Podsumowanie zebrania z dn. 27.09.2014

Podsumowanie zebrania, które odbyło się w dniu 27.09.2014 r.
Obecnie funkcjonują następujące grupy treningowe:
Grupa nr 1 – roczniki 1997-2001, trener Krzysztof Golon
Grupa nr 2 - roczniki 2001-2002, trener Aleksandra Golon
Grupa nr 3 – roczniki 2003 – 2004, trener Aleksandra Golon
Grupa nr 4 – roczniki 2004-2005, trener Marcin Podwysocki
Godziny zajęć treningów, numery telefonów do trenerów oraz opłaty za zajęcia znajdują się na stronie w zakładce
„szkolenie”.
Wszyscy zawodnicy muszą posiadać licencje zawodnicze wydane przez Polski Związek Pływacki, określające m.in.
przynależność klubową. Wszystkie dzieci z grup 1-4, które nie posiadają licencji zobowiązane są dostarczyć do
trenera grupy w terminie do 23.12.2014 r. następujące dokumenty:
- zdjęcie podpisane imieniem i nazwiskiem oraz datę urodzenia
- 15 zł
- oświadczenie dostępne na stronie: http://kppzp.pl/index.php?sec=home&rm=m4 (KARTA ZAWODNIKA), należy
wydrukować i czytelnie wypełnić
Poszczególne roczniki mają w różnych terminach główne imprezy pływackie tj.
- roczniki 2004-2005 – Drużynowy Wielobój Pływacki Dzieci – maj 2015
- roczniki 2002 – 2003 – Sprawdzian Wytrzymałości i Wszechstronności Stylowej – listopad 2014 oraz
Międzywojewódzkie Drużynowe Mistrzostwa Młodzików - marzec i czerwiec 2015
- roczniki 2001 i starsi – Zimowe Mistrzostwa Polski – marzec 2015 oraz Letnie Mistrzostwa Polski – lipiec 2015
Szczegółowe terminy zawodów znajdują się na stronach: www.wmozp.pl (zawody na szczeblu okręgowym czyli na
dzieci 13 letnich i młodszych), www.polswim.pl (zawody na szczeblu ogólnopolskim, czyli dla dzieci 14 letnich i
starszych).
Poza głównymi imprezami startujemy w zawodach kontrolnych zgodnie z kalendarzem zawodów okręgowych i
ogólnopolskich, pod warunkiem że nie kolidują z nauką (weekendy oraz dni powszednie popołudniu).
Z kalendarzem imprez bezpośrednio związany jest roczny plan pracy treningowej w roku szkolnym. Kalendarz
dostępny jest w zakładce „szkolenie”
Dzieci ze wszystkich grup treningowych podejmują bardzo ciężki wysiek fizyczny, dlatego też niezbędny jest
higieniczny tryb życia (sen nawet od godziny 20.00), właściwa dieta (wysokowęglowodanowa, niezwykle ważny
jest posiłek w ciągu pierwszej godziny od zakończenia treningu aby doszło do magazynowania glikogenu w
wątrobie), nawodnienie (dzieci z grupy 4 – woda, grupa 3 – woda z sokami i syropami, grupa 1 i 2 – woda i napoje
izotoniczne/odżywki węglowodanowe; Power rade-wyłącznie na zawodach) oraz suplementacja:
- grupa nr 4 – tran
- grupa nr 3 – tran i magnez z wit B
- grupa nr 1 i 2 – preparaty w wysoką dawką magnezu, potasu, żelaza, antyoksydantów oraz dla zawodników 15
letnich i starszych odżywki węglowodanowe.
Podstawą wykonania treningu są obecności. Chwilowe niedyspozycje (osłabienie organizmu, zmęczenie, ból
głowy,ból brzucha, jednodniowe wymioty czy biegunka, miesiączka) nie zwalniają zawodnika z obecności na
treningu. Bezwzględnym przeciwwskazaniem są choroby z gorączką, infekcje uszu, długotrwała biegunka(powyżej 3
dni)
Srzęt pływacki:
Grupa 1 i 2 – łapki, płetwy, deski styropianowe
Grupa nr 3 – łapki i deski styropianowe od 1.10.2014, płetwy od 1.11.2014 r.
Grupa nr 4 – sprzęt dostępny na terenie pływalni
Będziemy negocjować ofertę na płetwy, informacja wkrótce na stronie w aktualnościach.
Poza tym czepek silikonowy (klubowy w cenie 25 zł dostępny u trenera), kostium przylegający do ciała (chłopcy
poniżej 14 r.z powinni posiadać slipki z nogawkami wyciętymi powyżej krocza – zgodnie z przepisami komisji
pływani), okulary pływackie
Stroje reprezentacyjne
Osoby zainteresowane zakupem sprzętu prosimy o wpłatę należności do 23.12.2014 r. na konto klubu z dopiskiem:
nazwisko, rodzaj sprzętu oraz podanie wymiarów mailem.
Do wyboru następujące opcje:




spodnie arena – 120 PLN (tylko dla wysokich zawodników)
koszulka t-shirt arena – 65 PLN
spodenki arena – 85 PLN
bluza rozpinana z kapturem arena – 160 PLN
Podane ceny są z nadrukami.
Badanie lekarskie
Zgodnie z ustawą o sporcie kwalifikowanym zawodnik zobowiązany jest odbywać badania u lekarza medycyny
sportowej co 6 m-cy. Badania można wykonać:
- Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej w Warszawie (bezpłatnie)
- lekarz prywatny (ok. 100-150zł)
- lekarz zatrudniony przez klub (60 zł) – badania w CKR listopadzie i maju każdego roku, należy posiadać badania
EKG(co 2 lata), ogólne badanie krwi i moczu (co 1 rok)
Zaświadczenie lekarskie i licencję przechowuje trener zawodnika. Brak badań uniemożliwia podjęcie treningu
wyczynowego oraz start w zawodach.
Ubezpieczenie NNW
Do dnia 30.09.2014 r. należy dostarczyć 50 zł (pełna opcja ubezpieczenia tj szkoła i trening) lub 30 zł (tylko trening)
do trenera grupy lub też dostarczyć polisę ubezpieczeniową obejmującą trening pływacki z oświadczeniem rodzica iż
„Polisa o numerze………………………………………..obejmuje ubezpieczenie NNW na kwotę 10 000 PLN w
zakresie wyczynowy trening pływacki (treningi, obozy, zawody wraz z dojazdami)”
Obozy
W zakładce „obozy” dostępne są oferty na obóz zimowy (ok. połowy października) oraz obozy letnie (rekreacyjny
ok. kwietnia, sierpniowy ok. maja). Terminy obozów w zakładce szkolenie (roczny plan pracy)
Bank i wpłaty
Kwoty wpłat dla poszczególnych grup treningowych dostępne są w zakładce „szkolenie”. Prosimy o nie
dokonywanie wpłat w Banku Spółdzielczym w gotówce ponieważ pobierają wysokie prowizje za te wpłaty. Jeśli
mogą Państwo wynegocjować w innym banku bezpłatną obsługę to oczywiście zmienimy bank. Ważne żeby
placówka była w Konstancinie bo nie wszystkie sprawy można załatwić przez Internet.
Rachunki za obozy
Proszę o maila kto jest jeszcze zainteresowany rachunkiem za obóz ponieważ pozostało nam ok. 30 rachunków.
Siatkówka dziewcząt
Od 15 września klub uruchomił sekcję wyczynową siatkówki dziewcząt (6 klasa szkoły podstawowej i starsi).
Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godz. 16 – 17.30 i piątki o godz. 15.30 – 17.00. Koszt 120 zł /miesiąc. Zajęcia
prowadzi Katarzyna Wysocka.
Nieobecni na zebraniu proszeni są o przesłanie na adres [email protected] swój kontakt (mail, imię i nazwisko dziecka,
klasa)