Jadłospis - Przedszkole nr 421 w Warszawie

Przedszkole nr 421
Warszawa, dnia 16-05-2016
Jadłospis
ważny od 16-05-2016 do 20-05-2016
Poniedziałek
Nazwa posiłku
Opis
Śniadanie
Kasza manna (30g) na mleku (200ml). Pieczywo z ziarnem (35g) z masłem (5g),
polędwicą sopocką (15g), papryką (20g) i rzodkiewką (15g). Herbata owocowa (200ml).
II Śniadanie
Gruszka (80g).
Obiad
Zupa kalafiorowa (250ml). Gołąbki (mięso drobiowo-wieprzowe 100g, jajko 3g, bułka
7g) z młodą kapustą (80g) w sosie pomidorowym (przecier pomidorowy 10g, mąka 3g,
śmietana 20g), młode ziemniaki (150g) z koperkiem (3g). Kompot owocowy (200ml).
Podwieczorek
Pieczywo z siemieniem lnianym (35g) z masłem (5g), serem żółtym (15g) i roszponką
(5g). Jabłko (80g). Kakao na mleku (kakao 3g, miód 3g, mleko 200ml).
Wtorek
Nazwa posiłku
Opis
Śniadanie
Zacierki (30g) na mleku (200ml). Pieczywo staropolskie (35g) z masłem (5g), sałatą
(4g), szynką wiejską (15g) i ogórkiem świeżym (10g). Herbata z cytryną (200ml).
II Śniadanie
Kisiel malinowy (80g).
Obiad
Zupa szczawiowa z jajkiem (250ml). Kolorowy kociołek z warzywami (mięso z piersi
kurczaka 100g, cukinia 50g, cebula 10g, fasola szparagowa 40g, olej rzepakowy 5g,
czosnek 2g), ryżem (50g) i ogórkiem kwaszonym (40g). Kompot owocowy (200ml).
Podwieczorek
Naleśniki (mleko 25g, mąka pszenna 20g, mąka pełnoziarnista 20g, jajko 10g, olej
rzepakowy 5g) z jogurtem typu greckiego (20g). Banan (80g). Napar z herbaty
owocowej (200ml).
Środa
Nazwa posiłku
Opis
Śniadanie
Płatki owsiane (30g) na mleku (200ml) z bananem i odrobiną cynamonu. Chleb graham
(25g) z masłem (5g) i twarożkiem (50g) z jogurtem naturalnym (15g) z bazylią i
szczypiorkiem (5g) lub startą rzodkiewką (10g). Woda z miodem, cytryną i imbirem
(200ml).
II Śniadanie
Batoniki owsiane (jajko 1/2, płatki owsiane 12g, amarantus ekspandowany 12g, miód,
żurawina 7g, daktyl 1/2, orzechy 4g).
Obiad
Zupa szpinakowa z ziemniakami (250ml). Schab (100g)duszony w warzywach (cukinia
20g, pomidor 30g, seler naciowy 20g, kalarepa 30g, marchew 20g)z kaszą gryczaną
(50g) i mizerią (ogórek świeży 100g, jogurt naturalny 30g, koper 7g). Herbata owocowa
(200ml).
Podwieczorek
Pieczywo z ziarnem (35g) z masłem (5g), sałatą (4g), szynką (15g) i papryką (20g).
Gruszka (80g). Kawa zbożowa na mleku (mleko 200ml, kawa 5g).
Czwartek
Nazwa posiłku
Opis
Śniadanie
Kasza krakowska (30g) na mleku (200ml). Pieczywo z ziarnem (35g) z pastą rybną (z
tuńczyka 50g, i ogórkiem kwaszonym 20g) i kiełkami rzodkiewki (5g). Herbata z cytryną
(200ml).
II Śniadanie
Melon (80g).
Obiad
Zupa krupnik (250ml). Makaron lasagne (30g) z mięsem z piersi indyka (70g),
pieczarkami ( 20g), serem żółtym (10g) i surówką z sałaty zielonej (30g), papryki żółtej
(15g), papryki czerwonej (15g) i jogurtu (15g). Kompot owocowy (200ml).
Podwieczorek
Bułka orkiszowa (25g) z masłem (5g). Jabłko (80g). Koktajl mleczno-owocowy (jogurt
naturalny 150g, truskawki 70g).
Wydruk z systemu 'iPrzedszkole' wersja 2.8.9 firmy Wolters Kluwer SA, tel. +48 58 732 16 00, http://www.progman.com.pl, e-mail: [email protected]
1/2
Piątek
Nazwa posiłku
Opis
Śniadanie
Płatki owsiane (25g) na mleku (200ml) z cynamonem. Pieczywo mix 5 zbóż (35g) z
masłem (5g) z kiełbasą podsuszaną (15g), pomidorem (20g) i rzodkiewką (10g).
Herbata owocowa (200ml).
II Śniadanie
Kisiel truskawkowy (80g).
Obiad
Zupa pomidorowa z ryżem ( 250ml). Makaron z pesto, surówka z kalafiora (kalafior
świeży 80g, jogurt naturalny 10g, koper 5g, natka pietruszki 5g). Kompot owocowy
(200ml).
Podwieczorek
Bułka grahamka (25g) z masłem (5g), twarożkiem (70g) z marchewką (30g),
cynamonem i jogurtem naturalnym (10g). Banan (50g). Kawa zbożowa na mleku (mleko
200ml, kawa 5g).
Wydruk z systemu 'iPrzedszkole' wersja 2.8.9 firmy Wolters Kluwer SA, tel. +48 58 732 16 00, http://www.progman.com.pl, e-mail: [email protected]
2/2