WAG_KMS-PZG_Program.klasyfikacyjny.2001-05

Transkrypt

POLSKI ZWIĄZEK GIMNASTYCZNY
WARSZAWA
Gimnastyka Sportowa Kobiet
Komisja Metodyczno- Szkoleniowa PZG
2005-02-21 18:53
GIMNASTYKA SPORTOWA KOBIET
CZĘŚĆ
OGÓLNA
Kategorie wiekowe od 01.01.2001 r.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
PROGRAM
KLASYFIKACYJNY
W GIMNASTYCE SPORTOWEJ KOBIET
NA LATA 2001- 2005
Młodziczki
Juniorka młodsza
Juniorka młodsza
Juniorka
Młodzieżowiec
Seniorka
- klasa Młodzieżowa
- klasa III
- klasa III
- klasa I
- klasa M
- klasa M
do 10 lat
do 12 lat
do 14 lat
wiek nieograniczony
od 16 do 18 lat
od 15 lat
UWAGA
- Liczy się rocznik kalendarzowy
- Zawodniczka ma prawo startu w klasie posiadanej lub wyższej
Mariola Frandofert
Jarosław Duda
www.pzg.pl
2/17
2005-02-21 18:53
Klasa młodzieżowa
Klasa
Młodzieżowa
PORĘCZE
2005-02-21 18:53
Klasa
Młodzieżowa
Wielobój:
Ćwiczenia na dolnej żerdzi (bez dołu).
SKOK
Wielobój:
Przerzut w przód.
1. Nachwytem oburącz za NZ odbiciem lub ciągiem wymyk do
podporu przodem o tułowiu prostym (1 pkt.)
2. Zamach (tułów minimum na wysokości barków) (0,3- 0,5 pkt. 1
pkt.) i kołowrót w tył w podporze przodem.
3. Przemach okroczny jedną nogą (0,5 pkt.)
4. Przemach okroczny drugą nogą do podporu tyłem o tułowiu prostym
(0,5 pkt.)
5. Podchwytem jednorącz ½ obrotu do podporu przodem o tułowiu
prostym (0,5 pkt.)
6. Zamach do zeskoku minimum 45° o NN złączonych o tułowiu
prostym, lub w rozkroku o tułowiu załamanym (wykonanie stania na
RR i zeskok przerzutem w przód nie jest traktowany jako upadek i
błąd).
Koń- wysokość 110 cm.
2 odskocznie dowolne.
Do lądowania dozwolone jest podłożenie dodatkowego materaca.
Do punktacji liczy się ocena lepszego skoku.
Finał:
Przerzut w przód.
Do punktacji liczy się średnia z dwóch skoków.
Wykonanie jednego skoku- ocena podzielona przez 2.
Długość lotu za koniem 80 cm.
Finał:
W pkt. 1 wspieranie wychwytem do podporu przodem, dalej układ bez
zmian
www.pzg.pl
3/17
www.pzg.pl
4/17
RÓWNOWAŻNIA
2005-02-21 18:53
Klasa
Młodzieżowa
ĆWICZENIA WOLNE
2005-02-21 18:53
Klasa
Młodzieżowa
Ćwiczenia wykonujemy z muzyką na planszy lub ścieżce
akrobatycznej.
Wysokość równoważni 125 cm- można podłożyć 2 materace
10 cm, lub 120 cm. 3 linie ćwiczeń.
Wielobój:
1. Z postawy przodem do równoważni odbiciem obunóż naskok
kuczny do przysiadu- zaznaczyć, małym podskokiem w przysiadzie
¼ obrotu do przysiadu RR przodem w górę w skos.
2. Przewrót w przód do leżenia przewrotnego, wyprost tułowia do
leżenia przerzutnego i powstanie na 1 NN, DN w zakroku RR w górę
w skos.
3. Krok 1N wymach 2N w przód, opuszczenie N i łącznie wykonanie N
wymachu w tył.
4. Krok w przód zejście do przysiadu RR dołem w przód, chwyt
oburącz za równoważnię zajście do siadu rozkrocznego.
5. Z leżenie tyłem przewrót w tył o NN prostych do siadu klęcznego
podpartego.
6. Podskokiem przysiad, ½ obr. Obunóż w przysiadzie, powstanie do
wspięcia na palcach RR przodem w bok.
7. 1-2 kroki, zamachem 1N stanie na RR o NN złączonych- zaznaczyć
RR dołem w przód, zejście na 1N, DN w zakroku, RR górę w skos
8. Krok w przód ½ obr. Na palcach RR wzdłuż tułowia.
9. Krok podskok „Koci” RR w bok.
10. Krok wymachem 1N podskok „assamble” RR w górę przodem w tył
w skok, łącznie dwa podskoki:
- Pierwszy prosty obunóż
- Drugi kuczny RR dowolnie
11. 1-2 kroki w przód w tył, lub bez kroków, przerzut bokiem z ¼ obr.
Do zeskoku (twarzą do końca równoważni).
Finał:
W pkt. 11- zeskok saltem w przód
www.pzg.pl
5/17
Wielobój:
1. Z 2-3 kroków rozbiegu (maksymalnie) „falset” rundak przerzut w tył
(flik- flak) wyskok w górę.
2. Z falsetu przerzut w przód na 1N
3. 2-3 kroki rozbiegu (maksymalnie) przerzut w przód na 2 NN
4. Krok zamachem 1N stanie na RR o NN złączonych- zaznaczyć.
5. Przewrót w przód do rozkroku- wykonanie:
- szpagatu podłużnego 1N
- szpagatu podłużnego 2N
- szpagatu poprzecznego RR w bok
6. Przewrót w przód do przysiadu i łącznie wyskok w górę z ½ obr.
7. 1-2 kroki w przód zamachem 1N przerzut bokiem do postawy
przodem na 1N DN w zakroku, ½ obr. zamachem 1N przerzut
bokiem z dołączeniem N RR w górze.
8. Siad o NN prostych i przewrót w tył do postawy o NN prostych
(może być przez stanie na RR).
9. Waga przodem, RR w bok, powrót do postawy RR w górę.
10. Poprzez skłon w tył o NN prostych- zaznaczyć, mostek w tył
(zaznaczyć NN wyprostowane), powrót do postawy RR w górę.
11. Z kroku dostawnego, lub 2-3 kroków rozbiegu skok szpagatowy
1Rw przód DR w bok, z marszu lub rozbiegu „assamble” i łącznie
podskok „sisson” do lądowania na 1N, 1R w przód 2R w bok.
12. Zakończenie dowolną pozą.
Finał:
Pkt. 1 z 2-3 kroków rozbiegu „falset” rundak dwa przerzuty w tył (flikflaki).
www.pzg.pl
6/17
Klasa III
2005-02-21 18:53
Klasa
III
SKOK
Wielobój:
Koń- wysokość 125 cm.
- można korzystać z dwóch odskoczni
- do lądowania dozwolone jest podłożenie dodatkowego materaca
2005-02-21 18:53
PORĘCZE:
Klasa
III
Wielobój:
- ćwiczenie na wyższej żerdzi na poręczach
- na dolną żerdź dozwolone jest położenie łatki
- do lądowania można podłożyć dodatkowe materace
- trener może stać na podwyższeniu pod wyższą żerdzią
UKŁAD OBOWIĄZKOWY OCENIANY DO 10.00 pkt
Przerzut w przód- 10 pkt.
W wieloboju do punktacji liczy się ocena lepszego skoku.
Finał:
W finałach należy wykonać dwa skoki, z których jeden to przerzut w przód
oceniany do 10.00 pkt., drugi dowolny z tabeli FIG (wartość według tabeli
FIG).
Do punktacji liczy się średnia ocena z dwóch skoków.
Wykonanie dwóch takich samych skoków, ocena średnia minus 1 pkt.
1. Ze zwisu podmykiem zamach w przód w tył i w przednim zamachu
wspieranie wychwytem do podporu przodem (1 pkt.)
2. Kołowrót w tył lub w przód do podporu przodem (może być, ale nie
musi)
3. Zamach powyżej 45° o NN złączonych o tułowiu prostym lub w
rozkroku o tułowiu załamanym (2 pkt.)
4. Kołowrót olbrzymi w tył (może być w rozkroku) (2,5 pkt.)
5. Kołowrót olbrzymi w tył (może być w rozkroku) (2,5 pkt.)
6. W przednim zamachu wolny przerzut w tył (salto proste) do zeskoku
na materace (2 pkt.)
Finał:
Na niższej żerdzi wspieranie wychwytem do podporu przodem (1 pkt.)
Wyskok kuczny (może być kołowrót nastopowy w tył) i łącznie przeskok na
wyższą żerdź- dalej układ bez zmian (bez łatki na dolnej żerdzi).
www.pzg.pl
7/17
www.pzg.pl
8/17
RÓWNOWAŻNIA
2005-02-21 18:53
Klasa
III
ĆWICZENIA WOLNE:
2005-02-21 18:53
Klasa
III
Układ dowolny z muzyką oceniony do 8,80 pkt.
Czas trwania ćwiczenia: 1.10- 1.30 min.
Wysokość 125 cm.
- Można podłożyć dwa materace po 10 cm.
- Lub jeden 20 cm. Pod równoważnię i do zeskoku
Wielobój:
Trudność:
- 2B
- 3A
e
Specjalne wymagania:
1. 2 serie akrobatyczne w tym 1 z dowolnym saltem
2. Seria gimnastyczna z 2 elementów, każdy z odbiciem z jednej nogi
3. Piruet (360 obr.)
4. Element gibkościowy
5. Dowolne salto machowe
6. Trzy salta różne (w tym liczy się machowe)
Wielobój:
UKŁAD DOWOLNY OCENIANY DO 8,80 pkt.
Trudność:
- 2B
- 3A
Specjalne wymagania:
1. Co najmniej 5 linii ćwiczeń
3. Skok z dużą amplitudą
4. Seria taneczna (minimum 2 elementy) a/g, lub g/a
5. Element blisko równoważni (parter)
6. Przerzut bokiem, lub rundak
UWAGA:
- W kl. III- przerzut w przód, dowolne salto w przód skulone, łamane,
proste lub z obrotem spełnia wymaganie serii akrobatycznej
- W kl. III- salto proste w tył z ½ obr. wyjątkowo zaliczane jest do
grupy B
Finał:
1. Ocena wyjściowa i trudność bez zamian
2. 1 grupa B musi być akrobatyczna
3. Pozostałe wymagania jak w wieloboju
Finał:
1. Ocena wyjściowa i trudność bez zmian
2. 1 grupa B musi być akrobatyczna z lotem
3. Pozostałe wymagania jak w wieloboju
PREMIE ZA ELEMENTY DODATKOWE
B
0,3
C
0,4
D/E 0,6
PREMIE ZA ELEMENTY DODATKOWE
B
0,3
C
0,4
D/E 0,6
Połączenia premiowane według FIG-u
Połączenia premiowane według FIG-u
www.pzg.pl
9/17
www.pzg.pl
10/17
2005-02-21 18:53
Klasa II
SPECJALNE WYMAGANIA
NA POSZCZEGÓLNYCH PRZYRZĄDACH
Klasa
II
Wielobój:
- 3B
- 4A
2005-02-21 18:53
Klasa
II
SKOK:
Wielobój:
Wysokość 125 cm.- można korzystać z 2 odskoczni.
Liczy się ocena lepszego skoku- według tabeli FIG.
Finały:
- 3B
- 4A
Finał:
1. 2 różne skoki- według tabeli FIG (z różnymi numerami)
2. Skoki mogą być z tej samej grupy strukturalnej
3. Do oceny liczy się średnia z 2 skoków
Układy klasy II sędziowane do 8,80 pkt.
Bonifikatę 1,20 pkt. Przyznaje się za dodatkową grupę- każdorazowo
PORĘCZE:
WYMAGANIA
1. 8 elementów
2. Zamach do stania na RR o NN złączonych o tułowiu prostym lub w
rozkroku o tułowiu załamanym
3. Kołowrót olbrzymi w tył
4. Zeskok z tabeli FIG (co najmniej z grupy A)
5. Układ nie może być wykonywany na 1 żerdzi
PREMIE ZA ELEMENTY DODATKOWE:
B
0,2
C
0,3
D/E 0,5
www.pzg.pl
11/17
www.pzg.pl
12/17
2005-02-21 18:53
RÓWNOWAŻNIA
Klasa
II
Czas ćwiczenia 1,10- 1,30 min
Wysokość
125 cm.
Wielobój:
WYMAGANIA:
2. Skok z pełną amplitudą
3. Obrót na 1N (piruet)
4. Seria akrobatyczna, co najmniej z 2 elementów w tym 1 z lotem
5. Seria taneczna (minimum 2 elementy) lub g/a, lub a/g
6. Parter
7. Zeskok, co najmniej z grupy A
2005-02-21 18:53
4. 3 salta różne w wyżej wymienionych seriach akrobatycznych
5. Piruet (minimum 360 stopni)
B
0,2 (tylko za elementy akrobatyczne)
C
0,3
D/E 0,5
Finał:
Ocena wyjściowa i trudność bez zmian.
B
0,2 (tylko elementy akrobatyczne)
C
0,3
D/E 0,5
Finał:
WYMAGANIE:
- Seria akrobatyczna, co najmniej z 2 elementów z lotem.
ĆWICZENIA WOLNE
Czas ćwiczenia 1,10- 1,30 min. do muzyki
Wielobój:
WYMAGANIA:
1. Seria taneczna z minimum 2 elementów (każdy z odbiciem z jednej
nogi)
2. Salto minimum 360 obr. (w serii lub bez)
3. Seria akrobatyczna z 2 różnymi saltami
www.pzg.pl
13/17
www.pzg.pl
14/17
2005-02-21 18:53
Klasa Mistrzowska – od 15 lat (seniorka)
Klasa I PZG – wiek bez ograniczeń
Klasa
MiI
RÓWNOWAŻNIA
2005-02-21 18:53
Klasa
MiI
Wymagania: 3 C, 3 B, 4 A
SKOK
FIG I – 2 skoki różne, ocena średnia z dwóch skoków (jeśli zawodniczka
rezygnuje z eliminacji do finału 1 skok)
FIG II i IV – 1 skok
FIG III – dwa skoki różne z różnych grup strukturalnych, ocena średnia z
dwóch skoków
Wymagania specjalne:
1. Seria akrobatyczna z lotem w tym 1 salto
2. Seria gimnastyczna lub mix
3. Piruet 1/1
4. Podskok z amplitudą 180 º
5. Zeskok z gr. co najmniej C
Premie z FIG
D-0,1
E-0,2
E*-0,3
PORĘCZE
1. Przeskok z NŻ na WŻ min. z gr. B
2. Przeskok z WŻ na NŻ min. z gr. B
3. Element z lotem z chwytem za tą samą żerdź min. z gr. B
4. Element z gr.3,6,7 min z gr. C
5. Zeskok z gr. co najmniej C
Połączenia:
1. S. A. bez zeskoku C+C-0,1, C+D-0,1, B+E-0,1
2. S. A. może być z naskokiem lub zeskokiem B+B+D-0.1, C+C+C0,2, B+B+E-0,2, B+C+D-0,2
3. S. G./S. Mix C+C-0,1
Ocena wyjściowa 8,8
Premie z FIG:
D-0,1
E-0,2
E*-0,3
Połączenia:
C+D-0.1
D+D-0,1
D+E-0,2
Ocena wyjściowa 8,8
www.pzg.pl
15/17
www.pzg.pl
16/17
ĆWICZENIA WOLNE
2005-02-21 18:53
Klasa
MiI
1.
2.
3.
4.
5.
1 seria akrobatyczna z dwoma saltami
3 różne salta
Seria gimnastyczna z odbicia z 1 N
Piruet na 1 N min z B
Zakończenie z gr. co najmniej C
Premie z FIG
D-0,1
E-0,2
E*-0,3
Połączenia:
1. Akrobatyczne pośrednie: C+D-0,1
2. Akrobatyczne pośrednie i bezpośrednie: A+A+D-0,1,
3. Akrobatyczne bezpośrednie: B+D-0,1, A+E-0,1, C+C-0,1, C+D-0,2,
B+E-0,2
4. S. G./S. Mix: C+D-0,1
www.pzg.pl
17/17

WAG_KMS-PZG_Program.klasyfikacyjny.2001-05

Transkrypt

Podobne dokumenty

Info Głusi - nowa strona - Polski Związek Głuchych Oddział

Specjalistyczny Test sprawności dla Kadr Wojewódzkich

warsztaty fotograficzne - Polski Związek Głuchych Oddział Małopolski

Impreza Integracyjna Zakrzów - Polski Związek Głuchych Oddział

Migane Rekolekcje Wielki Post 2016

Kliknij aby pobrać dokument w formacie PDF

KLUBY, OKRĘGI gimnastyka sportowa kobiet gimnastyka sportowa

Polski Związek Gimnastyczny Warszawa, dn. 04.01.2007 r. KLUBY