Łagodny indyk z ryżem curry

Łagodny indyk z ryżem curry
Autor: pacpaw
Łączny czas: 30 min.
Kalorie: kcal/1 porcję
Porcji:
3
Składniki:
dietetyczny indyk
piersi z indyka 50
marynata granatowa
Smacznego!
ryż biały 0,5
curry 0,5
Notatnik
Sposób przygotowania:
Piersi z indyka marynujemy w marynacie granatowej
przez 2h. (przepis na taką marynatę znajduje się w
tym portalu).
Następnie lekko osączamy z marynaty, kładziemy na
folię aluminiową i wstawiamy do nagrzanego do 220
st piekarnika i pieczemy przez ok 7 min. Następnie
mięso zakręcamy w folii i pieczemy przez ok. 15 min w
temp. 190 stopni.
Pół szklanki ryżu gotujemy w 1 i 1/3 szklance z
domieszką curry.