoku do bramki z prawej i lewej
strony.
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje kozłowanie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , rzuca celnie z dowolnej strony
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z małymi błędami ( niedokładne
kozłowanie piłki, rzut nieprecyzyjny)
ocena dostateczna – uczeń wykonuje kozłowanie piłki w slalomie z dużymi błędami
( omija lub przewraca pachołki, wykonuje 1 próbę rzutu poprawnie)
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje próby bez powodzenia
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GIMNASTYKA
8. Łączony przewrót w przód i w tył..
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepiej wykonane
ćwiczenia.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GIMNASTYKA
9. Wymyk i odmyk
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepiej wykonane
ćwiczenia.
 ocena celująca – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem estetycznym i
technicznym samodzielnie
 ocena bardzo dobra – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem estetycznym i
technicznym z pomocą drabinek
 ocena dobra – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem technicznym z pomocą
drabinek
 ocena dostateczna – uczeń z pomocą drabinek wykonał wymyk/ bądź odmyk
 ocena dopuszczająca - dowolne ćwiczenie na drążku
 ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
WYMAGANIA DLA KLASY III
I PÓŁROCZE
W klasach III ocenie podlega technika wykonywanego zadania ruchowego, poziom
zdobytych wiadomości z zakresu danej dyscypliny oraz indywidualny wysiłek włożony w
wykonanie zadania ruchowego wyodrębnionego w sprawdzianie .
Na podstawie wyników osiągniętych w czterech wybranych próbach lekkoatletycznych
(bieg na 100 m, bieg na 800m dziewczęta \ bieg na 1000m chłopcy, skok w dal i badany
będzie postęp sprawności motorycznej ucznia co pół roku do ukończenia III klasy.
LEKKA ATLETYKA
1.Bieg krótki na dystansie 100m i 300m ze startu niskiego.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby . Ocenę otrzymuje za lepiej wykonaną
próbę.
2.Bieg długi na dystansie ze startu wysokiego ( 1000m chłopcy , 800m dziewczęta )
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje jedną próbę.



ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy ,
uczeń osiąga najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , zna przepisy danej konkurencji ,
wykazuje dużą aktywność podczas wykonywania zadania ruchowego
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie prawidłowo z niewielkimi błędami
technicznymi ( brak płynności i rytmu w wykonywanym zadaniu) , wykazuje



chęć współzawodnictwa , opanował podstawowe przepisy i nazewnictwo z
zakresu dyscypliny
ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie z dużymi błędami technicznymi
( błędnie reaguje na komendy startera , zwalnia przed metą , biegnie „rwanym
tempem” ) ma duże braki w znajomości przepisów i poprawnego nazewnictwa,
wykazuje niechęć do wykonywania danego zadania ruchowego
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami technicznymi,
( większą część dystansu pokonuje idąc) wykazuje negatywny stosunek do
uczestnictwa w sprawdzianie , nie zna podstawowych przepisów z zakresu
danej dyscypliny
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
3.Skok w dal sposobem naturalnym
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje trzy próby skoku w dal techniką naturalną . Ocenę
otrzymuje za najlepszy skok.






ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
uczeń osiąga najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , zna przepisy konkurencji , nazewnictwo,
wykazuje dużą aktywność podczas wykonywania zadania ruchowego
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z niewielkimi błędami
technicznymi ( zwalnia bieg przed odbiciem , nie skraca ostatniego
kroku przed odbiciem) wykazuje chęć współzawodnictwa , opanował
podstawowe przepisy i nazewnictwo z zakresu danej dyscypliny
ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie z dużymi błędami technicznymi
( wykonuje skok inny niż techniką naturalną z odbicia jednonóż ,
z lądowaniem na obie nogi , źle odmierza rozbieg w stosunku do swoich
możliwości motorycznych)
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami technicznymi
( odbija się za belką , wykonuje skok inny niż techniką naturalną z odbicia
jednonóż i lądowaniem na proste nogi , jedną nogę )
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
4.Rzut piłką lekarską w tył nad głową.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby rzutu piłką lekarską w tył nad głową. Ocenę
otrzymuje za najlepszy rzut.


ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy ,
uczeń osiąga najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie ,
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z niewielkimi błędami
technicznymi ( brak płynności ruchu , za mały bądź za duży kąt wyrzutu ,
zbyt mały zamach )



ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie z dużymi błędami technicznymi
( błędne ustawienie i zbyt duży kąt rzutu. )
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami technicznymi
( rzut błędny i na bardzo krótką odległość )
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GIMNASTYKA
5. Łączony przewrót w przód i w tył..
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby przewrotów łączonych: najpierw przewrót w
przód z postawy o nogach prostych, następnie wykonuje krok, wyskok w górę, półobrotu i
przewrót w tył z postawy o nogach prostych do rozkroku. Ocenę otrzymuje za lepiej
wykonaną próbę.






ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
ćwiczący wykonuje przewrót w przód z postawy stojąc z wyraźnie zaznaczoną
fazą lotu, a przewrót w tył o nogach prostych poprzez stanie na rękach do
postawy.
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie prawidłowo z niewielkimi błędami
technicznymi ( brak płynności ruchu , rozłączenie i zgięcie nóg w trakcie
przewrotów , utrata równowagi w trakcie ostatniej fazy przewrotu ) , wykazuje
dużą aktywność podczas wykonywania zadania ruchowego
ocena dostateczna – uczeń wykonuje ćwiczenie przy pomocy nauczyciela z dużymi
błędami technicznymi ( brak płynności w łączeniu przewrotów , podpór
rękoma w tracie ostatniej fazy ćwiczenia , przewrót przez górną część głowy ) ,
wykazuje niechęć do wykonywania danego zadania ruchowego
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje ćwiczenie z rażącymi błędami
technicznymi ( przetoczenie inne niż przez kark, niewykonanie jednego z
przewrotów)
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GIMNASTYKA
6. Wymyk i odmyk
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepiej wykonane
ćwiczenia.
 ocena celująca – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem estetycznym i
technicznym samodzielnie
 ocena bardzo dobra – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem estetycznym i
technicznym z pomocą drabinek
 ocena dobra – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem technicznym z pomocą
drabinek
 ocena dostateczna – uczeń z pomocą drabinek wykonał wymyk/ bądź odmyk
 ocena dopuszczająca - dowolne ćwiczenie na drążku
 ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
7. Układ ćwiczeń wolnych na ławeczce gimnastycznej bądź materacu według inwencji
ucznia lub nauczyciela.
GRY ZESPOŁOWE
8. Piłka Siatkowa . Zagrywka górna.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje 6 zagrywek sposobem górnym z linii 7 metrów od siatki
na pole przeciwnika.

ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy
( uczeń wykonuje bezbłędnie i pewnie zagrywkę górną 6– krotnie z odległości
7 metrów trafiając w określone pole po stronie przeciwnika).

ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z właściwą techniką , pewnie i
dokładnie , wykonuje zagrywkę z powodzeniem 5 razy z linii 7 metrów.
ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z małymi błędami ( nieprawidłowa postawa
w trakcie zagrywki , niepewnie uderza piłkę , wykonuje ćwiczenie z
powodzeniem co najmniej 4 razy z 7 metrów)
ocena dostateczna – uczeń wykonuje nieprawidłowo technicznie zagrywkę ( źle
podrzuca piłkę, w nie odpowiednim momencie lub nieodpowiednią częścią
ramienia ją uderza ), bądź wykonuję zagrywkę poprawnie 3 razy na 6
możliwych z odległości 7 metrów od siatki.
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje nieudane próby zagrywki górnej z
odległości 7 metrów od siatki.
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby




GRY ZESPOŁOWE
9. Piłka Koszykowa. Kozłowanie slalomem zakończone rzutem do kosza z biegu .
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje 5 prób kozłowania slalomem zakończone rzutem do
kosza z biegu oraz 1 próbę z lewej strony ( leworęczny uczeń wykonuje odwrotność prób)


ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
wykonuje kozłowanie w slalomie lewą i prawą ręką pewnie z właściwą
techniką i dynamiką oraz rzuca celnie do kosza z prawej i lewej strony.
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje kozłowanie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , rzuca z dowolnej strony tablicy i trafia
celnie 5 raz do kosza




ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z małymi błędami ( niedokładne
kozłowanie piłki, zbyt późne lub wczesne rozpoczęcie „dwutaktu „ 4 celne
rzuty do kosza )
ocena dostateczna – uczeń wykonuje kozłowanie piłki w slalomie z dużymi błędami
( omija lub przewraca pachołki, wykonuje 3 próbę „dwutaktu” poprawnie)
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje próby bez powodzenia
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
II PÓŁROCZE
LEKKA ATLETYKA
1.Bieg krótki na dystansie 100m i 300m ze startu niskiego.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby . Ocenę otrzymuje za lepszy wynik.
 ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
 ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
 ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
 ocena dostateczna – pogorszył wynik
 ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
 ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
2.Bieg długi na dystansie ze startu wysokiego (1000m chłopcy , 800m dziewczęta)
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje jedną próbę.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
3Skok w dal sposobem naturalnym
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje trzy próby. Ocenę otrzymuje za najlepszy wynik.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
4.Rzut piłką lekarską w tył nad głową.
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepszy wynik.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GRY ZESPOŁOWE
5.Piłka siatkowa
Odbicia piłki górne i dolne w cyklu na przemian
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepszy wynik jakim
jest ilość odbić w cyklu.






ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej
ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco
ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie
ocena dostateczna – pogorszył wynik
ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
6. Piłka nożna
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby z czego lepszy wynik się ocenia. W ciągu
30 sekund uczeń wykonuje uderzenie piłki wewnętrzną częścią stopy o ścianę z odległości 5
metrów. Sprawdzian obejmuje I i II półrocze.
 ocena celująca – uczeń uzyskał najlepszy wynik w swojej grupie wiekowej około 20
uderzeń
 ocena bardzo dobra – uczeń poprawił wynik znacząco -15
 ocena dobra – uczeń uzyskał wynik na tym samym poziomie - 10
 ocena dostateczna – pogorszył wynik - 5
 ocena dopuszczająca - znacznie pogorszył wynik - 4
 ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
7. Piłka Ręczna. Kozłowanie slalomem, wykonanie zwodu zakończone rzutem do bramki .
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje 2 próby kozłowania slalomem zakończone rzutem do
bramki.


ocena celująca – umiejętności ucznia przewyższają poziom ponadpodstawowy,
wykonuje kozłowanie w slalomie lewą i prawą ręką pewnie z właściwą
techniką i dynamiką oraz rzuca celnie z wyskoku do bramki z prawej i lewej
strony.
ocena bardzo dobra – uczeń wykonuje kozłowanie z właściwą techniką , pewnie ,
dokładnie i w odpowiednim tempie , rzuca celnie z dowolnej strony




ocena dobra – uczeń wykonuje ćwiczenie z małymi błędami ( niedokładne
kozłowanie piłki, rzut nieprecyzyjny)
ocena dostateczna – uczeń wykonuje kozłowanie piłki w slalomie z dużymi błędami
( omija lub przewraca pachołki, wykonuje 1 próbę rzutu poprawnie)
ocena dopuszczająca - uczeń wykonuje próby bez powodzenia
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
GIMNASTYKA
8. Wymyk i odmyk
Opis sprawdzianu : Uczeń wykonuje dwie próby. Ocenę otrzymuje za najlepiej wykonane
ćwiczenia.
 ocena celująca – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem estetycznym i
technicznym samodzielnie
 ocena bardzo dobra – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem estetycznym i
technicznym z pomocą drabinek
 ocena dobra – uczeń wykonał próbę najlepiej pod względem technicznym z pomocą
drabinek
 ocena dostateczna – uczeń z pomocą drabinek wykonał wymyk/ bądź odmyk
 ocena dopuszczająca - dowolne ćwiczenie na drążku
 ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania próby
TANIEC
Projekt edukacyjny według inwencji nauczyciela oraz ucznia z dowolnego tańca II
półroczu






ocena celująca – uczeń w terminie zaprezentował projekt z prezentacją multimedialną
ocena bardzo dobra – uczeń w terminie zaprezentował projekt
ocena dobra – uczeń zaprezentował projekt
ocena dostateczna – uczeń mało angażował się w tworzenie projektu
ocena dopuszczająca - nie współpracował z grupą
ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania zadań
Dowolny układ Poloneza według inwencji nauczyciela oraz ucznia w I półroczu
 ocena celująca – najładniejszy układ w grupie wiekowej z dostosowaniem ruchu do
rytmu
 ocena bardzo dobra – dostosowanie w układzie ruchu do rytmu
 ocena dobra – wykonał poprawnie układ
 ocena dostateczna –zaprezentowanie kroku podstawowego
 ocena dopuszczająca - za udział w tańcach
 ocena niedostateczna – uczeń odmawia wykonania zadań i nie uczestniczy w
zajęciach.