docKlasa VI - Wymagania programowe
download 
Reklamacja Transkrypt
Klasa VI - Wymagania programowe
Klasa VI - Wymagania programowe LEKKOATLETYKA Lp. Tematyka zajęć Doskonalenie prawidłowej techniki biegu na 60 m 2. 3. 4. 5. 6. Ilość godz. 2 Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe Uczeń pokona dystans Kształtowanie wytrzymałości biegowej; przygotowanie do biegu na 600/1000m 4 Uczeń pokona określony dystans truchtem Doskonalenie skoku wzwyż sposobem naturalnym 8 Uczeń potrafi odbić się z jednej nogi i wylądować na zeskoku 3 Uczeń potrafi odbić się jednonóż ze strefy i wylądować obunóż w przysiadzie 6 Uczeń potrafi wykonać rzut piłeczką w truchcie Nauka i doskonalenie techniki skoku w dal (odbicie, lot i lądowanie) Nauka i doskonalenie techniki rzutu piłeczką palantową z rozbiegu. Doskonalenie techniki rzutu piłką lekarską w tył ponad głową. 4 Uczeń uczestniczy w ćwiczeniach Uczeń potrafi utrzymać maksymalne tempo biegu na całym dystansie. Uczeń potrafi umiejętnie rozkładać siły i osiąga wyniki dostosowane do swoich możliwości. Uczeń potrafi prawidłowo pokonać wysokość sposobem naturalnym z długiego rozbiegu. Uczeń próbuje wykonać odbicie jednonóż z deski. Prawidłowo wykonuje lot i lądowanie. Potrafi odmierzyć rozbieg. Uczeń potrafi prawidłowo wykonać rzut piłeczką palantową z rozbiegu i uzyskuje wynik na miarę swoich możliwości. Uczeń potrafi prawidłowo technicznie wykonać rzut piłką lekarską i uzyskuje wynik na miarę swoich możliwości. Przybliżony czas realizacji jesień, wiosna Planowane sprawdziany Ocena za postęp wyniku listopad jesień, wiosna ocena za postęp wyniku jesień, wiosna ocena za postęp wyniku grudzień ocena za uzyskaną odległość GIMNASTYKA Lp. 1. Tematyka zajęć Ilość godz. Układ ćwiczeń wolnych 1 2. Skok zawrotny przez skrzynię o NN prostych 1 3. Skok rozkroczny przez kozła 1 Skok kuczny przez 4-5 części skrzyni 1 Piramidy wieloosobowe 1 Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe U. wykona 4-element-owy układ ćwiczeń z podanych przez N. elementów obowiązkowych U. przeskoczy zawrotnie skrzynię o NN prostych U. wykona skok rozkroczny przez kozła wzdłuż i wszerz z lekko ugiętymi NN U. przeskoczy kucznie 4 części skrzyni 4. 5. 6. 7. 8. 9. Stanie na RR przy drabinkach z postawy 1 Nauka przerzutu bokiem 1 Ćwiczenia na drążku gimnastycznym-nauka zwisu okrocznego i przewrotnego Ćwiczenia równoważne 1 1 U. uczestniczy w budowie piramidy wieloosobowej ( 4 i więcej osobowej) U. wykonuje stanie na RR z postawy z pomocą N. U.wykona przerzut bokiem przez ławeczkę gimnastyczną z pomocą N. U. wykona własny układ ćwiczeń zawierający dodatkowe elementy poza obowiązkowymi U. przeskoczy zawrotnie skrzynię o NN prostych z zaznaczeniem odmachu NN U. wykona skok rozkroczny przez kozła wzdłuż i wszerz z szeroko rozwartymi prostymi NN U. przeskoczy kucznie 4-5 części skrzyni z zaznaczeniem odmachu NN U. wykona piramidę wieloosobową wg pomysłu zespołu U. samodzielnie wykonuje stanie na RR przy drabince U. wykona przerzut bokiem na materacu z pomocą N. U wykona zwis okroczny i przewrotny z pomocą N U. wykona zwis okroczny i przewrotny samodzielnie U. wykona układ na równoważni wg pomysłu N. U. wykona własny układ z poznanych elementów Przybliżony czas realizacji Planowane sprawdziany Ocena układu ćwiczeń wolnych Październik Ocena skoku Listopad Grudzień Styczeń Styczeń luty luty Marzec marzec Ocena przerzutu bokiem Ocena układu ćwiczeń na drążku 3 elementowego RYTM, MUZYKA, TANIEC Lp. 1. Tematyka zajęć Ilość godz. Nauka tańca disco 1 2. Nauka kroku podstawowego i prostych figur w cha-cha Nauka układu poloneza 3. 1 3 Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe Uczeń sprawnie i w miarę rytmicznie uczestniczy w tańcu disco naśladując N. U. samodzielnie i rytmicznie wykonuje krok podstawowy i proste figury cha-cha U. potrafi zatańczyć krok podstawowy poloneza w parze U. zapamiętuje i odtwarza krótki układ tańca w grupie U. w parze łączy krok podstawowy i figury w prosty układ U. potrafi zatańczyć układ w grupie kilku par układ Przybliżony czas realizacji Planowane sprawdziany październik grudzień-styczeń maj-czerwiec Ocena wykonania układu MINIPIŁKA SIATKOWA Lp. Tematyka zajęć 1. Poznajemy zabawy i gry doskonalące różne sposoby poruszania się po boisku. Poznajemy ćwiczenia doskonalące odbicie piłki sposobem górnym. Poznajemy ćwiczenia doskonalące odbicie piłki sposobem dolnym. Doskonalimy odbicia sposobem górnym i dolnym w zabawach i grach. Doskonalimy zagrywkę górną i dolną z odległości 5 – 6 przez siatkę. Uczymy się przyjęcia piłki po zagrywce. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Doskonalimy rozegranie piłki w zespole dwójkowym i trójkowym. Organizujemy klasowy turniej w MPS. Poznajemy ćwiczenia doskonalące odbicie piłki sposobem górnym. Ilość godz. Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe Bierze czynny udział w zajęciach. Przybliżony czas realizacji Pełni rolę zawodnika i sędziego. 1 1 Poprawnie wykona ćwiczenie po korekcie nauczyciela. Prawidłowo i pewnie wykona ćwiczenie. 1 Poprawnie wykona ćwiczenie po korekcie nauczyciela. Prawidłowo i pewnie wykona ćwiczenie. Czynnie bierze udział w zabawach pod kierunkiem nauczyciela. Poprawnie wykona zagrywkę, wymaga korekty nauczyciela. Pełni różne role. Odbierze piłkę po zagrywce. Uczestniczy w grze wymaga pomocy ze strony nauczyciela. Swobodnie odbierze piłkę po zagrywce i skieruje ją w wyznaczone miejsce. Samodzielnie i prawidłowo wykonuje ćwiczenia. Uczestniczy w grze, wymaga pomocy. Poprawnie wykona ćwiczenie po korekcie nauczyciela. Aktywnie uczestniczy w grze w roli zawodnika i sędziego. Prawidłowo i pewnie wykona ćwiczenie. 2 1 2 2 2 1 Planowane sprawdziany Listopad, grudzień, styczeń Umiejętność odbicia piłki sposobem górnym i dolnym w parze. Prawidłowo wykona zagrywkę przez siatkę. Listopad, grudzień, styczeń Umiejętność dowolnej zagrywki z odległości 5 – 6 metrów przez siatkę. MINIPIŁKA RĘCZNA Lp. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Tematyka zajęć Poznajemy zabawy i gry doskonalące poruszanie się po boisku Kozłujemy piłkę ze zmianą ręki kozłującej i ze zmianą kierunku Poznajemy ćwiczenia doskonalące podania jednorącz i chwytów oburącz w ruchu Poznajemy ćwiczenia doskonalące prowadzenie piłki w dwójkach zakończone rzutem na bramkę Poznajemy ćwiczenia doskonalące rzut z wyskoku Wykonujemy rzut z wyskoku po podaniu z prawej i lewej strony Uczymy się prowadzenia piłki w trójkach zakończone rzutem na bramkę Stosujemy poznane elementy w grze z wykorzystaniem podstawowych elementów techniki Organizujemy klasowy turniej w MPR. Ilość godz. 1 1 1 Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe Aktywnie uczestniczy w grach i zabawach Podejmuje próby samodzielnego sędziowania. Potrafi kozłować piłkę jednorącz ze zmianą ręki i ze zmianą kierunku w wolnym tempie wymaga korekty nauczyciela Poprawnie wykona podania i chwyty, wymaga korekty nauczyciela Swobodnie wykona kozłowanie piłki ze zmianą ręki i zmianą kierunku w ruchu Potrafi podać piłkę do partnera przed siebie w biegu Prowadzi piłkę w dwójce, w szybkim tempie, prawidłowo i celnie wykona rzut na bramkę Poprawnie wykona ćwiczenia doskonalące rzut z wyskoku, wymaga korekty nauczyciela Potrafi wykonać rzut jednorącz w kierunku bramki z prawej i lewej strony po podaniu Poprawnie wykona ćwiczenie Prawidłowo wykona ćwiczenia doskonalące rzut z wyskoku 1 1 1 1 Uczeń zna podstawowe przepisy MPR Uczestniczy w grze, wymaga pomocy. Listopad, grudzień Prawidłowo wykona podania i chwyty w ruchu Chwyta podanie z boku i wykonuje rzut w kierunku bramki z wyskoku Styczeń, luty Prawidłowo prowadzi piłkę w trójce w szybkim tempie, prawidłowo i celnie wykona rzut na bramkę Zna przepisy gry sędziuje 1 2 Przybliżony czas realizacji Aktywnie uczestniczy w grze w roli zawodnika i sędziego. Planowane sprawdziany Umiejętność prowadzenia piłki w dwójkach i trójkach Umiejętność wykonania rzutu z wyskoku po podaniu MINI KOSZYKÓWKA Lp. Tematyka zajęć 1. Prowadzenie piłki w parach zakończone rzutem do kosza. Ilość godz. 2 Atak szybki w grze 1;1 i 2:1 2. 3. 2 Rzuty do kosza z różnych pozycji 1 Krycie „każdy swego” . Poruszanie się w obronie. 1 Nauka zwodów 2 4. 5. 6. Gra szkolna w minikoszykówkę 4 Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe Uczeń potrafi wykonać podania i chwyty piłki w parach, w truchcie, oddać rzut w kierunku kosza Uczeń zna zasady gry 1:1 i 2:1, potrafi wykonać ćwiczenia w truchcie Uczeń potrafi wykonać celny rzut do kosza z niewielkiej odległości z prawej i lewej strony Uczeń porusza się w obronie krokiem odstawno-dostawnym zna zasady krycia „każdy swego” Uczeń zna zasady wykonania zwodów, podejmuje próby jego wykonania Uczeń uczestniczy w ćwiczeniach Uczeń potrafi prawidłowo i celnie podać piłkę do współćwiczącego dowolnym sposobem, skutecznie odebrać podaną piłkę oraz wykonać celny rzut do kosza. Uczeń potrafi sprawnie wyprowadzić atak szybki we fragmentach gry. Uczeń potrafi wykonać celny rzut do kosza z dowolnej odległości i dowolnej pozycji; nie ma większych problemów z rzutem piłki po dwutakcie. Uczeń potrafi skutecznie bronić piłki i swojego kosza. Sprawnie chwyta i podaje piłkę, swobodnie porusza się w obronie. Uczeń potrafi poprawnie wykonać zwód z piłką i bez piłki. Uczeń sprawnie wykorzystuje poznane elementy gry. Zdobywa punkty dla zespołu. Potrafi z pomocą n-ela sędziować grę. Przybliżony czas realizacji Październik, listopad Planowane sprawdziany 1.Ocena wykonania podań w parach zakończona rzutem na kosz 2.Ocena poruszania się w obronie, zajmowania pozycji obronnej w grze 1:1 MINIPIŁKA NOŻNA Lp. Tematyka zajęć 1. Prowadzenie i przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy i zewnętrznym podbiciem. 2. 3. Uderzenie i strzał na bramkę po podaniu i wykonaniu zwodu. Zwody z piłką. Żonglerka piłki stopą i kolanem. Ilość godz. 2 Uczeń potrafi prowadzić i przyjąć piłkę w wybrany przez siebie sposób w truchcie 2 Uczeń potrafi wykonać celny strzał na bramkę w truchcie 2 Gra w minipiłkę nożną. 4. Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe Uczeń potrafi wykonać zwód w truchcie, wykonuje lepiej lub gorzej żonglowanie piłki Uczeń uczestniczy w ćwiczeniach 3 Uczeń potrafi prawidłowo podać i przyjąć piłkę wewnętrzną częścią stopy i zewnętrznym podbiciem, zachowując odpowiednie tempo Uczeń poprawnie uderza piłkę po podaniu. Potrafi wykonać celny strzał na bramkę po podaniu i wykonaniu zwodu prawą i lewą nogą Uczeń potrafi prawidłowo wykonać zwód z piłką w odpowiednim tempie oraz wykonuje żonglowanie stopą lub kolanem. Uczeń sprawnie wykorzystuje poznane elementy gry .Stwarza sytuacje bramkowe i zdobywa bramki dla zespołu. Potrafi z pomocą nauczyciela sędziować grę. Przybliżony czas realizacji Wrzesień, maj Planowane sprawdziany 1.Ocena wykonania podania i przyjęcia piłki, strzału na bramkę poprzedzonego zwodem z piłką lub bez REKREACJA RUCHOWA Lp. Tematyka zajęć 1. Organizujemy gry i zabawy ze sprzętem do unihoca Doskonalimy poruszanie się po boisku i przyjmowanie prawidłowej postawy w ataku i obronie Doskonalimy prowadzenie piłeczki ze zmianą tempa poruszania się Doskonalimy prowadzenie krążka ze zmianą kierunku ruchu Doskonalimy prowadzenie piłeczki slalomem Doskonalimy strzały z miejsca i w ruchu Gramy w „kometkę” 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Ilość godz. 1 Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe Uczestniczy w zabawach i grach Proponuje nowe ćwiczenia 2 Poprawnie przyjmuje postawę Dokładnie odwzoruje schemat postawy 2 Poprawnie wykona prowadzenie piłeczki po korekcie nauczyciela Dokładnie i swobodnie prowadzi piłeczkę 2 Poprawnie wykona prowadzenie krążka po korekcie nauczyciela Dokładnie i swobodnie prowadzi krążek 2 Poprawnie prowadzi piłeczkę w wolnym tempie Poprawnie wykona strzały po korekcie nauczyciela Uczestniczy w grze na miarę swoich możliwości Uczestniczy w grze kierowanej przez nauczyciela Prawidłowo prowadzi piłeczkę w szybkim tempie Prawidłowo i swobodnie wykona strzały w miejscu i ruchu Podejmuję próbę samodzielnego sędziowania Aktywnie uczestniczy w grze, samodzielnie sędziuje Uczestniczy w grze kierowanej przez nauczyciela Z pomocą nauczyciela zaproponuje proste zabawy Zna zasady, potrafi samodzielnie przeprowadzić grę Samodzielnie przeprowadzi swoje wymyślone zabawy 2 3 Gramy w „ringo” 2 Gramy w „kwadranta” 3 Organizujemy gry i zabawy według własnych pomysłów z wykorzystaniem sprzętu szkolnego 4 Przybliżony czas realizacji Planowane sprawdziany Ocena poprawności wykonania ćwiczenia Wrzesień czerwiec ŁYŻWIARSTWO Lp. 1. 2. Tematyka zajęć Omijamy przeszkody w jeździe przodem Doskonalenie jazdy w przód Doskonalenie jazdy w tył Ilość godz. 1 1 1 3. Doskonalenie jazdy – „ beczką” 1 Uczymy się wykonać obrót na jednej nodze „piruet” Wykonujemy zatrzymanie i zmieniamy kierunek Jazdy 2 4. 5. 6. 2 7. Doskonalimy wykonać w jeździe przodem i tyłem przekładankę 3 8. Wykonujemy trójkę skakaną z jazdy przodem 2 Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe W wolnym tempie ominie przeszkody Poprawnie wykona jazdę w przód po korekcie nauczyciela Poprawnie wykona jazdę w tył po korekcie nauczyciela Poprawnie wykona jazdę „beczką” w tył i przód po korekcie nauczyciela Wykona piruet po korekcie nauczyciela wykonuje zatrzymanie i zmienia kierunek jazdy po korekcie nauczyciela Poprawnie wykona w jeździe przodem i tyłem przekładankę po korekcie nauczyciela Swobodnie omija przeszkody Poprawnie wykona trójkę skakaną z jazdy przodem po korekcie nauczyciela Prawidłowo i swobodnie wykona trójkę skakaną z jazdy przodem po korekcie nauczyciela Prawidłowo i swobodnie wykona jazdę w przód Prawidłowo i swobodnie wykona jazdę w tył Prawidłowo i swobodnie wykona jazdę „beczką” w tył i przód Dokładnie i swobodnie potrafi wykonać piruet wykonuje zatrzymanie i zmienia kierunek jazdy Prawidłowo wykona w jeździe przodem i tyłem przekładankę Przybliżony czas realizacji Listopad marzec Planowane sprawdziany Ocena poprawności wykonania ćwiczenia PŁYWANIE Lp. Tematyka zajęć 1. Zapoznanie się z regulaminem i BHP pływalni Sprawdzenie stopnia umiejętności pływania stylem grzbietowym i kraulem Organizujemy zabawy oswajające z wodą , oddechowe, wypornościowe Organizujemy zabawy ze sprzętem pływackim Organizujemy pływacki tor przeszkód Doskonalenie leżenia przodem i tyłem w formie zabaw. Poślizg na piersiach i grzbiecie bez deski (np. w formie zabawy „Kto dalej?”). Skoki do wody głębokiej na nogi. Ćwiczenia doskonalące pracę nóg do stylu grzbietowego z deską i bez deski. Ćwiczenia poprzedzające pracę ramion do stylu grzbietowego Doskonalenie ruchu ręki z ugięciem w stawie łokciowym w stylu grzbietowym. Ćwiczenia z deska i bez deski. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Ilość godz. 1 Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe Uczeń zna przepisy BHP, zasady zachowania się podczas zajęć, wie jak dbać o higienę osobistą, wie jaki obowiązuje strój na lekcji pływania. Uczestniczy w grach i zabawach Przybliżony czas realizacji Planowane sprawdziany Uczeń bierze aktywny udział w lekcji, zna zasady pielęgnacji skóry, rozumie jaki wpływ ma na niego środowisko wodne. Proponuje nowe zabawy Wrzesień, 1 1 Uczestniczy w grach i zabawach Proponuje nowe zabawy Uczestniczy w pokonywaniu toru przeszkód Uczeń utrzymuje się na wodzie leżąc przodem i tyłem. Proponuje tworzenie nowych przeszkód Uczeń chętnie bierze udział w zabawach, bez problemów wykonuje leżenie przodem i tyłem. Uczeń potrafi wykonać długi poślizg na piersiach, z głową pod wodą. Uczeń potrafi wykonać prawidłowo skok do wody na nogi. Uczeń prawidłowo wykonuje ruchy nóg do kraula na grzbiecie. styczeń 1 1 1 1 1 1 1 Uczeń potrafi wykonać krótki poślizg na piersiach z głową pod wodą Uczeń stara się prawidłowo wskoczyć do wody na nogi. Uczeń próbuje prawidłowo wykonywać ruchy nóg do kraula na grzbiecie. Uczeń stara się prawidłowo wykonać ruch ramion do kraula na grzbiecie. Uczy się ugięcia ręki w formie dokładanki do grzbietu, uczy się oddechu bocznego do kraula Ocena poprawności wykonania ćwiczenia Uczeń potrafi prawidłowo wykonać ruchy ramion w stylu grzbietowym. Ocena poprawności wykonania ćwiczenia Uczeń bezbłędnie wykonuje ugięcie ręki w stawie łokciowym, w stylu grzbietowym. Wrzesień, 11. 12. 13. 14. 15. Koordynacja pracy rąk i nóg w stylu grzbietowym z deską, tzw. „dokładanka” (różne położenia deski) Doskonalimy koordynację pracy rąk i nóg w stylu grzbietowym. 1 Pływanie pełnym stylem grzbietowym odcinków 50 m – 100m z pomiarem czasu. Doskonalenie pracy nóg do kraula na piersiach w połączeniu z oddechem, ćwiczenia z deska i bez. Doskonalenie pracy ramion do kraula na piersiach, ćwiczenia z deską i bez deski. Doskonalenie wydechu do wody w połączeniu z pracą ramion w kraulu na piersiach Doskonalenie koordynacji ruchów ramion i nóg z oddechem w kraulu na piersiach, Pływanie kraulem na piersiach (pełnym stylem) odcinków 50-100m z pomiarem czasu Doskonalenie pracy nóg do stylu klasycznego z deską i bez deski. Doskonalenie pracy nóg w połączeniu z oddechem w 2 1 Uczeń stara się połączyć prace nóg i rąk w stylu grzbietowym. Uczeń prawidłowo koordynuje pracę rąk i nóg w stylu grzbietowym Uczeń słucha wskazówek prowadzącego, pracuje nad prawidłową koordynacją ruchowa podczas stylu grzbietowego. Uczeń pokonuje odcinki stylem grzbietowym w wolnym tempie. Uczeń doskonali koordynację w stylu grzbietowym. 1 Uczeń próbuje połączyć pracę nóg z wydechem do wody, przy pomocy deski. Uczeń prawidłowo pokonuje długie odcinki stylem grzbietowym w szybkim tempie. Uczeń potrafi połączyć pracę nóg z wydechem do wody, bez pomocy deski. 1 Uczeń próbuje poprawnie wykonywać ćwiczenia. Uczeń wykonuje prawidłowy ruch rąk w stylu kraulowym. 1 Uczeń stara się połączyć ruchy ramion z wydechem powietrza do wody. Uczeń stara się skoordynować pracę ramion i nóg z oddechem. Uczeń potrafi prawidłowo i płynnie połączyć prace ramion z oddechem. 2 Uczeń pokonuje długości basenu kraulem na piersiach w wolnym tempie. Uczeń płynnie i prawidłowo pokonuje długości basenu pełnym stylem w szybkim tempie. 3 Uczeń stara się prawidłowo wykonywać ruchy nóg do stylu klasycznego. Uczeń próbuje łączyć ruchy nóg z wydechem do wody z pomocą Uczeń bardzo dobrze wykonuje ruchy nóg do stylu klasycznego. 1 3 styczeń Uczeń prawidłowo koordynuje ruchy rąk i nóg z oddechem. Uczeń prawidłowo łączy pracę nóg z wydechem powietrza do wody Luty , Czerwiec Ocena poprawności stylu klasycznym, z deską i bez deski. Doskonalenie ruchów ramion w pływaniu stylem klasycznym. Doskonalenie koordynacji pracy rąk i nóg w stylu klasycznym. Doskonalenie koordynacji ruchowej pracy rąk i nóg z oddechem w stylu klasycznym. Pływanie pełnym stylem klasycznym odcinków 50100m. z pomiarem czasu Międzyklasowe zawody pływackie deski. bez pomocy deski. Uczeń stara się poprawnie wykonywać ruchy rąk do stylu klasycznego. Uczeń stara się skoordynować poprawnie ruchy rąk i nóg w stylu klasycznym. Uczeń stara się jak najlepiej skoordynować pracę nóg i rąk z oddechem. Uczeń płynnie i prawidłowo wykonuje ruchy ramion do stylu klasycznego. Uczeń prawidłowo koordynuje pracę rąk i nóg w stylu klasycznym. 2 Uczeń próbuje prawidłowo płynąć stylem klasycznym. Uczeń bezbłędnie pływa stylem klasycznym. 1 Uczestniczy w zawodach Bierze udział w konkurencji pływackiej 3 3 3 Uczeń prawidłowo koordynuje pracę rąk i nóg z płynnym oddechem w stylu klasycznym. wykonania ćwiczenia
