Pobierz do PDF

REKOMENDACJA NR 7
ODBUDOWA KOŚCI
Zabezpiecz swoje kości.
REKOMENDACJA NR 7
Dlaczego kobiety i mężczyźni, biorący suplementy wapnia, nadal cierpią na utratę mineralnej gęstości
kości? Jednym z powodów jest to, że większość ludzi nie bierze wystarczającej ilości wapnia, aby
uzupełnić naturalne straty w procesie normalnego starzenia.
Innym problemem często pomijanym przez większość lekarzy jest fakt, że utrata gęstości kości nie jest
tylko powiązana z niedoborem wapnia, ale również z niedoborem wielu innych środków odżywczych
włącznie z magnezem i witaminą D3. [1-6] Aby wapń pomógł w utrzymaniu zdrowych kości potrzebne
są adekwatne ilości witaminy D3, [3, 7] cynku, [8-10] magnezu, [11] manganu [12] i innych środków
odżywczych, aby wapń i fosfor mogły być wbudowywane do kości. Poza tym, wiele form wapnia nie jest
dobrze absorbowanych. [13, 15]
Podczas gdy utrata mineralnej gęstości kości bardziej dotyka kobiet, to starzejący się mężczyźni też mogą
cierpieć na tą dolegliwość. [16] Zarówno kobiety jak i mężczyźni mogą cierpieć na niedobór magnezu jeśli
go nie suplementują. Magnez jest potrzebny, żeby utrzymać silne kości, a także dla wspomagania układu
sercowo-naczyniowego. [17-18] Właściwie to magnez jest niezbędny do utrzymania setek reakcji
enzymatycznych dzięki którym nasze ciało pozostaje w optymalnym stanie zdrowotnym. [19, 20]
Odbudowa Kości jest zaprojektowana, aby wspomagać zdrową gęstość oraz wytrzymałość kości.
Odbudowa Kości zapewnia 700 miligramów wapnia w trzech różnych formach, jak również ważne
składniki odżywcze takie jak magnez, [11, 21-23] bor, [1, 3, 24-29] cynk, [8-10, 30] krzem, [31-33]
mangan [12, 34] oraz witaminę D [7, 35-38] potrzebne dla zdrowych kości.
Kompleks bor/węglowodany w tej formule jest identyczny jak ten, który znajduje się w owocach i
warzywach, i jest bardziej biodostępny, niż cytrynian boru. Badania naukowe dowiodły korzyści ze
stosowania boru dla kości i stawów. [26-29] Dodatkowo Odbudowa Kości zawiera 300 mg magnezu.
Kobiety powinny brać 4 kapsułki dziennie suplementu Odbudowa Kości, a mężczyźni 3 kapsułki dziennie.
Utrzymanie optymalnego poziomu witaminy D we krwi oraz stosowanie witaminy K, jak również
utrzymanie poziomu hormonów na młodzieńczym poziomie również pomaga maksymalizować gęstość
kości.
Uwaga: Odbudowa Kości jest również dostępna z witaminą K2 dla osób, które nie korzystają z jej
benefitów w innych produktach, jak np. Super K. Osoby przyjmujące lek przeciwpłytkowy Coumadin®
(warfarin) powinny stosować Odbudowę Kości bez witaminy K2 lub skonsultować się ze swoim lekarzem.
Otwórz przypisy
1. Open Orthop J. 2012;6:143-9.
REKOMENDACJA NR 7
2. Curr Pharm Des.2003;9(32):2687-704.
3. Biol Trace Elem Res 28:243-55, 1991.
4. Magnes Res. 1993 Jun;6(2):155-63.
5. J Reprod Med. 1990 May;35(5):503-7.
6. Gynecol Endocrinol. 1994 Mar;8(1):55-8.
7. Am J Clin Nutr. 2004 Dec;80(6 Suppl):1678S-88S.
8. J Int Med Res. 2007 Sep-Oct;35(5):692-5.
9. Ann Nutr Metab. 2009;54(3):218-26.
10. Toxicol Sci. 2006 Jul;92(1):286-94.
11. PDR for Nutritional Supplements, 1st ed. Montvale, NJ: Medical Economics Co.; 2001:288-95.
12. J Nutr. 1994 Jul;124(7):1060-4.
13. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1999 Oct;45(5):509-17.
14. Methods Find Exp Clin Pharmacol. 1995 Sep;17(7):437-42.
15. Scand J Gastroenterol. 2010;45(2):133-8.
16. Osteoporos Int. 2009 Jul;20(7):1175-82.
17. Congest Heart Fail. 2006 Jan-Feb;12(1):9-13.
18. Br J Sports Med. 2006 Sep;40(9):773-8.
19. J Bone Miner Res. 1998 Apr;13(4):749-58.
20. South Med J. 2001 Dec;94(12):1195-201.
21. Biol Trace Elem Res. 2011 Dec;144(1-3):109-17.
22. Clin Oral Implants Res. 2011 Jul;22(7):716-21.
REKOMENDACJA NR 7
23. Magnes Res. 2010 Sep;23(3):126-30.
24. PDR for Nutritional Supplements, 1st ed. Montvale, NJ: Medical Economics Co.; 2001:60-3.
25. Magnes Trace Elem. 1990;9(2):61-9.
26. Environ Health Perspect. 1994 Nov;102 Suppl 7:83-5.
27. Crit Rev Food Sci Nutr. 2003;43(2):219-31.
28. Prog Food Nutr Sci. 1993 Oct-Dec;17(4):331-49.
29. J Trace Elem Med Biol. 2009;23(3):195-203.
30. Mol Cell Biochem. 2010 May;338(1-2):241-54.
31. Bone. 2003 Feb;32(2):127-35.
32. Magnes Res. 1993 Sep;6(3):247-9.
33. Biol Trace Elem Res. 2009 Jun;128(3):239-47.
34. Physiol Rev. 1958 Jul;38(3):503-32.
35. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2009 Dec;23(6):755-68.
36. Clin Endocrinol (Oxf). 2010 Sep;73(3):277-85
37. Int J Vitam Nutr Res. 2008 Dec;78(6):286-92.
38. Age Ageing. 2010 Jan;39(1):62-8.