Lady in RED

Lady in RED
Ruch – Ekspresja – Dźwięk
Lady in RED to wyjątkowy projekt, który poprzez
Ruch,
różne
formy
Ekspresji
i Dźwięk ma wspierad kobiety w pracy nad sobą,
samoakceptacją i byciu z innymi. Pierwsze spotkania
skierowane są dla kobiet z problemem
onkologicznym, szczególnie rakiem piersi. W ramach
spotkao kobiety będą miały możliwośd wzięcia
udziału w różnorodnych warsztatach, które mogą
rozbudzid talenty i pasje lub pomóc w realizacji codziennych zadao i wyzwao.
W programie najbliższego spotkania odbędą się: trening jogi, warsztaty taoca, emisji głosu,
zdobienia lusterek metodą decoupage, robienia pięknych wiosennych nakryd głowy, sesje
specjalistycznego masażu. To przede wszystkim czas dla nas, abyśmy mogły się spotkad,
pobyd ze sobą i zrobid coś dla siebie. Nasz projekt zyskał sympatię i poparcie wielu
wspaniałych kobiet, które pomimo trudów związanych z chorobą są świadectwem siły ducha
i dobrej energii, którą chcą się z nami dzielid. Podczas spotkao opowiedzą swoją historię
i będą z nami.
Najbliższe spotkanie odbędzie się w Warszawie
w Activa Fitness&Wellness przy ul. Orzechowskiego 21A
12 marca 2011r. (sobota) w godzinach 10.00-17.00.
KONIECZNA JEST REZERWACJA MIEJSCA
+48 509 700 509 (prosimy dzwonid w godzinach 15-20) lub mailowo: [email protected]
Koszt uczestnictwa w całym spotkaniu 110 zł (120 zł przy płatności na miejscu)
W cenie pełen program, materiały potrzebne do warsztatów, drobny poczęstunek.
Sprawdź program, zarezerwuj czas i bądź z nami. Zrób coś dla siebie. Po prostu.
Więcej informacji na www.ladyinred.org.pl i www.facebook.com/projektRED
Program warsztatów został przygotowany w ten sposób, aby uczestniczki mogły skorzystad
ze wszystkich zajęd lub wybrad tylko niektóre z nich. Zajęcia odbywad się będą równocześnie
w różnych pomieszczeniach, a uczestniczki będą mogły swobodnie między nimi wybierad.
Miejsce warsztatów zapewni nam pełen komfort – cały obiekt będzie do dyspozycji
uczestniczek spotkania Lady in RED. Do dyspozycje są szatnie, łazienki, kuchnia. W ramach
spotkania przewidziany jest poczęstunek.
W programie:
Joga
Joanna praktykuje jogę od dwunastu lat. W 1998 roku spotkała
po raz pierwszy swojego Mistrza Paramhans Swami
Maheshwaranandę, znanego na świecie autora systemu "Yoga
in Daily Life" /Joga w życiu codziennym/. Pod jego opieką
zdobyła
Międzynarodowy
Certyfikat
Nauczycielski,
uprawniający do prowadzenia zajęd jogi w tym systemie.
Samodzielnie uczy jogi od 10 lat. Ma doświadczenie
w prowadzeniu zajęd dla firm oraz dla osób z problemami
zdrowotnymi (m. in. chorych na stwardnienie rozsiane). Jej
nauczanie opiera się na doświadczeniu wyniesionym
z seminariów, kursów, osobistego prowadzenia przez swojego
Mistrza i innych nauczycieli, fizjoterapeutów, rehabilitantów
uczących jogi oraz własnej codziennej praktyki.
Czas trwania treningu jogi: 1 godzina
Masaż
Każda uczestniczka projektu Lady in RED będzie mogła po
wcześniejszym zapisaniu się skorzystad z sesji masażu
wybranej kooczyny. Sesja masażu poprzedzona będzie
krótkim wywiadem w celu dostosowania przebiegu masażu
do indywidualnych potrzeb uczestniczki.
Masaż wykonuje Kasia Trybulec, dyplomowana masażystka
z doświadczeniem w zakresie masażu wspierającego
przeciwdziałania obrzękom limfatycznym kobiet po
mastektomii.
Czas trwania masażu: około 15 minut.
Warsztaty decoupage
Decoupage jest techniką ozdabiania przedmiotów. Dzięki
specjalnie przygotowanym wzorom zwykłe rzeczy nabiorą
nowego charakteru. W ramach warsztatu będziemy ozdabiad
drewniane lusterka. Bo każdy piękny obraz potrzebuję
odpowiedniej ramy :) Każda uczestniczka będzie miała
zapewnione materiały i przyrządy potrzebne do wykonania
zdobienia.
Czas trwania warsztatu: około 2 godzin
Warsztaty taoca orientalnego
Taniec pomaga nam kobietom w porozumiewaniu
się z naszym ciałem, w odkrywaniu go i ekspresji
naszych emocji. Warsztaty taoca orientalnego
bazują na technice taoca brzucha, jednak włączane
są w niego elementy taoca hinduskiego oraz
flamenco. Choreografia przygotowana została z
myślą o korzyściach dla ducha, ale także ciała –
wspiera dwiczenia przeciwdziałające obrzękom
limfatycznym i przygotowana została specjalnie dla uczestniczek projektu Lady in RED.
Warsztaty poprowadzi Teresa Wierzbowska, Absolwentka Muzykologii, Zarządzania i Public
Relations. Swoje życie dzieli między zawodowe wyzwania związane z rynkiem mediów
a aktywnością w obszarze taoca i choreoterapii. Prowadzi zajęcia taoca dla kobiet w różnym
wieku i borykającymi się z różnymi problemami związanymi z akceptacją swojego ciała.
Umiejętności związane z taocem rozwijała przez ostatnie dziesięd lat pod okiem nauczycieli
takich stylów taoca, jak taniec brzucha, braratanatyam, flamenco, tribal, taniec współczesny
i butoh. Uczyła się od takich osób jak Samantha Emaunel (USA), Patrycia Zarnowican
(Niemcy), Dominika Suchecka (Polska), Anna Redlin (Polska), Daisuke Yoshimoto (Japonia),
Atsushim Takenouchi (Japonia), Ischihara Rui Takayuk (Japonia) i innych.
Czas trwania warsztatu taoca: 1 godzina
Warsztaty emisji głosu
Głos jest jakością bardzo osobistą, to coś unikalnego i
niepowtarzalnego. Głos mówi o nas więcej niż
możemy sobie wyobrazid. Słuchając czyjegoś głosu
bez problemu oceniamy jego kondycję psychiczną,
życiową energię i wyczuwamy, jakie kierują nim
emocje - bo to od emocji zależy ton, siła i brzmienie
głosu. W moim warsztacie proponuję krótki wykład na
temat higieny głosu, podstawowe dwiczenia postawy,
świadomego oddychania, rozluźnienia aparatu mowy i wprawki dykcyjne służące akceptacji
swojego głosu. Głos może wyrażad nasze poczucie własnej wartości i pewności siebie.
Kobiety mają głos!
Warsztaty poprowadzi Kalina Cyz - Absolwentka Kulturoznawstwa i Muzykologii, Logopeda,
założycielka Warsztatu Mowy. Obecnie przygotowuje obronę rozprawy doktorskiej
dotyczącej autorskiej metody terapii mowy. Obszary zainteresowao to opóźniony rozwój
mowy u dzieci i emisja głosu. Pracuje z niemowlętami i dziedmi w różnym wieku, ale także z
aktorami, śpiewakami, nauczycielami i duchownymi. Zawodowo związana z resortem kultury
a prywatnie żona Tomasza i mama czteroletniej Bogny.
Czas trwania warsztatu emisji głosu: 1 godzina
Spotkanie z trzema niezwykłymi kobietami
Swoją historią podzieli się Agnieszka Czapi Trzepizur. Przede wszystkim jest to kobieta, którą
rozpiera energia i z trudem może usiedzied na miejscu :-) Pisze, fotografuje, śpiewa, gra,
taoczy. Prowadzi zajęcia twórcze z dziedmi, robi biżuterię i lalki."Ekspresja" stała się niemal
jej drugim imieniem. Jest po wygranej walce z białaczką. Jej opowiadanie "Przekroczyd
zwrotnik raka - jak wygrałam walkę z nowotworem" zostało nagrodzone pierwszym
miejscem w konkursie literackim.
foto:Paszkiewicz
Aleksandra Sikora, której codzienna praca daleka jest od kojących robótek ręcznych, dla Lady
in RED poprowadzi krótki warsztat wiosennego dziergania. W ramach tego spotkania
będziemy uczyd się robid lekkie nakrycia głowy i uwalniad wodze fantazji. Uczestniczki będą
miały także możliwośd kupienia gotowych fantazyjnych czapek.
Na spotkaniu będzie z nami Magdalena Sowioska z Teatru Wielkiego im. Stanisława
Moniuszki w Poznaniu. Opowie o Roku Kobiet - projekcie, nad którym Honorowy Patronat
objęła Małżonka Prezydenta RP Pani Anna Komorowska. W ramach cyklu odbędzie się
10 premier spektakli operowych, z których każdy
opowiadad będzie historię innej bohaterki.
Wydarzeniom tym towarzyszyd będą cykle debat,
spotkao i warsztatów, kierowanych specjalnie do
kobiet. My jako Lady in RED także będziemy brały
udział w tym przedsięwzięciu prowadząc warsztaty
dla amazonek w Poznaniu.
Chcemy, by przez cały rok Teatr Wielki był miejscem,
w którym kobiety odnajdą siebie. Miejscem, gdzie
kobieta jest najważniejsza. Miejscem, w którym
uzyska odpowiedzi na trudne pytania, ale także
odnajdzie inspiracje i obdarowana zostanie
niepowtarzalną dawką emocji i wrażeo artystycznych.
Zajęcia dla dzieci
Jeżeli masz małe dziecko w wieku od 3 do 8 lat to weź je ze sobą. Pod okiem zaprzyjaźnionej
opiekunki dzieci będą miały przez cały dzieo zorganizowane zajęcia.