PONIEDZIAŁEK 11/07/2016 WTOREK 12/07/2016 ŚRODA 13/07/2016

M ENU:
PONIEDZIAŁEK
11/07/2016
Truskawkowe omlety białkowe, podane z jogurtem, kokosem, truskawkami, syropem z agawy i miętą.
2. Koktajl proteinowy z otrębami o smaku cappuccino.
3. Naleśniki ryżowe zapiekane w sosie pomidorowym z mozzarellą, indykiem i szpinakiem, podane z
parmezanem, pestkami słonecznika i oliwą truflową.
4. Chłodnik arbuzowo-truskawkowo-pomidorowy z imbirem i miętą, podany z kozią fetą migdałami i
miętą.
5. Kotleciki gryczano-jajeczne z ziołami i ricottą, podane z chrzanowo-ziołowym sosem jogurtowym.
1.
W TOREK
12/07/2016
Pasta z oliwek z anchois, ricottą i pestkami dyni, podana z kiełkami, rzodkiewkami, jajkiem
ugotowanym na twardo i bezglutenowym chlebkiem z komosy ryżowej.
2. Koktajl proteinowy z otrębami o smaku truskawkowym.
3. Burgery z indyka z botwinką i szpinakiem, podane z kaszą jaglaną, i fasolką szparagową.
4. Smoothie z bananem, szpinakiem i imbirem.
5. Frittata z groszkiem cukrowym, miętą, twarogiem wędzonym i kurczakiem.
1.
ŚRODA
13/07/2016
1 . Pancakes czekoladowo-kokosowe z porzeczkami, musem porzeczkowo-truskawkowym, jogurtem i
miętą.
2 . Koktajl proteinowy z otrębami o smaku kremu pomarańczowego.
3 . Papryki zapiekane z wołowiną i mozzarellą, podane z ryżem mieszanym (brązowy i dziki), sosem z
pieczonej papryki, jogurtem i kolendrą.
4 . Krem z zielonego groszku (cukrowego) z miętą, podany z twarogiem, miętą, szczypiorkiem i
pestkami słonecznika.
5 . Sałatka z łososiem wędzonym, burakiem, jabłkiem, ziołami i jogurtowym sosem chrzanowym.