Stare Jabłonki, 28 maja 2013

Raport z przeprowadzonego Narodowego Testu Sprawności
Data: 3 X 2015
Miejsce: błonia stadionu PGE Narodowego
Z okazji Narodowego Dnia Sportu zaproponowaliśmy naszym partnerom zorganizowanie testu
sprawności. Test prowadziło 8 organizacji sportowych. Każdy partner zaproponował dowolne
ćwiczenie w swojej dyscyplinie. Każdy z odwiedzających piknik mógł wziąć w nim udział, a przy
tym otrzymać dyplom potwierdzający jego uczestnictwo.
Test został przeprowadzony na uczestnikach pikniku w różnych kategoriach wiekowych:
Do 3 lat, 4-7 lat, 8-12 lat, 13-18 lat, 19-30 lat, 31-55 lat oraz 55+. Test nie był obowiązkowy tak
więc jeśli w danym zestawieniu brakuje grupy wiekowej oznacza to, że być może nikt z
wymienionej grupy nie brał udziału w badaniu.
1. Organizacja prowadząca test: Warsaw Basketball
Rzuty z dwóch pozycji
1 minuta rzutów z dwóch pozycji, na koniec podliczane punkty (raz jednego raz z drugiego pachołka)
Wynik: Porównując rzuty między kobietami, a męźczyznami dziewczynki znajdujące się w grupie
wiekowej 4-7 lat wykonały więcej rzutów niż chłopcy z tej samej grupy wiekowej. Podobnie jak w
grupie wiekowej 8-12 lat, 19-30 lat oraz 31-55 lat– średnia ilość rzutów była nieco większa u dziewcząt.
Natomiast grupa 19-30 męźczyzn wykazała większość ilość rzutów w porównaniu do rzutów kobiet.
2. Organizacja prowadząca test: Fundacja Dantian
Postawa TAI CHI
Test wytrzymałości i rozluźnienia w pozycji statycznej - mabu –jeźdźca liczony w sekundach.
Wynik: Porównując średni czas utrzymania pozycji statycznej między kobietami i męźczyznami
możemy stwierdzić, że w grupie wiekowej 4-7 lat dziewcząt udało się zaobserwować dłuższy czas
wytrzymałości w pozycji statycznej. Podobnie jak w grupach 8-12 lat, 13-18 lat, a także 31-55 lat. Z
kolei męźczyźni osiągneli dłuższy czas wytrzymałości w pozycji statycznej w grupach wiekowych 1930 lat oraz 55+.
3. Organizacja prowadząca test: Polski Związek Tenisowy
Odbicia tenisowe
Sprawdzanie ilości odbić piłką tenisową za pomocą rakiety w ciągu 1 minuty
Wyniki: Jeżeli chodzi o ilość odbić piłką tenisową za pomocą rakiety to porównując grupy wiekowe 4-7
lat średni wynik obu płci był zbliżony. Grupa chłopców 8-12 lat wykonała więcej odbić niż dziewczęta,
podobnie jak w grupie 13-18 lat, 19-30 lat oraz 31-55 lat.
4. Organizacja prowadząca test: Ścianka Wspinaczkowa Everest
Test sprawności na ściance wspinaczkowej
Komu najdłużej uda się wspinać na ściance EVEREST
Wynik: Analizując grupy wiekowe 4-7 lat chłopcy osiągnęli dłuższy czas utrzymania się na ściance w
porównaniu do kobiet z grup: 8-12 lat, 13-18 lat oraz 31-55 lat.
5. Organizacja prowadząca test: Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
Marsz nordic walking
Marsz prawidłową techniką nordic walking / z kijami do nordic walking na odc. 100 m
Wyniki: Porównując wszystkie kategorie wiekowe wśród mężczyzn i kobiet zdecydowanie bardziej
prawidłową techniką marszu nordic walking może pochwalić się grupa wiekowa kobiet 31-55 lat. Warto
zwrócić uwagę, że zarówno kobiety jak i męźczyźni w wieku 55+ wykazali się prawdiłową
umiejętnością marszu w porównaniu do innych grup wiekowych.
6. Organizacja prowadząca test: Polski Związek Badmintona
Odbicia lotką
Podbijamy lotkę lub balon dowolnie przez 1 min (liczymy ilość podbić)
Wyniki: Więcej odbić wykonały kobiety – głównie w grupach wiekowych: 4-7 lat, 8-12 lat, 19-30 lat
oraz 31-55 lat. Nieznacznie więcej odbić wykonali chłopcy w grupie 13-18 lat w porównaniu do
dziewcząt ze swojej grupy wiekowej.
7. Organizacja prowadząca test: Polski Związek Podnoszenia Ciężarów
Pompki na czas
Każdy uczestnik będzie musiał wykonać jak największą liczbę pompek w ciągu 1 minuty
Wyniki: Porównując średnie ilość pompek we wszystkich grupach wiekowych nieznacznie prowadzą
kobiety. Z czego w grupie wiekowej 8-12 lat dziewczęta prowadzą.
8. Organizacja prowadząca test: Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl
Odbicia w tchoukball’u
Testowanie ile razy 1 osoba jest w stanie odbić piłkę o bramkę rzucając z odległości powyżej 3m bez upuszczenia
piłki (rzut na bramkę, złapanie piłki, itd.)
Wyniki: W każdej z grup wiekowych ilość odbić jest porównywalna.