szczegóły i regulamin zawodów

1. Regulamin Zawodów Street Workout Poland
Championships 2014
1.1 Ograniczenie wiekowe:
Limit wiekowy startu w Street Workout Poland Championships to 16 lat, osoby
niepełnoletnie zobowiązane są do ukazania w trakcie rejestracji zawodników pisemnego
oświadczenia od prawnych opiekunów które zezwala im na start w eliminacjach. W
przypadku jego braku uczestnik nie zostanie dopuszczony do zawodów (treść formularza
do skopiowania z końca regulaminu)
1.2 Zapisy na zawody Online i opłata startowa
Osoba chcąca wystartować w Street Workout Poland Championships w pierwszej
kolejności powinna wypełnić formularz zgłoszeniowy, który będzie opublikowany w dniu
26 lipca.
Po wypełnieniu formularza zawodnik zobowiązany jest uiścić wpisowe, zgodnie z
wytycznymi, które będą udostępnione w formularzu zgłoszeniowym
Uiszczenie opłaty startowej zwanej dalej wpisowym zapewnia rezerwacje miejsca w
zawodach.
Zawody podzielone są na dwie niezależne wobec siebie części. Sobota – Freestyle,
Niedziela – zawody wytrzymałościowo-siłowe.
Opłaty wpisowe:
Zawody Freestyle – 15 zł
Zawody Wytrzymałościowo-siłowe – 15 zł
Start w obu konkurencjach – 20 zł
Przewidziane jest 60 miejsc startowych dla każdej konkurencji. (jeden uczestnik może
uczestniczyć w obu konkurencjach)
Dnia 18 sierpnia zostanie przedstawiona informacja o stanie uczestników, w przypadku
wolnych miejsc będzie możliwość ponownego zapisu się online, a jeśli w dalszym stopniu
nie uzbieramy kompletu zawodników będzie możliwość zapisania się w dniu imprezy
podczas rejestracji zawodników
Opłata wpisowego w dniu zawodów:
Zawody Freestyle – 20 zł
Zawody Wytrzymałościowo-siłowe – 20 zł
Start w obu konkurencjach – 25 zł
1.3 Rejestracja zawodników w dniu zawodów.
Dotyczy osób, które wcześniej uiściły wpisowe.
Zarówno w sobotę 23 sierpnia jak i w niedzielę 24 sierpnia rejestracja zawodników
zostanie otwarta o godzinie 9 rano i potrwa do godziny 10:30.
Zawody rozpoczynają się o godzinie 11
Każdy uczestnik zobowiązany jest do podania swoich prawdziwych danych personalnych,
wylosowania numeru startowego oraz podpisania się pod specjalnym formularzem w
którym oświadcza, że bierze udział w zawodach na własną odpowiedzialność (formularz
będzie podpisywany przy rejestracji).
Wszyscy zawodnicy mistrzostw Polski otrzymają koszulkę z limitowanej serii Street
Workout Poland Championships oraz inne upominki startowe.
2. REGULAMIN ZAWODÓW FREESTYLE – SOBOTA
23.08.2014
2.1 Zawody Freestyle zostaną przeprowadzone w trzech etapach
ETAP 1: ELIMINACJE
Uczestnik prezentuje wcześniej ułożony przez siebie układ/choreografię bazującą na
swoich freestylowych umiejętnościach. Długość występu to 2 minuty. Dozwolone są figury
dwójkowe (pod warunkiem, że zawodnik jest w trudniejszej pozycji). Czas jest liczony od
momentu gdy zawodnik potwierdzi swoją gotowość i da znać obsłudze technicznej że
może odliczać czas, oraz puszczać muzykę (warunek własnej muzyki – czyt. Punkt 2.2)
jeśli ów czas dopłynie końca w trakcie wykonywania jakiegoś elementu uczestnikowi
pozwala się na jego dokończenie. Każdy uczestnik jest punktowany indywidualnie. Po
zobaczeniu wszystkich występów eliminacyjnych nastąpi krótka przerwa techniczna po
której sędziowie wyczytają 8 numerów osób, które otrzymały najlepsze punktacje w
eliminacjach i przechodzą do PÓŁFINAŁU.
Oceny sędziów w etapie eliminacyjnym:
Zawodnik oceniany jest przez trzech sędziów w czterech kategoriach: Siła, Dynamika,
Kreatywność, Game plan w skali od 1 do 10. Suma oceny całkowitej zawodnika wyliczana
jest na bazie średniej ważonej wyliczonej z ocen wystawionych na kartach sędziowskich.
Każda kategoria w której zawodnik jest oceniany posiada inną wagę.
Siła – wszystkie elementy statyczne i siłowe (waga o wartości 1)
Dynamika – przeskoki, obroty (waga o wartości 0,7)
Kreatywność – różnorodność występu, kombinacje kilku trików (waga o wartości 0,8)
Game plan – Zagospodarowanie czasem występu, jego płynność (waga o wartości 0,6)
Przykładowy sposób punktowania i wyliczania średniej ważonej na przykładzie
jednej z trzech kart sędziowskich:
Zawodnik A:
Sędzia 1 punktacja:
Siła – 8 (waga 1)
Dynamika – 6 (waga 0,7)
Kreatywność – 7 (waga 0,8)
Game plan – 3 (waga 0,6)
wzór:
(8*1)+(6*0,7)+(7*0,8)+(3*0,6)/(1+0,7+0,8+0,6) = 6,32
Przykładowe oceny całkowite z trzech kart sędziowskich:
Sędzia 1: 6,32
Sędzia 2: 7,11
Sędzia 3: 7,31
wzór:
6,32+7,11+7,31 / 3= 6,91
Ocena całkowita zawodnika 6,91
ETAP 2: PÓŁFINAŁY
Ten etap przeprowadzany jest na takich samych zasadach jak etap eliminacyjny.
Uczestnicy ponownie staną przed próbą prezentacji swoich umiejętności w 2-minutowym
freestyle. Najważniejszą rzeczą w tym etapie jest to by zaprezentować się inaczej niż w
eliminacjach, będzie to podstawowy aspekt oceny sędziowskiej tyle, że w tym etapie
zmienia się system oceniania zawodników.
Ocena półfinałów:
Każdy sędzia ocenia zawodników indywidualnie określając na swojej karcie miejsca od 1
do 4.
Punktacja na karcie sędziowskiej:
1 miejsce: 10 punktów
2 miejsce: 8 punktów
3 miejsce: 6 punktów
4 miejsce: 4 punktów
Z ocen z kart sędziowskich wyciągana jest średnia.
Do FINAŁU przechodzi 4 zawodników z najwyższą średnią.
Przykład:
Zawodnik A
Sędzia 1 wskazał 1 miejsce
Sędzia 2 wskazał 3 miejsce
Sędzia 3 wskazał 4 miejsce
Ocena: (10+6+4)/3 = 6,67
W przypadku remisu na wyższe miejsce wskakuje zawodnik z większą oceną z eliminacji!
ETAP 3: WIELKI FINAŁ
W finale wielkie znaczenie ma punktacja z półfinałów.
Zawodnicy, którzy zajęli 4 i 3 miejsce w półfinale zawalczą o 3 miejsce.
Zawodnicy z miejscami 2 i 1 z półfinałów zawalczą o tytuł Mistrza i Wicemistrza Polski
Street Workout 2014 w kategorii Freestyle.
Etap finałowy polega na freestylowym pojedynku 1vs1. Zawodnicy prezentują swoje
umiejętności w krótkich wejściach na plac raz jeden raz drugi– o kolejności decyduje rzut
monetą. Uczestnik podczas jednego z pięciu wejść może zaprezentować zarówno jeden
element jak i kilka elementów (kombos/przejścia). Wejście kończy się wyraźnym
sygnałem zawodnika. Nie narzucamy w tym etapie sztywnych norm czasowych,
najważniejsze podczas finałowego pojedynku jest to by pokazać się z jak najlepszej
strony i rozłożyć to co ma się do zaprezentowania na pięć części. Po zakończeniu
pojedynku nastąpi krótka trzymająca w napięciu narada sędziowska podczas której
sędziowie wspólnie zadecydują kto zaprezentował się lepiej i został zwycięzcą.
2.2 Własna muzyka w eliminacjach i w pól-finale
Warunki własnej muzyki na eliminacjach i przy ewentualnym przejściu do półfinału:
- muzyka koniecznie musi być przycięta do fragmentu przy którym chcesz startować!
(najlepiej przed rozpoczęciem muzyki umieścić 5-10 sekund ciszy, ponieważ nagle startująca muzyka może was
zdekoncentrować, a tak to dajecie sobie czas na przygotowanie po daniu sygnału startowego)
- przycięta muzyka musi być koniecznie wysłana na serwis hostingowy (najlepiej www.zippyshare.com
- link do przesłanej muzyki z serwisu hostingowego umieszczamy w ODPOWIEDNIM POLU W FORMULARZU
ZGŁOSZENIOWYM DO MISTRZOSTW POLSKI.
- muzyka musi być przycięta do momentu, z którego chcecie startować.
- nie dostosowanie się do powyższej formy przesyłania muzyki startowej skutkuje tym, że zawodnik będzie
startował do losowo odegranego utworu z playlisty zawodów.
3. REGULAMIN ZAWODÓW SIŁOWYCH – NIEDZIELA
24.08.2014
3.1 Zawody Siłowo-Wytrzymałościowe zostaną przeprowadzone w
trzech etapach
ETAP 1: STATYKA I SIŁA
Zawodnicy zobowiązani są w tym etapie wykonać 2 ćwiczenia:
Statyka:
1. Ćwiczenie: Front Lever na czas
2. Ćwiczenie: Human Flag na czas
W etapie tym sumowane są wyniki czasowe z obu ćwiczeń. Punktowane jest 10
najlepszych wyników.
1 miejsce otrzymuje 110 punktów (bonus 10 punktów za wygraną)
2 miejsce otrzymuje 90 punktów
3 miejsce otrzymuje 80 punktów...
analogicznie co 10 punktów mniej za każde dalsze miejsce
Siła:
Dipy z ciężarem połowy wagi własnego ciała.
Uczestnik przed tym etapem zostanie zważony, oraz przygotowana zostanie dla niego
odpowiednia ilość obciążenia.
W tym etapie punktowanych jest 10 pierwszych miejsc, które wykonały największą ilość
POPRAWNYCH powtórzeń (poprawne powtórzenie będzie zademonstrowane przez
sędziego przed konkurencją). Punkty przyznawane są na zasadzie punktacji z ćwiczeń
statycznych
Po etapie siłowym i statycznym, punkty są sumowane i do kolejnego etapu przechodzi 9
osób z największą ilością punktów.
W przypadku remisu zawodnicy będą zobowiązani poddać się dogrywce, która polegać
będzie na podciągnięciu się dotykając czołem drążka i utrzymaniu się w takiej pozycji.
Osoba, która wytrzyma dłużej przechodzi do kolejnego etapu.
ETAP 2: 5MD (100 pompek/50 podciągnięć)
Etap będzie podzielony na 3 występy po 3 osoby.
Każdy zawodnik przed rozpoczęciem losuje sędziego opiekuna, który będzie mierzył
zawodnikowi czas oraz zaliczał POPRAWNE powtórzenia. (poprawne powtórzenie będzie
zademonstrowane przez sędziego przed konkurencją)
W przypadku tego etapu sędzia decyduje czy zaliczy zawodnikowi powtórzenie czy nie.
Sędzia na bieżąco informuje zawodnika ile powtórzeń pozostało mu do wykonania.
Zawodnik jest zobowiązany dostosować się do oceniania sędziego.
Po zaliczeniu wszystkich powtórzeń sędzia zatrzymuje stoper i wpisuje wynik na tablicę.
Do finału przechodzą 4 osoby z najlepszym wynikiem czasowym.
ETAP 3: WIELKI FINAŁ
Konkurencja finałowa ujawniona zostanie podczas zawodów :)
4. REGULAMIN ZAWODÓW FREESTYLE (KOBIETY) SOBOTA 23.08.2014
4.1 Zawody odbędą się przy udziale min. 6 uczestniczek. Zawody Freestyle zostaną
przeprowadzone w jednym etapie oraz ewentualnej dogrywce.
Zasady:
Etap 1
Uczestniczka prezentuje wcześniej ułożony przez siebie układ/choreografię bazującą na
swoich freestylowych umiejętnościach. Dozwolone są figury dwójkowe (pod warunkiem,
że zawodnik jest w trudniejszej pozycji). Długość występu to 1,5-2 minuty, czas liczony
jest od momentu gdy zawodniczka potwierdzi swoją gotowość i da znać obsłudze
technicznej, że może odliczać czas oraz puszczać muzykę (warunek własnej muzyki –
czyt. Punkt 2.2). Każda uczestniczka jest punktowana indywidualnie (sposób oceniania –
czyt. Punkt 4.2) . Po zobaczeniu wszystkich występów nastąpi krótka przerwa techniczna
po której sędziowie wyczytają 4 nazwiska, które otrzymały największą liczbę punktów i
przechodzą do etapu 2.
Etap 2
W tym etapie największe znaczenie mają oceny z etapu 1. 4 i 3 miejsce zawalczy o
3 miejsce na podium, a 1 i 2 najlepszy wynik zawalczą o tytuł Mistrzyni i Vicemistrzyni
Polski we Freestyle'u.
Etap będzie polegał na bitwie 1vs1. O kolejności startu zdecyduje rzut monetą. Każda z
uczestniczek będzie miała po 3 wejścia ograniczone czasowo (do 1 minuty). Wejście
kończy się wyraźnym sygnałem zawodnika.
Po zakończeniu pojedynku nastąpi krótka trzymająca w napięciu narada sędziowska
podczas której sędziowie wspólnie zadecydują kto zaprezentował się lepiej i został
zwycięzcą.
5. REGULAMIN ZAWODÓW WYTRZYMAŁOŚCIOWOSIŁOWYCH (KOBIETY) - NIEDZIELA 24.08.2014
5.1 Zawody odbędą się przy udziale min. 6 uczestniczek. Zawody wytrzymałościowosiłowe zostaną przeprowadzone w dwóch etapach oraz ewentualnej dogrywce. Każdy etap
zawiera w sobie 3 ćwiczenia, które muszą być wykonane poprawnie technicznie (czyt.
Punkt 5.3). Pomiędzy dwoma etapami odbędzie się przerwa trwająca 10-15 minut.
ETAP 1:
Każda zawodniczka wykonuje kolejno trzy ćwiczenia:
- uginanie i prostowanie ramion w podporze tyłem
- podciąganie podchwytem
- pompki klasyczne (ręce na szerokości barków)
Każda uczestniczka jest punktowana indywidualnie (sposób oceniania – czyt. Punkt 5.2) .
Każde ćwiczenie musi być wykonane w jednym ciągu (w podciąganiach zabronione jest
zejście z drążka, a w przypadku pompek spoczynek na ziemi). Do następnego etapu
przechodzi połowa najwyżej ocenionych uczestniczek, jeżeli ich liczba składa się z min.12
uczestniczek (w przypadku nieparzystej liczby uczestniczek do następnego etapu
przechodzi połowa + 1 osoba np. jest 13 uczestniczek - do etapu II przechodzi 7
dziewczyn) lub 6 uczestniczek, jeżeli ich liczba składa się poniżej 12 uczestniczek.
ETAP 2:
Każda zawodniczka wykonuje kolejno trzy ćwiczenia:
- wymyki siłowe
- pompki na poręczach
- podciąganie nachwytem
Każde ćwiczenie musi być wykonane w jednym ciągu (w podciąganiach zabronione jest
zejście z drążka, a w przypadku pompek spoczynek na ziemi). Każda uczestniczka jest
punktowana indywidualnie (sposób oceniania – czyt. Punkt 5.2).
Na podstawie tego etapu sędziowie przyznają punkty i po wyliczeniu ocen, zostaną
wyłonione 3 najlepsze wyniki. W razie niejasności wobec trzech pierwszych miejsc
sędziowie mogą zadecydować o dogrywce.
W tym etapie zostanie wyłoniona Mistrzyni oraz Vicemistrzyni kategorii SiłowoWytrzymałościowej
Dogrywka
Dwie uczestniczki wykonują dwa następujące zaraz po sobie ćwiczenia: podciąganie
nachwytem + pompka z szerokim rozstawem rąk. Ciąg jest wykonywany naprzemiennie,
a liczba powtórzeń rośnie o jedno (np. 1 podciągniecie i 1 pompka, 2 podciągnięcia i 2
pompki, 3 podciągnięcia i 3 pompki itd.). Całość musi być wykonana poprawnie
technicznie (czyt. Punkt 5.4). Wyższe miejsce jest przyznane zawodniczce, która wykona
więcej powtórzeń.
5.2 Oceny sędziów:
Zwyciężczynie są wyłanianie na podstawie punktacji. Wygrywa osoba z największą liczbą
punktów. Każdy etap jest odrębnie oceniany (wyniki z pierwszego etapu nie mają
znaczenia w drugim etapie).
Każde poszczególne ćwiczenie posiada inna wagę, zgodne z poziomem trudności:
wymyk, podciągnie podchwytem – 1
podciąganie nachwytem, pompka klasyczna - 0,8
pompka na poręczach, uginanie i prostowanie ramion w podporze tyłem - 0,6
Przykładowy sposób punktowania i wyliczania średniej ważonej:
Zawodnik 1
Punktacja:
Etap 1:
Podciąganie podchwytem - 10 powtórzeń (waga 1)
Pompka klasyczna - 17 powtórzeń (waga 0,8)
Uginanie i prostowanie ramion w podporze tyłem - 22 powtórzeń (waga 0,6)
wzór:
(10*1)+(17*0,8)+(22*0,6)/(1+0,8+0,6) = 15,33 (ocena końcowa)
Etap 2 oceniany analogicznie.
Ocena ostateczna obliczona zostanie wzorem (Etap 1 + Etap 2)/2
5.2 W zawodach wytrzymałościowo-siłowych dla kobiet najbardziej liczy się poprawna
technika wykonania ćwiczenia. Sędziowie mają prawo przerwać oraz nie zaliczyć
powtórzenia zawodniczce jeżeli technika wykonania ćwiczenia jest niepoprawna.
- Pompka klasyczna - z podporu leżąc przodem, nogi złączone, dłonie na szerokości
barków, ćwiczący ugina ręce w stawach łokciowych tak, aby barki znalazły się co
najmniej na wysokości łokci (tułów wyprostowany), po czym dokonuje wyprostu w ww.
stawach aż do uzyskania pozycji wyjściowej; liczone są prawidłowo wykonane
powtórzenia ćwiczenia; w trakcie ćwiczenia nie wolno wykonywać przerw
odpoczynkowych.
- Pompka na poręczach - ćwiczący wskakuje na poręcze do podporu, ramiona wzdłuż
tułowia, tułów wyprostowany; na komendę ugina ręce tak, aby łokcie znalazły się na
wysokości linii barków, następnie powraca do pozycji wyjściowej; liczone są pełne
ugięcia. UWAGA! Dozwolone 3 sekundy w pozycji wyjściowej między powtórzeniami !
- Uginanie i prostowanie ramion w podporze tyłem- ćwiczący wykonuje podpór
zwieszony tyłem w oparciu o ławeczkę, nogi wyprostowane w stawach kolanowych opiera
o drugą ławeczkę; na komendę wykonuje ugięcia ramion do kąta 90stopni w stawach
łokciowych; podczas wykonywania ćwiczenia nogi w stawach kolanowych muszą być
wyprostowane, nie wolno wykonywać przerw odpoczynkowych.
- Podciąganie podchwytem/ nachwytem - pozycja wyjściowa - zwis na drążku , ręce
proste w łokciach, rozstaw na szerokości barków, nogi wyprostowane w kolanach ->
podciągnięcie zaliczamy od pełnego zwisu do momentu podciągnięcia się brodą powyżej
drążka, powrót do pozycji wyjściowej. Dozwolone jest odpoczywanie podczas zwisu.
Niedozwolone jest huśtanie się na drążku i wszelkiego rodzaju kopanie nogami.
- Wymyk – przejście z zwisu do podporu przodem przez przeniesienie nóg i środka
ciężkości ciała ponad osią chwytu ramion (obrót ciała wokół osi poprzecznej nóg w
przód).
Organizatorzy mistrzostw zastrzegają sobie prawo do wprowadzania poprawek
do powyższego regulaminu.
W przypadku wprowadzenia jakiejkolwiek poprawki, organizatorzy zobowiązują
się o poinformowanie o tym wszystkich uczestników.
Pozwolenie rodzica/opiekuna na start osoby niepełnoletniej w zawodach
sportowych:
Wyrażam zgodę na udział mojego
syna/córki .....................................................................
w zawodach Street Workout Poland Championship 2014, który odbędzie się w
dniach 23-24.08.2014 r.
Syn/Córka startuje na naszą odpowiedzialność (jest zdrowe i nie ma przeciwwskazań do
udziału w zawodach).
………………………..…………………………………..
Data i czytelny podpis rodzica/opiekuna prawnego