VI szczeg.treści 2

MINI KOSZYKÓWKA
NA POZIOMIE
PODSTAWOWYM
NA POZIOMIE
PONADPODSTAWOWYM
1.
Nauka podań i chwytów piłki oburącz
sprzed klatki piersiowej.
UCZEŃ:
-umie przyjąć i podać piłkę w miejscu i w
biegu.
UCZEŃ:
-przyjmuje i podaje piłkę sprzed klatki
piersiowej z prawidłową pracą RR i NN. Nie
robi błędu „kroków”.
2.
Nauka pivotów.
-umie wykonać pivot w miejscu.
-pivot nie sprawia mu specjalnych
problemów.
-próbuje ocenić swoje umiejętności.
3.
Doskonalenie poznanych elementów
technicznych w zabawach „ do pięciu
podań”, „ piłka graniczna”.
-zna przepisy zabawy „ do pięciu podań”.
-uczestniczy w zabawie.
-porusza się krokiem odstawno-dostawnym.
-bierze udział w organizowaniu zabawy.
-umie zastosować krok odstawno-dostawny
podczas zabaw.
4.
Nauka kozłowania piłki RR w miejscu, w
marszu i w biegu, ze zmianą tempa.
-kozłuje piłkę lewą i prawą ręką w miejscu,
w marszu i w biegu.
-w biegu podejmuje próby zmiany kozłującej
ręki.
5.
Nauka kozłowania slalomem.
-kozłuje slalomem / dopuszcza się problemy -utrzymuje odpowiednie tempo.
z utrzymaniem tempa i zmianą ręki,
-nie ma problemów ze zmianą ręki podczas
dopuszcza się gubienie piłki/.
kozłowania slalomem.
6.
Nauka podawania piłki po kozłowaniu
/jednorącz i oburącz/.
Doskonalenie podań i chwytów oburącz
sprzed klatki piersiowej w biegu,
kozłowania lewą i prawą ręką ze zmianą
tempa i kierunku biegu.
-próbuje chwytać i podawać piłkę.
-potrafi chwycić i celnie podać piłkę.
-ćwiczenia wykonuje sumiennie.
-stara się ocenić i skorygować swoje błędy.
Nauka krycia „kaŜdy swego”.
Nauka zabawy „lustrzane odbicie”.
-wie, co to znaczy „krycie kaŜdy swego” i
próbuje stosować tę zasadę.
-stosuje zasadę „krycia kaŜdy swego” w grze.
7.
8.
20
9.
Nauka poruszania się w obronie.
-zna zasady poruszania się w obronie.
10.
Nauka rzutów do kosza z dowolnego
miejsca.
-wykonuje rzut do kosza oburącz znad głowy -wykonuje rzut do kosza oburącz znad głowy
z miejsca.
z miejsca z prawidłową pracą RR i NN.
-stosuje rzut do kosza we fragmentach gry.
-rozumie określenie „rzut z dystansu”.
11.
12.
Nauka rzutu do kosza z biegu.
Nauka rzutu do kosza z biegu po podaniu
współćwiczącego.
-potrafi wykonać ćwiczenie z jednej strony
kosza /dopuszcza się gubienie piłki/.
-prawidłowo wykonuje ćwiczenie z obu stron
kosza.
-stara się korygować błędy.
13.
Nauka prowadzenia piłki parami
zakończone rzutem do kosza z biegu..
-potrafi w czasie truchtu po złapaniu piłki
szybko podać ją partnerowi nie robiąc błędu
kroków.
-podejmuje próby rzutu do kosza po
otrzymaniu piłki w biegu.
-po otrzymaniu piłki jego rzuty do kosza są
w większości celne.
14.
Doskonalenie poznanych elementów
technicznych w stałych fragmentach gry.
-współpracuje w grupie.
-współpracuje w grupie, potrafi być dobrym
kapitanem druŜyny.
15.
Nauka rzutu osobistego do kosza.
-wytrwale próbuje trafić do kosza.
-rzuca celnie.
-starannie wykonuje ćwiczenia.
16.
Nauka prowadzenia piłki trójkamikrzyŜówka zakończone rzutem do kosza z
biegu.
-stara się trafić do kosza po wykonaniu
ćwiczenia.
-poprawnie wykonuje ćwiczenie.
17.
Doskonalenie poznanych elementów
technicznych i taktycznych w grze.
Organizujemy mecz mini koszykówki.
-bierze udział w rozgrywkach.
-organizuje mecz w mini koszykówkę.
21
-zna zasady poruszania się w obronie i
potrafi stosować je podczas gry.
MINI SIATKÓWKA
NA POZIOMIE
PODSTAWOWYM
NA POZIOMIE
PONADPODSTAWOWYM
UCZEŃ :
-na określony sygnał umie przyjąć wysoką i
niską postawę siatkarską.
-wykonuje ćwiczenia z piłką rozwijające
zręczność i zwinność.
UCZEŃ :
-bierze udział w organizowaniu zabaw i gier.
-przestrzega zasad fair play w czasie
rywalizacji.
Uczymy się „szczypać” piłkę-nauka
przyjęcia i podania piłki sposobem
górnym.
-prawidłowo wykonuje ćwiczenia z piłką w
dwójkach.
-wykonuje przyjęcie i podanie piłki
sposobem górnym.
-prawidłowo wykonuje przyjęcie i podanie
piłki sposobem górnym.
3.
Gry i zabawy doskonalące przyjęcie piłki
sposobem górnym. Nauka zabawy „piłka
siatkowa rzucana”.
-umie poruszać się po boisku.
-zna przepisy gry„piłka siatkowa rzucana”.
- umie poruszać się po boisku, „wychodzi”
do piłki.
- zna przepisy gry„piłka siatkowa rzucana”
i umie zastosować je w grze.
4.
Nauka poruszania się po boisku w obronie- -wie, na czym powinna polegać rola
nauka kroku odstawno-dostawnego.
„obrońcy”.
-porusza się krokiem odstawno-dostawnym.
5.
Nauka przyjęcia i podania piłki sposobem
dolnym.
-umie przyjąć piłkę sposobem dolnym.
6.
Nauka łączenia odbić.
-wykonuje na zmianę do 10 odbić / góra-dół/ - wykonuje na zmianę ponad 10 odbić / górawewnątrz okręgu.
dół/ wewnątrz okręgu.
7.
8.
9.
Nauka wystawy i ataku.
Nauka bloku i asekuracji ataku i bloku.
Doskonalenie wystawy, ataku, asekuracji
ataku i bloku.
1.
Nauka postaw siatkarskich.
2.
-wie jak poruszać się w obronie.
-porusza się po boisku we wszystkich
kierunkach z przyjmowaniem pozycji
siatkarskiej.
-umie wykonać przyjęcie piłki sposobem
dolnym.
-ćwiczenia wykonuje starannie.
-poprawia swoje błędy.
22
10.
Nauka zagrywki sposobem dolnym.
-potrafi wykonać zagrywkę sposobem
dolnym (proponowana odległość: 4 - 5 m
od siatki).
-potrafi wykonać zagrywkę sposobem
dolnym z odległości 6 m od siatki.
11.
12.
Nauka zagrywki tenisowej.
Nauka zagrywki tenisowej zza końcowej
linii boiska.
Doskonalenie zagrywki tenisowej zza
końcowej linii boiska.
-potrafi wykonać zagrywkę tenisową
(proponowana odległość 6 – 7 m od siatki).
-potrafi wykonać zagrywkę tenisową z
odległości 7 –8 m od siatki.
-podejmuje próby zagrywki zza końcowej
linii boiska.
Nauka odbioru piłki po zagrywce oraz
współpracy w zespole trójkowym.
-wykonuje ćwiczenia w zespole trójkowym
-poprawnie wykonuje ćwiczenia w zespole
trójkowym
-przyjmuje piłkę po zagrywce dolnej
sposobem dolnym i rozgrywa ją do
współćwiczących.
13.
14.
-przyjmuje piłkę po zagrywce dolnej
sposobem dolnym.
15.
Doskonalenie poznanych elementów
technicznych i taktycznych w grze, nauka
sędziowania.
16.
Doskonalenie poznanych elementów
technicznych i taktycznych w stałych
fragmentach gry.
-umie skorygować błędy innych, podejmuje
próby sformułowania przyczyn popełnionych
błędów,
17.
Doskonalenie zdobytych umiejętności
technicznych i taktycznych w grze –
organizujemy turniej mini siatkówki.
Uczymy się sędziować.
-podejmuje się sędziowania,
-pomaga w organizacji meczu.
-wykonuje polecone ćwiczenia stałych
-poprawnie wykonuje ćwiczenia w stałych
fragmentów gry (dopuszcza się małe błędy). fragmentach gry,
23
MINI PIŁKA NOśNA
NA POZIOMIE
PODSTAWOWYM
NA POZIOMIE
PONADPODSAWOWYM
1.
Gry i zabawy z piłkami.
UCZEŃ:
-wykonuje poprawnie polecone ćwiczenia,
-zna przepisy bezpiecznej gry.
UCZEŃ:
-podejmuje próbę samodzielnego doboru i
wykonania ćwiczeń oswajających z piłką.
2.
Nauka prowadzenia piłki wewnętrzną
częścią lewej i prawej stopy.
-prowadzi piłkę nogą będącą bliŜej
chorągiewki.
-prowadzi piłkę nogą będącą dalej od
chorągiewki.
3.
Doskonalenie prowadzenia piłki
wewnętrzną częścią lewej i prawej stopy.
4.
Nauka przyjęcia piłki wewnętrzną częścią
stopy i zewnętrznym podbiciem.
Doskonalenie przyjęcia i uderzenia piłki
wewnętrzną częścią stopy i zewnętrznym
podbiciem.
-stara się osiągnąć postępy w zakresie
przyjmowania piłki i celności podań.
-uderza piłkę wewnętrzną częścią stopy i
zewnętrznym podbiciem,
-jego podania są celne,
-po przyjęciu piłka nie odskakuje od nogi.
Bawimy się piłką lewą i prawą stopą oraz
głową.
Nauka przyjęcia i uderzenia piłki lewą i
prawą nogą.
Doskonalenie przyjęcia i uderzenia piłki
lewą i prawą nogą.
-pamięta o zasadach bezpieczeństwa podczas -na ogół sprawnie przyjmuje piłkę, „nie gubi
zabawy,
jej”,
-stara się osiągnąć sukcesy w zakresie
-jego podania są w większości celne.
przyjmowania piłki i celności podań.
5.
6.
7.
8.
9.
Nauka strzału do bramki z róŜnych pozycji -wykonuje strzał do bramki z małej
i w określone miejsce.
odległości,
-wykonuje strzał z większej odległości,
10.
Doskonalenie strzału do bramki z róŜnych
pozycji i w określone miejsce.
Konkurs o tytuł „króla strzelców”.
-podejmuje próbę samooceny oraz oceny
współćwiczących.
11.
-wyjaśnia przepis dotyczący pozycji
spalonej,
-zna i stosuje zasadą fair play.
24
12.
Nauka prowadzenia piłki w dwójkach.
13.
Doskonalenie prowadzenia piłki w
dwójkach. Nauka strzału do bramki z
podania współćwiczącego.
Doskonalenie strzału do bramki z podania
współćwiczącego.
14.
-wykonuje prowadzenie i podanie piłki do
partnera zakończone strzałem do bramki.
-wykonuje prowadzenie i podanie piłki do
partnera zakończone strzałem do bramki.
15.
Układamy tor przeszkód doskonalący
umiejętności piłkarza.
-pokonuje tor przeszkód, uzyskując średni
wynik.
-pokonuje tor przeszkód , uzyskując bardzo
dobry wynik,
-pomaga w układaniu i organizowaniu toru
przeszkód.
16.
Gry i zabawy przeciw agresji. Uczymy się
zasady fair play.
-podczas gry stosuje zasadę fair play,
-potrafi wskazać przykłady agresywnych
zachowań.
-rozumie pojęcie: agresja, przemoc – stara się
przeciwdziałać agresywnym zachowaniom w
grze zespołowej.
17.
Nauka sędziowania.
-sędziuje z pomocą nauczyciela.
-rozumie, na czym polega obiektywne
sędziowanie. Zachowuje obiektywizm.
-sędziuje z niewielką pomocą nauczyciela.
18.
Doskonalimy nasze umiejętności
techniczne i taktyczne w grze –
organizujemy mecz w mini piłkę noŜną.
-angaŜuje się w organizację meczu,
-bierze udział w turnieju.
-organizuje turniej,
-jest dobrym kapitanem druŜyny.
25
SPORTY ZIMOWE
NA POZIOMIE
PODSTAWOWYM
NA POZIOMIE
PONADPODSTAWOWYM
1.
Poznanie zasad bezpieczeństwa w czasie
gier i zabaw na śniegu.
UCZEŃ:
UCZEŃ:
-zna zasady bezpieczeństwa obowiązujące w -zawsze przestrzega zasad bezpieczeństwa
czasie gier i zabaw na śniegu.
obowiązujących w czasie gier i zabaw na
śniegu.
2.
Gry i zabawy na śniegu. Nauka zabawy
„Obrona twierdzy”.
-zna zasady zabawy i przestrzega
bezpieczeństwa.
-potrafi wytłumaczyć zasady zabawy oraz
umie ja przeprowadzić, zachowując zasady
bezpieczeństwa.
3.
Konkurs budowy najciekawszej rzeźby ze
śniegu.
-bierze udział w konkursie.
-wyróŜnia się ciekawymi pomysłami.
4.
ŁyŜwy - nauka odbicia, jazdy na wprost i
hamowania.
-przestrzega zasad bezpieczeństwa,
-polecone ćwiczenia wykonuje poprawnie.
-ćwiczenia wykonuje prawidłowo.
5.
Nauka jazdy na łyŜwach po łuku przodem i -próbuje wykonać ćwiczenia (dopuszcza się
tyłem, nauka „przekładanki” przodem i
znaczną niepewność ruchów).
tyłem.
-prawidłowo wykonuje jazdę po łuku i
przekładankę,
-wytrwale podejmuje próbę korygowania
ruchów.
6.
Doskonalenie poznanych elementów
technicznych w jeździe na łyŜwach.
-zachowuje podstawowe zasady
bezpieczeństwa,
-potrafi dokonać autokorekty swoich błędów.
7.
Nauka zjazdu na sankach.
-nie ma problemów ze zjazdem na wprost.
8.
Nauka zjazdu na sankach slalomem.
-pomaga sobie nogami.
9.
Jazda na sankach slalomem dwójkami.
-poprawnie zjeŜdŜa slalomem,
-potrafi zjechać slalomem na sankach
dwójkami.
26
MINI PIŁKA RĘCZNA
1.
2.
Poznajemy sposoby poruszania się po
boisku w ataku /starty, biegi ze zmianą
tempa i kierunku/.
Poznajemy sposoby poruszania się po
boisku w obronie krokiem odstawnodostawnym.
NA POZIOMIE
PODSTAWOWYM
NA POZIOMIE
PONADPODSTAWOWYM
UCZEŃ:
-zna zasady poruszania się po boisku bez
piłki.
UCZEŃ:
-zna przepisy dotyczące gry w ataku oraz
prawidłowo porusza się po boisku.
- zna zasady poruszania się po boisku bez
piłki oraz z piłką.
-porusza się po boisku bez oraz z piłką. Zna
przepisy dotyczące błędu kroków i
kozłowania.
3.
Uczymy się kozłować piłkę ze zmianą
-wykonuje kozłowanie piłki prawą i lewą
pozycji wyjściowych w miejscu i w ruchu. ręką w miejscu i w ruchu.
-swobodnie kozłuje piłkę zarówno w pozycji
wysokiej jak i niskiej, w miejscu i w ruchu.
4.
Uczymy się podań i chwytów: górnych,
półgórnych oraz dolnych.
-wykona podanie i chwyt górny, półgórny
oraz dolny w miejscu.
-wykona podanie i chwyt górny, półgórny
oraz dolny w miejscu i w ruchu.
5.
Doskonalimy poznane elementy techniczne
w zabawach: „do 5 podań”, „10 podań”,
„piłka graniczna”, „piłka graniczna
bramkowa”, wyścigi indywidualne i
zespołowe z piłkami ręcznymi.
-zna zasady zabaw„do 5 podań”, „10 podań”, -widzi i koryguje błędy swoje i kolegów
„piłka graniczna”, „piłka graniczna
popełniane w czasie zabaw i wyścigów.
bramkowa” oraz wyścigów.
-poprawnie stosuje poznane elementy
techniczne w zabawach i wyścigach.
6.
Uczymy się rzutów na bramkę z biegu.
-wie, Ŝe rzut musi wykonać w 3 krokach.
-wykona rzut na bramkę z biegu po
kozłowaniu.
7.
Uczymy się rzutów na bramkę z wyskoku. -wie, Ŝe powinien odbić się w górę i
jednocześnie w przód.
-wykona rzut na bramkę z biegu po
kozłowaniu z 6 oraz z 9 m.
27
- wykona rzut na bramkę z biegu po
kozłowaniu i zdobędzie gola.
- wykona rzut na bramkę z biegu po
kozłowaniu i zdobędzie gola z 6 i 9 metrów.
8.
Uczymy się rzutów na bramkę z
przeskoku.
-wykona rzut z prawidłowym skrętem
tułowia w stronę przeciwną do skrętu nóg.
9.
Doskonalimy rzuty na bramkę wykonując
je: ze środka, z pół lewego rozegrania, z
pół prawego rozegrania.
-wie, jak nazywają się poszczególne pozycje -widzi i koryguje błędy swoje i kolegów.
zajmowane przez zawodnika na boisku.
- poprawnie wykonuje poszczególne rzuty z
-poprawnie wykonuje poszczególne rzuty z biegu po kozłowaniu oraz z podania partnera.
biegu po kozłowaniu.
10.
Prowadzenie piłki w 2-ach i 3-ach
zakończone strzałem na bramkę z róŜnych
pozycji.
-potrafi podać, złapać piłkę w biegu oraz
wykonać strzał na bramkę z biegu.
-potrafi podać, złapać piłkę w biegu oraz
wykonać strzał na bramkę z biegu z róŜnych
pozycji i odległości od bramki.
11.
Prowadzenie piłki w 2-ach i 3-ach
zakończone strzałem na bramkę z
ominięciem 1, 2 obrońców – nauka
wykorzystywania „przewagi” w ataku.
Nauka zasłon.
-potrafi obserwować sytuację na boisku.
-potrafi zmieniać kierunek biegu z piłką
celem odciągnięcia jednego obrońcy od
swoich partnerów.
-umie wykonać zasłonę na obrońcy, aby
pomóc partnerom zdobyć gola.
12.
Nauka wykonania „rzutu karnego”.
-obserwuje zachowanie się bramkarza.
-wykonuje rzut w róŜne strony bramki.
-wykonuje rzut na jedno tempo.
-wykonuje rzut bezpośrednio do bramki.
-wykonuje rzut z kozłem.
-wykonuje rzut na dwa tempa.
13.
Nauka gry bramkarza.
-zna przepisy dotyczące zachowania się
bramkarza na boisku i w polu karnym.
-prawidłowo ustawia się w bramce do piłki.
- zna przepisy dotyczące zachowania się
bramkarza na boisku i w polu karnym.
-prawidłowo ustawia się w bramce do piłki.
-kieruje ustawieniem kolegów z druŜyny w
obronie.
-potrafi szybko i celnie podać piłkę „na atak
szybki”.
28
-wykonuje rzuty z róŜnych odległości.
14.
Nauka strzału ze skrzydła /prawego i
lewego/.
15.
Nauka zwodu pojedynczego.
16.
Nauka zwodu podwójnego.
17.
Doskonalenie zwodów na jednym obrońcy. -wie, w jakiej odległości od przeciwnika
naleŜy wykonać zwód.
-potrafi skutecznie wykonać zwód
pojedynczy i podwójny oraz oddać strzał na
bramkę.
18.
Nabywamy umiejętności uwalniania się od -markuje ruch w jednym kierunku a biegnie
obrońcy w celu wyjścia na „czystą
w drugim kierunku od przeciwnika.
pozycję”/ z piłką i bez piłki/.
-uczeń wymija, obiega, zabiega, wykonuje
zasłonę oraz wychodzi do piłki.
19.
Uczymy się przechwytu piłki jako
elementu gry w obronie.
-startuje w momencie podania piłki przez
jednego przeciwnika do drugiego.
-startuje w momencie podania piłki przez
jednego przeciwnika do drugiego. Blokuje
piłkę. Właściwie reaguje na zwody
przeciwnika.
20.
Nauka obrony „kaŜdy swego”.
-zna zasady i przepisy obrony „kaŜdy
swego”.
-stara się zawsze wyprzedzać przeciwnika.
-prawidłowo reaguje na zwody przeciwnika.
-nie daje się wyprzedzić na boisku.
-prawidłowo porusza się po boisku krokiem
odstawno-dostawnym.
-wie, Ŝe aby wykonać skuteczny rzut musi
odbić się w kierunku linii 7 m.
-wykonuje strzał na bramkę po
prawidłowym odbiciu.
-wie, Ŝe aby skutecznie ominąć obrońcę
musi spowodować, aby przeciwnik przesunął
się w bok.
-wykonuje zwód pojedynczy z miejsca.
-wykonuje rzut na bramkę po 3 krokach z
„kąta zerowego”.
-wykonuje zwód podwójny z miejsca.
-wykonuje zwód podwójny po podaniu od
partnera.
-wykonuje zwód podwójny po podaniu od
partnera i wyhamowaniu na obie nogi.
-wykonuje zwód podwójny po kozłowaniu
i wyhamowaniu na obie nogi.
29
-wykonuje zwód pojedynczy z biegu po
kozłowaniu.
-wykonuje zwód pojedynczy z biegu po
kozłowaniu i po zahamowaniu na obie nogi.
21.
Uczymy się obrony strefowej „3x3”.
-uczeń wie, na czym polega gra w obronie
strefą 3x3.
-zna zasady krycia z przekazywaniem.
-zna i stosuje zasady krycia z
przekazywaniem.
-pomaga najbliŜszemu partnerowi w obronie.
22.
Uczymy się taktyki gry w ataku szybkim.
-wie, co to jest atak szybki.
-wykona szybkie podanie do wybiegającego
partnera.
-potrafi szybko ruszyć do ataku i opanować
podawaną przez partnera piłkę.
-zna i stosuje w grze atak szybki.
-potrafi zdobyć gola po ataku szybkim.
23.
Sprawdzamy nabyte umiejętności we
fragmentach gry / 2x2, 3x3.
-posiada podstawowe wiadomości i
umiejętności pozwalające pełnić rolę
zawodnika.
-dobrze zna przepisy gry.
-wykorzystuje skutecznie /przewaŜnie/
nabyte umiejętności w grze.
24.
Stosujemy „grę szkolną” aby doskonalić
nabyte umiejętności.
-potrafi wybrać najlepsze w danej sytuacji
rozwiązanie w czasie gry.
-jest skuteczny w grze, ale jednocześnie
przestrzega zasad fair plaj.
25.
Gra właściwa – sprawdzian umiejętności w -stara się pomóc kolegom z druŜyny w
grze.
osiągnięciu najlepszego wyniku.
-potrafi zmobilizować kolegów do
maksymalnego wysiłku.
26.
Organizujemy turniej między klasowy.
-pomaga nauczycielowi w sędziowaniu i
prowadzeniu turnieju.
-potrafi udzielić podstawowej pierwszej
pomocy w razie wypadku na boisku.
-wie, ilu sędziów potrzeba, aby prawidłowo
przeprowadzić rozgrywki.
-zna przepisy gry.
- wie, co zrobić w razie wypadku na boisku.
30