Analizator otyłości i krokomierz Zegarek i budzik

Analizator otyłości i krokomierz
Zegarek i budzik
Instrukcja
Jak działa analizator otyłości i krokomierz?
Na początku musimy wprowadzić nasze dane personalne: waga, wzrost, wiek, pleć, długość
kroku. Ustawiamy również aktualny czas i czas budzenia się. Urządzenie jest bardzo łatwe w
eksploatacji. Ma klips, za pomocą którego mocno trzyma się na pasie.
Jak wygląda?
Jak wygląda ekran?
Rys. 2
1. AM – do południa.
2. AL. – budzik włączony.
3. PM – po południu.
4. STEP COUNTER – krokomierz.
5. AGE – wiek.
6. CALORIES BURN – licznik kalorii.
7. BODY MASS INDEX – FAT PERCENTAGE – procentowa zawartość tkanki tłuszczowej
(BMI FAT%).
8. GENDER – pleć
9. BODY FAT MEASURING TIME – czas mierzenia procentowej zawartości tkanki
tłuszczowej
Urządzenie pełni trzy podstawowe funkcji [MODE]:
1. Zegarek z budzikiem
2. Analizator procentowej zawartości tkanki tłuszczowej
3. Licznik kroków z przeliczeniem ilości kroków na długość dystansu (w kilometrach) i
spalanych na tym dystansie kalorii.
Dla zmiany tych funkcji służy przycisk [MODE].
1. Zegarek i budzik
1.1 Ustawienie
1.1.1 Zegarek po włożeniu baterii ustawia się na „0:00”. Funkcje ZEGAREK można również
wybrać za pomocą przycisku [MODE].
1.1.2 Przytrzymajmy przycisk [SET] około 2 sekund, żeby na ekranie wyświetliłoś się „24Hr”.
Za pomocą przycisków [^] i [v] możemy wybrać lub 12-godzinny (AM - do południa/PM - po
południu) lub 24 – godzinne wyświetlanie czasu. W przypadku 12 – godzinnego wyświetlania
czasu w górnej lewej części ekranu będzie widoczne „AM” (do południa) lub „PM” (po
południu).
Przyciskiem [SET] zapisujemy wybrane ustawienia zegarka i przechodzimy do ustawienia
GODZINY.
1.1.3 Cyfry GODZIN zaczynają pulsować. Za pomocą przycisków [^] i [v] ustawiamy
odpowiednią godzinę Przy ustawieniu GODZINY przekraczającą liczbę 12 w górnym lewym
rogu ekranu „AM” (do południa) zmienia się na „PM” (po południu) i odwrotnie, które musimy
wybrać.
Przyciskając przycisk [SET] przechodzimy do ustawienia MINUT.
1.1.4 Pulsujące MINUTY ustawiamy również za pomocą przycisków [^] i [v] i zatwierdzamy
przyciskiem [SET].
Uwaga: dane są odnawiane co 30 sekund. Po 30sekundach wprowadzane są kolejne dane.
1.2 Ustawianie budzika
1.2.1 Za pomocą przycisku [MODE] wybieramy ZEGAREK
1.2.2 Przyciskiem [^] przechodzimy do funkcji BUDZIKA i widzimy na ekranie „--:--„, gdzie
musimy wpisać czas „budzenia się”.
1.2.3 Przytrzymując [SET] w ciągu 2 sekund - zaczyna pulsować GODZINA, ktorą możemy
ustawić za pomocą przycisków [^] i [v]. Zatwierdzamy wybraną GODZINE przyciskiem [SET] i
przechodzimy do ustawiania MINUT.
1.2.4 Cyfry MINYT zaczynają pulsować. Wykorzystując przyciski [^] i [v] wybieramy
MINUTY „budzenia się” i zatwierdzamy przyciskiem [SET].
1.2.5 Przyciskiem [v] włączamy BUDZIK. W lewej górnej części ekranu pojawia się AL
(alarm), co świadczy, ze BUDZIK jest włączony.
1.2.6 Za pomocą przycisku [^] przechodzimy do wyświetlania realnego czasu – funkcji
ZEGAREK.
Uwaga:
a) dane są odnawiane co 30 sekund. Po 30 sekundach wprowadzane są dane opóźnione o 30
sekund;
b) pamiętajmy, że o włączeniu budzika świadczy AL w lewej górnej części ekranu;
c) w czasie „brzęczania” budzika możemy jego odłączyć, naciskając jakkolwiek przycisk.
Bez tego „brzęczanie” trwa 1 minutę.
d) włączony budzik działa periodycznie każdego dnia. Dla jego wyłączenia musimy:
i)
przycisnąć przycisk [^]. Na ekranie pojawi się wcześniej ustawiona godzina
„budzenia się”;
ii)
przyciskając [v] na ekranie pojawi się „--:--„;
iii)
przyciskiem [^] odłączamy BUDZIK i powracamy do wyświetlanie realnego
czasu.
2. Analizator procentowej zawartości tkanki tłuszczowej
(BMI FAT%)
2.1 Dane personalne
2.1.1 Proszę nacisnąć przycisk [MODE]. Z lewej strony muszą pojawić się cyfry WAGI
CIAŁA.
2.1.2 Przytrzymujemy przycisk [SET] w ciągu 2 sekund. Cyfry WAGI CIAŁA zaczną pulsować.
Za pomocą przycisków [^] i [v] wprowadzamy własną WAGĘ i zatwierdzamy przyciskiem
[SET].
2.1.3 Zaczynają pulsować cyfry WZROST. Za pomocą przycisków [^] i [v] wprowadzamy
własny WROST i zatwierdzamy przyciskiem [SET].
2.1.4 Zaczną pulsować cyfry WIEK. Za pomocą przycisków [^] i [v] wprowadzamy własny
WIEK i zatwierdzamy przyciskiem [SET].
2.1.5 Obrazek PLEC zacznie pulsować. Za pomocą przycisków [^] i [v] wybieramy odpowiedni
obrazek PLEC MĘSKA lub ŻEŃSKA i zatwierdzamy przyciskiem [SET].
Uwaga:
a) dane są odnawiane co 30 sekund. Po 30 sekundach wprowadzane są dane opóźnione o 30
sekund;
b) urządzenie dopuszcza wprowadzenie WAGI w granicach od 10 kg do 250 kg;
c) urządzenie dopuszcza wprowadzenie WZROSTU od 90 cm do 240 cm;
d) urządzenie dopuszcza wprowadzenie WIEKU w granicach od 5 lat do 80 lat.
2.2 Jak zbadać stopień otyłości ciała (procentową zawartość tkanki
tłuszczowej)
2.2.1 Za pomocą przycisku [MODE] wybieramy funkcje pomiaru procentowej zawartości tkanki
tłuszczowej (BMI – FAT%)
2.2.2 Za pomocą przycisku [v] wprowadzamy już wcześniej zapisane Państwa dane.
2.2.3 Teraz przyciskamy przycisk [START] – pojawia się obrazek:
Jednocześnie kciukami obuch rąk trzymamy się sensorów [Rys.1 ] aż do wyświetlenia się
wyników pomiaru na ekranie.
Uwaga: sugerujemy trzymać ręki wyciągniętymi prostopadłe odnośnie ciała w ciągu całego
pomiaru, dopóki wynik nie wyświetli się na ekranie.
2.2.4 Wynik, odczytany z ekranu, prosimy porównać z wykresem [Rys.3].
Rys.3
3. Krokomierz (pedometer) i licznik kalorii
3.1 Licznik kroków
3.1.1 Przyciskiem [MODE] wybieramy funkcję KROKOMIERZA: w górnej części ekranu
pojawia się biegnący ludzik [Rys.]
3.1.2 Przyciskając przycisk [SET] w ciągu 2 sekund oczyszczamy pamięć krokomierza i na
ekranie widzimy „0”.
Uwaga:
a) urządzenie może policzyć ilość kroków od 1 do 99999;
3.2 Sensytywność mierzenia kroków
Przełącznik z tylnej strony urządzenia [Rys.1] pozwala dostosować jego sensytywność do
personalnej intensywności ruchu: chodzenie (jego intensywność), bieg (jego intensywność),
podskakiwanie.
Pozycję przełącznika wybieramy praktycznie.
3.3 Długość kroków
3.3.1 W przypadku funkcji KROKOMIERZA przyciskając [v] przechodzimy do funkcji wyboru
długości kroków. Przy tym w prawej środkowej części ekranu widzimy [cm].
3.3.2 Przytrzymując [SET] w ciągu 2 sekund. DŁUGOŚĆ KROKÓW zaczyna pulsować.
Wykorzystując przyciski [^] i [v] ustawiamy własną długość kroków i przyciskają [SET]
zatwierdzamy wynik.
Uwaga: DŁUGOŚĆ KROKÓW możemy ustawić w granicach od 20 cm do 180 cm.
3.4 Miernik dystansu
3.4.1 Przy ustawionej funkcji KROKOMIERZA za pomocą przycisku [v] wybieramy miernik
dystansu. W prawym dolnym rogu ekranu widzimy „km”.
3.4.2 Przytrzymując przycisk [SET] w ciągu 2 sekund zerujemy DYSTANS.
3.5 Licznik kalorii
3.5.1 W przypadku funkcji KROKOMIERZA za pomocą przycisku [v] wybieramy funkcje
LICZNIK KALORII. Pokazuje ilość kalorii, spalanych w ciągu naszego ruchu.
3.5.2 Żeby oczyścić pamięć LICZNIKA KALORII wystarczy przytrzymać przycisk [SET] w
ciągu 2 sekund.
Błędy pomiaru
1. „ERR” (błąd pomiaru) będzie wyświetlać się na ekranie w przypadku braku kontaktu
pomiędzy sensorami i kciuków. W tym przypadku musimy znów przycisnąć przycisk [START] i
przyłożyć oba kciuka do sensorów nie później, niż 2 sekundy.
2. W ciągu pomiaru procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w przypadku słabego kontaktu
pomiędzy kciukami i sensorami wyświetla się obrazek:
Prosimy trzymać kciuki na sensorach, aż do zakończenia pomiaru.