Nie taki diabeł straszny jak go malują! Praktyczne ćwiczenia i

Nie taki diabeł straszny jak go malują! Praktyczne ćwiczenia i porady dla
dzieci jak skutecznie walczyć z lękiem
CEL WARSZTATÓW
Poniżej przedstawiono podstawowe cele warsztatów z IQE dla dzieci:
1) Otworzenie się uczestników treningów na grupę oraz na ogólne zasady funkcjonowania
w grupie, integracja grupowa, zasady współpracy w grupie, zapoznanie się z różnymi
rolami grupowymi, nauka zawierania nowych znajomości, nauka zasad prawidłowej
komunikacji w grupie rówieśniczej.
2) Umiejętność radzenia sobie z emocjami, umiejętność rozróżniania emocji własnych,
zwrócenie uwagi na potrzebę wyrażania emocji, umiejętność rozróżniania emocji innych
osób, empatia, sposoby wyrażania emocji w sposób konstruktywny, ze szczególnym
uwzględnieniem takich emocji jak:

LĘK

STRACH

ZAKŁOPOTANIE

WSTYD

LĘK PRZED WYSTĄPIENIAMI PUBLICZNYMI

BRAK PEWNOŚCI SIEBIE W KONTAKTACH Z INNYMI DZIEĆMI
PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA
Poniżej przedstawiono przykładowe tematy poszczególnych zajęć warsztatowych z IQE:
1. Integracja, lepsze poznanie się, zwiększenie poczucia bezpieczeństwa w grupie:

Prezentacja grupy,

Przedstawienie zaimka JA,

Kompozycja plastyczna MÓJ ŚWIAT,

Zabawa we WSZYSTKIE DZIECI, KTÓRE...
2. Budowanie poczucia własnej wartości i samokontroli, podnoszenie samooceny,
poznanie siebie i swoich cech:

Ćwiczenie Jestem, Potrafię, Mam,

Zabawa w Jestem Dumny,

Zabawa: W czterech kątach moje mocne strony…
3. Co to jest lęk, praktyczne sposoby radzenia sobie w sytuacjach zagrażających:

Ćwiczenie: Narysuj swój Lęk…

Kalambury z emocjami,

Pantomima & scenki dramowe związane z lękiem.
4. Wzajemne
relacje
pozytywne,
tj.
wykorzystywanie
radości
jako
elementu
rozładowywania stanu napięcia wywołanego lękiem:

Moja pozytywna cecha charakteru na pierwszą literę imienia,

Zabawy psychoedukacyjne: Ogon Smoka, Lękowa pogoda, pięć sposobów szybkiego
zapanowania nad własnymi emocjami,

Obrona przed głupimi zaczepkami – gra symulacyjna,

Bajki terapeutyczne & Zajęcia relaksacyjne.