Jadłospis przedszkolny

Transkrypt

Styczeń 2017
poniedziałek
02-01-2017
*
*
*
*
*
wartość odżywcza
Jaglanka na mleku (250)
Pieczywo mieszane (35) z masłem (5)
Szynka drobiowa (5)
Rzodkiewka (30)
Herbata z cytryną (200)
* Barszcz ukraiński (200)
* Drobiowe kąski z ananasem i
warzywami w słodko kwaśnym sosie
(100)
* Ryż naturalny (130)
* Surówka grecka z sałaty lodowej i
świeżych warzyw (100)
* Kompot wieloowocowy (150)
* Jogurt z musem owocowym i domową
granolą (150)
* Paluch otrębowy (1,5)
* Herbatka żurawinowa(150)
292kcal;B – 11;T- 9;W-45
444 kcal, B- 28; T- 8; W- 75
346kcal, B- 11 ;T- 8; W- 57
alergeny
1,7,
7, 3
1, 5, 7
wtorek
03-01-2017
*
*
*
*
*
wartość odżywcza
307kcal, B-15; T- 8; W-44
412kcal, B- 19; T- 12; W- 58
242kcal, B- 7; T- 5 W- 42
alergeny
1, 4, 7
1, 3, 7
1, 7, 3,
Kakao na mleku (200)
Pasta rybna (50) z koperkiem (5)
Rzodkiewka (20)
Napar z herbaty (150) z cytryną (5)
Zupa pomidorowa z makaronem (200) * Domowe ciasto drożdżowe z jabłkiem
Kotlecik z indyka w otrębach (80)
(60)
Ziemniaki z koperkiem (150)
* Owoc (30)
Surówka colesław z jogurtem
* Herbatka malinowa (150)
naturalnym (100)
*
*
*
*
Styczeń 2017
środa
04-01-2017
* Płatki kukurydziane (30) na mleku
(200)
* Pieczywo mieszane (35) z masłem (5)
* Jajko na twardo z sosem jogurtowokoperkowym (30)
* Papryka(20)
* Napar z herbaty (150) z cytryną (5)
*
*
*
*
*
wartość odżywcza
411kcal, B-21 T- 11 W-55
458kcal, B- 25; T- 9 W- 85
196kcal, B- 8 T- 6 W- 28
alergeny
1, 3, 7
1, 3, 7
1, 7
czwartek
05-01-2017
*
*
*
*
*
* Zupa gulaszowa z ziemniakami (200)
* Kluseczki ziemniaczane w sosie
pomidorowym (200)
* Surówka z marchewki (100)
* Domowy burger z pieczonym
kotlecikiem z kurczaka (80)
* Ogórek do chrupania (20)
* Sok tłoczony z jabłek 150)
wartość odżywcza
368kcal, B-25; T- 12 W-39
439kcal, B- 26; T- 10 W- 62
345kcal, B- 11 T- 5 W- 63
alergeny
1,7, 12
1, 7, 10
1, 7
Kawa zbożowa na mleku (200)
Polędwica sopocka (15)
Ogórek małosolny(30)
Zupa kalafiorowa (200)
Klopsik w sosie szpinakowym (80)
Kasza pęczak (130)
Buraczki (100)
Kompot wieloowocowy (150)
* Racuszki z kalarepki z cukinią i
marchewką (60)
* Owoc(50)
* Maślanka truskawkowa (150)
Styczeń 2017
poniedziałek
09-01-2017
*
*
*
*
wartość odżywcza
* Płatki ryżowe (30) na mleku (200)
* Pieczywo mieszane (35)z masłem (5)
* Kiełbaska krakowska(10)
* Ogórek świeży(30)
277kcal, B-12; T- 10; W-34
Zupa ziemniaczana (200)
Spaghetti bolognese (200)
Jabłko(100)
476kcal, B- 20; T- 14; W- 69
238,0kcal, B- 9, T- 8, W- 33
alergeny
1, 7
1,3,7
1,7
wtorek
10-01-2017
*
*
*
*
*
wartość odżywcza
* Kakao (200)
* Kiełbaski drobiowe z fileta (50)
* Sos pomidorowy (2)
* Papryka
285kcal, B-13; T- 10; W-33
460kcal, B- 23; T- 16; W- 57
283kcal, B- 19; T- 14, W- 43
alergeny
1, 7
1
1, 3, 7
Grysik na bulionie warzywnym (200)
Pieczony kurczak z jabłkiem (80)
Ryż (150)
Marchewka z groszkiem (100)
* Budyń malinowy z tapioką (180)
* Słomka ptysiowa (2)
* Herbatka rumiankowa (150)
* Ciasto ze śliwkami (50)
* Owoc (2)
* Napar z czystka z cytryną (150)
Styczeń 2017
środa
11-01-2017
*
*
*
*
Zupa ogórkowa (200)
Bitki w sosie warzywnym (80)
Kasza pęczak (130)
Surówka z kapusty pekińskiej z
koperkiem(100)
430kcal, B- 21, T- 17, W- 58
* Piszinger z kremem marchewkowodaktylowym (40)
* Owoc (50)
* Napar z hibiskusa i gruszki (150)
wartość odżywcza
* Makaron literki (30) na mleku (200)
* Jajko na twardo (40)
* Szczypiorek (5)
* Rzodkiewka (20)
328,0kcal, B-13, T- 11, W-45
alergeny
1, 3, 7
1, 7
1,3,7
czwartek
12-01-2017
*
*
*
*
*
* Zimowa zupa jarzynowa z brukselką
(200)
* Szpinakowe kopytka z salsą mięsnowarzywną (200)
* Buraczki z jabłkiem (100)
* Razowe naleśniki z serem (120)
* Owoc (30)
* Napar z hibiskusa (150)
wartość odżywcza
307kcal, B-20, T-15, W-24
497kcal, B-26, T-15, W-76
243kcal, B-8, T-7, W-43
alergeny
1, 7
1, 3, 7
1, 7, 3
Kawa zbożowa (200)
Szynka wiejska (15)
Ogórek kiszony(30)
275kcal, B- 10, T- 8, W- 40
Styczeń 2017
piątek
13-01-2017
* Zupa pomidorowa z ryżem (200)
* Pieczony filet z dorsza (80)
* Ziemniaki (150)
* Surówka z kiszonej kapusty (100)
416kcal, B- 14, T- 13, W- 61
* Bułeczka orkiszowa z serowym
nadzieniem (60)
* Owoc (30)
* Napar owocowy (150)
wartość odżywcza
* Kasza manna (20) na mleku (200)
* Pasta z ciecierzycy (30) z kiełkami (10)
* Pomidor (20)
359kcal, B-13 T- 19; W-34
alergeny
1, 7
1, 3, 4, 7
1, 3, 7
poniedziałek
16-01-2017
*
*
*
*
*
* Barszczyk czerwony z fasolą (200)
* Gulasz mięsno-warzywny z cieciorką
(100)
* Kasza pęczak (130)
* Surówka z kiszonych ogórków (100)
* Jogurt naturalny z muslli i musem
owocowym (150)
* Chrupojadki (1)
* Napar imbirowy (150)
wartość odżywcza
340kcal, B-16, T-13, W-41
473kcal, B-23, T-14, W-65
328kcal, B-9, T-11, W-48
alergeny
1, 7
1, 7
1, 7, 5
Płatki owsiane (30) na mleku (200)
Polędwica sopocka (15)
Rzodkiew (30)
284kcal, B- 7; T- 6; W- 51
Styczeń 2017
wtorek
17-01-2017
*
*
*
*
*
wartość odżywcza
Kakao na mleku (200)
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem (50)
Ogórek (50)
* Chałka z domową nutellą (150)
* Owoc (60)
* Herbatka owocowa (200)
288kcal, B-13; T- 7; W-43
Krupnik z kaszy jęczmienną (200)
Kotlecik w słonecznej panierce (80)
Ziemniaki (150)
Surówka z białej kapusty i marchewki
(100)
462kcal, B- 25; T- 19; W- 55
alergeny
1, 3, 7
1, 3, 7
7
środa
18-01-2017
*
*
*
*
*
* Zupa szpinakowa z jajkiem (200)
* Gołąbki bez zawijania w sosie
pomidorowo-paprykowym (100)
* Kasza gryczana niepalona (130)
* Fasolka szparagowa z masłem
* Sok owocowy (150)
* Ciastko z sezamem i pestkami
słonecznika (30)
* Owoc (50)
* Smoothie z jarmużu, jabłka, banana i
imbiru (150)
wartość odżywcza
367kcal, B-17, T-17, W-37
450kcal, B-20, T-16, W-57
284kcal, B-7, T-8, W-48
alergeny
1,7
1, 3, 7
1, 7,
Ryż (25) na mleku (200)
Pieczywo mieszane (35)z masłem (5)
Schab pieczony w ziołach (10)
Papryka (30)
*
*
*
*
238kcal, B- 8; T- 5; W- 44
Styczeń 2017
czwartek
19-01-2017
* Krem z pomidorów z bazyliowym
pesto i ryżem (200)
* Pierogi z mięsem (200)
* Surówka z marchewki (100)
* Placuszki z wiórkami gorzkiej
czekolady i nasionami chia (60)
* Owoc (40)
* Maślanka z truskawkami (150)
wartość odżywcza
* Kawa zbożowa na mleku (200)
* Pasta rybna z koperkiem (50)
* Pomidor (50)
359kcal, B-14; T- 12; W-50
431kcal, B- 23; T- 10; W- 62
298kcal, B- 6, T- 5, W- 57
alergeny
1,4,7
1,7
1,3,7
piątek
20-01-2017
* Płatki kukurydziane (25) na mleku
(200)
* Ser żółty (10)
* Ogórek małosolny (30)
* Bulion z czerwonej soczewicy z
ziemniakami (200)
* Pieczone paluszki z dorsza (80)
* Ziemniaki (150)
* Surówka z kiszonej kapusty (100)
* Strucla drożdżowa z owocami lasu (50)
* Owoc (30)
* Koktajl mleczno-owocowy (150)
wartość odżywcza
372kcal, B-13; T- 16; W-45
467kcal, B- 20, T- 14 W- 66
226kcal, B- 9, T- 8, W- 33
alergeny
1,3,7
1, 4, 6, 7
1, 3, 7
Styczeń 2017
poniedziałek
23-01-2017
*
*
*
*
wartość odżywcza
* Zacierki (30) na mleku (200)
* Pasztet domowy z cieciorką (15)
* Papryka(20)
416kcal, B – 22, T- 14, W-51
Łagodna zupa grochowa (200)
Makaron pene (130)
Kurczak w sosie szpinakowym (80)
Sok owocowy (150)
435kcal, B- 20, T- 12; W- 62
276kcal, B-5, T- 10, W- 42
alergeny
1,3,6,7
1, 3, 7
1,3,7
wtorek
24-01-2017
* Barszczyk biały z jajkiem
* Faszerowane udziki kurczaka (80)
* Ziemniaki (150)
* Buraczki na ciepło (100)
494kcal, B- 27; T- 16; W- 74
* Bułeczka drożdżowa pełnoziarnista
(35) z serem (40)
* Sok jabłkowy świeżo tłoczony (150)
wartość odżywcza
* Kawa inka na mleku (200)
* Pasta jajeczna (40)
* Rzodkiewka (30)
359kcal, B–13 T- 13 W-49
alergeny
1,3,7
1,3,7
1,3,7
środa
25-01-2017
*
*
*
*
wartość odżywcza
* Płatki jaglane (30) na mleku (200)
* Schab pieczony (15) w majeranku
* Ogórek małosolny (30)
349kcal, B – 19; T- 10, W-46
439 kcal, B- 15; T- 22; W- 50
241kcal, B- 16, T- 7, W- 30
alergeny
1,7
1, 3, 7
1, 7
Zupa zacierkowa z warzywami (200)
Kluseczki leniwe z serem (150)
Surówka z marchewki i jabłka (100)
* Budyń waniliowy z musem owocowym
(150)
* Wafle ryżowe z masłem (30)
* Napar ziołowy(150)
232kcal, B- 12, T- 9,W- 25
* Bułeczka grahamka (35) z szynką (5) i
serem (3) z sałatą (2) i pomidorem (5)
* Owoc (50)
* Herbata ziołowa(150)
Styczeń 2017
czwartek
26-01-2017
* Zupa z fasoli szparagowej (200)
* Gulasz wieprzowy (60)
* Kasza gryczana (130)
* Surówka z ogórków kiszonych (100)
492kcal, B- 18; T- 19, W- 63
* Ciastka z czerwonej fasoli i gorzkiej
czekolady (60)
* Owoc (50)
* Kefir truskawkowy (150)
wartość odżywcza
* Kakao z mlekiem (200)
* Szynka staropolska (15)
* Pomidor (30)
309kcal, B –9, T- 13, W-50
alergeny
1, 7
1, 7
1,3,7
piątek
27-01-2017
*
*
*
*
*
wartość odżywcza
374kcal, B –18, T- 15, W-43
481kcal, B- 16; T- 16; W- 67
323kcal, B- 10, T- 14, W- 40
alergeny
1,5,7
1, 3, 4, 7
1,3,7
Muslli (20) na mleku (200)
Humus z suszonymi pomidorami (40)
Ogórek (30)
303kcal, B- 12, T- 8, W- 45
* Rosół z kaszą Kus Kus i kluseczkami * Orkiszowe naleśniki z serem (120)
mięsnymi (200)
* Owoc (30)
* Miruna pieczona (80)
* Lemoniada (150)
* Ziemniaki (150)
* Surówka z kapusty kiszonej i marchwi
(100)
* Kompot wieloowocowy(150)

Jadłospis przedszkolny

Transkrypt

Podobne dokumenty

Płatki owsiane na mleku Zupa kalafiorowa z makaronem bułka

JADŁOSPIS 15.06- 19.06 Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek

Jadłospis - Bajkowy Zameczek

JADŁOSPIS DLA PRZEDSZKOLA 18.04.2016

Jadłospis - Przedszkole Miejskie Nr 14 w Jaworznie

Menu - przedszkole

30.01.2017. JADŁOSPIS W DNIU PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE

09-01-12-01-2017