Jadłospis podstawowy

Przedszkole nr 16– ul. Wietrzna 50
Jadłospis podstawowy dla dzieci o zapotrzebowaniu energetycznym
1400 kcal na dobę
DZIEŃ
PONIEDZIAŁEK
27.02
WTOREK
28.02
ŚRODA
01.03
CZWARTEK
02.03
PIĄTEK
03.03
ŚNIADANIE
20-25 % energii
Kaszka kukurydziana na
mleku z miodem
orzechami 200ml,
kanapka z chleba graham
(gluten) z masełkiem,
szynką gerwazego (soja,
gluten) i papryką
konserwową
herbata czarna 200ml
ZUPA + OWOC
II DANIE
30-35% energii
Zupa ogórkowa z
Makaron penne (gluten,
ziemniaczkami jaja) z pesto pomidorowym
(seler, mleko,
posypany startym serem
gluten) 250ml
żółtym 220g
GRUSZKA
kompot owocowy 200ml
PODWIECZOREK
15% energii
Jabłko 1 szt
Kiełbaski drobiowe z
Filet drobiowy w panierce
ketchupem (gluten, soja) 1 Zupa ryżowa z
(gluten, jaja) 60g
natką pietruszki
Koktajl owocowy
szt
ziemniaki puree 150g
Kanapka z bułki
(seler, mleko,
na bazie jogurtu
kapusta zasmażana (gluten)
wrocławskiej (gluten) z
gluten) 250ml
150g
60g
masełkiem, serem żółtym i MANDARYNKA
kompot owocowy 200ml
rzodkiewką
kakao (mleko) 200ml
Pulpety rybne (gluten ,jaja)
Zupa
z
fasolki
Sałatka paryska (majonez,
60g
szparagowej z natką sos koperkowy (mleko, gluten)
jaja) 60g,
Budyń
pietruszki (seler,
kanapka z chleba
40g
czekoladowy z
wieloziarnistego (gluten) z mleko, gluten)
ziemniaki 150g
bananem
(mleko)
masełkiem i szynką z
surówka z kapusty kiszonej z
250ml
150g
indyka (gluten)
cebulką 60g
KIWI
herbata owocowa 200ml
kompot owocowy 200ml
Rosół z
Owsianka (gluten) na
makaronem
mleku z jabłkiem i
Gulasz wieprzowy (gluten,
(gluten,jaja)
z
cynamonem 200ml
mleko, seler) 150 g
Chleb graham (gluten) z marchewką i natką kasza jęczmienna (gluten) 150g Mandarynka 1 szt
masełkiem, twarożkiem i pietruszki (seler)
buraczki z cebulką 60g
rzodkiewką
kompot
owocowy 200ml
250ml
herbata z cytrynką 200ml
GRUSZKA
Płatki kukurydziane na
mleku 200ml,
kanapka z bułki z dynią
(gluten) z pasztetem
zapiekanym (gluten) i
ogórkiem kiszonym
herbata czarna 200ml
Kapuśniak z białej
kapusty z natką Pierogi ruskie (gluten, jaja,
Ciasto własnego
pietruszki
mleko) 220g
wypieku (gluten,
(seler, mleko,
kefir 60g
mleko, jaja) 70g
gluten) 250ml
kompot owocowy 200ml
BANAN
W jadłospisie pogrubioną czcionką zaznaczono alergeny zgodnie z rozporządzeniem 1169/2011
Przedszkole nr 16– ul. Wietrzna 50
Jadłospis podstawowy dla dzieci o zapotrzebowaniu energetycznym
1400 kcal na dobę
DZIEŃ
ŚNIADANIE
20-25 % energii
ZUPA + OWOC
II DANIE
30-35% energii
PODWIECZOREK
15% energii
Kurczak w sosie słodko
Płatki jęczmienne (gluten) Zupa pomidorowa z kwaśnym (soja, gluten,
z gruszką na mleku 200ml,
Kisiel truskawkowy
seler) 150g
PONIEDZIAŁEK Bułka graham (gluten) z makaronem i natką
pietruszki (seler,
150g
ryż
na
sypko
150g
pasztetem zapiekanym
06.03
mleko, gluten) surówka z ogórka kiszonego herbatnik (gluten,
(gluten) z ogórkiem
250ml
mleko, jaja) 1 szt
60g,
konserwowym
JABŁKO
kompot owocowy 200ml
herbata ziołowa 200ml
WTOREK
07.03
Chleb wieloziarnisty
(gluten) z masełkiem,
rybką w pomidorach
posypana szczypiorkiem
kakao (mleko)200ml
Zupa jarzynowa z
natką pietruszki
(seler, mleko,
gluten) 250ml
BANAN
Pulpety wieprzowe (jaja,
gluten) 60g
sos rzymski (seler, mleko,
Jogurt malinowy z
gluten) 60g
biszkoptem (mleko,
ziemniaki puree 150g
gluten) 150g
surówka z kapusty
pekińskiej (mleko) 60g
kompot owocowy 200ml
ŚRODA
08.03
Żurek z
Jajecznica na masełku ze
ziemniaczkami i Panierowana tilapia w ziołach
szczypiorkiem 60g,
Rogalik z dżemem
(jaja, gluten) 60g
jajkiem (seler,
bułka veka (gluten) z
ziemniaki z koperkiem 150g
(mleko, gluten,
masłem, serem żółtym i
mleko, gluten) warzywa po grecku (seler) 60g
jaja) 1 szt
pomidorem
250ml
kompot owocowy 200ml
herbata z cytrynką 200ml MANDARYNKA
CZWARTEK
09.03
Płatki ryżowe na mleku
Pieczone udko z kurczaka 1
200ml
Krupnik jęczmienny
szt
kanapka z chleba
z natką pietruszki
ziemniaki puree 150g, Kolorowa galaretka
wieloziarnistego (gluten) z
(seler, mleko,
masełkiem, kiełbasą
marchewka z groszkiem
z owocami 150g
gluten)
250ml
krakowską (gluten) i
(mleko, gluten) 60g
GRUSZKA
papryką konserwową
kompot owocowy 200ml
herbata owocowa 200ml
PIĄTEK
10.03
Kasza manna (gluten) z Barszcz czerwony z
Pampuchy (gluten, jaja,
musem truskawkowym na ziemniaczkami i
mleko) 2 szt z polewą
mleku 200ml,
natką pietruszki
kanapka z chleba graham
jogurtową z truskawkami
(seler, mleko,
(gluten) z masełkiem i
60g
gluten)
250ml
pastą drobiowo warzywną
kompot owocowy 200ml
JABŁKO
herbata ziołowa 200ml
Gruszka 1 szt
W jadłospisie pogrubioną czcionką zaznaczono alergeny zgodnie z rozporządzeniem 1169/2011