Zbyt krótki sen może wywołać oporność na insulinę

WARTO WIEDZIEĆ
Przewlekły stan zapalny
może prowadzić
do cukrzycy!
Zbyt krótki sen
może wywołać oporność
na insulinę
Nawet jedna nieprzespana noc może wywołać oporność komórek naszego organizmu na insulinę i zwiększyć ryzyko cukrzycy typu 2.
Takie ostrzeżenie opublikowali holenderscy naukowcy na łamach pisma „Journal of Clinical Endocrinology &
Metabolism“.
– W ostatnich latach przeciętna długość snu stopniowo się
zmniejsza, zwłaszcza w krajach zachodnich. Jednocześnie stale rośnie problem oporności na insulinę i odsetek zachorowań na cukrzycę typu 2 – twierdzi dr Esther Donga z Leiden University Medical Center, autorka pracy, i dodaje, że nie jest to
przypadkowa zbieżność: wyniki badań wskazują, że zbyt
krótki sen bardzo znacząco wpływa na metabolizm.
We wcześniejszych badaniach dowiedziono, że długotrwały niedobór snu może powodować zaburzenia w tolerancji glukozy, teraz naukowcy postanowili zbadać wpływ
zaledwie jednej niewystarczająco przespanej nocy na czułość komórek na insulinę.
W badaniu wzięło udział dziewięciu zdrowych ochotników. Badano ich przy pomocy specjalnego testu polegającego na wprowadzeniu do krwiobiegu insuliny i glukozy po nocy prawidłowego ośmiogodzinnego snu i po nocy,
której spali zaledwie cztery godziny.
Okazało się, że u zdrowych osób czułość na insulinę nie
jest parametrem stałym i nawet jedna bezsenna noc może
ją obniżyć. Jak podkreśla dr Donga niezbędne są dalsze
szczegółowe badania – być może wydłużenie okresu snu
u osób chorych na cukrzycę przyniesie poprawę i pomoże
ustabilizować poziom glukozy we krwi chorych.
Źródło: Rynek Zdrowia
18
Cukrzyca a Zdrowie
Otyłość może wywoływać stan zapalny komórek układu odpornościowego, a to może prowadzić do różnych zaburzeń metabolicznych, takich jak insulinooporność i cukrzyca typu 2 - ostrzegają naukowcy z USA na łamach pisma „Nature Immunology”.
Odkrycie dowodzi, że układ odpornościowy
może bezpośrednio przyczyniać się do rozwoju różnych chorób metabolicznych i sugeruje, że leczenie
stanu zapalnego może okazać się skutecznym sposobem zapobiegania tym chorobom.
W komórkach układu odpornościowego funkcjonuje molekularny kompleks białek, które w odpowiedzi na różne szkodliwe czynniki, takie jak bakterie, wirusy, alergeny i wiele innych, zapoczątkowują odpowiedź zapalną w obronie organizmu
przed niebezpieczeństwem.
Jenny Ting wraz z zespołem z University of North
Carolina wykazała, że palmitynian - kwas tłuszczowy występujący obficie w typowej wysokotłuszczowej diecie zachodniej, aktywuje ten właśnie molekularny kompleks w komórkach i powoduje rozpoczęcie stanu zapalnego. Ponadto palmitynian wpływa także na obniżenie wrażliwości komórek wątroby na insulinę główną przyczynę cukrzycy typu 2.
źródło: PAP - Nauka w Polsce