kurs przygotowawczy przed selekcją do wojskowych jednostek

KURS PRZYGOTOWAWCZY PRZED SELEKCJĄ DO WOJSKOWYCH
JEDNOSTEK SPECJALNYCH
Cel: przygotowanie kandydatów do pozytywnego zaliczenia testów selekcyjnych do
jednostek specjalnych Wojska Polskiego
Metoda: wykłady, ćwiczenia praktyczne
Wykładowcy i kadra instruktorska: byli żołnierze i funkcjonariusze sił specjalnych
Czas: 7 dni rozłożone na dwa zjazdy
Literatura – testy selekcyjne do poszczególnych jednostek specjalnych
Zabezpieczenie materiałowe - wg. Załącznika
Zabezpieczenie medyczne – dwóch przeszkolonych paramedyków plus lekarz dyżurny
pogotowia ratunkowego.
Zjazd nr I: – Czas: 5 dni
- Miejsce: Bieszczady
- Termin: 13 - 17.05.2015.
PLAN RAMOWY KURSU PRZYGOTOWAWCZEGO BIESZCZADY
WIOSNA2014
DZIEŃ 1
-Otwarcie szkolenia przedselekcyjnego- przedstawiciel DWS lub JWK i Fundacji Byłych
Żołnierzy i Funkcjonariuszy Sił Specjalnych „SZTURMAN”
- Podział na grupy szkoleniowe, przedstawienie instruktorów
- Dobór i selekcja do Wojskowych Jednostek Specjalnych - wykład mgr Adam Michalczyk
- Fizyczne testy sprawnościowe- instruktorzy (byli żołnierze jednostek specjalnych)
- Szkolenie topograficzne - wykład, ćwiczenie praktyczne
- Wykłady połączone z pokazami: zasady doboru sprzętu, żywienia i uzupełniania płynów
przed i w czasie selekcji, planowanie tempa marszu, autoratownictwo i reagowanie na
symptomy kryzysu, zasady bytowania i poruszania się w terenie przygodnym, omówienie
przyczyn oraz rodzajów kontuzji i urazów wykluczających z dalszego udziału w selekcji,
- Spotkanie z instruktorami, omówienie dnia szkoleniowego
DZIEŃ 2
- Teoria treningu sportowego pod kątem testów sprawnościowych
- Trening wytrzymałości biegowo-marszowej
- Trening sprawnościowy – nauka techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń
wchodzących w skład testów oceniających sprawność fizyczną
- Gry taktyczno-sprawnościowe rywalizacja w grupach dwu i sześcio osobowych
- Spotkanie z instruktorami, omówienie dnia szkoleniowego
DZIEŃ 3
- Metodyka treningu wytrzymałościowego
- Marsz wg. mapy i azymutu
- Trening sprawnościowy
- Praca na mapie
- Spotkanie z instruktorami, omówienie dnia szkoleniowego
- Trening nocny
DZIEŃ 4
- Trening wytrzymałości biegowo-marszowej
- Gry taktyczno-sprawnościowe rywalizacja w grupach dwu i sześcio osobowych
- Testy psychologiczne
- Spotkanie z instruktorami, omówienie dnia szkoleniowego
DZIEŃ 5
- Tor przeszkód
- Trening sprawnościowy
-Omówienie szkolenia i najczęstszych błędów treningowych
- Przekazanie indywidualnych planów treningowych
-Utworzenie grup terenowych i wskazaniem instruktorów odpowiedzialnych za kontakt ze
szkolonymi
-Ustalenie harmonogramu przesyłania wyników z treningów do instruktorów terenowych
-Przekazanie rekomendacji do udziału w naborze do Jednostek Specjalnych dla
najlepszych uczestników
- Przydział osobistych instruktorów każdemu uczestnikowi szkolenia
- Zakończenie szkolenia
Zjazd nr II: – Czas: 2 dni
- Miejsce: Lubliniec
- Termin: 25-26.07.2015.
Tematyka:
-testy sprawności fizycznej – sprawdzian, zajęcia doskonalące,
-przegląd wyposażenia – wskazanie popełnionych błędów,
-test marszowo - survivalowy – 2 dni
-elementy topografii
Zjazd nr II kończy się:
-omówieniem osiągniętych wyników
-przekazaniem indywidualnych planów treningowych
-ustaleniem harmonogramu przesyłania wyników z treningów do instruktorów terenowych
-przekazaniem rekomendacji do udziału w naborze do jednostek specjalnych Wojska
Polskiego.