pobierz

KARTA PRZEDMIOTU
1.
NAZWA PRZEDMIOTU: Obóz letni - windsurfing
2.
KIERUNEK: Wychowanie fizyczne
3.
POZIOM STUDIÓW1: I stopień – studia stacjonarne
4.
ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/IV semestr
5.
LICZBA PUNKTÓW ECTS: 4
6.
LICZBA GODZIN: 60
7.
TYP PRZEDMIOTU2: fakultatywny
8.
JĘZYK WYKŁADOWY: polski
9.
FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU3: ćwiczenia
10.
KOD
WF/I/st/39
WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
Umiejętność pływania w stopniu podstawowym (pływanie).
1
Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning
Obowiązkowy, fakultatywny.
3
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
2
11.
CEL PRZEDMIOTU:
przygotowanie studentów do prowadzenia zajęć rekreacyjnych w oparciu o opanowanie
ćwiczeń i umiejętności metodycznych z zakresu: 1/ żeglarstwa jachtowego lub
windsurfingu (jedna dyscyplina do wyboru), 2/ kajakarstwa, 3/ pływania na wodach
otwartych i ratownictwa wodnego, 4/ zajęć rekreacyjnych w plenerze,
zapoznanie z organizacją oraz prowadzeniem stacjonarnego obozu nad wodą,
przygotowanie do zdobywania specjalistycznych uprawnień.
12.
PRZEDMIOTOWE EFEKTY
KSZTAŁCENIA4
P_W01. Potrafi wyjaśnić podstawowe pojęcia z
zakresu
wybranej
dyscypliny.
Zna zasady
Odniesienie
do
kierunkowych
efektów
kształcenia
(symbol)
Odniesienie do
obszarowych efektów
kształcenia i
standardów kształcenia
nauczycieli
(symbol)
K_W17
K_W25
M1_W07
M1_W08
M1_W10
M1_W11
M1_W12
SN_Wk
M1_W07
M1_W08
M1_W10
M1_W11
M1_W12
M1_W07
M1_W10
zachowania się nad wodą i w terenie leśnym.
P_W02. Potrafi zdefiniować elementy techniki
dyscyplin objętych programem obozu.
P_W03.
Potrafi
„niebezpieczne”
oraz
wskazać
sytuacje
nieprawidłowości
K_W17
K_W27
K_W27
w
wykonywaniu ćwiczeń z zakresu nauczania i
doskonalenia dyscyplin objętych programem
obozu.
P_U01.
Posiada
odpowiedni
poziom
umiejętności technicznych każdej z dyscyplin
K_U14
K_U21
objętych programem obozu.
P_U02. Potrafi wykonać pokaz podstawowych
K_U21
ewolucji technicznych.
P_U03. Potrafi zaplanować i przeprowadzić
zajęcia związane z nauczaniem podstaw techniki
oraz zajęcia rekreacyjne w zakresie dyscyplin
4
K_U06
K_U14
K_U24
M1_U01
M1_U03
M1_U07
M1_U11
M1_U13
SN_Uf
SN_EGb
SN_Uc
M1_U01
M1_U03
M1_U07
M1_U11
SN_Uc
M1_U01
M1_U03
M1_U07
M1_U10
M1_U11
M1_U13
Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).
objętych programem obozu.
ustawicznego
K_K01
K_K14
P_K02. Jest w stanie przeprowadzić zajęcia
K_K05
K_K09
P_K01.
Rozumie
potrzebę
usprawniania się.
rekreacyjne nad wodą i w terenie leśnym oraz
nauczyć elementarnych ewolucji technicznych
dyscyplin realizowanych na obozie.
P_K03. Potrafi zbudować u ucznia pozytywny
K_K05
stosunek do przedmiotu
13.
5
SN_Uc
SN_Ui;
SN_Un
SN_Uf
SN_EGb
M1_K01
M1_K03
M1_K04
M1_K06
M1_K09
SN_Kf
SN_Ka
M1_K01
M1_K03
M1_K04
M1_K05
M1_K06
M1_K07
M1_K09
M1_K01
M1_K04
M1_K05
M1_K09
METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
Symbol
przedmiotowego
efektu kształcenia
Metody (sposoby) oceny5
Typ oceny6
Forma
dokumentacji
P_W01
ocenianie ciągłe
formująca
dziennik zajęć
P_W02
ocenianie ciągłe
formująca
dziennik zajęć
P_W03
ocenianie ciągłe
formująca
dziennik zajęć
P_U01
ocena umiejętności ruchowych
podsumowująca
karta zaliczeń
P_U02
ocenianie ciągłe
formująca
dziennik zajęć
P_U03
ocenianie ciągłe
podsumowująca
dziennik zajęć
P_K01
ocena umiejętności ruchowych
podsumowująca
dziennik zajęć
P_K02
ocenianie ciągłe
formująca
dziennik zajęć
P_K03
ocenianie ciągłe
formująca
dziennik zajęć
Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne
zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny,
praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
6
Formująca, podsumowująca.
14. TREŚCI PROGRAMOWE – windsurfing
Treść zajęć
Forma
zajęć7
(liczba
godz.)
Symbol
przedmiotowyc
h efektów
kształcenia
1. Cel przedmiotu, organizacja zajęć, warunki zaliczenia
przedmiotu. Nazewnictwo sprzętu i podstawowe zasady
bezpieczeństwa. Określanie kierunku wiatru. Akwen
treningowy.

zakładanie kamizelki asekuracyjnej, łączenie pędnika z
deską, wynoszenie sprzętu na wodę i znoszenie na ląd,

ćwiczenia równoważne i oswajające ze sprzętem i
ćwiczenia
(3)
P_W01, P_K01
ćwiczenia
(3)
P_W01, P_W02
ćwiczenia
(3)
P_W01
ćwiczenia
(3)
P_W01, P_W03,
P_U02
środowiskiem,

ćwiczenia przygotowawcze do manewrowania deską:
postawienie pędnika, pozycja wyjściowa, wybieranie i
wyluzowanie żagla, obrót deską z wiatrem i na wiatr, dryf
kontrolowany.
2. Energia wiatru jako źródło napędu deski. Siły działające
na żagiel i deskę, SOŻ, ŚBO – wzajemne ich położenie
przy starcie, kurs półwiatr, pojęcie prawego i lewego
halsu.

doskonalenie ćwiczeń przygotowawczych do
manewrowania deską,

manewry proste: start, kurs półwiatr.
3. Przypomnienie wiadomości nt. startu, kursy – bejdewind,
baksztag, siły działające na żagiel i deskę, SOŻ, ŚBO –
wzajemne ich położenie przy ostrzeniu i odpadaniu,
optymalne ustawienie żagla, ratunek przed upadkiem.
manewry proste c.d.: start i kurs półwiatr – doskonalenie,
zmiana kierunku żeglugi – ostrzenie i kurs bejdewind,
żegluga z wiatrem w dryfie kontrolowanym.
4. Prawo drogi pomiędzy jednostkami pływającymi.
manewry proste-doskonalenie: start, kurs półwiatr,
ostrzenie i kurs bajdewind,
zmiana kierunku żeglugi – odpadanie i kurs baksztag,
7
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
doskonalenie poznanych elementów na torze
manewrowym.
5. Balastowanie.
uproszczony zwrot na wiatr,
ostrzenie i odpadanie w kursach pełnych,
doskonalenie elementów w żegludze po trasie
ćwiczenia
(3)
P_W01, P_U02,
P_K01
ćwiczenia
(3)
P_U03, P_K01,
P_K02
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_U01,
P_U03, P_K02
wyznaczonej bojami.
6. Ogólne wiadomości na temat regat windsurfingowych.
różne rodzaje regat szkolnych – doskonalących technikę
żeglowania
zawody o mistrzostwo grupy szkoleniowej: slalom
szkolny.
7. Sprawdzian końcowy: żegluga na trasie wyznaczonej
bojami wg „Vademecum obozowicza – lato” str. 72, z
zastosowaniem technik objętych programem nauczania.
14. TREŚCI PROGRAMOWE - kajakarstwo
Forma zajęć8
Treść zajęć
(liczba godz.)
Symbol
przedmiotowych
efektów
kształcenia
1. Zapoznanie z celami, efektami kształcenia i sposobami
ich weryfikacji, treściami programowymi, literaturą
oraz sprawami organizacyjnymi. Omówienie zasad
bezpieczeństwa;
sprawdzenie
poznanie
oraz
sprzętu
pływającego,
dopasowanie
ekwipunku
kajakowego, podstawowe nazewnictwo stosowane w
kajakarstwie.
zakładanie kamizelki asekuracyjnej,
ćwiczenia
(3)
wodowanie kajaka, wsiadanie i wysiadanie z kajaka na
wodzie płytkiej oraz z wykorzystaniem pomostu,
pozycja podczas pływania kajakiem, chwyt wiosła,
podstawowe zasady i techniki wiosłowania na wodzie
płytkiej i głębokiej, wiosłowanie płynąc w przód,
współpraca załogi w osadach dwuosobowych,
8
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
P_W01, P_U01
podstawowe sposoby manewrowania kajakiem –
pływanie na wprost, sposoby „hamowania” i zmiany
kierunku
płynięcia,
wiosłowanie
w
tył
i
zatrzymywanie kajaka,
podstawy ratownictwa kajakowego – budowa tratwy,
ratowanie załogi i kajaka – omówienie i realizacja
2. Przypomnienie
dotyczących
podstawowych
manewrowania
wiadomości
kajakiem.
Zasady
pływania z falą, prostopadłe oraz ukośne do fali.
manewrowanie
kajakiem
podczas
zawracania,
omijania i wymijania, praca jednym końcem wiosła,
kontrowanie oraz poruszanie się między innymi
jednostkami pływającymi,
pływanie prostopadle oraz skośnie do fali,
ćwiczenia równoważne na wodzie – zmiana miejsc w
kajaku, zmiana załóg kajaków,
ćwiczenia
(3)
P_W01, P_W02,
P_U01
ćwiczenia
(3)
P_W01, P_W03,
P_U01, P_U02,
P_K02, P_K03
ćwiczenia
(3)
P_W01, P_W03,
P_U01, P_K02,
P_K02, P_K03
pływanie w szyku – rzędem, w szeregu itd.,
zabawy i ćwiczenia doskonalące poznane umiejętności
wiosłowania,
wykorzystanie
wiosłowania
rekreacyjnego
oraz
tempowego w praktyce,
wiosłowanie ciągłe w wyznaczonym kierunku z
utrzymaniem tempa płynięcia – omówienie i realizacja
3. Zasady organizacji i bezpieczeństwa na kajakowych
wycieczkach turystycznych; zasady bezpiecznego
pływania kajakiem w grupach zorganizowanych.
zastosowanie zasad bezpieczeństwa i asekuracji w
trakcie trwania wycieczki,
wdrażanie do ról i zadań spoczywających na
organizatorze i przewodniku wycieczki,
wyznaczenie funkcji organizacyjnych uczestnikom
wycieczki,
doskonalenie poznanych manewrów podczas pływania
w grupach zorganizowanych – omówienie i realizacja.
4. Techniki pokonywania przeszkód.
tor techniczny – omówienie i realizacja.
5. Sprawdzian
-
pokonanie
toru
technicznego
wyznaczonym czasie – omówienie i realizacja.
w
ćwiczenia
(1)
P_U01, P_K01,
P_K02, P_K03
14. TREŚCI PROGRAMOWE – pływanie na wodach otwartych i ratownictwa wodnego
Treść zajęć
Forma zajęć9
(liczba godz.)
Symbol
przedmiotowych
efektów
kształcenia
1. Cel przedmiotu, organizacja zajęć, wymagania,
kryteria oceny. Przepisy prawne regulujące
zagadnienia wypoczynku nad wodą i ratownictwa.
Odpowiedzialność karna i cywilna nauczyciela i
ratownika. Wyposażenie stanowiska ratowniczego,
ćwiczenia
(1)
P_W01
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W03,
P_K01
ćwiczenia
(2)
P_W01, P-W03
wyposażenie kąpielisk i miejsc do kąpieli.
zapoznanie ze strefami kąpieliska praktyczna
realizacja reguł bezpieczeństwa na kąpielisku.
2. Specyfika akwenów- temperatura wody,
przejrzystość, zafalowanie, ukształtowanie dna,
głębokość. Zasady samoasekuracji. Uwalnianie z
przykurczy. Zasady asekuracji podczas pływania
na wodach otwartych.
pływanie użytkowe,
samoratownictwo w wodzie płytkiej i głębokiej,
zasady asekuracji,
pływanie w warunkach większej odległości od
brzegu (100-200m) z pełną asekuracją.
3. Stany zagrożenia życia. Zasady udzielania pomocy
w wodzie w zależności od stanu osoby
poszkodowanej- osoba zmęczona, aktywnie tonąca,
pasywnie tonąca, przeszukiwanie dna.
udzielanie pomocy osobom zmęczonym, aktywnie
i pasywnie tonącym z wykorzystaniem przyborów
wypornościowych i podręcznego sprzętu
ratowniczego.
9
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
4. Stany zagrożenia życia. Zasady udzielania pomocy
w wodzie w zależności od stanu osoby
poszkodowanej ze sprzętem pływającym.
udzielanie pomocy osobom zmęczonym, aktywnie
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W02,
P_K03
ćwiczenia
(3)
P_W01, P_U01,
P_U02
ćwiczenia
(1)
P_U01, P_K01
ćwiczenia
(1)
P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U02
ćwiczenia
(1)
P_U02
ćwiczenia
(2)
P_W02, P_U01,
P_K02
i pasywnie tonącym z wykorzystaniem sprzętu
pływającego (deska ratownicza).
5. Algorytm BLS.
postępowanie diagnostyczne,
prowadzenie RKO przez jednego ratownika,
układanie w pozycji bezpiecznej,
sprawdzian umiejętności.
6. Pływanie długodystansowe - zasada organizacji
imprez masowych. Sposoby asekuracji.
pływanie na dystansie 500 metrów. Ćwiczenia
wypornościowe. Asekuracja współćwiczącego.
7. Udzielanie pomocy osobie z urazem kręgosłupa.
Najczęstsze przyczyny urazów
sposoby unieruchamiania. Wykorzystanie noszy
ortopedycznych.
8. Akcja ratownicza z brzegu - zasady prowadzenia.
ocena sytuacji,
prowadzenie akcji,
ewakuacja z miejsca zagrożenia
dobór sprzętu w zależności od sytuacji.
9. Posługiwanie się rzutkami ratowniczymi.
techniki i wykorzystanie rzutki siatkowej i
rękawowej.
10. Sprawdzian umiejętności: pozorowana akcja
ratownicza ze sprzętem. Zaliczenie toru
ratowniczego na czas.
14. TREŚCI PROGRAMOWE – zajęcia rekreacyjne w plenerze
Treść zajęć
Forma
zajęć10
(liczba godz.)
Symbol
przedmiotowych
efektów
kształcenia
1. Cel przedmiotu, organizacja zajęć, warunki
zaliczenia przedmiotu. Omówienie zasad
bezpiecznego korzystania z sprzętu
specjalistycznego podczas zajęć szkoleniowych.
ćwiczenia
(2)
P_W01
ćwiczenia
(2)
P_W02, P_W03,
P_U02, P_K03
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U02,
P_K01
Projekcja filmu instruktażowego z zakresu
realizacji zagadnień dotyczących zajęć terenowych.
2. Topografia, poruszanie się w terenie leśnym.
Zastosowanie przyrządów określających kierunki
świata oraz przemieszczanie się w terenie /kompas,
busola/, zasady czytania map i wyznaczania
azymutów, określanie kierunków świata bez
pomocy przyrządów, za pomocą naturalnych
znaków z środowiska.
wyznaczanie kierunków świata w terenie – zabawa
terenowa w obszarze leśnym,
posługiwanie się kompasem i prowizorycznie
wykonaną mapą, marsz na azymut z
wykorzystaniem metody „pary kroków”.
3. Rekreacyjne zabawy terenowe: zasady organizacji
oraz prowadzenia masowych zajęć rekreacyjnych
w terenie leśnym, określenie zasad bezpieczeństwa
podczas organizacji zajęć ruchowych w nieznanym
terenie.
udział w wybranych zabawach masowych o
charakterze sprawnościowym i intelektualnym,
grupowe zaprezentowanie i przeprowadzenie
integracyjnej zabawy terenowej o charakterze
podchodów z radiolokacją /punktacja, sędziowanie,
ocenianie/.
10
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
4. Zajęcia rekreacyjne w terenie – wyprawa o podłożu
turystyki przygodowej: podstawowe zasady
organizacji zajęć o charakterze przepraw
terenowych, zastosowanie wybranych elementów
technicznych, przydatnych w sztuce przetrwania
/ocena zadań/, zasady BHP i pierwsza pomoc w
zabawach terenowych z elementami poszukiwania.
ćwiczenia
(4)
P_W03, P_U02,
P_U03, P_K02
ćwiczenia
(1)
P_W03, P_U02,
P_K03
ćwiczenia
(1)
P_K02
poruszanie się w terenie leśnym z wykorzystaniem
kamuflażu,
zadania o charakterze poszukiwawczym,
taktycznym, z elementami ratownictwa.
5. Survivalowy tor sprawności fizycznej: zasady
organizowania torów przeszkód, sposoby
bezpiecznego pokonywania torów, podstawy
bezpieczeństwa i asekuracji ćwiczących, zaliczenie
indywidualne toru w określonym czasie /na ocenę/.
6. Zasady organizacji masowej imprezy kulturalnorekreacyjnej: ognisko obozowe, impreza
rekreacyjna w plenerze, turniej sprawnościowointelektualny /jeden rodzaj do wyboru/
15.
NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:
1. Windsurfing: szkoleniowe deski windsurfingowe wraz z pędnikami, kamizelki
asekuracyjne, windsurfingowy symulator do ćwiczeń na lądzie, boje manewrowe,
pomost manewrowy, asekuracyjne łodzie motorowe, projektor myltimedialny.
2. Żeglarstwo: szkoleniowe jachty żaglowe z pełnym wyposażeniem, pomost
manewrowy, boje manewrowe, asekuracyjne łodzie motorowe, tablice poglądowe.
3. Kajakarstwo: dwuosobowe kajaki turystyczne, kamizelki asekuracyjne, pomost
manewrowy, boje manewrowe, stopery.
4. Pływanie na wodach otwartych i ratownictwo wodne: ratownicze łodzie wiosłowe,
kajak ratowniczy, rzutki piłkowe i rękawowe, koła ratownicze, boje ratownicze SP,
fantomy do nauki reanimacji, defibrylator szkolny /AED/, ratownicza deska
ortopedyczna, pomost pływacki, torba ratownicza R1.
5. Zajęcia rekreacyjne w plenerze: kompasy, mapy terenu, radiotelefony, stopery, sprzęt
do pionierki terenowej.
16.
WARUNKI ZALICZENIA:
Ocena końcowa jest średnią ocen z poszczególnych dyscyplin na obozie. Warunki
zaliczenia poszczególnych dyscyplin określone są w treściach programowych podanych
w pkt. 14.
17.
PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):
Zagadnienia zaliczeniowe zawarte są w treściach programowych każdej dyscypliny
realizowanej na obozie /tabela 14/.
18.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA11:
1. Bondarowicz M. (1996). Zabawy i gry ruchowe na cztery pory roku. Wyd. Bellona.
Warszawa.
2. Darman P.( 1998). Podręcznik Survivalu. Wyd. Pelta, Warszawa.
3. Kolaszewski A., Świdwiński P. (2006). Żeglarz jachtowy. Almapress. Warszawa.
4. Łobożewicz T. /red./ (1996). Sportowe wakacje. COS-RCMSKFiS. Warszawa.
5. Ostrowski A. (2003). Zabawy i rekreacja w wodzie. WSiP.
6. Parnicki F. /red./ (2000). Vademecum obozowicza-lato AWF Warszawa.
7. Parnicki F., Bochenek M. /red./ (2012). Obóz Letni, zimowy i wędrowny. PWSZ.
Zamość.
8. Zieliński L. (2001). Bezpieczeństwo zdrowia i życia uczestników imprez sportowych,
turystycznych i rekreacyjnych. Krajowa Federacja Sportu dla Wszystkich „Oficyna
Wydawnicza ABA", Warszawa.
11
Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności
Liczba godzin
na zrealizowanie
aktywności w semestrze
0
a) Realizacja przedmiotu: wykłady
c) Realizacja przedmiotu: laboratoria
d) Egzamin
e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z
udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)
f) Przygotowanie się do zajęć
h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia
końcowego
i) Wykonanie zadań poza uczelnią
60
0
0
0
60
10
Samokształcenie
g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów
Zajęcia wymagające udziału
prowadzącego
b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia
10
20
0
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we
własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)
40
Razem godzin
100
(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)
Liczba punktów ECTS
20.
4
PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL,
KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU)
Pracownicy Zakładu Sportów Wodnych i Zimowych oraz inni nauczyciele
akademiccy, AWF Filia w Białej Podlaskiej, posiadający specjalistyczne
uprawnienia i przygotowanie merytoryczne do prowadzenia takich zajęć.