Instrukcja zdejmowania miary

Instrukcja zdejmowania miary
W
szystkie miary zdejmuj stojąc z wyprostowaną sylwetką na stabilnym podłożu, patrz przed siebie.
Pomiarów dokonuj najlepiej będąc ubraną jedynie w bieliznę lub przylegające do ciała leginsy i
tshirt. Wyniki zapisuj w wykropkowanych polach dokumentu.
Z
mierzony wynik zakrągaj zawsze do 0,5 cm w górę. Jeżeli twój obwód pasa wynosi 70,3 cm zaokrągl
wynik do 70,5cm, jeżeli obwód wynosi 70,7 cm zaokrągl wynik do 71cm.
Do zdjęcia miary potrzebne Ci będą:
- pomoc drugiej osoby
- lustro
- centymetr krawiecki lub
- zwykła tasiemka oraz linijka (przy pomocy tasiemki wyznaczaj obwody a wynik odczytuj na linijce)
Powodzenia!
1. Obwód klatki piersiowej
Centymetr poprowadź tuż pod pachą wokół klatki piersiowej, powyżej biustu, zwróć uwagę na to, żeby z
tyłu brzeg taśmy przebiegał tuż pod dolnym kątem łopatki.
Instrukcja zdjemowania miary
2. Obwód biustu
Centymetr poprowadź przez biust w jego najszerszym miejscu. Zwróć uwagę na to, żeby z tyłu brzeg
centymetra przebiegał tuż pod dolnym kątem łopatki.
3. Obwód pasa
Stań przed lustrem i wyznacz najwęże miejsce twojego brzucha (tzw. talia). Centymetr poprowadź wokół
brzucha właśnie w tym najwęższym miejscu. Centymetr powinien gładko przylegać do ubrania i nie
tworzyć żadnych fałd.
4. Obwód bioder
Żeby zmierzyć obwód bioder stań przed lustrem i umieść centymetr wokół ich najszerszego miesca.
Tak zrobiona pętla z centymetra powinna być wystarczająco luźna abyś mogła przesunąć ją zarówno w
kierunku kolan jak i w górę do pasa.
Instrukcja zdjemowania miary
5. Wysokość pasa Jeżeli masz taką możliwość przewiąż wokół najwęższego miejsca w pasie tasiemkę lub sznurek. Początek centymetra umieść następnie na linii ramion, tuż obok szyi, następnie poprowadź centymetr do
przodu do wysokości pasa- wynik zapisz.
Żeby wyznaczyć długość spódnicy/płaszcza/sukienki stań przed lustrem, a początek centymetra trzymaj nadal przy szyi, tak jak przy poprzednim pomiarze. Jego pozostałą część spuść luźno w dół. Poproś
kogość o pomoc przy odczytaniu wyniku. Ustaloną długość zapisz.
6. Długość od pasa w dół
Jeżeli masz taką możliwość przewiąż wokół
najwęższego miejsca w pasie tasiemkę lub
sznurek. Stań przed lustrem. Opuść początek
centymetra w dół, w kierunku podłogi i ustal
długość, która najbardziej Ci odpowiada. Wynik
naprościej możesz odczytać w miejscu, w
którym centymetr przylega do pasa.
7. Szerokość ramion
Centymetr umieść przy nasadzie prawego
ramienia i poprowadź wzdłuż pleców do nasady
lewego ramienia. Wynik zapisz.
Instrukcja zdjemowania miary
8. Długość rękawa
Tą długość mierz najlepiej zaraz po zdjęciu
miary szerokości barku. Rękę trzymaj luźno,
Twój łokieć powinien być naturalnie delikatnie zgięty. Centymetr zatrzymaj przy nasadzie
kości ramiennej i przeprowadź do nadgarstka,
lub miejsca, w którym chcesz, żeby kończył się
Twój rękaw.
9. Szerokość mankietu
Centymetr umieść wokół nadgarstka, zrób z
niego pętelkę o pożądanej szerokości mankietu.