karta przedmiotu - AWF Biała Podlaska

KARTA PRZEDMIOTU
1.
NAZWA PRZEDMIOTU: Zajęcia ruchowe - skoki na trampolinie
2.
KIERUNEK: Wychowanie fizyczne
3.
POZIOM STUDIÓW1: I stopień – studia stacjonarne
4.
ROK/ SEMESTR STUDIÓW: III rok/V lub VI semestr
5.
LICZBA PUNKTÓW ECTS: 2
6.
LICZBA GODZIN: 30
7.
TYP PRZEDMIOTU2: fakultatywny
8.
JĘZYK WYKŁADOWY: polski
9.
FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU3: ćwiczenia
10.
KOD
WF/I/st/38a
WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
pedagogika, psychologia, metodyka wychowania fizycznego, gry i zabawy, teoria i
metodyka gimnastyki
1
Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning
Obowiązkowy, fakultatywny.
3
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
2
11.
CEL PRZEDMIOTU: Przygotowanie studentów do pracy dydaktycznej i
organizacyjnej w ośrodkach rekreacyjnych oraz do samodzielnego prowadzenia i
programowania zajęć z zakresu skoków na trampolinie.
12.
Odniesienie
do
kierunkowych
efektów
kształcenia
(symbol)
Odniesienie do
obszarowych efektów
kształcenia i
standardów kształcenia
nauczycieli
(symbol)
P_W01. Posiada wiedzę z zakresu skoków na
K_W16
trampolinie. Zna historię rozwoju skoków na
K_W25
M1_W01
M1_W07
M1_W09
M1_W10
SN_Wk
PRZEDMIOTOWE EFEKTY
KSZTAŁCENIA4
trampolinie w Polsce i na Świecie.
Posiada wiedzę na temat podstawowych przepisów
dotyczących
organizacji
zawodów
oraz
ich
sędziowania.
P_W02. Posiada wiedzę o bezpieczeństwie i
K_W22
higienie pracy w szkołach, ze szczególnym
K_W23
uwzględnieniem
trampolinie.
zajęć
Posiada
warsztacie
pracy
oraz
prawnych
odnoszących
ze
skoków
wiedzę
o
się
M1_W07
M1_W08
SN_Wm
na
ogólną
o
unormowaniach
do
zawodu
nauczyciela i instruktora akrobatyki. Zna zasady
sporządzania i prowadzenia dokumentacji pracy
nauczyciela i instruktora.
P_W03. Zna technikę wykonania, metodykę
K_W25
nauczania oraz sposoby pomocy i ochrony
K_W26
czynnej wybranych ćwiczeń akrobatycznych.
M1_W07
M1_W10
SN_Wk
SN_Wb
Potrafi zorganizować zawody w skokach na
trampolinie na szczeblu podstawowym oraz
festyny rekreacyjne. Rozumie etapy szkolenia
sportowego i specyfikę szkolenia dzieci.
4
P_U01. Potrafi umiejętnie dostrzec błędy w
K_U21
wykonaniu ćwiczeń akrobatycznych, właściwie
K_U22
je
K_U24
poprawiać
poprzez
odpowiedni
dobór
M1_U01
M1_U03
M1_U05
M1_U07
Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).
ćwiczeń
pomocniczych.
Dobrać
ćwiczenia
M1_U09
M1_U11
SN_Uc
przygotowawcze i metodyczne do wieku i
rozwoju ucznia. Umiejętnie asekurować.
P_U02. Potrafi opisać technikę wykonania
K_U21
poszczególnych
K_U24
elementów,
demonstrować,
asekurować i prawidłowo stosować metodykę
nauczania realizowanych ćwiczeń
z zakresu
M1_U01
M1_U03
M1_U07
M1_U11
SN_Uc
skoków na trampolinie.
P_U03. Prawidłowo posługuje się terminologią
K_U14
gimnastyczną, akcentuje i zwięźle formuje
K_U21
swoje wypowiedzi. Potrafi posługiwać się
mową ciała.
P_K01. Realizując zadania indywidualnie i w
K_K02
zespołach jest odpowiedzialny za
K_K04
bezpieczeństwo i zdrowie uczestników zajęć.
K_K09
Odrzuca zachowania nieetyczne i niebezpieczne
dla życia i zdrowia.
P_K02.
poziomu
Dokonuje
samooceny w
sprawności
fizycznej.
zakresie
K_K14
Rozumie
M1_U01
M1_U03
M1_U07
M1_U11
M1_U13
SN_Uf
SN_EGb
SN_Uc
M1_K01
M1_K02
M1_K03
M1_K04
M1_K05
M1_K06
M1_K07
M1_K08
SN_Ke
M1_K09
SN_Ka
potrzebę ustawicznego usprawniania się.
P_K03. Nawiązuje relacje społeczne, posługuje
się
skutecznie
komunikacji.
dostępnymi
kanałami
K_K07
M1_K02
M1_K04
M1_K05
SN_Kf
13.
METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
Symbol
przedmiotowego
efektu kształcenia
P_W01
Metody (sposoby) oceny5
Typ oceny6
Forma
dokumentacji
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_W02
zaliczenie pisemne
formująca
praca pisemna
P_W03
ocenianie ciągłe oraz zaliczenie
formująca
praca pisemna
podsumowująca
konspekt lekcji
pisemne
P_U01
technika wykonywania i
metodyka nauczania
podstawowych ćwiczeń i
układów na trampolinie
P_U02
ocenianie ciągłe
formująca
konspekt lekcji
P_U03
ocenianie ciągłe
formująca
konspekt lekcji
P_K01
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_K02
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_K03
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
14. TREŚCI PROGRAMOWE
Forma zajęć7
Treść zajęć
(liczba godz.)
1. Zapoznanie z zasadami BHP w sali gimnastycznej.
Wyposażenie sali gimnastycznej, sprzęt gimnastyczny,
jego
przeznaczenie
i
obsługa.
Zapoznanie
ćwiczenia
(2)
Symbol
przedmiotowych
efektów
kształcenia
P_W01, P_W02,
P_K01
z
programem nauczania. Krótka charakterystyka zajęć ,
historii i form skoków na trampolinie. Literatura
podstawowa i zalecana.
5
Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne
zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny,
praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
6
Formująca, podsumowująca.
7
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
2. Ocena
poziomu
zdolności
Nauczanie
podstawowych
koordynacyjnych.
elementów
technicznych:
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_K01
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U02,
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01,
zapoznania z siatką trampoliny: chody po siatce podskoki,
obroty, siady, ćwiczenia kształtujące koordynację.
3. Technika wykonania i metodyka nauczania
podstawowych ćwiczeń na trampolinie (trampolina w
P_U03, P_K03
dole): wyskoki w głąb, wyskoki: kuczne, łamane,
proste, rozkroczne, z obrotami; przewroty w przód,
tył; przerzuty: w przód, w tył, bokiem.
4. Ćwiczenia wzmacniające: skoki przez kombinowane
przyrządy (trampolina,- skrzynia- koń- sterta materacy- dół z
P_U02, P_K02
gąbkami itp.). wyskoki z trampolinki- trampoliny do dołu z
gąbkami: kuczne, łamane, proste, rozkroczne.
5. Ćwiczenia kształtujące koordynację ruchową oraz
ogólną wydolność organizmu, kładąc nacisk na
ćwiczenia
(2)
P_W02, P_U01,
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01,
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01,
P_U02, P_K02
wzmacnianie mięśni nóg: skoki z małej na dużą
trampolinę do dołu z gąbkami: saltem kucznym,
łamanym, prostym. Lądowania: na wprost, tyłem, z
obrotami.
6. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające,
systematyka zajęć - budowa lekcji. Wyskoki na dużej
P_U02, P_K01 ,
trampolinie. Wyskoki proste, kuczne, rozkroczne,
obroty. Zeskoki do klęku, do siadu. Kombinacje 2-u
elementowe: siad- postawa, klęk- postawa, siad- klęk,
siad- obrót do postawy, klęk- obrót do siadu, siadobrót do siadu itp.
7. Ćwiczenia wzmacniające mm głębokie i uelastyczniające
mm całego ciała / trening mający na celu rozciągnięcie i
rozluźnienie mięśni. Tworzenie układów 3-y elementowych:
wyskok kuczny- klęk- siad, z obrotami: wyskok z obrotem w
pozycji wyprostowanej- siad z obrotem do siadu, z siadu
obrót do postawy itp.
P_U02, P_K02
8. Ćwiczenia koordynacyjno- przestrzenne. Skoki do
leżenia przodem. Pad do leżenia przodem z pozycji
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01,
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01,
P_U03, P_K01
kucznej, łamanej, prostej, klęk- pad do leżenia
przodem, siad- pad do leżenia przodem, postawa- pad
do leżenia przodem. Ćwiczenia z obrotami: pad do
leżenia przodem- obrót do leżenia tyłem, siad- pad do
leżenia przodem- postawa z obrotem itp.
9. Ćwiczenia koordynacyjno- przestrzenne. Skoki do
leżenia tyłem. Pad do leżenia tyłem z pozycji kucznej,
P_U02, P_K01
łamanej, prostej, klęk- pad do leżenia tyłem, siad- pad
do leżenia tyłem, postawa- pad do leżenia tyłem.
Ćwiczenia z obrotami: pad do leżenia tyłem- obrót do
leżenia przodem, siad- pad do leżenia tyłem- postawa z
obrotem itp.
10. Ćwiczenia niezbędne do przeprowadzenia treningu
czucia czasu i przestrzeni. Skoki do leżenia przodem,
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01,
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01,
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01,
P_U02, P_K01
tyłem, z tych pozycji wykonanie obrotów z różnych
pozycji do postawy, siadu, leżenia.
11. Trening interwałowy - naprzemiennie układy
choreograficzne i ćwiczenia siłowe dające
P_U02, P_K01
równoczesny rozwój siły mięśni i wytrzymałości
ogólnej. Kombinacje skoków z postawy, z klęku, z
siadu, z leżenia.
12. Salto w przód w pozycji kucznej, łamanej, prostej.
Ćwiczenia wykonywane z małej trampoliny, do dołu z
gąbkami z wykorzystaniem lonży podwieszonej.
13. Zaliczenie teoretyczne z wyżej wymienionych
treści. Salto w tył w pozycji kucznej, łamanej, prostej.
P_U02, P_U03,
P_K01
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01,
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_U02,
ćwiczenia
(2)
P_W03, P_U01,
P_U02, P_K01
Ćwiczenia wykonywane z małej trampoliny, do dołu z
gąbkami z wykorzystaniem lonży podwieszonej.
14. Zajęcia praktyczne – pedagogizacja – samodzielne
prowadzenie części zajęć rozgrzewki do skoków na
P_U03 , P_K03
trampolinie. Salto w przód i w tył.
15. Zajęcia praktyczne – pedagogizacja – samodzielne
prowadzenie części zajęć. Zaliczenie praktyczne. Zawody.
P_U02, P_K03
15.
NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:
1. Trampolina, trampolinki, lonża, skrzynia, koń, materace.
2. Magnetofon, płyty, komputer, projektor, kamera.
16.
WARUNKI ZALICZENIA:
Aktywny udział w zajęciach dydaktycznych.
Zaliczenie układu ćwiczeń na trampolinie.
Przygotowanie fragmentu lekcji i uzyskanie pozytywnej oceny z pedagogizacji.
17.
PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):
1. Historia skoków na trampolinie w Polsce i na świecie.
2. Wymień systematykę nauczania skoków na trampolinie.
3. Metodyka nauczania podstawowych skoków na trampolinie.
4. Podaj przykłady przyborów i przyrządów wykorzystywanych na zajęciach ze skoków
na trampolinie.
5. Formy i rodzaje ochrony skoków na trampolinie.
18.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA8:
1. Barański K., Janowski D., Mazur A., Morzycki B. (1985). Technika i metodyka nauczania
podstawowych ćwiczeń gimnastycznych. AWF, Warszawa.
2. Bołoban W., Wiśniowski W., Gruszkiewicz R., Wiśniowski P., Piróg B. (2009). Struktura
układów ćwiczeń w indywidualnych skokach na trampolinie kobiet i mężczyzn medalistów
Igrzysk Olimpijskich w Atenach (2004) i Pekinie (2008). Pedagogika, Psichołogia ta
mediko- biologiczni problemi fizicznogo wichowanija i sportu; Nr. 9. Red. Ermakov S.
Charków 170- 187.
3. Karniewicz J., Kochanowicz K. (1990). Wybrane zagadnienia teoretycznych i
praktycznych podstaw gimnastyki. AWFiS, Gdańsk.
4. Mazurek L. (1980). Gimnastyka podstawowa – słownictwo, systematyka. Sport i turystyka,
Warszawa.
5. Niźnikowski T. (2009). Nauczanie ćwiczeń o złożonej strukturze ruchu przy oddziaływaniu
na węzłowe elementy techniki sportowej. ZWWF, Biała Podlaska.
6. Wiśniowski W. Czaplicki A. (1998). Analiza salta w tył na trampolinie studentek IWFiS w
Białej Podlaskiej w aspekcie mechanicznym i metodycznym. Gimnastyka - taniec w teorii
oraz praktyce wychowania fizycznego i sportu. Red. Szot Z., Fostiak. D., Lipowski M.,
(red.) Wydawnictwo DJ Gdańsk, 139-142.
8
Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności
Liczba godzin
na zrealizowanie
aktywności w semestrze
0
a) Realizacja przedmiotu: wykłady
c) Realizacja przedmiotu: laboratoria
d) Egzamin
e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z
udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)
f) Przygotowanie się do zajęć
h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia
końcowego
i) Wykonanie zadań poza uczelnią
30
0
0
0
30
10
Samokształcenie
g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów
Zajęcia wymagające udziału
prowadzącego
b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia
10
0
0
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we
własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)
20
Razem godzin
50
(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)
Liczba punktów ECTS
20.
2
PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL,
KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU)
1. dr Piotr Kuśmierczyk, [email protected] (Katedra Teorii i
Praktyki Sportu, Zakład Gimnastyki, pokój 109).
2. dr Tomasz Niźnikowski [email protected] (Katedra Teorii i
Praktyki Sportu, Zakład Gimnastyki, pokój 122)
3. dr Waldemar Wiśniowski, [email protected] (Katedra Teorii
i Praktyki Sportu, Zakład Gimnastyki, pokój 106).
4. mgr Marian Szyper, [email protected] (Katedra Teorii i Praktyki
Sportu, Zakład Gimnastyki, pokój 109).
5. mgr Andrzej Nowowiejski, [email protected] (Katedra Teorii i
Praktyki Sportu, Zakład Gimnastyki, pokój 109).