Dieta ekologiczna Dieta bezglutenowa

14-18.10.2013
Poniedziałek
Śniadanie
Obiad
Zupa
Podwieczorek
Przekąska
Wtorek
Śniadanie
Obiad
Zupa
Podwieczorek
Przekąska
Środa
Śniadanie
Obiad
Zupa
Podwieczorek
Przekąska
Czwartek
Śniadanie
Obiad
Zupa
Podwieczorek
Przekąska
Piątek
Śniadanie
Obiad
Zupa
Podwieczorek
Przekąska
Dieta ekologiczna
Dieta bezglutenowa
Pieczywo orkiszowe z masłem migdałowym
Kotlety sojowe z koperkiem (soja, mąka
sojowa, jajko, koperek), kasza jęczmienna,
surówka z pomidora (pomidor, czosnek i
oliwa)
Ogórkowa z brązowym ryżem
Owoce z jogurtem naturalnym
Chrupki kukurydziane
Pieczywo bezglutenowe z masłem migdałowym
Kotlety sojowe z koperkiem (soja, mąka sojowa,
jajko, koperek), kasza jaglana, surówka z
pomidora (pomidor, czosnek i oliwa)
Pieczywo razowe z pastą łososiową (łosoś,
jajko na twardo, oliwa, biały ser),
pomidory,ogórki
Kotleciki z piersi kurczaka (kurczak, koperek,
jajko, przyprawy), kasza gryczana, brokuły
gotowane
Krem z cukinii z ziemniakami
Świeże owoce z jogurtem naturalnym
Wafle bezcukrowe
Pieczywo bezglutenowe z (łosoś, jajko na
twardo, oliwa, biały ser), pomidory,ogórki
Chlebek żytni z pastą pastą oliwkową,
pomidory,ogórki
Kotlety łososiowo – ziemniaczane (łosoś na
parze, ziemniaki z wody, jajko, mąka
gryczana), ziemniaczki z wody, marchewka
duszona
Zupa z ciecierzycy z ziemniakami
Ciasto marchewkowe (marchewka,
migdały,brązowy cukier, śmietana, olej,
cynamon, gałka muszkatałowa, siemie
lniane, soda oczyszczona)
Świeże owoce
Pieczywo bezglutenowe z pastą oliwkową,
pomidory,ogórki
Kotlety łososiowo – ziemniaczane (łosoś na
parze, ziemniaki z wody, jajko, mąka gryczana
bezglutenowa), ziemniaczki z wody, marchewka
duszona
Zupa z ciecierzycy z ziemniakami
Ciasto marchewkowe (marchewka,
migdały,brązowy cukier, śmietana, olej,
cynamon, gałka muszkatałowa, siemie lniane,
soda oczyszczona)
Świeże owoce
Bułeczki żytnie z pastą jajeczną z groszkiem
Pieczywo bezglutenowe z pastą jajeczną z
groszkiem
Makaron bezglutenowy z sosem bolognese
(wołowina, pomidory, przyprawy), fasolka
zielona gotowana
Krupnik z kaszą jaglaną (ziemniaki, seler, por,
pietruszka, marchewka, kasza jaglana przyprawy)
Makaron rurki razowe z sosem bolognese
(wołowina, pomidory, przyprawy), fasolka
zielona gotowana
Krupnik z kaszą jaglaną (ziemniaki, seler, por,
pietruszka, marchewka, kasza jaglana
przyprawy)
Sałatka owocowa
Chrupki kukurydziane
Chlebek razowy z twarożkiem z ogórkiem
zielonym i szczypiorkiem
Placki z cukinii (cuknia, jajka, sól, cebula,
czosnek, mleko, mąka gryczana, przyprawy)
z jogurtem naturalnym
Zupa z czerwonej soczewicy z ziemniakami
Pączuszki razowe z orzechami
Świeże owoce
Ogórkowa z brązowym ryżem
Owoce z jogurtem naturalnym
Chrupki kukurydziane bezglutenowe
Kotleciki z piersi kurczaka (kurczak, koperek,
jajko, przyprawy), kasza gryczana bezglutenowa
, brokuły gotowane
Krem z cukinii z ziemniakami
Świeże owoce z jogurtem naturalnym
Wafle bezglutenowe
Sałatka owocowa
Chrupki kukurydziane bezglutenowe
Chlebek bezglutenowy z twarożkiem z ogórkiem
zielonym i szczypiorkiem
Placki z cukinii (cuknia, jajka, sól, cebula,
czosnek, mleko, mąka gryczana bezglutenowa,
przyprawy) z jogurtem naturalnym
Zupa z czerwonej soczewicy z ziemniakami
Ciastka bezglutenowe
Świeże owoce