Temat przewodni: „Energia z yciowa

Akademia Rozwoju Kobiety Lekarki –
Coaching dla kobiet
Miejsce: Torrevieja (Costa Blanca)
Temat przewodni: „Energia zyciowa”
27.04 – 1.05.2015
Na południe od Alicante leży Torrevieja, rozwijający się kurort, idealny na pobyt o każdej porze roku.
Jego największym atutem są wspaniałe, jedne z najdłuższych i najpiękniejszych plaż na Costa Blanca i
fantastyczny klimat uznany za najzdrowszy w Europie.
Miejsce to ma coś urokliwego i typowo hiszpańskiego, wspaniały klimat, malownicze położenie i oczywiście
złociste plaże nad lazurowym morzem.
To właśnie tu zapraszamy Cię na trening zarządzania swoją energią życiową, by pomóc ci w wykonywaniu
zawodu lekarza.
Podstawową umiejętnością, którą powinna opanować każda lekarka jest świadoma obecność, czyli
odczuwanie niezniekształconego obrazu rzeczywistości, która tu i teraz wokół nas jest i się dzieje.
Doskonalenie zarządzania swoją energią życiową zapewni nam poprawienie takich umiejętności jak:






właściwy wypoczynek i odreagowanie stresu zawodowego, zapobieganiu wypaleniu zawodowego
lekarza
poświęcenie czasu swojej pasji celem utrzymania równowagi i odpowiedniego stosunku do pracy
odreagowywanie negatywnych emocji związanych z wykonywaniem pracy lekarza
odmawianie czyli kształtowanie postawy asertywnej i umiejętności asertywnych
prawidłowe odżywianie się,
opiekowanie się sobą (mądrego troszczenia się o siebie) w celu uniknięcia wypalenia zawodowego
Powyższe umiejętności są treścią i kluczem treningu, który pozwoli w lekarce lepiej radzić sobie z emocjami
i ciałem w dynamicznym a równie często toksycznym środowisku i nader stresującej pracy lekarza. Nabycie
odporności na negatywne czynniki środowiska i wewnętrzne ograniczenia poprawi nasze relacje z
otoczeniem i pracy z pacjentem oraz zwiększy nasz potencjał i efektywność w codziennej pracy i życiu.
Co Cię czeka?
 absolutny odpoczynek
 hiszpańskie smaki i zapachy
 spotkanie z fantastycznymi ludźmi w małej grupce
 relaks, spokój
 radość odkrywania siebie, realizowania zamierzeń, zaskoczenie własną siłą i zasobami…
 odkrywanie swojej energii życiowej
A konkretniej:
Dzień 1: przyjazd z Polski, zakwaterowanie.
Dzień 2:
Rano: śniadanie
10h-12h – poranny spacer i kawa nad morzem
12h -14h30 – warsztat „Zarządzanie energią życiową cz.1”
14h30-16h - obiad
16h – 18h indywidualne sesje coachingowe
19h-20h – refleksownik, czyli podsumowanie dnia
20h-21h - kolacja
Dzień 3:
Rano: śniadanie
10h-12h30 – warsztat na plaży „Zarządzanie energią życiową cz.2”
13h – 14.30 obiad
14.30 – 18h – zwiedzanie okolicy
19h-20h – refleksownik, czyli podsumowanie dnia
20h-21h - kolacja
Dzień 4:
Rano: śniadanie
10h-12h30 – warsztat na plaży „Zarządzanie energią życiową cz.3”
13h – 14.30 obiad
14.30 – 16h – czas wolny/sesje coachingowe
16h-18h – aktywność: flamenco
19h-20h – refleksownik, czyli podsumowanie dnia
20h-21h - kolacja
Dzień 5 Czas wolny i powrót.
Z czym możesz wyjechać?
- z nieograniczonymi pokładami nowej energii życiowej :)
- nowym spojrzeniem na swoje życie :)
- nową perspektywą na przyszłość :)
- wysoką motywacją do realizacji swoich marzeń, celów, zamierzeń :)
- zregenerowanym ciałem i duchem :)
- i pewnie jeszcze z tym, co samej (samemu) trudno jest ci sobie wyobrazić ...
Twoja inwestycja:
1400 PLN plus 150 Euro
Cena zawiera: 4 noclegi ze śniadaniami w hotelu 3*, w pokoju dwuosobowym (pokój jednoosobowy
dopłata 550 PLN) warsztaty rozwoju osobistego, 1 sesję coachingową, aktywności regionalne (flamenco i
zwiedzanie okolic) i opiekę organizatorek.
Dodatkowo płatne: bilet lotniczy do Alicante i transport do/z Torrevieja ok 30 €, pozostałe wyżywienie,
ewentualne ubezpieczenie turystyczne.
Uwaga! Oferta aktualna dla min. 6 osób. W przypadku grupy mniejszej możliwość anulowania wyjazdu lub
podwyższenia ceny.
Zapisy do 15 lutego 2015
CENTRUM EDUKACYJNE FUTURE, ul. SIENKIEWICZA 39 42-600 TARNOWSKIE GÓRY
TEL. 322856368,
EMAIL: [email protected]
Wpłata na konto:
Dla wpłat w PLN: ING BANK ŚLASKI O/ TARNOWSKIE GÓRY 82 1050 1386 1000 0002 0087 7975
Dla wpłat w Euro: ING BANK ŚLĄSKI O/ TARNOWSKIE GÓRY 28 1050 1386 1000 0090 6941 0661
SWIFT- INGBPLPW
Z dopiskiem „travel coaching dla kobiet”
Warsztaty prowadzą:
Alicja Gałązka
Prof. Nadz dr hab. - Psycholog, lingwista, licencjonowany coach, trener oraz pedagog.
Wiceprezes
Międzynarodowego Stowarzyszenia Coachingu ICI . Absolwentka Uniwersytetu Śląskiego oraz School of Education
in University of Exeter, UK. Wykładowca i pracownik naukowy w Uniwersytecie Śląskim oraz wielu innych uczelniach
prywatnych. Autorka licznych programów studiów podyplomowych. Koordynatorka i uczestniczka wielu
międzynarodowych projektów i sympozjów naukowych i badawczych. Obyła kilkanaście staży i wizyt na
uniwersytetach europejskich głównie w UK oraz USA Wykładowca i międzynarodowy trener z zakresu umiejętności
komunikacyjnych, twórczego myślenia i rozwiązywania problemów, rozwoju inteligencji emocjonalnej i społecznej
oraz pełnego, optymalnego wykorzystywania potencjalności każdej jednostki. Ekspert z zakresu dramy- metody
wykorzystywanej w edukacji , treningach interpersonalnych , zarządzaniu oraz terapii. Autorka nowatorskiej metody
nauczania języków obcych Future Learning System opartej o założenia psychologii poznawczej, psychoneurologii
oraz dramy. Prowadzi liczne szkolenia oraz coaching dla firm, korporacji, instytucji użyteczności publicznej , lekarzy,
nauczycieli oraz innych grup zawodowych. Uwielbia podróże, wspinaczkę górską , teatr i muzykę.
Beata Marciniak
trener rozwoju osobistego, coach, jedna z bohaterek książki „Polka Potrafi”, inspirującej inne kobiety do
zmian. Inicjatorka i realizatorka projektu Travel Coaching. Doradca i mentor w projektach motywacyjnych.
Niepoprawna optymistka i inspiratorka zmian. Autorka publikacji na tematy coachingowe. Prywatnie kocha
podróże, uwielbia projekty Marka Kamińskiego. Marzy i szykuje projekt wolontariatu na rzecz słoniątek.