Tabela 2 Budowa komunikatu „ja” CZUJĘ KIEDY TY

Tabela 2
Budowa komunikatu „ja”
CZUJĘ
KIEDY TY
PONIEWAŻ
CHCĘ
Jestem zły
kiedy muszę czekać
ponieważ nie mogę
chciałbym, żebyś
na raport po terminie wykonać na czas
w przyszłości
mojego zestawienia
oddawał mi raport
dla szefa
na czas.
Czuję się
kiedy słyszę, że nie
ponieważ osiągnąłem chciałbym, żebyś
przygnębiony
zostałem nagrodzony
bardzo dobre wyniki
to docenił.
Czuję się smutna
kiedy Ty nie pytasz,
ponieważ ważne jest
proszę, żebyś mnie
i zaniedbana
czy jestem zmęczona
dla mnie okazywanie
o to pytał.
sobie troski
Źródło: Strona internetowa „Coach 4 you”, http://www.coach4u.pl/pl/artykuy/140-wicz-asertywno-komunikatja, inf. z 07 VI 2013.