Scenariusz – Dzień Sportu- Dzień Dziecka

© by Dagmara Cieniawa
Scenariusz – Dzień Sportu- Dzień Dziecka
Opracowanie: mgr Dagmara Cieniawa
Konkurencje dla klas 0-3:
1. Tor przeszkód na boisku trawiastym
Na boisku trawiastym ustawiony jest tor przeszkód dla 2 osób. Konkurencja polega na
pokonaniu w jak najkrótszym czasie kolejno: slalomu ustawionego z tyczek, przejście pod
płotkiem, przeplot przez rozłożone szarfy dowolnym sposobem, czołganie przez wielkie
kartony, bieg przez rozłożone hula hop, pokonanie drabinki, obiegnięcie tyczki, powrót
biegiem obok slalomu.
Niezbędny sprzęt: stoper, 8 palików, 2 płotki, 4 szarfy, kartony, 12 hula hop, drabinki
gimnastyczne, 2 słupki
2. Slalom na krótkich szczudłach
Na kostce brukowej pokonanie slalomu wyznaczonego z 5 tyczek na krótkich szczudłach (
klockach ze sznurkami), 2 osoby równolegle w jak najkrótszym czasie. Powrót obok slalomu.
Dotknięcie stopą podłoża kończy udział w konkurencji.
Niezbędny sprzęt: stoper, klocki- 2 pary
3. Najwięcej przysiadów w ciągu 30 sekund
Na boisku trawiastym osoby kolejno wykonują przysiady w ciągu 30 sekund. Przysiad jest
zaliczony, gdy zacznie się na wyprostowanych kolanach, a kończy dotknięciem rękoma
podłoża. Każdy inny nie jest liczony.
Niezbędny sprzęt: stoper
4. Rzut kartą do gry na odległość
Każda osoba ma 3 rzuty, mierzony jest najdłuższy. Sposób wyrzutu jest dowolny. Wygrywa
osobą, która rzuci najdalej. Konkurencja rozgrywana jest na boisku trawiastym
Niezbędny sprzęt: talia kart do gry, taśma miernicza, 30 cm linijka
5. Rzuty do kartonu kulami z papieru i kołami ringo
Każdy uczestnik ma 5 kul z papieru i 5 kół ringo. Celem konkurencji jest trafienie jak
największą liczbą kul i ringo do kartonu w najkrótszym czasie. 2 osoby startują równolegle.
Konkurencja rozgrywana jest trawie obok boiska asfaltowego
wychowaniefizyczne.pl
© by Dagmara Cieniawa
Niezbędny sprzęt: stoper, 10 kul z papieru, 10 kół ringo
6. Bieg między wyznaczonymi liniami i przekładanie piłek do unihokeja z jednej na
drugą stronę
Na trawie, w okolicy boiska asfaltowego wyznaczone są linie utworzone z żółtych
znaczników równolegle do siebie. Na jednej z tych linii ułożone są w znacznikach piłki do
unihokeja. Zadaniem uczestnika jest jak najszybsze przeniesienie piłek z jednej linii na drugą
pojedynczo, w jak najkrótszym czasie. 2 osoby startują równolegle.
Niezbędny sprzęt: stoper, znaczniki (czapeczki) x 24, 12 piłek do unihokeja
7. Skoki na skakance
Wykonywanie dowolnych skoków na skakance w ciągu 30 sekund. Wygrywa osobą, która
wykona tych skoków najwięcej. Konkurencja rozgrywana jest na boisku asfaltowym.
Niezbędny sprzęt: stoper, skakanka
8. Kręcenie hula hop na biodrach
Kręcenie hula hop na biodrach. Wygrywa osoba, która utrzyma hula hop jak najdłużej.
Konkurencja kończy się gdy hula hop opadnie na stopy. Każdy uczestnik ma 2 próby.
Równocześnie startują 3 osoby. Konkurencja rozgrywana jest na boisku asfaltowym.
Niezbędny sprzęt: 3 hula hop, stoper
9. Rzut gumową piłką palantową w górę jednorącz i chwyt górny jednorącz
Rzut piłki palantowej w górę jednorącz znad głowy ( nie od dołu) i chwyt nad głową
jednorącz. Każdy uczestnik ma jedną próbę. Kończy swój udział gdy piłka spadnie, jest
nieprawidłowo wyrzucona lub nieprawidłowo złapana. Rekordzistą jest osobą z największą
liczbą wykonanych cykli (rzut i chwyt). Konkurencja jest rozgrywana na boisku asfaltowym
Niezbędny sprzęt: 2 piłki palantowe gumowe
10. Utrzymanie równowagi na przyrządzie „flaming”
Stanie jedną nogą na przyrządzie, jak najdłużej. Dwie osoby zaczynają w tym samym czasie.
Każdy uczestnik ma 2 próby. Kończy konkurencję: spadnięcie z przyrządu, stanięcie obiema
nogami. Konkurencja rozgrywana jest na boisku trawiastym
Niezbędny sprzęt: 2 przyrządy flaming, stoper
wychowaniefizyczne.pl
© by Dagmara Cieniawa
11. Podbicia głową i rękoma piłki gumowej w wyznaczonym miejscu
Uczestnik ma za zadanie wykonać jak najwięcej podbić piłki gumowej dowolnym sposobem
(głową nogą, ręką) w wyznaczonym miejscu. Uczestnik ma jedną próbę, kończy konkurencję
gdy : przekroczy wyznaczony teren lub nadepnie na linię, piłka spadnie na ziemię, piłka
zostanie złapana. Konkurencja rozgrywana jest na boisku asfaltowym
Niezbędny sprzęt: piłka dęta, wapno
12. Podbicia piłki dwoma rakietkami do tenisa stołowego
Konkurencja polega na podbijaniu piłki do tenisa stołowego dwoma rakietkami trzymanymi
w prawej i lewej ręce na zmianę: raz jedną ręką, raz drugą. Wygrywa uczestnik, który podbije
najwięcej razy. Dyskwalifikacja następuje gdy: piłka odbijana jest tylko jedną ręka, gdy
upadnie na ziemię. Konkurencja rozgrywana jest na trawie, w okolicy boiska asfaltowego
Niezbędny sprzęt: dwie rakietki do tenisa stołowego, kilka piłeczek
Reprezentacje klas 3 : Wyścigi rzędów na sali gimnastycznej
Reprezentacja klasy składa się z 4 chłopców i 4 dziewczynek. Wszystkie klasy rywalizują
równocześnie. Celem jest zdobycie przez klasę łącznie jak największej ilości punktów. Za
wygranie poszczególnej konkurencji zespół zdobywa 4 pkt., za 2 miejsce 3 pkt., za 3 miejsce
2 pkt., za 4 miejsce 1 pkt.
Konkurencje dla klas 4-6:
1. Odbicia oburącz górne i dolne na zmianę w wyznaczonym miejscu
Uczestnik wykonuje prawidłowe odbicia oburącz górne i dolne na zmianę w wyznaczonym
miejscu. Zawodnik ma 2 próby, zostaje wykluczony z konkurencji gdy: odbicia nie będą
naprzemienne, piłka upadnie na ziemię, dotknie stopą linii lub ją przekroczy. Odbicia nie
będą liczone gdy są nieprawidłowe. Konkurencja rozgrywana jest na boisku asfaltowym
Niezbędny sprzęt: 2 piłki siatkowe, wapno
2. Tor przeszkód na boisku trawiastym
Na boisku trawiastym ustawiony jest tor przeszkód dla 2 osób. Konkurencja polega na
pokonaniu w jak najkrótszym czasie kolejno: slalomu ustawionego z tyczek, przejście pod
płotkiem, przeciągnięcie się przez rozłożone szarfy dowolnym sposobem, czołganie przez
wielkie kartony, bieg przez rozłożone hula hop, pokonanie drabinki, obiegnięcie tyczki,
powrót biegiem obok slalomu.
Niezbędny sprzęt: stoper, 8 palików, 2 płotki, 4 szarfy, kartony, 12 hula hop, drabinki
gimnastyczne, 2 słupki
wychowaniefizyczne.pl
© by Dagmara Cieniawa
3. Rzut do kosza z miejsca wyznaczonego hula hop
Każdy uczestnik wykonuje 5 rzutów do kosza stojąc w hula hop. Po trafieniu biegnie do
następnego koła, jeśli nie trafi musi wykonywać dobitkę do skutku. Wygrywa osoba, która
wykona zadanie w najkrótszym czasie. Konkurencja rozgrywana jest na boisku asfaltowym
Niezbędny sprzęt: 5 piłek koszykowych, 5 hula hop, stoper, kolejny uczestnik łapie piłki
trafione do kosza i odkłada do hula hop
4. „Żółwia” jazda na rowerze
Pokonanie 20 metrów jadąc na rowerze w najdłuższym czasie. Zawodnik jest
zdyskwalifikowany gdy: zatrzyma się na rowerze, podczas próby dotknie stopą podłoża.
Konkurencja rozgrywana jest na boisku asfaltowym
Niezbędny sprzęt: rower, paliki, taśma miernicza do wyznaczenia odcinka do pokonania,
stoper
5. Żonglerka piłki nożnej
Żonglowanie dowolnym sposobem: głową, nogą lewą i prawą do piłki nożnej w
wyznaczonym miejscu. Zawodnik ma 2 próby, wygrywa osoba, która podbije piłkę najwięcej
razy. Uczestnik kończy konkurencję gdy: piłka upadnie na ziemię, zostanie podbita ręką,
uczestnik przekroczy wyznaczone miejsce lub nadepnie stopą na linię. Konkurencja
rozgrywana jest na trawie, w okolicy boiska asfaltowego
Niezbędny sprzęt: piłka do piłki nożnej, wapno
6. W leżeniu na ławce przenoszenie piłki lekarskiej za głowę- ręce wyprostowane jak
najwięcej w ciągu 30 sekund
Na ławce leżenie tyłem tak, by głowa znajdowała się tuż przy końcu ławki, a ręce swobodnie
zwisały. Zadanie polega na tym by w ciągu 30 s jak najwięcej razy przenieść piłkę trzymana
za głową nad klatkę piersiową. Zawodnik zostaje zdyskwalifikowany gdy: nie przeniesie piłki
nad klatkę piersiowa a tylko nad głowę, gdy nie zakończy przeniesienia piłki wyprostem rąk
w górze, gdy rozpoczyna kolejny wznos piłki zanim będzie ona swobodnie zwisać za głową.
Konkurencja rozgrywana jest na ławce na dziedzińcu szkolnym
Niezbędny sprzęt: 2 piłki lekarskie: 2kg dla dziewcząt, 3 kg dla chłopców
7. Rzut kartą do gry na odległość
Każda osobą ma 3 rzuty, mierzony jest najdłuższy. Sposób wyrzutu jest dowolny. Wygrywa
osobą, która rzuci najdalej. Konkurencja rozgrywana jest na boisku trawiastym
Niezbędny sprzęt: talia kart do gry, taśma miernicza, 30 cm linijka
wychowaniefizyczne.pl
© by Dagmara Cieniawa
8. Slalom na krótkich szczudłach
Na kostce brukowej pokonanie slalomu wyznaczonego z 5 tyczek na szczudłach. 2 osoby
równolegle w jak najkrótszym czasie. Powrót obok slalomu. Dotknięcie stopą podłoża
kończy udział w konkurencji.
Niezbędny sprzęt: stoper, klocki- 2 pary
9. Rzuty do kartonu 5 kulami z papieru i kołami ringo
Każdy uczestnik ma 5 kul z papieru i 5 kół ringo. Celem konkurencji jest trafienie jak
największą liczbą kul i ringo do kartonu w najkrótszym czasie. 2 osoby startują równolegle.
Konkurencja rozgrywana jest trawie obok boiska asfaltowego
Niezbędny sprzęt: stoper, 10 kul z papieru, 10 kół ringo
10. Bieg między wyznaczonymi liniami i przekładanie piłek do unihokeja z jednej na
drugą stronę
Na trawie, w okolicy boiska asfaltowego wyznaczone są linie utworzone z żółtych
znaczników równolegle do siebie. Na jednej z tych linii ułożone są w znacznikach piłki do
unihokeja. Zadaniem uczestnika jest jak najszybsze przeniesienie piłek z jednej linii na drugą
pojedynczo, w jak najkrótszym czasie. 2 osoby startują równolegle.
Niezbędny sprzęt: stoper, znaczniki (czapeczki) x 24, 12 piłek do unihokeja
11. Skoki z piłką siatkową między kolanami
Dwóch zawodników startuje równolegle. Skoki z linii startu do wyznaczonej linii z piłka
trzymaną między kolanami, powrót na linię startu biegiem trzymając piłkę. Wygrywa osoba,
która wykona to zadanie najszybciej. Osoba zostaje zdyskwalifikowana gdy: piłka wypadnie
mu z chwytu, wcześniejszy chwyt piłki w ręce aniżeli za wyznaczoną linią. Konkurencja
rozgrywana jest na trawie, w okolicy boiska trawiastego.
Niezbędny sprzęt: 2 piłki siatkowe, taśma miernicza do wyznaczenia linii, 2 słupki do
wyznaczenia linii startu- mety, stoper
12. Podbicia piłki dwoma rakietkami do tenisa stołowego
Konkurencja polega na podbijaniu piłki do tenisa stołowego dwoma rakietkami trzymanymi
w prawej i lewej ręce na zmianę: raz jedną ręką, raz drugą, limit czasowy to 1 minuta.
Wygrywa uczestnik, który podbije najwięcej razy. Dyskwalifikacja następuje gdy: piłka
odbijana jest tylko jedną ręka, gdy upadnie na ziemię. Konkurencja rozgrywana jest na trawie,
w okolicy boiska asfaltowego
Niezbędny sprzęt: dwie rakietki do tenisa stołowego, kilka piłeczek
wychowaniefizyczne.pl
© by Dagmara Cieniawa
Reprezentacje klas 6 grają w „Dwa Ognie” na sali gimnastycznej
Reprezentacja klasy składa się z 5 chłopców i 5 dziewczynek oraz wychowawcy. Klasy grają
systemem „każdy z każdym”
Zasady gry: Celem zespołu jest zdobycie 25 punktów. Chłopcy mogą „ kuć” chłopców i
wychowawców, wychowawcy tylko wychowawców, natomiast dziewczęta dowolnie. Osoba
skuta biegnie na „matkę”. Gdy piłka minie linie wyznaczającą pole matki jest ona w
posiadaniu przeciwnika.
Nauczyciele z rodzicami: wyścigi rzędów
Reprezentacje drużyn składają się z 8 uczestników (równa liczba kobiet), rywalizacja jest
rozgrywana na boisku asfaltowym, po zakończeniu rywalizacji dzieci.
Wygrywa zespół, który zdobędzie najwięcej punktów.
Dodatkowo podczas rywalizacji klas 4-6 odbędzie się symultana szachowa
pomiędzy 3 reprezentantami uczniów, a przedstawicielem szkoły- dyrektorem.
Dodatkowo przed Dniem Sportu odbędzie się konkurs plastyczny na
najładniejszy plakat związany z Dniem Sportu. Najlepsze prace zostaną
wywieszone i będą jednocześnie informować o konkurencjach jakie będą
rozgrywane. Rywalizacja osobno dla klas 0-3 i 4-6.
Nagrody:
Dyplomy i koszulki dla rekordzistów (24 klasy 0-3 i 24 klasy 4-6)
Dyplomy dla reprezentacji klas 3 i 6 oraz bony na lody
Dyplomy dla 2 klas zwycięskich w konkursie plastycznym
Nagrody rzeczowe dla uczestników DNIA SPORTU ( 20+20)
wychowaniefizyczne.pl