Program Prozdrowotny PRZEDSZKOLAKI DBAJĄ O ZDROWIE

Program Prozdrowotny
PRZEDSZKOLAKI DBAJĄ O
ZDROWIE
Społeczne Przedszkole w Białej Podlaskiej
Rok przedszkolny 2016/2017
Spis treści
1. Idea wiodąca programu .......................................................................................................... 3
2. Cele programu ........................................................................................................................ 4
3. Metody, formy i środki pracy z dziećmi ................................................................................ 5
4. Treści programowe ................................................................................................................. 1
1. Idea wiodąca programu
Istotnym elementem, składającym się na prawidłowy, wszechstronny rozwój dziecka
jest
ruch,
który
jest
naturalną
potrzebą
dziecka.
Wiek
przedszkolny
w literaturze określany jest jako złoty wiek motoryczności dziecka. Kładąc nacisk głównie na
rozwój intelektualny, zapomina się o wartościach płynących z aktywności fizycznej, która
stymuluje rozwój dziecka w sferze fizycznej, umysłowej, społecznej, estetycznej
i emocjonalnej.
Jeden z obszarów wychowania przedszkolnego wskazuje na konieczność zadbania
o wychowanie zdrowotne oraz kształtowanie aktywności fizycznej wśród dzieci. Zdrowe
dziecko przejawia naturalną potrzebę podejmowania aktywności fizycznej i pokonywania
trudności. Podejmowana aktywność ruchowa rozwija motorykę, ma wpływ na prawidłowe
dojrzewanie układu nerwowego oraz na właściwy rozwój i pracę układu mięśniowego, a co za
tym idzie pozwala na utrzymanie prawidłowej postawy ciała i zapobieganie dysfunkcjom.
Ponadto wszelkie ćwiczenia ruchowe rozwijają wyobraźnię, pamięć ruchową, pozwalają
dziecku na pokonywanie trudności, dzięki czemu wzrasta jego samoocena. Dodatkowo
aktywność fizyczna podejmowana na świeżym powietrzu hartuje organizm, zmniejszając jego
podatność na choroby.
Ten obszar mówi również o kształtowaniu u dzieci pojęcia o zdrowym odżywianiu.
Dzięki temu dzieci rozumieją potrzebę spożywania zdrowych produktów, które mają wpływ
na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Działania przedszkola na rzecz krzewienia aktywności ruchowej oraz promowanie
zdrowego odżywiania wśród dzieci muszą być podejmowane we współpracy z rodzicami.
Rodzice również muszą mieć świadomość , że podejmowana aktywność ruchowa oraz
przyzwyczajenia żywieniowe nabyte w wieku przedszkolnym przełoży się w przyszłości na
aktywne spędzane czasu wolnego czy uprawianie sportu przez dzieci, a także ukształtowaną
postawę zdrowego stylu życia.
Niniejszy program jest zgodny z podstawą programową wychowania przedszkolnego.
Proponowane treści znajdują odzwierciedlenie w piątym obszarze podstawy programowej,
który brzmi: Wychowanie zdrowotne i kształtowanie sprawności
fizycznej dzieci .
2. Cele programu
Głównym celem programu „Przedszkolaki dbają o zdrowie” jest:
Zachęcanie dzieci do aktywnego spędzania czasu wolnego oraz rozwijanie
różnych form aktywności ruchowej.
Oprócz tego cele programu obejmują:

kształtowanie i wzmacnianie gorsetu mięśniowego,

kształtowanie koordynacji i sprawności ruchowej, wyrabianie nawyku
prawidłowej postawy ciała,

wytworzenie naturalnej, regularnej potrzeby aktywności fizycznej,

wyrabianie nawyku zdrowego odżywiania,

uświadamianie korzyści płynących z prowadzenia zdrowego stylu życia.
3. Metody i formy pracy z dziećmi
Metody prowadzenie ćwiczeń:
 Metody odtwórcze- polegają na odtwarzaniu zademonstrowanego ćwiczenia przez
nauczyciela lub dziecko, bądź odwołują się do pamięci ćwiczącego, który wcześniej
zaobserwował charakterystyczne ruchy np. zwierząt, ludzi, czynności itp.
Do metod odtwórczych należą:



Metoda zabawowo – naśladowcza- dziecko uczy się ilustrowania ruchem jakiejś
treści. Dzieci mają duży zakres swobody, nie mogą być ograniczane.
Metoda zadaniowa (bezpośredniej celowości ruchu)- polega na zestawieniu
odpowiedniej pozycji wyjściowej z przebiegiem ruchu- z przyborem bądź bez
przyboru. Są to zadania proste, w których po ich wykonaniu od razu widać efekt
prawidłowości wykonania ruchu.
Metoda ścisła- polega na odwzorowaniu ujęcia ruchu. Wszyscy ćwiczący wykonują
zadanie w tym samym czasie na komendę bądź w tym samym rytmie.
W zajęciach programowych oraz ćwiczeniach porannych stosowane są również metody
twórcze.
 Metody twórcze:

elementy metody Ruchu Rozwijającego W. Sherborne,

metoda opowieści ruchowej,

praca szkolna K. Orffa,

gimnastyka twórcza R. Labana,

gimnastyka rytmiczna A. i M. Kniessów,

elementy Kinezjologii Edukacyjnej,

gimnastyka z nietypowymi przyborami.
Formy prowadzenia ćwiczeń
Formy prowadzenia zajęć to określone sposoby prowadzenia konkretnych ćwiczeń oraz ich
organizacji.
Wśród podstawowych form prowadzenia zajęć znajdują się:
 Forma frontalna- wszyscy uczestniczy zajęć w tym samym czasie wykonują to samo
ćwiczenie.
Nauczyciel/prowadzący
kieruje
ćwiczącymi,
określając
pozycję
wyjściową, pozycję końcową, kontrolując czas ćwiczenia, przerwy oraz powtórzenia.
 Forma zajęć w zespołach- uczestniczy zajęć zostają podzieleni na zespoły, grupy,
a także realizują konkretne, często odrębne zadania.
 Forma zajęć indywidualnych- nauczyciel/prowadzący określa rodzaj ćwiczenia,
a uczestnicy wykorzystując własną wyobraźnię, inwencję twórczą wykonują zadanie
na swój własny sposób.
 Forma stacyjno-obwodowa- uczestnicy indywidualnie bądź w grupach wykonują
ćwiczenia na stanowiskach zwanych stacjami, po wykonaniu określonej liczby
powtórzeń bądź po upływie określonego czasu przechodzą na kolejną stację.
 Forma ćwiczeń ze współćwiczącym- osoby ćwiczące są współodpowiedzialne za
siebie i partnera.
4. Treści programowe
Miesiąc
Wrzesień
Październik
Zadanie, sposób
realizacji
Cel
- "W krainie muzyki"zabawy umuzykalniające z
wykorzystaniem owoców z
sadu.
- Zestaw ćwiczeń:
Przywitaj się- powitanie
różnymi częściami ciała.
Rośniemy jak kwiatyćwiczenia dużych grup
mięśniowych (wspinanie się
na palce).
Kto jest Twoją parą- zabawa
bieżna.
Bocian szuka żabekćwiczenia z elementem
równowagi.
Wyścig żabek- ćwiczenia z
elementem skoku.
Ćwiczenia relaksacyjne.

„Sport to zdrowie”wystawa prac dzieci,
dowolna technika plastyczna.
- „Zdrowo rosnę”- plakaty na
tablice dla rodzicówpromocja aktywności
fizycznej.
- Nauka piosenki z repertuaru
Fasolek- "Witaminki";
Kształtowanie umiejętności
wokalnych dzieci, wyrabianie
nawyków prozdrowotnych,
propagowanie zdrowego stylu życia
oraz aktywności fizycznej.
- Zestaw ćwiczeń:
Przejście przez ulicę- zabawa
orientacyjno-porządkowa.
Robaczki- ćwiczenia dużych
grup mięśniowych.
Zbieramy owoce w sadziećwiczenia z elementem
skłonu.
Spacer po linie- ćwiczenia z
elementem równowagi.
Jezioro łabędzie- ćwiczenia
uspokajające.
- „Zdrowe kukiełki”wystawki warzywnoowocowe w salach, w
kącikach przyrodniczych;
Rozwijanie wrażliwości słuchowej;
Zachęcanie do promowania zdrowego
trybu życia;
Propagowanie zdrowego sposobu
odżywiania- jedzenie warzyw i
owoców.
- „Jedz warzywa i owoce”prace przestrzennepapieroplastyka, ulepianki z
mas plastycznych.
- Inscenizacja wiersza M.
Golc "W czym chowają się
witaminki"
Listopad
- Zumba Fitness dla Dzieci;
- Zestaw ćwiczeń:
Zwierzęta lasu-zabawa
ruchowo naśladowcza.
Wiewiórki do dziuplizabawa orientacyjnoporządkowa.
Listki rosną, listki spadająćwiczenia dużych grup
mięśniowych.
Taniec kropli deszczuzabawa ruchowa.
Marsza po obwodzie kołaćwiczenia uspokajające.
- „Trochę lata w słoikach?”prace plastyczne w
poszczególnych grupach
wiekowych.
- „Ruch to zdrowie”wystawa prac dzieci techniką
plastyczną-kolaż- promocja
aktywności fizycznej.
- "Zimowa piosenka"opracowanie ruchu
tanecznego do piosenki.
Grudzień
- Zestaw ćwiczeń:
Rozgrzewamy się na mroziećwiczenia dużych grup
mięśniowych.
Podajemy worek Sw.
Mikołaja- ćwiczenia dużych
grup mięśniowych.
Renifery św. Mikołajazabawa bieżna.
Pracujące elfy- ćwiczenia z
elementami skłonu.
Mikołaj roznosi prezentyzabawa ruchowonaśladowcza.
Ćwiczenia relaksacyjne przy
Rozwijanie poczucia rytmu;
Zwrócenie uwagi na konsekwencje
wynikające z nieodpowiedniego
odżywania się;
Promowanie aktywności fizycznej.
Kształtowanie umiejętności
poruszania się w określonym rytmie;
Promowanie aktywności fizycznej;
Kształtowanie dbałości o zdrowy
uśmiech.
muzyce.
- „Śmiech to zdrowie”galeria prac dzieci malowana
pastą do zębów.
- Aktywność muzycznoruchowa dzieci, na podstawie
metody aktywnego słuchania
muzyki według Batti Strauss;
Styczeń
Luty
Kształtowanie umiejętności odbierania
muzyki;
Wykorzystanie instrumentów
muzycznych;
Wyrabianie nawyków aktywności
ruchowej.
- Zestaw ćwiczeń:
Sporty zimowe- ćwiczenia
dużych grup mięśniowych.
Otrzep buty- ćwiczenia nóg.
Uwaga zaspy- ćwiczenia
równowagi.
Lepimy bałwana- zabawa wg
Sherborne, wyczucie ciężaru i
czasu.
Ćwiczenia uspokajające w
leżeniu na dywanie.
- „Zabawy zimą”- wystawa
prac plastycznych i
przestrzennych dzieci na
tablicach i kącikach dla
rodziców.
-"Poznajemy instrumenty "Rozwijanie umiejętności grania na
zapoznanie z instrumentami
instrumentach dostępnych w
muzycznymi.
przedszkolu;
Promowanie zdrowego i
- Zajęcia sportowe dla Dzieci prawidłowego odżywiania;
i Rodziców;
Promowanie aktywności ruchowej.
- Zestaw ćwiczeń:
Kolorowy karnawał- taniec z
szarfami, zabawa
orientacyjno- porządkowa.
Dźwięki niskie, dźwięki
wysokie- ćwiczenia dużych
grup mięśniowych.
Pięty palce- ćwiczenia nóg.
Wyścigi rzędów na jednej
nodze- ćwiczenia z
elementem skoku.
Ćwiczenia uspokajające
oddechowe.
- „Piramida zdrowego
żywienia”- plakaty
poglądowe na tablice dla
rodziców promujące zdrowe i
prawidłowe odżywianiepraca w poszczególnych
grupach wiekowych;
Marzec
Kwiecień
Cztery pory roku Vivaldiego
– „Wiosna” opowieść
muzyczna
- Zestaw ćwiczeń:
Rosną kwiaty- ćwiczenia
dużych grup mięśniowych.
Przejdź przez kałużećwiczenia z elementem
równowagi.
Pieski na spacerze- zabawa
bieżna.
Słońce i deszcz- ćwiczenia
dużych grup mięśniowych.
Ćwiczenia relaksacyjne.
- „Zdrowo jem, więcej
wiem”- galeria prac dziecipropagowanie zdrowego stylu
życia, odżywiania i
aktywności fizycznej;
- „Ze zdrowiem na Ty”konkurs na grę planszową
promującą zdrowy styl życiagrupy starszaków.
Rozwijanie umiejętności wyrażania
muzyki ruchem;
Zachęcanie rodziców do aktywnego
spędzania wolnego czasu z dziećmi;
Propagowanie zdrowego stylu życia.
- Zabawy przy piosence
„Kraszanki";
Umuzykalnienie dzieci;
Promowanie do aktywnego spędzania
czasu wolnego;
Promowanie zdrowego stylu życia.
- Zestaw ćwiczeń:
Gramy w piłkę-zabawa
ruchowo- naśladowcza.
Jedziemy roweremćwiczenia nóg.
Gramy w koszykówkęćwiczenia z elementem
skoku.
Pływamy- ćwiczenia dużych
grup mięśniowych.
Leżymy na łące- ćwiczenia
relaksacyjne.
- „Jem warzywa- jestem
zdrowy"- wystawa prac
dzieci.
- „W świecie muzyki"rozróżnianie wysokości
dźwięków;
Maj
- Zestaw ćwiczeń:
Złap słońce- ćwiczenia
dużych grup mięśniowych.
Zatańcz z wiatrem- zabawa
Kształtowanie umiejętności określania
wysokości dźwięków;
Kształtowanie nawyku aktywnego
spędzania czasu wolnego;
Rozwijanie świadomego wyboru
zdrowego stylu życia.
orientacyjno porządkowa.
Słońce i deszcz- ćwiczenia
dużych grup mięśniowych.
Skok przez kałuże- ćwiczenia
z elementem skoku.
Dzień i noc-zabawa
orientacyjno- porządkowa.
Marsz po obwodzie koła.
- „Recepta na zdrowie”plakat promujący zdrowy styl
życia, zdrowe odżywianie,
właściwe nawyki zdrowotne;
- „Pomyśl o swoim
zdrowiu”- wystawa prac
dzieci”.
- „W zdrowym ciele, zdrowy
duch”- letnie zabawy
muzyczne;
Czerwiec
- Zestaw ćwiczeń:
Zbieramy kwiatki- ćwiczenia
z elementem skłonu.
Podlewamy kwiatkićwiczenia dużych grup
mięśniowych.
Dbamy o kwiatki- zabawa
orientacyjno-porządkowa.
Robimy porządki- zabawa
ruchowo naśladowcza.
Wygrzewamy się na słońcućwiczenia relaksacyjne.
- „Moja ulubiona potrawa”wystawa prac dzieci;
Rozbudzanie zainteresowania
zabawami z muzyką z
wykorzystaniem różnych przyborów
do ćwiczeń gimnastycznych;
Wyrabianie nawyku aktywności
ruchowej.