KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria treningu

KARTA PRZEDMIOTU
1.
NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria treningu
2.
KIERUNEK: Wychowanie fizyczne
3.
POZIOM STUDIÓW1: II stopień – studia stacjonarne
4.
ROK/ SEMESTR STUDIÓW: I rok/I semestr
5.
LICZBA PUNKTÓW ECTS: 3
6.
LICZBA GODZIN: 15/30
7.
TYP PRZEDMIOTU2: obowiązkowy
8.
JĘZYK WYKŁADOWY: polski
9.
FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU3: wykłady/ćwiczenia
10.
KOD
WF/II/st/11
WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
teoria sportu.
1
Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning
Obowiązkowy, fakultatywny.
3
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
2
11.
CEL PRZEDMIOTU: Wprowadzenie studentów w podstawową problematykę teorii
treningu sportowego oraz zapoznanie się:
 z zasadami technologii, organizacji, kontroli i kierowania procesem treningowym;
 z najnowszymi kierunkami rozwoju sportu wyczynowego i profesjonalnego, jak i
systemem naboru, szkolenia, selekcji i współzawodnictwa;
 z systemem wiedzy i podstawowych umiejętności z zakresu technologii treningu na
poziomie sportu dzieci i młodzieży, a głównie sportu wyczynowego i
profesjonalnego, umożliwiających podjęcie pracy szkoleniowej i kierowanie
treningiem na wszystkich poziomach szkolenia.
12.
PRZEDMIOTOWE EFEKTY
KSZTAŁCENIA4
P_W01. Zna rolę nauki i kierunki badań we
współczesnym sporcie. Rozumie zasady badań
Odniesienie
do
kierunkowych
efektów
kształcenia
(symbol)
Odniesienie do
obszarowych efektów
kształcenia i
standardów kształcenia
nauczycieli
(symbol)
K_W03
K_W04
M2_W03
M2_W04
M2_W07
M2_W09
K_W10
K_W11
K_W12
M2_W02
M2_W05
M2_W07
M2_W10
K_W12
K_W14
K_W15
M2_W03
M2_W05
M2_W06
M2_W07
M2_W08
M2_W10
K_U03
K_U04
M2_U02
M2_U03
M2_U06
M2_U07
naukowych oraz podstawowe metody, techniki i
narzędzia badawcze. Analizuje istniejące i
własne
koncepcje
nauki
na
podstawie
krytycznej refleksji nad aktualnym stanem
wiedzy.
P_W02. Posiada podstawową wiedzę z innych
nauk i potrafi ją zastosować do opisu i analizy
zjawisk związanych z ruchem i wysiłkiem
fizycznym. Zna zasady planowania treningu
sportowego w różnych fazach ontogenezy.
P_W03. Rozumie specyfikę prowadzenia zajęć
ruchowych z osobami niepełnosprawnymi. Zna
podstawowe treści, formy i środki oraz ogólną
metodykę
prowadzenia
zajęć
w
grupach
dysfunkcyjnych i zespołach integracyjnych.
P_U01. Potrafi formułować i rozwiązywać
problemy badawcze. Umie posługiwać się
4
Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).
różnymi metodami badań oraz stosować zasady
M2_U13
M2_U14
metrologii, korzystając z dostępnych narzędzi
badawczych, a także oceniać przyjęte procedury
badań oraz interpretować uzyskane wyniki.
P_U02. Umie oceniać prawidłowość doboru
K_U08
M2_U04
M2_U05
M2_U07
K_U12
K_U13
K_U16
M2_U04
M2_U05
M2_U09
M2_U10
M2_U11
M2_U12
K_K02
K_K11
M2_K02
M2_K08
M2_K09
K_K07
K_K10
M2_K01
M2_K03
M2_K04
M2_K05
M2_K06
M2_K09
programów ćwiczeń i obciążeń w zależności od
poziomu sprawności fizycznej, płci i wieku osób
ćwiczących,
głównie
w
zakresie
sportu
wyczynowego i profesjonalnego.
P_U03. Potrafi organizować bezpieczne zajęcia
ruchowe, zgrupowania i imprezy sportowe.
Posiada
umiejętność
planowania
i
przeprowadzenia procesów szkoleniowych.
P_K01.
Propaguje
zachowania
aktywność
prozdrowotne
w
fizyczną
i
środowisku
lokalnym wśród dzieci i młodzieży poprzez
aktywne uczestnictwo w życiu sportowym.
P_K02. Angażuje się w pracę na rzecz osób
niepełnosprawnych.
13.
14.
METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
Symbol
przedmiotowego
efektu kształcenia
Metody (sposoby) oceny5
Typ oceny6
Forma
dokumentacji
P_W01
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_W02
zaliczenie pisemne
formująca
praca pisemna
P_W03
zaliczenie pisemne
formująca
praca pisemna
P_U01
zaliczenie pisemne
formująca
praca pisemna
P_U02
zaliczenie pisemne
formująca
praca pisemna
P_U03
zaliczenie pisemne
formująca
praca pisemna
P_K01
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_K02
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
TREŚCI PROGRAMOWE
Treść zajęć
(wykłady)
Forma zajęć
1. Teoria treningu sportowego jako dział teorii sportu.
wykład
7
(liczba godz.)
Zakres badań teorii treningu sportowego.
(1)
2. Etapizacja selekcji szkolenia i współzawodnictwa
sportowego
na
poziomie
gimnazjum
i
szkoły
ponadgimnazjalnej.
3. Struktura, zakres i dokumentowanie obciążeń
treningowych i startowych.
4. System kontroli procesu treningowego. Ocena
efektów treningowych i potreningowych. Efekty
adaptacyjne treningu.
5.
5
Diagnoza
stanu
wytrenowania
Symbol
przedmiotowych
efektów
kształcenia
P_W01, P_W02
wykład
P_W01, P_W02,
(1)
P_U02, P_U03
wykład
P_W01, P_W02,
(1)
P_U02
wykład
P_W01, P_W02,
(1)
P_U02
wykład
P_W01, P_W02,
Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne
zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny,
praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
6
Formująca, podsumowująca.
7
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
w
poszczególnych
rodzajach
przygotowania
(1)
P_U01, P_U02
sportowca.
6.
a
Periodyzacja
budowa
treningu.
treningu.
Forma
Makrocykl
sportowa
treningu
-
charakterystyka okresów szkolenia.
7. Prognozowanie, planowanie pracy szkoleniowej w
sporcie wyczynowym i profesjonalnym.
8.
Etyczne
i
zdrowotne
aspekty
dopingu
w sporcie.
środki, metody i techniki wspomagania.
Wybrane
(1)
zagadnienia
sportu
i kobiet. Specyfika, uwarunkowania i organizacja
treningu.
11. Specyfika treningu sportowego osób niepełnosprawnych.
12. Trenażery i
ich zastosowanie
w treningu
sportowym.
13. "Model Mistrzostwa Sportowego" - przykłady
i funkcje w szkoleniu sportowym.
P_W03, P_U01,
P_U02, P_U03
P_W02, P_W03,
(1)
P_U02, P_U03
wykład
wykład
(1)
dziewcząt
P_W01, P_W02,
wykład
(1)
9. Wspomaganie treningu. Znaczenie wspomagania,
10.
wykład
P_W01, P_W02,
P_U01, P_U02,
P_K01
P_W01, P_W02,
P_U01, P_U02,
P_K01
wykład
P_W01, P_W02,
(1)
P_U01, P_U02
wykład
P_W03, P_U02,
(1)
P_K02
wykład
P_W01, P_W02,
(1)
P_U03
wykład
P_W01, P_W02,
(1)
P_U01
P_W01, P_W02,
14. Funkcje i umiejętności kierownicze trenera.
wykład
P_W03, P_U01,
(1)
P_U02, P_U03,
P_K01, P_K02
15. Optymalizacja procesu treningu.
1. Kwalifikowanie do treningu wyczynowego. Modele
treningu progresywnego i intensywnego.
2. Trening jako proces.
3. Dokumentacja treningu. Rejestracja obciążeń treningowych
i startowych.
4. Metrologia sportu.
wykład
P_W01, P_W02,
(1)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W02
ćwiczenia
P_W01, P_W02,
(2)
P_U02, P_U03
ćwiczenia
P_W01, P_W02,
(2)
P_U02
ćwiczenia
P_W01, P_W02,
5. Kierowanie procesem treningu.
6. Periodyzacja treningu.
7. Kolokwium
8. Metody i klasyfikacja środków dopingujących.
9. Środki, metody i techniki wspomagania treningu.
10. BPS - metodyczne uwarunkowanie oraz przebieg.
11. Działalność startowa. Współzawodnictwo sportowe jako
płaszczyzna oceny efektów treningu.
12. Rodzaje i wykorzystanie trenażerów w szkoleniu
sportowym.
13. Model mistrza.
(2)
P_U02
ćwiczenia
P_W01, P_W02,
(2)
P_U02, P_U03
ćwiczenia
(2)
ćwiczenia
(2)
ćwiczenia
(2)
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W02,
P_U01, P_U02,
P_U02
P_W01, P_W02
P_W01, P_W02,
P_U01, P_U02
P_K01
P_W01, P_W02,
P_U01, P_U02,
P_K01
ćwiczenia
P_W01, P_W02,
(2)
P_U02, P_U03.
ćwiczenia
P_W01, P_W02,
(2)
P_U03
ćwiczenia
P_W01, P_W02,
(2)
P_U03
ćwiczenia
P_W01, P_W02,
(2)
P_U01
P_W01, P_W02,
14. Wzór osobowościowy trenera – instruktora sportu.
ćwiczenia
P_W03, P_U01,
(2)
P_U02, P_U03
P_K01, P_K02
15. Zaliczenie
15.
NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:
 notebook,
 projektor multimedialny,
 rzutnik folii.
ćwiczenia
P_W01, P_W02,
(2)
P_W03
16.
WARUNKI ZALICZENIA:
- frekwencja i aktywny udział w zajęciach;
- prezentacja jednego z tematów (praca w grupie);
- pozytywne zaliczenie pracy kontrolnej i innych indywidualnych zadań
w trakcie semestru;
- zaliczenie ćwiczeń;
- pozytywne zdanie egzaminu końcowego (forma pisemna; obowiązuje
pełny materiał wykładów i ćwiczeń oraz znajomość podstawowej
literatury przedmiotu).
17.
PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):
1. Wymień zasady treningu sportowego.
2. Przedstaw graficzny obraz planu treningowego w wybranej dyscyplinie sportu.
3. Wymień uwarunkowania treningu sportowego osób niepełnosprawnych.
4. Przedstaw znaczenie wykorzystania trenażerów w procesie treningowym.
5. Uzasadnij potrzebę uczestniczenia w aktywności fizycznej.
18.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA8:
1. Ljach W., Witkowski Z. (2011). Metrologiczne podstawy kompleksowej kontroli w sporcie.
WWFiS, Biała Podlaska.
2. Naglak Z. (1991). Metodyka trenowania sportowca, AWF, Wrocław.
3. Raczek J. (2010). Antropomotoryka. PZWL, Warszawa.
4. Ryguła I. (2000). Elementy teorii, metodyki, diagnostyki i optymalizacji treningu
sportowego. AWF, Katowice
5. Socha T. (2002). Sport kobiet. Historia, teoria, praktyka. COS. Warszawa.
6. Sozański H. (1999). Postawy teorii treningu sportowego, COS, Warszawa.
7. Sozanski H., Czerwiński J., Sadowski (2013). Podstawy teorii i technologii treningu
sportowego. AWF Warszawa, Biała Podlaska.
8. Ulatowski T. (red.) (1992). Teoria sportu, Trening, Warszawa, t. I i II.
9. Ważny Z. (1994). Leksykon treningu sportowego, AWF, Warszawa.
10. Żukowska Z, Żukowski R. (2010). Fair play w sporcie i olimpizmie. Szansa czy utopia.
Polski Komitet Olimpijski. Warszawa.
8
Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności
Liczba godzin
na zrealizowanie
aktywności w semestrze
15
a) Realizacja przedmiotu: wykłady
c) Realizacja przedmiotu: laboratoria
d) Egzamin
e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z
udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)
f) Przygotowanie się do zajęć
Zajęcia wymagające udziału
prowadzącego
b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia
Razem godzin
2
10
57
0
Samokształcenie
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we
własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)
0
9
g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów
h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia
końcowego
i) Wykonanie zadań poza uczelnią
30
9
0
18
75
(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)
Liczba punktów ECTS
20.
3
PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL,
KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU)
1. doc. dr Stefan Litwiniuk, [email protected] (Katedra Teorii i Praktyki
Sportu, Zakład Teorii Sportu, Zakład Teorii Sportu, Pokój 330)
2. dr Dariusz Gierczuk, dariusz. [email protected] (Katedra Teorii i Praktyki
Sportu, Zakład Teorii Sportu, Zakład Teorii Sportu, Pokój 330)
3. dr Artur Litwiniuk, [email protected] (Katedra Wychowania Fizycznego,
Zakład Edukacji Zdrowotnej, Pokój 324c)